🍽️ Приготовьте к завтраку полезный витаминный десерт из гречки.

Рецептом делится кулинар Ирина Соколова.
Вам понадобится: гречневая крупа, клубника, банан, молоко, кардамон, свежая мята для подачи.
🔹Накануне залейте гречневую крупу теплой водой, и к утру она станет мягкой и рассыпчатой. Промойте гречку, слейте воду.
🔹В чаше блендера взбейте клубнику, часть пюре уберите. Добавьте в чашу гречку, нарезанный банан, молоко и щепотку кардамона и тщательно перемелите.
🔹Соберите десерт: на дно стакана положите кашу, затем ягодное пюре. Чередуя слои, наполните емкость. Украсьте клубникой и мятой.
Такой десерт вполне может заменить завтрак. Гречка зарядит энергией, а ягоды — витаминами!