😊Некоторые упражнения требуют дополнительного инвентаря, но гантели и степ-платформы можно заменить тем, что попадется под руку: бутылки с водой, кастрюли, тяжелые книги, да даже кот может принять участие в формировании красивой фигуры.

Поэтому такая грудь у тебя?

Привет, я получил диплом тренера, и начинаю свою деятельность. С целью практики я провожу первичные бесплатные консультации-тренировки, и хочу вам провести тоже. Если вы давно думаете начать заниматься (или уже занимаетесь, но хотели бы узнать от тренера, как выстроить себе план тренировок для достижения цели), я помогу вам.
Я компетентен в вопросах:
Как снизить массу тела за счет жировой ткани
Как увеличить массы тела без жировой ткани
Как построить фигуру "песочные часы"
Как улучшить осанку или вернуть здоровье спины
Как восстановить фигуру и здоровье после родов
И многие другие темы!
Перед консультацией-тренировкой мы пообщаемся, я задам вам несколько вопросов. Это нужно, чтобы я составил тренировку, подходящую под ваши цели. Пишите в личные сообщения в телеграмме - @GolishevZoj
А если вы вечером после работы дома съедаете весь холодильник, то переходите в мой телеграмм канал и забирайте памятку о сбалансированном питании, которая поможет вам решить эту проблему! - @Zojnik76
Также переходи в мой телеграмм канал и забирай гайд по спортивным добавкам, чтобы не стать жертвой маркетинга!