🍲 Гречневая каша с куриным филе и черносливом в горшочках — отличная идея для семейного ужина!
⠀ 🔖 Ингредиенты (на 2 горшочка): Филе куриное - 250 г Гречка - 200 г Лук репчатый - 1 шт. Чернослив - 8 шт. Масло растительное - 2 ст.л. Соевый соус - 1 ст.л. Соль - по вкусу Вода или бульон ⠀ Калорийность: 224 кКал / 100 г Время приготовления: 1 час 10 минут⠀ ⠀ ⠀ 🔖 Процесс приготовления: ⠀ 1. Куриное филе порезать небольшими кусочками, выложить в тарелку, добавить немного соевого соуса и перемешать 2. Кусочки курицы обжарить на сковороде с маслом, затем добавить мелко рубленный репчатый лук, продолжить обжаривать. 3. Гречневую крупу промыть. Выложить в горшочки вместе с мясом и порезанным черносливом. Приправить солью по вкусу, влить горячую воду или бульон чуть выше содержимого. Накрыть крышкой, готовить в духовке около 45 минут при 180 градусах. А еще можно попробовать приготовить в обычной печке :) ⠀ Ешьте прямо из горшочка или переложите в тарелку, как Вам больше нравится. Приятного аппетита! ⠀ ⠀ Смотрите также: 📌 Пошаговый рецепт с фото (подробно, с деталями и отзывами): https://www.iamcook.ru/showrecipe/10971 📌 9 рецептов блюд из гречки в горшочках: https://www.iamcook.ru/event/pots/buckwheat-pots #гречка #еда #рецепт #рецепты #вкусно #ужин
Аймкук — кулинарные рецепты с фото и видео
🍲 Гречневая каша с куриным филе и черносливом в горшочках — отличная идея для семейного ужина!
⠀
🔖 Ингредиенты (на 2 горшочка):
Филе куриное - 250 г
Гречка - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чернослив - 8 шт.
Масло растительное - 2 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Вода или бульон
⠀
Калорийность: 224 кКал / 100 г
Время приготовления: 1 час 10 минут⠀
⠀
⠀
🔖 Процесс приготовления:
⠀
1. Куриное филе порезать небольшими кусочками, выложить в тарелку, добавить немного соевого соуса и перемешать
2. Кусочки курицы обжарить на сковороде с маслом, затем добавить мелко рубленный репчатый лук, продолжить обжаривать.
3. Гречневую крупу промыть. Выложить в горшочки вместе с мясом и порезанным черносливом. Приправить солью по вкусу, влить горячую воду или бульон чуть выше содержимого. Накрыть крышкой, готовить в духовке около 45 минут при 180 градусах. А еще можно попробовать приготовить в обычной печке :)
⠀
Ешьте прямо из горшочка или переложите в тарелку, как Вам больше нравится. Приятного аппетита!
⠀
⠀
Смотрите также:
📌 Пошаговый рецепт с фото (подробно, с деталями и отзывами): https://www.iamcook.ru/showrecipe/10971 📌 9 рецептов блюд из гречки в горшочках: https://www.iamcook.ru/event/pots/buckwheat-pots #гречка #еда #рецепт #рецепты #вкусно #ужин