В современном мире бытует мнение, что диабет не болезнь, а образ жизни. И я хочу поделиться с вами своими знаниями, о том, как надо выходить из диабета. Конечно, есть некоторые ограничения в режиме питания и других областях. Я вам хочу рассказать какой образ жизни целесообразно вести диабетику с повышенной массой тела, что бы сахар оставался всегда в норме. В этой книге вы узнаете, как получить устойчивые результаты, что вам понадобится для снижения массы тела и соответственно нормализации сахара в крови. Я не обещаю вам чудесных результатов за 30 дней. Я сторонник правильного снижения веса. Это значит, что в месяц можно снижать вес не более чем на 3 килограмма.