Приглашаю Вас на открыты урок БОДИ-БАЛЕТ,который состоиться в субботу в 20.
00. Боди-балет Ваши неосуществленные детские мечты о балетной карьере вполне могут стать реальностью благодаря современному искусству танца! Теперь даже взрослые могут окунуться в красивый мир классической хореографии. И все это благодаря направлению боди-балет. Боди-балет (Body Ballet) – это «легкая версия» хореографии, которая предполагает изучение основ в первую очередь именно классического направления хореографии. По этой причине много времени придется посвятить работе у балетного станка. Безусловно, речь идет о немного адаптированном варианте станка, который, впрочем, не теряет своего очарования. Система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, а само тело становится красивым и подвижным. Полная изящества программа боди-балета помогает распрощаться с лишними килограммами, сделать бедра, ягодицы и икры сильными и упругими. В основе боди-балета – облегченный вариант упражнений, которые используются в балете для растяжки мышц. С их помощью развивается гибкость позвоночника и суставов. Как считают специалисты, основное преимущество данного направления фитнеса – возможность научиться владеть собственным телом. В высшей степени грациозные движения, глядя на которые невозможно оторвать глаза, не смогут оставить равнодушными даже самого закоренелого скептика! Тренировки проводятся в помещении с зеркалами, вдоль которых располагается станок. Станок, зеркало, а также усердие и терпение – вот ваши верные спутники на пути к изяществу. Основу боди-балета составляют позиции ног и рук, позаимствованные из классического балета. Значительная часть упражнений направлена на укрепление мышц стоп. Занимаясь боди-балетом, вы научитесь контролировать собственное тело – следить за положением шеи, головы, корпуса, плеч, ног, рук, бедер. Грамотная постановка корпуса, выворотность бедер и стоп, грациозная осанка, красивое положение рук, знания (как в теории, так и на практике) основных танцевальных па – от «заурядных» батманов до прыжков будут уместны в любых танцевальных направлениях. С тем, что занятия боди-балетом приносят существенную пользу, не смогут поспорить даже те, кто не собирается связывать свою карьеру с танцем. Составляющая урока, в основе которой лежит классическая хореография, направлена на работу с глубокими мышечными слоями, за счет чего и происходит улучшение фигуры.
FIT UP ZUMBA ТАНЦЫ
:Натали шляхова
Приглашаю Вас на открыты урок БОДИ-БАЛЕТ,который состоиться в субботу в 20.
00.
Боди-балет
Ваши неосуществленные детские мечты о балетной карьере вполне могут стать реальностью благодаря современному искусству танца! Теперь даже взрослые могут окунуться в красивый мир классической хореографии. И все это благодаря направлению боди-балет.
Боди-балет (Body Ballet) – это «легкая версия» хореографии, которая предполагает изучение основ в первую очередь именно классического направления хореографии. По этой причине много времени придется посвятить работе у балетного станка. Безусловно, речь идет о немного адаптированном варианте станка, который, впрочем, не теряет своего очарования. Система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, а само тело становится красивым и подвижным. Полная изящества программа боди-балета помогает распрощаться с лишними килограммами, сделать бедра, ягодицы и икры сильными и упругими.
В основе боди-балета – облегченный вариант упражнений, которые используются в балете для растяжки мышц. С их помощью развивается гибкость позвоночника и суставов.
Как считают специалисты, основное преимущество данного направления фитнеса – возможность научиться владеть собственным телом. В высшей степени грациозные движения, глядя на которые невозможно оторвать глаза, не смогут оставить равнодушными даже самого закоренелого скептика! Тренировки проводятся в помещении с зеркалами, вдоль которых располагается станок. Станок, зеркало, а также усердие и терпение – вот ваши верные спутники на пути к изяществу.
Основу боди-балета составляют позиции ног и рук, позаимствованные из классического балета. Значительная часть упражнений направлена на укрепление мышц стоп. Занимаясь боди-балетом, вы научитесь контролировать собственное тело – следить за положением шеи, головы, корпуса, плеч, ног, рук, бедер. Грамотная постановка корпуса, выворотность бедер и стоп, грациозная осанка, красивое положение рук, знания (как в теории, так и на практике) основных танцевальных па – от «заурядных» батманов до прыжков будут уместны в любых танцевальных направлениях. С тем, что занятия боди-балетом приносят существенную пользу, не смогут поспорить даже те, кто не собирается связывать свою карьеру с танцем. Составляющая урока, в основе которой лежит классическая хореография, направлена на работу с глубокими мышечными слоями, за счет чего и происходит улучшение фигуры.