Новый год всегда сопровождался обильным застольем.

Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств. За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Отмечать праздник легко. Вот главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов и дефицит калорий.