💪 Движение отлично укрепляет все тело — особенно руки и лучезапястные суставы

Заядлым дачникам и всем, кому приходится носить тяжелые сумки, это точно пригодится. Но если вы только начинаете тренироваться, то лучше выполнять более простые упражнения. Упражнение для укрепления силы хвата и запястья от мастера спорта по пауэрлифтингу Сергея Перевалова.