Как начать день с простых упражнений в постели, чтобы расслабить талию, бёдра и ноги, а также улучшить общее состояние тела.

Предлагаются три несложных упражнения, которые можно выполнять новичкам и не только, после сна!
Спасибо за реакции ❤️