🍲 Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈ картофСля Π½Π° сковородС (+ сыр Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ)

πŸ“Œ ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚: https://www.iamcook.ru/showrecipe/26186 πŸ“Œ Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Youtube ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° наш ΠΊΠ°Π½Π°Π»: https://youtu.be/yRUQU-oS034 πŸ“Œ Π•Ρ‰Π΅ 40+ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²: https://www.iamcook.ru/theme/zucchini-casserole Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой способ приготовлСния ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅, ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ. БоСдиняСм с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ массы Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° сковороду, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ посыпаСм Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ сыром ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ массы. ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон Π½Π° сковородС.
β €
πŸ”– Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:
β €
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ - 500 Π³ (4-5 ΡˆΡ‚.)
ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊ - 500 Π³ (1 ΡˆΡ‚.)
Π›ΡƒΠΊ - 160 Π³ (1 ΡˆΡ‚.)
Π‘Ρ‹Ρ€ - 100 Π³
Π―ΠΉΡ†Π° - 4 ΡˆΡ‚.
ЧСснок - 2 Π·ΡƒΠ±ΠΊΠ°
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ - 20 Π³
Боль - ΠΏΠΎ вкусу
Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† - ΠΏΠΎ вкусу
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло - для ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈ
⚑ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 92 кКал / 100 Π³
Π‘: 4.5 Π³ / 100 Π³
Π–: 4.42 Π³ / 100 Π³
Π£: 8.28 Π³ / 100 Π³
πŸ•’ ВрСмя приготовлСния: 1 час
#Π°ΠΉΠΌΠΊΡƒΠΊ_Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° #Π°ΠΉΠΌΠΊΡƒΠΊ_Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ #ΠΈΠ·ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ #кабачковаязапСканка #Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΈΠ·ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² #запСканкакабачковая #Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ #ΡƒΠΆΠΈΠ½ #Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

β€’

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ‚.