Идеи полезных перекусов в школу.

Ребёнок берёт их с удовольствием
Через пару дней снова начнётся школа. А значит нужно будет собирать деткам ссобойки на перекус. И очень хочется, чтобы этот перекус был максимально полезным и вкусным (иначе дети не станут это есть).
Самый простой, быстрый и удобный - свежие фрукты. Их нужно помыть и при необходимости нарезать. Самые ходовые варианты фруктов: яблоки, груши, виноград, сливы.
Кстати, другие детки в классе перекусы тоже очень любят. Поэтому лучше давать с запасом, чтобы хватило и на поделиться😉
Отлично подходят на роль перекуса различные орехи и сухофрукты. А также фруктовая (овощная) пастила, которую вы с лёгкостью сможете приготовить сами.
🧡Банановая пастила https://www.iamcook.ru/showrecipe/29309 🧡Пастила в мультиварке https://www.iamcook.ru/showrecipe/25017 🧡Также можно приготовить банановые чипсы https://www.iamcook.ru/showrecipe/29809 Также можно приготовить разные полезные печенюшки, кексы, батончики и т.д. Дети их сметают на ура и им удобно их брать с собой.
🧡Кунжутные чипсы
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Масло сливочное - 40 г
Сахар - 130 г
Кунжут - 100 г
Мука - 20 г
Яйцо - 1 шт. (маленькое)
Разрыхлитель - щепотка https://www.iamcook.ru/showrecipe/29698 🧡Батончики мюсли в домашних условиях
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мед - 70 г
Масло растительное (кукурузное) - 40 г
Орехи (миндаль, кешью) - 50 г
Овсяные хлопья длительной варки - 125 г
Семечки (тыквы, подсолнечника) - 60 г
Семена чиа - 10 г
Семена кунжута - 10 г
Изюм - 75 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/21333 🧡Овсяное печенье с финиками и орехами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяные хлопья - 120 г
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 30 г
Сливочное масло - 60 г
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Финики - 8-10 шт.
Измельченные грецкие орехи - 2 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/4585 🧡Маффины с ветчиной и сыром
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ветчина - 100 г
Оливки - 12 шт.
Томаты вяленые - 10 шт.
Сыр твердый - 80 г
Мука пшеничная - 200 г
Молоко - 100 мл
Масло оливковое - 100 мл
Яйцо куриное - 3 шт.
Разрыхлитель - 11 г
Соль морская - щепотка
Перец ч.м. - по вкусу
Орегано - 0,5 ч.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/8578 Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #просто #закуска #перекус #сновавшколу