Доброе утро!

А вы делаете утреннюю зарядку?
Не пренебрегайте ею и обязательно делайте несколько упражнений, спросите: "Для чего? Ведь я с самого утра как "белка в колесе", и так нагрузки хватает".
Несколько физических упражнений утром после сна направленные на пробуждение:
1. улучшают кровоснабжение и способствуют нормализации обмена веществ. А значит, организм быстрее проснется, включится в работу, лучше усвоит необходимые ему вещества.
2. способствуют выработке эндорфина — гормона радости. Именно поэтому после физической нагрузки ощущается умиротворенность и удовлетворенность.
3. подавляют стресс, выводят вредные токсины и негативную энергию.
4. улучшают концентрацию внимания, увеличивают довольство собой.
5. обеспечивают хороший физический тонус и подтянутость мышц.
А после рабочего дня приходи позаниматься в Тонус-центр "Форма" и стань еще ближе к желаемой фигуре :)