Когда Вы работаете, положение тела должно быть удобным.

Не стоит разваливаться в кресле, закинув ноги на стол.😘 😍
Может быть, это и удобно, но совсем не полезно. Начнутся проблемы со спиной. А это Вам надо?
Сидите с прямой спиной, лучше на стуле со спинкой.