Комментарии
- 1 сен 10:55А вот масса уже болезней это, как здравствуйте. Печень, почки, это уже органика, ну и психика конечно. Многие беды криминального характера, как раз после литрушки и бывают. А вот бокал вина хорошего, не часто на пользу кровообращению. И вкусно и полезно. Но всё в меру, ибо всё есть лекарство, всё есть яд.
- 1 сен 10:59Есть такое...поэтому когда куда то иду особенно если на долго всегда проверяю газ...утюг...
- 1 сен 11:03Не так страшно умереть от цирроза , как двинувшись умом от всех этих наиглупейших практик жить овощем. Все эти практики расчитаны на подчинение человека,и полнейшую его дигродацию
- 1 сен 11:21Не дай бог Вам умереть от цирроза. Живите долго, и счастливо
- 1 сен 11:22Почему жить овощем! ? Это лечится успешно, а цирроз нет
- 1 сен 12:26Скажите что6мне пить. Чтобы вообще не тревожиться?
- 1 сен 12:28Если бы вы только знали,как дорого нам алкашам понимание и доброе слово. Эээхх,разбередили вы мою душу. Пойду забудусь в объятиях зеленого змия
- 1 сен 22:11"мир без оружия требует весть", писал Евгений Гусев, мальчик в погонах о Матери Мира и далее, после их равнодушного молчания идёт фраза "падут три религии" - Христианство, Иудаизм и Ислам.
А где исповедоваться будете и получать прощение, чтобы выйти из реинкарнации ??? - 1 сен 22:14Нечего Белослюдцева **** в астрале, уродцы в погонах !!!!!
Пойдешь ты мурло, константой в психушку....
"Врач, исцели себя сам" будет, ибо все лекарства, "всякое растение, что не Бог посадил, искорено будет" и ваши провизоры ничего не смогут сделать.
Особенно за карательную психиатрию после пыток в концлагерях евреев и таблеточка для психиатров из них выдоенных. - 4 сен 15:21Афобазол вообще не помогал от тревожности, Тенотен пью, курсом главное пропивать, все отлично
- Пн 21:21тоже пила всё по кругу, включая это успокоительное, и всё без толку. потом мама посоветовала "Глицин+Мелатонин" эвалар и наконец получила то, что так давно искала. уснула быстро в первый же день, проснулась в ресурсе, и тревога куда-то ушла.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Практическая психология
🌿 Практикуйте «стоп-мысль», когда тревога берёт верх
Иногда ум начинает бесконечно гонять тревожные сценарии.
Чем дольше мы это позволяем, тем сильнее растёт стресс.
Но есть простой приём, который помогает прервать этот круг.
📌 Практический психологический совет:
Когда ловите себя на тревожной мысли — мысленно скажите себе «СТОП».
Сфокусируйтесь на окружающем: назовите 3 предмета вокруг, которые видите.
Сделайте глубокий вдох и переведите внимание на действие «здесь и сейчас».
✨ Этот метод помогает вернуть контроль и снизить уровень внутреннего напряжения.
---
💬 А Вы пробовали техники остановки навязчивых мыслей?
Что помогает лично Вам возвращаться в спокойное состояние?
Поделитесь в комментариях — Ваш опыт может стать опорой для других.
💛 Если совет откликнулся — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто часто застревает в тревожных мыслях.