КРЕАТИВНАЯ МАМА: 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ РАЗВИТЬ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ С НУЛЯ.
«Я совсем не творческая, не умею ни петь, ни рисовать. Чему же я могу научить ребёнка?» — часто жалуются мамы. Между тем, у каждой мамы есть творческая жилка и свои таланты. Креативный подход способен сделать нашу жизнь интереснее, разнообразнее и счастливее. Очень важно и нашим детям привить эту способность в любой ситуации находить нестандартные решения и не пасовать перед трудностями. Найти возможности для креатива, развить творческие способности вполне реально, даже (и особенно) когда на вас быт и дети. Давайте попробуем вместе найти такие точки роста в жизни современной мамы. 1. Играйте с ребёнком Если игры с малышом кажутся вам скучноватыми и однообразным, попробуйте посмотреть на них под другим углом. Игра — это бесконечное поле для маминого творчества. Сочинить стишок или песенку на любой сюжет, сделать кукольный домик из картонной коробки, 10 способами обыграть сказку про гусеницу — все это потребует от вас немного фантазии и находчивости. 2. Находите поводы для творчества каждый день Это только кажется, что жизнь женщины в декрете — сплошной день сурка. Буквально во все, что вы делаете можно и нужно добавить (как минимум) щепотку творчества. Скучно гулять с ребенком? Попробуйте придумать и провести необычную тематическую прогулку, подобрать модные наряды для себя и ребенка или организовать игру для всех ребятишек во дворе. Не знаете, что бы такого приготовить на ужин? Найдите новый рецепт или сделайте любимое блюдо мужа, красиво сервируйте стол и устройте праздник просто так. И повседневные домашние дела перестанут восприниматься как рутина и станут поводом для самовыражения. Столько возможностей развить творческие способности офисным работникам и не снилось! 3. Делайте сюрпризы родным Мужу совсем не обязательно дарить на праздник носки, а маме — шампунь. Подумайте, что действительно порадует любимого человека и как это интересно воплотить. Не ограничивайтесь красными днями календаря, можно придумать и отметить свой собственный несуществующий праздник. Не обязательно организовывать что-то масштабное, мелочи, сделанные с душой, будут не менее приятными. Ребёнок будет в восторге от самодельной книжки про то, как он родился и вырос, а муж улыбнётся, увидев забавное и трогательное признание в любви от вас. Совсем немного творчества, и отношения в семье пойдут на лад и станут теплее сами собой. 4. Вспомните старые увлечения В додекретной жизни у многих из нас было хобби. «Вот раньше я рисовала/танцевала/вязала, а сейчас разве до этого?» — с тоской вздыхают мамы. Но не стоит откладывать жизнь на когда-нибудь потом, когда дети вырастут. Только вам решать, сколько в ней будет творчества. Рисуйте вместе с ребёнком и сами по себе, отпроситесь у папы на 1-2 вечера в неделю и отправляйтесь в танцевальную школу. Вспомните, какие занятия радовали и вдохновляли вас раньше и поставьте себе цель уделять им время. 5. Найдите время на творчество «для себя» «Легко сказать! А где же его найдёшь, это время?» — возможно, скажете вы. Уверяем вас, что даже в самом напряженном дне мамы можно выкроить хотя бы 15 минут «на себя». Например, вместо того, чтобы сидеть в соц.сетях во время дневного сна малыша или пока с ним играет вернувшийся с работы папа. А можно договориться с мужем или подругой и устроить себе мини-выходной на 1-2 часа пару раз в неделю. Время от времени «делать хорошую маму» — не только заниматься творчеством, но и ухаживать за собой, гулять и просто ничего не делать — необыкновенно важно для женщины. Это позволит вам зарядиться энергией и в таком ресурсном (а не замученном) состоянии вернуться к детям, любимому мужу и хозяйству. Минуты творчества «для себя» имеют ещё один важный эффект. Внимание мамы постоянно рассредоточено: нужно следить, чтобы каша не пригорела, чтобы младший ребёнок не влез в розетку, а старший не обижал младшего… Когда мы хотя бы на короткое время сосредотачиваемся на рисовании или вышивке, мы даем необходимую разгрузку мозгу, что необходимо для психического здоровья человека. 6. Ищите вдохновляющие примеры Когда кажется, что не хватает фантазии и собственных идей, попробуйте подсмотреть их у других. Ведь именно с этого начинаются гениальные мысли, изобретения и произведения! Подпишитесь на блоги творческих мам, читайте сообщества и сайты, которые вас вдохновляют. 7. Выработайте привычку креативить Чтобы ваше желание “начать творить с понедельника” переросло в привычку и новый стиль мышления, полезно будет четко сформулировать цели и обеспечить себе дополнительные стимулы. Например, вы можете решить, что хотите уделять рисованию час в неделю, создавать картину раз в 2 недели или нарисовать что-то специально ко Дню рождения тёти. Расскажите о своей цели “развить творческие способности” родным и друзьям, начните отчитываться о выполнении на своей страничке в соц.сетях или заведите блог. А если собрались заниматься танцами — купите абонемент и предложите подруге составить вам компанию. Так возможностей отлынивать от занятий будет намного меньше.
