ПОРА ПЕРЕСТАТЬ РАБОТАТЬ НА ИЗНОС: 4 простых шага к восстановлению энергии и настроения!

🔥🔥🔥
🥲 Сейчас часто сталкиваюсь у своих учеников с таким состоянием, что понятно, что делать, как развивать заказы, как бизнес вести. Но внутри ощущения усталости, измотанности, как будто бы нет сил ни на что. Хочется одновременно больше денег и одновременно послать всех на 3 буквы, чтобы выспаться и никто не трогал.
☝️Один из секретов, который помогает решить этот вопрос, выйти из этого состояния, это найти свой ритм. Мы вообще с Вами ритмичные создания, спим каждый день, делаем дела каждый день, ходим на работу, природа ритмичная вокруг нас, ходим мы ритмично, сердце звучит ритмично...
🫣 И вот когда этот ритм сбивается, происходят какие-то неполадки, энергия нарушается, и все идет как-то не так. Нужно найти свой ритм жизненный, тот ритм существования, в котором Вы сможете бежать непрерывно и жить свою жизнь непрерывно. И даже когда Вы устанете, Вы не будете совсем лежать-лежать, Вы просто чуть-чуть остановитесь, чуть-чутт снизите темп. Я это называю "давать себе лениться".)
🤫 И это "лениться" не в плане "я лежу пластом", а просто делать, но делать меньше. Секрет простой. Нужно создавать такое ощущение, будто бы меньше работаешь. Сейчас поделюсь своим ритмом, который дает мне двигаться непрерывно.
1️⃣ Важные моменты для меня. Первое - это сон. Обязательно для меня. Даже если я на какие-то дела и встречи забью с утра, но остальной день я зато буду работать продуктивно. Чем если я не высплюсь и весь день буду работать непродуктивно, вообще ничего не сделав по существу.
2️⃣ Второе важное - это устраивать себе выходной день. В субботу я вообще выключаю все телефоны, все компьютеры, смотрю на природу, гуляю. И мне крайне важно в этот день ни с кем не разговаривать. Не знаю, насколько это важно в вашей жизни, но рекомендую! Попробуйте сделать так, чтобы хотя бы часа 3-4 Вас никто не трогал.Договориться с семьей, с теми, кто вокруг Вас. Может, прям на природу уехать, березки пообнимать.
3️⃣ Далее третье. Давать себе лениться! Порой мы так сами себя затюкиваем, что мы просто не даем себе сбавить темп. Повторюсь, хотите полениться - поленитесь.)) Я не призываю совсем весь день лежать. Но если Вы чувствуете, что день не задался, сделаете чуть меньше работы.
4️⃣ И важный четвертый пункт - смена локации. Я по натуре своей "лягушка-путешественница". Я обожаю куда-то ездить путешествовать. Единственное, что меня держит тут, это бизнес в Москве, серьезно.)) Обязательство перед учениками меня тут держит.) Если бы не это - я бы пожила уже в нескольких странах, не знаю, дом на колесах бы купила.))
🥰 Поэтому Вы - мой якорь.) Так к чему я это. Мне крайне важно менять локацию. Раз в два месяца вовсе совсем менять. Если много заработала денег, то еду в отпуск. Если меньше, то просто куда-то рядом на несколько дней просто что-то посмотреть.
😉 И это дает мне энергию продолжать держаться дальше. Жить, а не пытаться выживать эту жизнь. А как у Вас с энергией? Совсем тяжело или приемлемо? Давайте все в комментарии напишем, оценим по десятибальной шкале, насколько вообще есть энергия от 1 до 10👇