Фрукты и ягоды: вкусные и полезные.

Апельсин очень помогает в поддержании здоровья десен и зубов. Он содержит кальций и витамин С, а также лимонную кислоту, которая поможет поддержать уровень кислотности во рту. Апельсин усиливает слюноотделение, что помогает бороться с бактериями полости рта.
Арбуз тоже содержит витамин С и помогает укрепить здоровье десен. Обладает антиоксидантными свойствами.
Ананас — еще один кладезь витаминов, минералов и кислот. Фермент бромелайн, содержащийся в мякоти ананаса, действует как естественный пятновыводитель, он помогает разрушать налет, накапливающийся на зубах, и, следовательно, предохраняет от кариеса.
Клубника — природный отбеливатель зубов. Она содержит витамин С и вяжущее вещество, которое активно помогает в удалении поверхностных пятен. «Народный» рецепт отбеливания зубов таков: разомните клубнику и смешайте ее с содой, нанесите эту смесь на зубы на 5 минут мягкой щеткой, а затем удалите ее, почистив зубы обычной пастой.
Впрочем, мы советуем проводить отбеливающие зубы процедуры в кабинете у стоматолога — это гарантирует безопасность и хороший результат.