Тренировка с барабанными палочками называется фитрок: в нем переплелись ритмика, силовая гимнастика и танцевальные движения

Президент Федерации джампин-фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение с палочками, которое поможет укрепить мышцы пресса, а также бедер и ягодиц. Если заниматься регулярно и под любимую музыку, вы быстро придете к нужному результату!