Кухня: веганскаяНеобычное веганское бурито с фасолью, тофу, овощами и специями.Ингредиенты:2 чайные ложки растительного масла1 средний лук, мелко нарезанный1 столовая ложка молотого перца чили2 чайные ложки молотого тмина2 чайные ложки орегано450 грамм томатного соуса (желательно приготовленного из свежих очищенных томатов)400 грамм твердого сыра тофу, нарезанного кубиками2 столовые ложки лимонного сока400 грамм красной консервированной фасоли2 столовые ложки консервированной кукурузы6 лепешек для тортилий2 помидора, нарезанных мелко1 авокадо, нарезанное кубиками1/4 стакана нарезанной кинзыЛистья вашего любимого салата для подачиРецепт:1. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук, порошок чили, тмин и орегано. Обжаривайте 5 минут. Добавьте томатный соус, тофу и сок лайма. Тушите 10 минут.2. Разложите салат на лепёшки. Разогрейте фасоль и разложите её на лепешки.3. Добавьте сверху смесь с тофу, а также помидоры, кукурузу, авокадо и кинзу. Сверните бурито.
Фитнес - Я лучшая!
Бурито с фасолью и тофу
Кухня: веганская
Необычное веганское бурито с фасолью, тофу, овощами и специями.
Ингредиенты:
2 чайные ложки растительного масла
1 средний лук, мелко нарезанный
1 столовая ложка молотого перца чили
2 чайные ложки молотого тмина
2 чайные ложки орегано
450 грамм томатного соуса (желательно приготовленного из свежих очищенных томатов)
400 грамм твердого сыра тофу, нарезанного кубиками
2 столовые ложки лимонного сока
400 грамм красной консервированной фасоли
2 столовые ложки консервированной кукурузы
6 лепешек для тортилий
2 помидора, нарезанных мелко
1 авокадо, нарезанное кубиками
1/4 стакана нарезанной кинзы
Листья вашего любимого салата для подачи
Рецепт:
1. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук, порошок чили, тмин и орегано. Обжаривайте 5 минут. Добавьте томатный соус, тофу и сок лайма. Тушите 10 минут.
2. Разложите салат на лепёшки. Разогрейте фасоль и разложите её на лепешки.
3. Добавьте сверху смесь с тофу, а также помидоры, кукурузу, авокадо и кинзу. Сверните бурито.