КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ САМОГО СЕБЯ?

Господь Иисус Христос говорит:
возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим
и всею душею твоею и всем разумением твоим:
сия есть первая и наибольшая заповедь;
вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего,
как самого себя; (Мтф 22;36-39)
Чтоб возлюбить Господа Бога - надо слушать (Иоанна 5;24),
буквально исполнять (Иоанна 8;51)(Иоанна 14;15)(Иоанна 15;14),
и распространять в этом мире (Мтф 28;19-20)(Марк 16;15)
СЛОВО Божье Господа Иисуса Христа - Истину (Иоанна 17;17)
А "возлюбить ближнего, как самого себя" у многих людей
не получается, потому что люди не только ближнего,
но и самих себя НЕ ЛЮБЯТ!
В Евангелие нет ответа на вопрос: "как возлюбить самого себя"?
До тех пор, пока вы не научитесь любить самих себя - ни о какой
"любви к ближнему своему" не может быть и речи!
В моей жизни так получилось, что до 30 лет был замкнутым
и очень закомплексованным человеком...мне это очень не нравилось,
но не знал, как себя изменить и смирился с тем, что я такой...
Когда мне было 30 лет, в результате моего, очень не хорошего
поступка, у меня полностью разрушилась личная жизнь:
распалась семья, оказался без работы (и без денег) ,
от меня отвернулись все друзья и родственники (испытал чувство
полного одиночества) и, в результате этой "чёрной полосы" в моей
жизни оказался в жуткой депрессии (даже были мысли о самоубийстве)
Самостоятельно выйти из депрессии у меня не получалось больше
месяца, и тогда мне дали книгу Луизы Хей "Исцели свою жизнь"
В этой книге было написано: у вас испортились отношения
с окружающими? нет денег, нет работы? ухудшилось здоровье?
Это всё, потому что вы ТАК ДУМАЕТЕ, потому что вы
СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЕ и НЕ УМЕЕТЕ ПРОЩАТЬ!
Жизнь очень проста: что отдаешь, то и получаешь обратно!
Всё заключается в МЫСЛИ, а мысли можно сознательно изменить!
Чтоб изменить свою жизнь в лучшую сторону - надо изменить
своё мышление - если ваша голова заполнена негативными мыслями,
заставьте себя думать позитивно - и ваша жизнь изменится!
И дальше в этой книге, приводятся упражнения при помощи
которых можно изменить свои мысли и научиться думать позитивно!
Меня очень испугала одна фраза, написанная в этой книге:
глубоко накопленная обида и злость порождает в организме болезнь,
под названием "рак" - я тогда был обижен на весь мир и от злости
чуть не лопался - лежал на диване и смотрел криминальные новости:
меня даже радовало, что кому то (в новостях) хуже, чем мне!
До 30 лет был атеистом , не интересовался ни религией ,
ни психологией и, мне совсем не хотелось менять своё мышление,
потому что не верил, что из этого что то хорошее получится!
Тем не менее, испугавшись, что от злости и обид у меня
может быть рак - нашел в этой книге упражнение, при помощи
которого можно от обид избавиться:
надо 70 раз в день, 7 дней подряд написать утверждение:
"Я (имя) прощаю тебя (имя) за то что ты не был(а) таким, каким бы
я хотел тебя видеть, я прощаю и полностью освобождаю тебя"
Это утверждение надо не только писать, но и постоянно
думать и, по возможности, говорить вслух - и тогда действительно
самые тяжелые обиды растворяются!
Начинать писать эти "прощения" надо с того человека, на кого
вы больше всех обижаетесь: как правило, мы больше всех обижаемся
на САМИХ СЕБЯ, за то что мы "не такие, какими бы хотели себя
видеть" - отсюда возникает у нас "комплекс не полноценности"!
Когда написал на самого себя это "прощение" - у меня резко исчез
"комплекс не полноценности" - увидел, что это "упражнение" работает!
Продолжил писать эти "прощения" на всех людей, на которых
у меня были обиды - и мне удалось таким способом избавиться
от всех обид, в результате этого мне удалось и семью восстановить,
и примириться со всеми моими обидчиками!
Когда отрабатываешь обиды через "прощение" - на обидные ситуации смотришь как бы "другими глазами" и меняется отношение
к обиде: понимаешь, что ты САМ создал эту обиду в своей душе!
Обида - это гнев, направленный внутрь себя!
