Комментарии
- 23 сен 18:30Планируете покупку квартиры в Санкт-Петербурге?
На моей странице подборки:
- Квартира у метро от 3,2млн
- Семейная ипотека от 2,2%
- Ипотека для всех от 8%
- Без первого взноса
- Квартира студенту
Мои услуги для вас БЕСПЛАТНЫ, комиссию оплачивает Застройщик. - 28 сен 18:44Добрый вечер. Если у меня нет времени, то я выхожу на балкон и сижу и молюсь и вижу зелень, деревья. У нас 3 этаж., самое главное, чтобы была тишина и общение с Богом. Вся природа это Творение Бога а нам главное общение с Богом .
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Практическая психология
🌿 Техника «5 минут на природу» для восстановления
Даже короткий контакт с природой снижает уровень стресса, улучшает настроение и возвращает ощущение гармонии.
И это не обязательно должен быть лес — достаточно найти маленький кусочек зелени рядом.
📌 Практический психологический совет:
Выйдите на улицу хотя бы на 5 минут.
Посмотрите на деревья, небо или цветы.
Сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте запах воздуха.
Постарайтесь отключиться от мыслей и просто наблюдайте.
✨ Даже несколько минут в контакте с природой помогают перезагрузиться и почувствовать себя спокойнее.
---
💬 А где Вы любите находить свой «кусочек природы»?
Поделитесь в комментариях — Ваш опыт может вдохновить других находить гармонию в простых вещах.
💛 Если совет Вам близок — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто часто забывает отдыхать на свежем воздухе.