В нас с детства вкладывают идею, что быть хорошим — значит отдавать себя без остатка.

Что любовь, забота и поддержка измеряются количеством собственной энергии, которую мы готовы принести в жертву на алтарь чужих потребностей.
Мы становимся человеческими свечами: сгораем, чтобы другим было светло и тепло. Но свеча, в отличие от нас, не чувствует боли и не остаётся с пеплом вместо сердца.
Это благородный, но ошибочный путь. Свет, рождённый от самосожжения, — ярок, но слепящ и недолговечен. Он освещает путь другим, но оставляет тебя одного в полной темноте.
Путаем доброту с долгом. Истинная доброта — это избыток, который хочется разделить. Она рождается из наполненности. Долг — это чувство вины и obligation, выжимающее из тебя последние соки. Первое — щедро, второе — разрушительно.
Ждём признания. Подсознательно мы надеемся: «Вот я сейчас всё для них сделаю, и меня наконец увидят, полюбят, оценят». Но чаще всего получают лишь новые запросы, а не благодарность. Пустое ведро нельзя наполнить, отливая из него воду.
Боимся быть «эгоистами». Нас пугает, что отказ помочь будет воспринят как чёрствость. Но есть колоссальная разница между здоровой заботой о себе и эгоизмом. Эгоизм — это когда ради себя вредят другим. Самосохранение — это когда отказываются вредить себе ради других.