Комментарии
- Пн 00:55Утром перед работой у всех свой ритуал.
Одно и тоже.
Очень редко,очень бывало , что пройдя весь ритуал одевшись, уже стоя у входной двери...понимаю что сейчас просто упаду и усну.
Звонила начальнице и говорила,что не приду на работу,беру отгул.
Раздевалась и падала спать.
Вот оно счастье. - Пн 06:24Как сказано постом выше , утро нужно начинать с комка грязи в соседа. Очень бодрит
- Пн 12:02Не спешить...вот главный ритуал....НО если работаешь,это не возможно...
- Пн 12:43Встаю, выпиваю воду, иду в душ, потом уход за телом, лицом, крем, лёгкий массаж лица. Получается что я встаю первая в семье, пока все спят делаю кофе, лёгкий завтрак,макияж иду на работу. Моё любимое время, где я с собой наедине
️ - Пн 17:50Это точно, люблю тоже свой сон по деталям вспоминать , и продумывать
к какому событию в жизни готовится
- Пн 23:52Никаких ритуалов просто люблю свою семью свой дом семья мой ритуал утром вечером и поэтому все хорошо
. - Вт 15:53Легкая , утренняя пробежка 20 -- 30 мин.
Весь организм полностью пробуждается , востанавливается кровообращение всего организма.
Заряд на весь день !
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Практическая психология
🌞 Начинайте день с маленького ритуала
Мозг любит предсказуемость — она даёт ощущение безопасности.
Поэтому утренние привычки влияют на то, как проходит весь день.
📌 Практический психологический совет:
Выберите простой ритуал: чашка чая без спешки, дыхательное упражнение, короткая запись в дневник.
Делайте его каждый день в одно и то же время.
Пусть это занимает всего 5 минут — важна регулярность, а не масштаб.
✨ Ваше утро — это фундамент, на котором строится весь день.
---
💬 А какой утренний ритуал помогает именно Вам чувствовать себя лучше?
Поделитесь в комментариях — возможно, кто-то найдёт в Вашем опыте новую привычку для себя.
💛 Если этот совет откликнулся — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто начинает утро в спешке и хаосе