Слышали про новый термин «думскроллинг»❓ Давайте вместе разбираться, что это такое и как с этим бороться!

В условиях тревожности, мы пытаемся взять контроль над ситуацией, отслеживать, что происходит в мире и анализировать, как это может нас затронуть. Но плохих новостей может быть слишком много, от чего стресс может усугубиться. 📈
💭 Думскроллинг – это склонность к просмотру и чтению плохих новостей, несмотря на то, что они огорчают и расстраивают человека.
Мы собрали для вас несколько важных советов, как бороться с думскроллингом. Рекомендуем придерживаться этих правил и не давать панике вами овладеть 🤯
С заботой о вас, ваш #НИУМГСУ!
#НИУМГСУlife #PSпомощьНИУМГСУ