🌿 Техника «3 паузы в день» для снижения стресса

Вы наверное уже как то научились с ними жить ? Раз они очень давно и давно неизлечимы. Помню у меня была мигрень , эта долбанная мигрень , каждый месяц по несколько дней болела голова так что я сама даже саму себя раздражала. И спать не могла толком. И помог мне договор. Договорилась с мигренью. Говорю, ок , раз так , то даю тебе три дня , болей на здоровье. А потом не мучай меня. В эти три дня я перечитывала много книг и просила меня ничем не беспокоить. Три дня и мигрень уходила. Может и вы договоритесь с ними ?))

Договориться не получается. Стала пить обезболивающие. Спала ночь хорошо. На вторую выпила таблетку, спала плохо, руки болели, а днём так прихватило на улице сердце, что ели дошла до дома. Теперь рисковать боюсь. У меня гипертония с поражением сердца.

Каждый верит во что хочет . Я верю в Бога , кто -то в науку .

Сон - это моя большая проблема, если честно. По 8 часов я спала только в детстве. Теперь на пенсии, хоть и работаю, ложусь рано, а отключаюсь часа через три-четыре. На часа три-четыре. Сразу никто не может уснуть, если он не ребёнок грудной.

А в предыдущем коменте вы как будто хвалились,что вам хватает 3-4часа.
Наладить сон можно без лекарств.Но этим надо ежедневно заниматься.

И у меня тоже есть гипертония , но я пока к этому поверхностно отношусь , если повысилось давление , то пью от давления , если норм, то значит норм и ничего не пью. Вот ругают меня , что нельзя так. Два раза прошла диспансеризацию в поликлинике на все. Кое-что обнаружила. Надо делать операцию , думаю вот когда , наверное до следующего года отложить. Раз не вот как беспокоит это.

Ну, можно сказать, что хвастаюсь. Потому что таких мало. К моему огромному удивлению. Я-то думала, что в моём возрасте всЕ так спят...

В СССР одна женщина уснула ещё молодой 25-27 лет и проспала где-то 23 года,а проснувшись сразу постарела и через 3 года умерла.

Конечно, это разовый случай, но и так бывает. Видимо, во сне она всё равно старела, потому что живая была, а проснулась - организм резко взял своё.

При гипертонии пью препарату ежедневно, независимо от давления. У мня недавно был гипертонический криз. Откачали. А ещё почитайте материал доктора Шишонина. Он много даёт советов.. гипертоникам. А вот с операцией тянуть нежелательно. Решать, конечно же, только Вам. Удачи и крепкого здоровья.️

🤣🤣🤣
Реал смешно Вас читать.
Извините. 🤭🙄
Вы в Мегаполисе, в Метро, в Час-Пик, Утром и Вечером - ездите?))
Миллионы Лосей, которые находу Тебя снесут и не заметят..
Особенно, на переходах..

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вы бОльше нервов и денег потратите на Суды, чем добьётесь от этого Нервного Водилы, чтобы он извинился

Чот ржу..

Другой мир есть.,это точно

Не обязательно в горы ! Можно прогуляться по парку или доехать до леса ! У меня за городом дача и я часто в любое время года гуляю с собакой до неё ! А ещё путешествую и в горы тоже !