1. Редуксин. Редуксин это препарат, содержащий наркотическое вещество сибутрамин, который влияет на головной мозг и подавляет чувство голода. Хотите в психушку? Пожалуйста. Редуксин Лайт это БАД, который содержит конъюгированную линолевую кислоту, которая выступает как помощник в окислении жиров. За такие деньги лучше сходить в спортзал. 2. Орлистат (Ксеникал). Подавляет всасывание жиров, однако это возможно только если человек снижает количество жиров в пище. А количество побочных эффектов очень велико! Оно явно того не стоит! 3. Жиросжигатели. Ничего они конечно не сжигают, но активизируют обмен веществ и помогают лучше переносить физ нагрузки. Если это бромелайн (экстракт ананаса) - пейте! Если это химия (спортпит)- пожалейте сердце и желудок. И запомните,если вы сидите на диване - он не поможет. 4. Протеин. Тут читаем внимательно! Протеин - не помогает худеть, не помогает нарастить мышцы, только восполняет норму белка. Какой протеин выбрать? Если говорим о похудении, то однозначно сывороточный. Он имеет высокую биологическую ценность и что важно - быстро всасывается, поэтому его рекомендуют пить после тренировки, когда вы закрыли углеводное окно. Разбавлять водой! В дни не тренировок принимать протеин не надо. Избыток белка может быть опасен, так что имея проблемы с почками или печенью, даже не смотрите в сторону протеина. Не стоит полностью заменять прием пищи протеином, важно получать полноценный комплекс веществ, а не просто белок. Поэтому протеин будет уместен и принесет результат после тренировки. 5. Очистительные чаи. В этих чаях только мочегонные, слабительные и желчегонные средства. Думаете это влияет на похудение? Нет! Скорее вызовете себе диарею и обезвожите организм. 6. Конъюгированная линолевая кислота( во многих средствах для похудения, Редуксин Лайт). Вещество, принадлежащее к Омега-6, помогает организму использовать жир, как источник энергии. Действительно эффективна, НО стоит намного дешевле, чем Редуксин Лайт в отдельности. 7. "Блокатор калорий". Это обычный БАД, содержащий растительные экстракты, да, помогает, но ничтожно мало. Если будете просто сидеть на диване -результата не будет 8. Турбослим день/ночь/чаи- это все БАДы плюс слабительные средства! Если вам действительно некуда девать деньги, то покупайте. Я не случайно сделала в окончании ставку на бады, да, они не вреды, да, они помогают, но они никогда не помогут без правильного питания и спорта. Панацеи нет и никогда не будет! Худеть очень сложно и требует много усилий, а как иначе? Все что я могу, это направить вас и помочь вам, а пить или не пить различные помощники решать Вам.
Диетолог Альбина Комиссарова
:Альбина Комиссарова
"Помощники в похудении"
1. Редуксин. Редуксин это препарат, содержащий наркотическое вещество сибутрамин, который влияет на головной мозг и подавляет чувство голода. Хотите в психушку? Пожалуйста. Редуксин Лайт это БАД, который содержит конъюгированную линолевую кислоту, которая выступает как помощник в окислении жиров. За такие деньги лучше сходить в спортзал. 2. Орлистат (Ксеникал). Подавляет всасывание жиров, однако это возможно только если человек снижает количество жиров в пище. А количество побочных эффектов очень велико! Оно явно того не стоит! 3. Жиросжигатели. Ничего они конечно не сжигают, но активизируют обмен веществ и помогают лучше переносить физ нагрузки. Если это бромелайн (экстракт ананаса) - пейте! Если это химия (спортпит)- пожалейте сердце и желудок. И запомните,если вы сидите на диване - он не поможет. 4. Протеин. Тут читаем внимательно! Протеин - не помогает худеть, не помогает нарастить мышцы, только восполняет норму белка. Какой протеин выбрать? Если говорим о похудении, то однозначно сывороточный. Он имеет высокую биологическую ценность и что важно - быстро всасывается, поэтому его рекомендуют пить после тренировки, когда вы закрыли углеводное окно. Разбавлять водой! В дни не тренировок принимать протеин не надо. Избыток белка может быть опасен, так что имея проблемы с почками или печенью, даже не смотрите в сторону протеина. Не стоит полностью заменять прием пищи протеином, важно получать полноценный комплекс веществ, а не просто белок. Поэтому протеин будет уместен и принесет результат после тренировки. 5. Очистительные чаи. В этих чаях только мочегонные, слабительные и желчегонные средства. Думаете это влияет на похудение? Нет! Скорее вызовете себе диарею и обезвожите организм. 6. Конъюгированная линолевая кислота( во многих средствах для похудения, Редуксин Лайт). Вещество, принадлежащее к Омега-6, помогает организму использовать жир, как источник энергии. Действительно эффективна, НО стоит намного дешевле, чем Редуксин Лайт в отдельности. 7. "Блокатор калорий". Это обычный БАД, содержащий растительные экстракты, да, помогает, но ничтожно мало. Если будете просто сидеть на диване -результата не будет 8. Турбослим день/ночь/чаи- это все БАДы плюс слабительные средства! Если вам действительно некуда девать деньги, то покупайте. Я не случайно сделала в окончании ставку на бады, да, они не вреды, да, они помогают, но они никогда не помогут без правильного питания и спорта. Панацеи нет и никогда не будет! Худеть очень сложно и требует много усилий, а как иначе? Все что я могу, это направить вас и помочь вам, а пить или не пить различные помощники решать Вам.