Саморазвитие для мам
:Людмила Любимова
КРЕАТИВНАЯ МАМА: 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ РАЗВИТЬ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ С НУЛЯ.
«Я совсем не творческая, не умею ни петь, ни рисовать. Чему же я могу научить ребёнка?» — часто жалуются мамы.
Между тем, у каждой мамы есть творческая жилка и свои таланты. Креативный подход способен сделать нашу жизнь интереснее, разнообразнее и счастливее. Очень важно и нашим детям привить эту способность в любой ситуации находить нестандартные решения и не пасовать перед трудностями. Найти возможности для креатива, развить творческие способности вполне реально, даже (и особенно) когда на вас быт и дети. Давайте попробуем вместе найти такие точки роста в жизни современной мамы.
1. Играйте с ребёнком
Если игры с малышом кажутся вам скучноватыми и однообразным, попробуйте посмотреть на них под другим углом. Игра — это бесконечное поле для маминого творчества. Сочинить стишок или песенку на любой сюжет, сделать кукольный домик из картонной коробки, 10 способами обыграть сказку про гусеницу — все это потребует от вас немного фантазии и находчивости.
2. Находите поводы для творчества каждый день
Это только кажется, что жизнь женщины в декрете — сплошной день сурка. Буквально во все, что вы делаете можно и нужно добавить (как минимум) щепотку творчества. Скучно гулять с ребенком? Попробуйте придумать и провести необычную тематическую прогулку, подобрать модные наряды для себя и ребенка или организовать игру для всех ребятишек во дворе. Не знаете, что бы такого приготовить на ужин? Найдите новый рецепт или сделайте любимое блюдо мужа, красиво сервируйте стол и устройте праздник просто так. И повседневные домашние дела перестанут восприниматься как рутина и станут поводом для самовыражения. Столько возможностей развить творческие способности офисным работникам и не снилось!
3. Делайте сюрпризы родным
Мужу совсем не обязательно дарить на праздник носки, а маме — шампунь. Подумайте, что действительно порадует любимого человека и как это интересно воплотить. Не ограничивайтесь красными днями календаря, можно придумать и отметить свой собственный несуществующий праздник. Не обязательно организовывать что-то масштабное, мелочи, сделанные с душой, будут не менее приятными. Ребёнок будет в восторге от самодельной книжки про то, как он родился и вырос, а муж улыбнётся, увидев забавное и трогательное признание в любви от вас. Совсем немного творчества, и отношения в семье пойдут на лад и станут теплее сами собой.
4. Вспомните старые увлечения
В додекретной жизни у многих из нас было хобби. «Вот раньше я рисовала/танцевала/вязала, а сейчас разве до этого?» — с тоской вздыхают мамы. Но не стоит откладывать жизнь на когда-нибудь потом, когда дети вырастут. Только вам решать, сколько в ней будет творчества. Рисуйте вместе с ребёнком и сами по себе, отпроситесь у папы на 1-2 вечера в неделю и отправляйтесь в танцевальную школу. Вспомните, какие занятия радовали и вдохновляли вас раньше и поставьте себе цель уделять им время.
5. Найдите время на творчество «для себя»
«Легко сказать! А где же его найдёшь, это время?» — возможно, скажете вы. Уверяем вас, что даже в самом напряженном дне мамы можно выкроить хотя бы 15 минут «на себя». Например, вместо того, чтобы сидеть в соц.сетях во время дневного сна малыша или пока с ним играет вернувшийся с работы папа. А можно договориться с мужем или подругой и устроить себе мини-выходной на 1-2 часа пару раз в неделю. Время от времени «делать хорошую маму» — не только заниматься творчеством, но и ухаживать за собой, гулять и просто ничего не делать — необыкновенно важно для женщины. Это позволит вам зарядиться энергией и в таком ресурсном (а не замученном) состоянии вернуться к детям, любимому мужу и хозяйству.
Минуты творчества «для себя» имеют ещё один важный эффект. Внимание мамы постоянно рассредоточено: нужно следить, чтобы каша не пригорела, чтобы младший ребёнок не влез в розетку, а старший не обижал младшего… Когда мы хотя бы на короткое время сосредотачиваемся на рисовании или вышивке, мы даем необходимую разгрузку мозгу, что необходимо для психического здоровья человека.
6. Ищите вдохновляющие примеры
Когда кажется, что не хватает фантазии и собственных идей, попробуйте подсмотреть их у других. Ведь именно с этого начинаются гениальные мысли, изобретения и произведения! Подпишитесь на блоги творческих мам, читайте сообщества и сайты, которые вас вдохновляют.
7. Выработайте привычку креативить
Чтобы ваше желание “начать творить с понедельника” переросло в привычку и новый стиль мышления, полезно будет четко сформулировать цели и обеспечить себе дополнительные стимулы. Например, вы можете решить, что хотите уделять рисованию час в неделю, создавать картину раз в 2 недели или нарисовать что-то специально ко Дню рождения тёти. Расскажите о своей цели “развить творческие способности” родным и друзьям, начните отчитываться о выполнении на своей страничке в соц.сетях или заведите блог. А если собрались заниматься танцами — купите абонемент и предложите подруге составить вам компанию. Так возможностей отлынивать от занятий будет намного меньше.