Как есть фрукты и ягоды, вы и так знаете — некоторые в этом настоящие профи.
А как их выбирать и хранить? Здесь всё уже не так просто, но у нас есть несколько советов: 1. Многие продукты выращивают с применением минеральных удобрений и пестицидов. И даже дикие ягоды и фрукты могут накапливать токсичные элементы (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть). Хотите быть уверенными в качестве продукции — проверяйте состав, покупайте в надёжных торговых точках и больших сетях, которые внимательно следят за качеством. 2. Ягоды и фрукты быстро портятся, поэтому хранить излишки лучше в замороженном виде — так удаëтся избежать потери витаминов. 3. Свежие ягоды и фрукты нужно держать в холодильнике в немытом виде. В другом случае они могут быстрее испортиться. 4. Обязательно промывайте фрукты и ягоды перед употреблением под проточной водой руками или при помощи щётки. Это необходимо, чтобы избавиться от бактерий, микробов и поверхностных консервантов и предотвратить пищевые отравления. Поздравляем, теперь вы самый опытный гость во фруктовом отделе. Больше материалов о правильном питании и здоровых привычках ищите на сайте здоровое-питание.рф .
Пятёрочка
Как есть фрукты и ягоды, вы и так знаете — некоторые в этом настоящие профи.
А как их выбирать и хранить? Здесь всё уже не так просто, но у нас есть несколько советов:
1. Многие продукты выращивают с применением минеральных удобрений и пестицидов. И даже дикие ягоды и фрукты могут накапливать токсичные элементы (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть). Хотите быть уверенными в качестве продукции — проверяйте состав, покупайте в надёжных торговых точках и больших сетях, которые внимательно следят за качеством.
2. Ягоды и фрукты быстро портятся, поэтому хранить излишки лучше в замороженном виде — так удаëтся избежать потери витаминов.
3. Свежие ягоды и фрукты нужно держать в холодильнике в немытом виде. В другом случае они могут быстрее испортиться.
4. Обязательно промывайте фрукты и ягоды перед употреблением под проточной водой руками или при помощи щётки. Это необходимо, чтобы избавиться от бактерий, микробов и поверхностных консервантов и предотвратить пищевые отравления.
Поздравляем, теперь вы самый опытный гость во фруктовом отделе. Больше материалов о правильном питании и здоровых привычках ищите на сайте здоровое-питание.рф .