29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом.

Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены:на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта;на необходимость своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров;на необходимость коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров;на повышение знаний о признаках инсульта, порядке самостоятельных действий и действий окружающих в случае инсульта.Инсульт может случиться с кем угодно, в любое время и в любом месте. Сегодня инсульт является ведущей причиной инвалидности и второй ведущей причиной смерти, но почти все инсульты могут быть предотвращены. Простые шаги к предотвращению инсульта:
❗️❗️❗️Контролируйте артериальное давление. Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю. Ешьте здоровую сбалансированную пищу. Снизьте свой холестерин. Поддерживайте здоровый вес. Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений. Уменьшите потребление алкоголя. Контролируйте свой уровень сахара в крови.