🌿 Учитесь говорить «нет» без чувства вины - 5350548345152

🌿 Учитесь говорить «нет» без чувства вины



Мы часто боимся отказать, потому что не хотим обидеть других или показаться эгоистичными.

Но умение сказать «нет» — это способ беречь свои силы и уважать свои границы.


📌 Практический совет:

Перед ответом сделайте паузу и спросите себя: «Я хочу это сделать или просто боюсь отказать?»

Формулируйте отказ мягко, но уверенно: «Спасибо, но сейчас я не могу это взять на себя».

Помните: каждое «нет» чему-то лишнему — это «да» для Ваших настоящих приоритетов.

✨ Говоря «нет» без чувства вины, Вы выбираете себя и свою внутреннюю гармонию.
---


💬 А Вам легко или сложно говорить «нет»?

Поделитесь в комментариях — Ваш опыт может стать поддержкой для тех, кто только учится защищать свои границы.

💛 Если совет Вам откликнулся — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто слишком часто забывает про себя.

Комментарии