1.Посмотрите, что именно вы можете сделать за 10 минут, а затем попытайтесь побить этот рекорд. Вознаградите себя конфетой или пятью минутами отдыха. Варианты игр не ограничены! _______________________ 2.Включите музыку с быстрым ритмом. Прежде, чем приступить к уборке, поставьте альбом, который вам нравится слушать или даже танцевать под него. Оставьте в стороне тихую и успокаивающую музыку и включите что-то, что поднимет вам настроение, а не вызовет грусть или усталость. Можно просто включить радио. Если музыка не помогает вам сосредоточиться, попробуйте слушать книгу или подкаст. Будьте осторожны и не выберите то, что будет вас отвлекать. Можно также слушать звуки природы, например водопад или звук костра. ________________________ 3. Пролейте на ситуацию свет. Откройте шторы или жалюзи, чтобы впустить естественное освещение. Можете также открыть окно и насладиться свежим воздухом. Если вы убираетесь ночью, включите весь свет. Это избавит вас от сонливости во время уборки. ________________________ 4.Уберите все с пола. Так вы сможете передвигаться по комнате, не спотыкаясь. Не обязательно делать это чрезмерно аккуратно, просто положите все вещи на свои места. Начните с крупных предметов, например, книг и подушек, и закончите мелкими, например, карандашами. ________________________ 5.Сложите или повесьте чистую одежду в шкаф. Вся грязная одежда должна отправиться прямо в стирку. Можно также просто выложить грязную одежду за дверь вашей комнаты. ________________________ 6.Вытащите все из-под кровати и комодов. Вы удивитесь, сколько всего там помещается, а также найдете не мало вещей, которые, как вы думали, вы потеряли. Разложите вещи на четыре кучки: мусор, вещи, которые вам не нужны и вы отдадите на благотворительность, вещи, которые нужно отдать братьям и сестрам (если они у вас есть) или друзьям, и то, что останется с вами. Возможно, проще для начала сделать две кучи - отдать и оставить, а затем рассортировать вещи, которые вы хотите выкинуть, но которые еще можно переработать. Проверьте пространство под другой мебелью, столами, тумбочками и книжными полками.Переберите рассортированные кучки. Как только вы разложили вещи по кучкам, можете тщательно перебрать вещи в каждой из них. Последовательность поможет вам остаться мотивированным и получить удовлетворение после разбора каждой из кучек. В первую очередь выбросьте мусор. Соберите весь мусор в мешок и вынесите его вместо того, чтобы выносить вещи по отдельности. Не думайте об оставшихся вещах, сконцентрируйтесь на мусоре и переработке. Разберите то, что вам необходимо отдать. Сложите все вещи в мешок или корзину и вынесите из комнаты. Возможно, в процессе уборки к этим вещам еще что-либо добавится. Это хорошая практика - минимизировать беспорядок в комнате, вынося вещи наружу. Сложите вещи, которые останутся в вашей комнате, на кровать. Это облегчит вам уборку, так как под ногами не будет вещей, а куча будет напоминать о том, что ее необходимо разобрать. Отложите грязную одежду отдельно. Вы можете сразу положить ее в стирку, а к концу уборки у вас будет чистая одежда. ________________________ 7.Разберите кучу на кровати. Для начала разложите вещи по категориям (одежда, обувь, книги и т.д.) и положите их на место. Не приводите в порядок конкретное место, иначе вы потеряете мотивацию. Например, сложите все книги на книжную полку, но не тратьте время на приведение в порядок самой полки. Разложите все вещи - кровать должна быть пустая. Выполнение маленьких задач во время уборки дает ощущение удовлетворения. Возможно, вам немного неприятно, что вы не сразу приводите все в порядок, но разбивание процесса уборки на маленькие задачи поддерживает вашу мотивацию к уборке в целом. Если у вещи нет своего места, подумайте о том, чтобы отдать ее или создайте для нее место. В менее загроможденной комнате гораздо приятнее находиться. Если возникли сложности, попросите помощи у родителей, возможно, у них найдется место для какой-либо вещи. Если вы нашли вещи, которые должны быть в другой комнате (например, тарелки из кухни), то положите их в отдельную коробку или корзину. Как только вы переберете все в своей комнате, вы сможете отнести их на место. Не носите такие предметы по одному, вы потеряете очень много времени. _________________________ 8.