Всем привет дорогие друзья. Сегодня у меня в руках ленточный эспандер или просто резиновые петли. Петли представляют собой замкнутую резиновую ленту, различной ширины. С петлями можно выполнять силовые и плиометрические упражнения, а также использовать их совместно с гантелями или штангой для дополнительной нагрузки. Благодаря своему удобству и универсальности, резиновые петли очень активно начали использовать в различных тренировках. Им нашли применение во многих видах спорта: единоборствах, кроссфите, пауэрлифтинге, игровых видах спорта, легкой и тяжелой атлетике, функциональном и силовом тренинге. 📌ЗАДАЧА: выполнить 8 кругов 🎯за минимальное время. 🔥5 - Взрывные отжимания 🔥10 - Тяга к животу 🔥15 - Становая тяга 🔥10 - Воздушные приседания 🔥5 - Жим из-за головы ___________________________________________________________________________ #резиновыйэспандер #кроссфит #резиновыепетли