Всего 1 минута в день 👏

и начальник будет доволен!!!

Ну, кому нужно, тот пусть имеет)) все в Ваших руках))

А если не просто держать, а параллельно полоть, то двойная польза!

В целом не плохо, но принять эту позу🤔а главное как с неё потом выйти 🤔🤣🤣🤣

Как встать то так, вот в чём вопрос?

🤣🤣🤣🤝

Должен кто то поставить......

Точно ,на прополку,как в студенческие годы,полосочку в полкиллометра длиной.

Каждый день делаю, класс бодряк

Для тренированных людей

Мне 72 года, я делаю спокойно...! И туда и тем более обратно