Когда мы на кого то обижаемся - это равносильно тому, что мы
употребляем яд, и ждем что от этого яда умрет наш обидчик!
Когда мы на кого то обижаемся - значит мы не воспринимаем
этого человека таким, какой он есть! Поскольку мы не воспринимаем
этого человека таким, какой он есть - мы обижаемся сами на себя!
Мы не можем изменить своё прошлое, но мы можем изменить
своё отношение к этому прошлому, через прощение!
Пока вы не научитесь прощать - вы не сможете полюбить себя!
Этот способ прощения не противоречит Евангельской Истине:
Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! сколько раз
прощать брату моему, согрешающему против меня? до семи ли раз?
Иисус говорит ему: не говорю тебе: до семи раз,
но до седмижды семидесяти раз.(Мтф 18;21-22)
Практически все люди, в глубине души, страдают от чувства
ненависти к самому себе: мы привыкли самих себя ругать
и критиковать за какие то проступки и ошибки,
мы травим свой организм вредными продуктами, никотином
и алкоголем (а некоторые травят себя и наркотиками)
мы привлекаем в свою жизнь людей, которые нас обижают,
унижают и не ценят (а потом на них же обижаемся за это)
мы выбираем веру в то, что нас никто не любит.
мы создает долги и непосильные ноши, мы живем
в полнейшем хаосе и беспорядке
мы засоряем свои души негативными мыслями, обидами,
ересью и ложью, матерными словами и не многие понимают,
что наша душа - это самый совершенный духовный "компьютер",
а все эти негативные слова и мысли - это вирусы в наших душах!
В любом случае, если вы отрицаете своё совершенство -
вы себя не любите!
Как часто вы думаете о том, что вы любите самих себя?
Есть несколько действенных упражнений по развитию любви
к самому себе: подойдите к зеркалу, посмотрите глубоко
в свои глаза и скажите:
"Я люблю тебя и принимаю тебя таким(ой),какой(ая) ты есть."
Для очень многих людей сделать это упражнение невероятно
трудно! Луиза Хей написала, что когда она дала одному человеку
маленькое зеркальце и попросила его посмотреть себе в глаза, и
сказать, что он себя любит - он бросил в неё это зеркало и убежал!
Когда первый раз делал это упражнение - у меня текли слезы!
Я повторял это упражнение ТЫСЯЧИ раз, и через какое то время
заметил, что у меня появилось огромное самолюбие:
если раньше позволял меня обзывать, оскорблять и унижать -
то после этих "упражнений" быстро навел "порядок" в моем
окружении: люди, которые надо мной насмехались и давали
мне обидные "прозвища" - перестали это делать - с каждым из них,
в отдельности, поговорил и запретил им так со мной обращаться!
Еще одно полезное "упражнение" - повторяйте как можно чаще
утверждение " Я одобряю себя" - эта фраза удивительным образом
действует на психику - когда вы постоянно повторяете эту мысль -
становитесь добрым человеком!
Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным
переменам в нашей жизни! Такая любовь к себе начинается с того,
что никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя!
Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которых
мы пытаемся избавиться.
Помните, что вы критиковали себя годами и ничего хорошего
из этого не получилось. Попробуйте полюбить себя - и посмотрите,
что из этого получится (Луиза Хей)
Говоря о любви к себе, ни в коем случае не подразумевается
любовь эгоистическая (себялюбие).
Любить себя - значит праздновать сам факт существования
своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.
Любить себя - значит уважать свою личность, испытывать любовь
к самому процессу жизни, радость от того, что жив, к красоте, которую
видишь, к другим людям, к знаниям, процессу мышления, к своему телу
и его устройству, к животным, птицам и всему живому,
ко Вселенной и к тому, как она устроена.(Луиза Хей)
Отношение многих из нас к жизни - это, прежде всего
чувство беспомощности: мы давно махнули рукой на жизнь,
с ее безнадежностью и безысходностью.
Для одних виной тому - бесчисленные разочарования,
для других - постоянная боль, но результат для всех один -
полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь
в совершенно ином ключе.
Мы хотим, чтоб наша жизнь изменилась, но сами меняться
не желаем: пусть кто то другой меняется, пусть "они" меняются
а я подожду.
Для того, чтоб изменить кого то другого, вы должны прежде
всего измениться сами: вы должны измениться внутренне -
изменить ход наших мыслей, то как мы говорим и что мы говорим.
Только тогда наступит настоящая перемена!
