Хотите отдохнуть по-настоящему и зажить полной жизнью?

Устройте себе цифровой детокс!
На медицинском сленге поза, в которой мы большую часть листаем телефон, называется позой жирафа: голова свисает вниз и давит на передний край шейных позвонков, спина напряжена, сосуды пережаты, грудная клетка сжимается. Как одно из последствий — постоянная усталость.
Как привести свое состояние в норму рассказывают травматолог-ортопед Игорь Китаев и инженер кафедры психофизиологии МГУ им. М.В.Ломоносова Евгений Исайчев.