🍴Простое, сытное и вкусное меню на один день для всей семьи.

Стоять у плиты будем недолго😉
Составлять меню - не самая простая задача. Хочется угодить всем членам семьи. А ещё чтобы полезно было, вкусно и не сильно долго готовить пришлось. Будем надеяться, что наше меню хоть немного поможет вам справиться с этой задачей хотя бы на один день😉
Завтрак. Приготовим красивые, быстрые и вкусные вареники с добавлением тыквы. Сами вареники получатся не очень сладкими, поэтому при желании можно дополнительно подать к ним мёд, варенье или сироп.
⭐Ленивые вареники с тыквой
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 400 г
Сахар - 2 ст.л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Тыква (очищенная) - 100 г
Мука пшеничная - 6-7 ст.л. (с горкой)
Вода - для варки вареников https://www.iamcook.ru/showrecipe/23321 Обед. Подадим щавелевый супчик с фрикадельками (надеемся, щавель вы заготовили на целую зиму) и запечём в рукаве картофель с мясом. Делать будем это одновременно, чтобы сэкономить время. Также можете дополнить обед свежими или консервированными овощами.
⭐Щи из щавеля с фрикадельками
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Щавель – 100 г
Фарш свино-говяжий – 250 г
Картофель – 200 г
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Яйцо – 2-3 шт.
Вода – 1,5 л.
Растительное масло – 1 ст.л.
Соль, перец – по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/22125 ⭐Картошка с мясом в рукаве, в духовке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 800 г
Куриное филе - 400 г
Лук репчатый - 150 г
Соевый соус - 3 ст. л.
Соль - по вкусу
Прованские травы - по вкусу
Масло растительное рафинированное - 50 мл.
Укроп свежий - 1 пучок https://www.iamcook.ru/showrecipe/3489 Ужин. Тоже будет простой, быстрый и очень вкусный. Приготовим горбушу со сливками и дополним её салатом из стручковой фасоли. Дополнительно гарнир готовить или нет - решать вам. Но если гарнир всё же будет необходим, то рис сюда подходит как нельзя лучше.
⭐Горбуша в сливках на сковороде
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе горбуши - 300 г
Лук - 100 г (1 шт.)
Сливки 10% - 200 мл
Рисовая мука - 2 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец чёрный - по вкусу
Растительное масло - для жарки https://www.iamcook.ru/showrecipe/20204 ⭐Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая – 400 г
Орех грецкий – 3 ст.л.
Петрушка – 0.5 пучка
Лук салатный – 0.5-1 шт.
Оливковое масло – 4 ч.л.
Дижонская горчица – 1-2 ч.л. (по вкусу)
Уксус винный красный/бальзамический – 2 ч.л.
Мед – 1-2 ч.л. (по вкусу)
Соль – по вкусу
Молотый черный перец – по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/13613 Вкусняшка. На сладенькое к чаю или кофе давайте испечём манник с добавлением мака. Ничего взбивать не придётся. Главное условие хорошего манника - дать манке постоять и набухнуть.
⭐Манник с маком
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Манка - 1.3 стакана
Сахар - 1 стакан
Мука - 2 ст.л.
Яйца - 3 шт.
Молоко - 1 стакан
Ванилин - по желанию
Разрыхлитель - 10 г
Мак - 30 г
Масло сливочное - 50 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/8815 Берите меню на заметку и готовьте с удовольствием!😘🧡 Приятного аппетита!
Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #завтрак #ужин #меню