О пользе нашего Вкусного салата от ‪#ОльгиЭрбис‬ Еда Без Границ:

1. В Яичной лапше калорий в два раза меньше, чем в обычных макаронах.
2.Печень куриная
Куриная печень богата витамином В9 и содержит такие важные для развития и поддержания иммунной и кровеносной системы человека вещества, как фолиевые кислоты.
Часто медики советуют употреблять куриную печень беременным женщинам, содержащиеся в продукте витамины группы А помогают улучшить зрение и поддерживать молодость кожи. Диетологи утверждают, что низкая калорийность куриной печени поможет в нормализации обмена веществ и относится к продуктам здорового питания(-137 Ккал.)
3.Грейфрут- Ни один из цитрусовых не оказывает столько эффектов, как грейпфрут. Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами.:
4.Салатный микс: те из нас, кто ест много зеленых листовых салатов, реже болеют, стройны и обладают хорошей кожей.
Своим цветом салат обязан хлорофиту, который замедляет развитие бактерий, улучшает процессы усвоения пищи, помогает победить инфекцию. Салатная зелень содержит мощные антиоксиданты, помогающие сохранить зрение. Органические кислоты (лимонная и др.) ободряюще действуют на организм, улучшают сон. Фоливая кислота и витамин В укрепляют нервную систему. В салате много витаминов С и E. кальция, железа, магния. К тому же это низкокалорийный продукт: в 100 г салатной зелени только 12 ккал!
Рецепт на сайте: http://xn--e1ageeb4b2a0g.xn--p1ai/…/m-receipts1…/m-salads-ru