Заправьте постель. Снимите все с кровати и, пользуясь случаем, переверните матрас. Переворачивание матраса не только продлевает его жизнь, но и дает приятную возможность спать на менее используемой стороне. Теперь возьмите чистое постельное белье и заправьте постель. Если хотите, можете даже перед началом уборки сходить в магазин и приобрести совсем новое постельное белье. Застелите постель. Не застеленная постель придаст комнате неряшливый вид, в не зависимости от того, на сколько чистая ваша комната. Положите ваше грязное постельное белье в стирку. Хорошо, если вы сразу его постираете, тогда к следующей уборке у вас будет чистый набор постельного белья. _________________________ 9.Глубокая чистка. Сотрите всю пыль и паутину с потолка и в углах. Сотрите пыль со стола, комода и книжной полки. Протрите все поверхности универсальным очистителем. Вымойте окна и зеркала средством для окон. Желательно использовать ткань из микроволокна, чтобы на окнах не остались разводы. Пропылесосьте ковер. Если мешок в пылесосе заполнен, очистите его прежде, чем пылесосить. Пройдитесь по более загрязненным местам не один раз. По желанию, вы можете побрызгать на ковер специальным дезодорантом для ковров перед тем, как пылесосить. Это придаст приятный запах. Если у вас нет ковра, подметите пол щеткой. После чего вымойте пол шваброй. Не забывайте о дверных ручках! Если у вас есть потолочный вентилятор, очистите и его. Очистите стол, вытрите пыль и расставьте все по местам. Даже легкая уборка сделает ваш стол более привлекательным. _________________________ 10.Заключительные штрихи. Вымойте или пропылесосьте пол, если вы еще этого не сделали. Соберите оставшийся мусор. Даже если пол не выглядит грязным, дополнительная чистка не повредит. Не забудьте промыть в углах и под мебелью. Выбросьте весь собранный мусор. Распылите немного освежителя воздуха или положите в несколько мест мешочки с сушеной лавандой. Положите коробку с вещами, которые вы собираетесь отдать в такое место, где вы о них не забудете.
Всё для девочек))
:Дарья Филоненко
КАК УБРАТЬСЯ В СВОЕЙ КОМНАТЕ?
1.Посмотрите, что именно вы можете сделать за 10 минут, а затем попытайтесь побить этот рекорд. Вознаградите себя конфетой или пятью минутами отдыха. Варианты игр не ограничены!
_______________________
2.Включите музыку с быстрым ритмом. Прежде, чем приступить к уборке, поставьте альбом, который вам нравится слушать или даже танцевать под него. Оставьте в стороне тихую и успокаивающую музыку и включите что-то, что поднимет вам настроение, а не вызовет грусть или усталость. Можно просто включить радио.
Если музыка не помогает вам сосредоточиться, попробуйте слушать книгу или подкаст. Будьте осторожны и не выберите то, что будет вас отвлекать.
Можно также слушать звуки природы, например водопад или звук костра.
________________________
3.
Пролейте на ситуацию свет. Откройте шторы или жалюзи, чтобы впустить естественное освещение. Можете также открыть окно и насладиться свежим воздухом. Если вы убираетесь ночью, включите весь свет. Это избавит вас от сонливости во время уборки.
________________________
4.Уберите все с пола. Так вы сможете передвигаться по комнате, не спотыкаясь. Не обязательно делать это чрезмерно аккуратно, просто положите все вещи на свои места. Начните с крупных предметов, например, книг и подушек, и закончите мелкими, например, карандашами.
________________________
5.Сложите или повесьте чистую одежду в шкаф. Вся грязная одежда должна отправиться прямо в стирку. Можно также просто выложить грязную одежду за дверь вашей комнаты.
________________________
6.Вытащите все из-под кровати и комодов. Вы удивитесь, сколько всего там помещается, а также найдете не мало вещей, которые, как вы думали, вы потеряли.
Разложите вещи на четыре кучки: мусор, вещи, которые вам не нужны и вы отдадите на благотворительность, вещи, которые нужно отдать братьям и сестрам (если они у вас есть) или друзьям, и то, что останется с вами. Возможно, проще для начала сделать две кучи - отдать и оставить, а затем рассортировать вещи, которые вы хотите выкинуть, но которые еще можно переработать. Проверьте пространство под другой мебелью, столами, тумбочками и книжными полками.Переберите рассортированные кучки. Как только вы разложили вещи по кучкам, можете тщательно перебрать вещи в каждой из них. Последовательность поможет вам остаться мотивированным и получить удовлетворение после разбора каждой из кучек.
