Почему вы постоянно чувствуете вину, даже когда ни в чём не виноваты 😔


Вы просыпаетесь утром — и уже ощущаете тяжесть. Вам кажется, что вы всё делаете не так. Что вы должны быть лучше, стараться больше, угождать всем вокруг.

Откуда это чувство? Очень часто корни идут из детства: Тебе говорили, что ты «не достаточно хороший». Тебя сравнивали с другими. Твои успехи обесценивали, а ошибки увеличивали.
И вот теперь во взрослой жизни вы боитесь, что кто-то будет вами недоволен. Что снова скажут: ты плохой.

Запомните 🙏 Вина — это не всегда сигнал, что вы сделали что-то ужасное. Иногда это просто старая программа, которую пора отключить.


Что поможет:
💛 Перестаньте сравнивать себя с другими.
💛 Говорите себе: «Я имею право быть собой».
💛 Не спешите извиняться за всё подряд.
💛 Учитесь принимать свои ошибки без самобичевания.

Если откликнулось — сохраняйте этот пост и возвращайтесь к нему, когда снова появится ненужное чувство вины 💫
Почему вы постоянно чувствуете вину, даже когда ни в чём не виноваты 😔 - 951980435264

Комментарии