Упражнение: " Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ"
Повторяйте фразу:" я хочу измениться" как можно чаще.
Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла - это центр,
где сконцентрирована энергия для перемен.
И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь!
Знайте также, что если вы считаете, что где то вы не в силах
изменить - именно там вам и надо меняться!
"Я хочу измениться, я хочу измениться"- и Силы Вселенной
автоматически будут вам помогать в вашем намерении,
и вы с удивлением станете обнаруживать всё больше и больше
положительных перемен в вашей жизни (Луиза Хей)
Депрессия - причина: гнев, который вы, по вашему мнению,
не имеете права чувствовать, безнадежность.
Чтоб избавиться от депрессии - надо как можно чаще думать
и говорить вслух утверждение: " я выхожу за пределы страхов
и ограниченности, свойственных другим людям. Я создаю
собственную жизнь"
Когда я начинал делать все вышеперечисленные упражнения -
у меня в жизни всё было очень плохо...
Через ТРИ месяца постоянных занятий вышеперечисленными упражнениями - у меня в жизни всё было ОТЛИЧНО:
семью восстановил, со всеми помирился, у меня не было
работы и денег - начал постоянно думать, что у меня УЖЕ есть
работа и УЖЕ есть деньги - и через какое то время у меня работы
было очень много и мне вернули долги, на которые и не надеялся!
Мне даже предложили новую, интересную работу
и много прекрасных людей ( в связи с этой работой) неожиданно
вошли в мою жизнь - всё произошло так, как написала Луиза Хей!
И еще одно: когда разрушил свою семью - было очень много
взаимных обид между мною и женой...не случайно говорят, что
"от любви до ненависти один шаг" - обиды уничтожили любовь!
Написав "прощение" на жену - растворил на неё обиды,
мы помирились, но - чувство любви не вернулось!
Луиза Хей написала: если вы думаете, что кого то не любите -
откуда чувство любви возьмется? Мысль первична!
Думайте, что "любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)"
и вы испытаете это!
Я решил провести над собой психологический эксперимент:
постоянно заставлял себя думать, что "моя жена - самая лучшая,
что она - мама моего ребенка, что я её люблю"
Поначалу эти мысли в голове были какими то чужими, но
постепенно к ним привык и - через какое то время действительно
чувство любви вернулось ( проверил это на практике)
В этом мире мы все - жертвы жертв: если ваших родителей
не научили их родители или учителя, как полюбить самих себя -
если ваши родители не научили вас, как полюбить самих себя -
то как вы сможете своих детей научить любить самих себя?
Я дочку, с раннего её детства, учил любить саму себя -
в результате дочка выросла очень уверенной в себе
и действительно любит и Господа Бога и свою семью и своих
друзей и животных, не проходит мимо чужой беды.
Почему надо как можно чаще повторять позитивные утверждения:
представьте, что ваше сознание - это ковёр, а позитивная мысль -
это капелька воды...вы подумали мысль один раз - эта капелька воды
упала на ковер и высохла!
Вы подумали позитивную мысль сто раз - на ковре образовалось
мокрое пятно...вы подумали эту мысль тысячу раз - на ковре
появилась лужица из позитивных мыслей...
А если вы постоянно думаете позитивные мысли - потоки чистой
воды омывают ваш "ковер" очищая его от негативных мыслей!
Я очень много думал позитивных утверждений, пытаясь изменить
своё мышление, пока в моей жизни всё наладилось, но уже тогда,
27 лет назад, думал о том, что молитва будет посильнее,
чем эти позитивные утверждения!
Только тогда не знал, какая Молитва будет посильнее?
Господь Бог показал мне (Иоанна 3;8), какой Молитвой надо постоянно молиться и не унывать(Луки 18;1): а молясь не говорите лишнего,
как язычники, которые думают, что в многословии будут услышаны...
молитесь же так: Отче наш, сущий на небесах!
да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя
и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;
и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.(Мтф 6:7-13)
Действительно, молитва Отче наш и СЛОВО Господа Иисуса Христа
может очищать наши души от всего негативного, что там есть:(Мтф 8;16)
вы уже очищены через СЛОВО которое Я проповедал вам (Иоанна 15;3)
Итак будьте благоразумны и бодрствуйте в молитвах.
Более же всего имейте усердную любовь друг ко другу,
потому что любовь покрывает множество грехов.(1 Петра 4;7-8)
Учитесь любить самих себя, потому что никто, кроме вас самих
этого сделать не сможет!