В первую очередь выбросьте мусор. Соберите весь мусор в мешок и вынесите его вместо того, чтобы выносить вещи по отдельности. Не думайте об оставшихся вещах, сконцентрируйтесь на мусоре и переработке.
Разберите то, что вам необходимо отдать. Сложите все вещи в мешок или корзину и вынесите из комнаты. Возможно, в процессе уборки к этим вещам еще что-либо добавится. Это хорошая практика - минимизировать беспорядок в комнате, вынося вещи наружу.
Сложите вещи, которые останутся в вашей комнате, на кровать. Это облегчит вам уборку, так как под ногами не будет вещей, а куча будет напоминать о том, что ее необходимо разобрать.
Отложите грязную одежду отдельно. Вы можете сразу положить ее в стирку, а к концу уборки у вас будет чистая одежда.
________________________
7.Разберите кучу на кровати. Для начала разложите вещи по категориям (одежда, обувь, книги и т.д.) и положите их на место. Не приводите в порядок конкретное место, иначе вы потеряете мотивацию. Например, сложите все книги на книжную полку, но не тратьте время на приведение в порядок самой полки. Разложите все вещи - кровать должна быть пустая.
Выполнение маленьких задач во время уборки дает ощущение удовлетворения. Возможно, вам немного неприятно, что вы не сразу приводите все в порядок, но разбивание процесса уборки на маленькие задачи поддерживает вашу мотивацию к уборке в целом.
Если у вещи нет своего места, подумайте о том, чтобы отдать ее или создайте для нее место. В менее загроможденной комнате гораздо приятнее находиться. Если возникли сложности, попросите помощи у родителей, возможно, у них найдется место для какой-либо вещи.
Если вы нашли вещи, которые должны быть в другой комнате (например, тарелки из кухни), то положите их в отдельную коробку или корзину. Как только вы переберете все в своей комнате, вы сможете отнести их на место. Не носите такие предметы по одному, вы потеряете очень много времени.
_________________________
8.Заправьте постель. Снимите все с кровати и, пользуясь случаем, переверните матрас. Переворачивание матраса не только продлевает его жизнь, но и дает приятную возможность спать на менее используемой стороне. Теперь возьмите чистое постельное белье и заправьте постель. Если хотите, можете даже перед началом уборки сходить в магазин и приобрести совсем новое постельное белье. Застелите постель. Не застеленная постель придаст комнате неряшливый вид, в не зависимости от того, на сколько чистая ваша комната.
Положите ваше грязное постельное белье в стирку. Хорошо, если вы сразу его постираете, тогда к следующей уборке у вас будет чистый набор постельного белья.
_________________________
9.Глубокая чистка. Сотрите всю пыль и паутину с потолка и в углах. Сотрите пыль со стола, комода и книжной полки. Протрите все поверхности универсальным очистителем.
Вымойте окна и зеркала средством для окон. Желательно использовать ткань из микроволокна, чтобы на окнах не остались разводы.
Пропылесосьте ковер. Если мешок в пылесосе заполнен, очистите его прежде, чем пылесосить. Пройдитесь по более загрязненным местам не один раз. По желанию, вы можете побрызгать на ковер специальным дезодорантом для ковров перед тем, как пылесосить. Это придаст приятный запах.
Если у вас нет ковра, подметите пол щеткой. После чего вымойте пол шваброй.
Не забывайте о дверных ручках! Если у вас есть потолочный вентилятор, очистите и его.
Очистите стол, вытрите пыль и расставьте все по местам. Даже легкая уборка сделает ваш стол более привлекательным.
_________________________
10.Заключительные штрихи. Вымойте или пропылесосьте пол, если вы еще этого не сделали. Соберите оставшийся мусор. Даже если пол не выглядит грязным, дополнительная чистка не повредит. Не забудьте промыть в углах и под мебелью.
Выбросьте весь собранный мусор.
Распылите немного освежителя воздуха или положите в несколько мест мешочки с сушеной лавандой.
Положите коробку с вещами, которые вы собираетесь отдать в такое место, где вы о них не забудете.