7 быстрых и вкусных завтраков для школьников (10 минут и готово!

)
Очень желательно, чтобы завтрак перед школой был питательным и быстрым. А ещё очень здорово, когда завтрак простой и ребёнок с лёгкостью может его сделать сам. Именно такие завтраки мы для вас подготовили. Всё просто, быстро, вкусно и питательно! Справитесь за 10 минут😉
⭐Паровой омлет в микроволновке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо куриное - 4 шт.
Молоко - 8 ст.л.
Сыр твердый - 30 г
Сливочное масло - 20 г
Зелень петрушки - 5 г
Перец молотый - 3 г
Соль - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/12901 ⭐Творожный смузи с бананом и какао
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог мягкий - 100 г.
Молоко - 300 мл
Бананы - 1 шт.
Какао - 1-2 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/14582 ⭐Бутерброды с мягкой брынзой и овощами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Хлеб черный - 3 кусочка
Мягкая брынза - 40 г
Помидор - 0.5 шт.
Огурец - 0.5 шт.
Зелень
Перец черный
Листья салата - 3 шт. https://www.iamcook.ru/showrecipe/7512 ⭐Фруктовый салат с йогуртом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яблоко - 2 шт.
Киви - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Мандарин - 2 шт.
Йогурт - 200 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/5472 ⭐Скрэмбл
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо куриное – 4 шт.
Сливочное масло – 1-2 ст.л.
Сметана – 1 ст.л. (по желанию)
Зеленый лук – 2-3 стебля
Соль – по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/10669 ⭐Паста из авокадо
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Авокадо (спелый) – 2 шт.
Сок лимона – 0.25-0.5 шт. (по вкусу)
Чеснок - 1-2 зубчика
Зеленый лук – 2-3 стебля
Соль – по вкусу
Перец чили молотый – по вкусу
Масло оливковое – 3 ст.л.
Вода питьевая – 1-3 ст.л. (по вкусу) https://www.iamcook.ru/showrecipe/13111 ⭐Овсяноблин с бананом (на молоке)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст.л.
Молоко - 60 мл
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль - щепотка
Растительное масло - 1 ч.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/15565 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #яйца #завтрак #быстро #просто