Простой и вкусный ужин без мяса, рыбы и молочных продуктов, и так целую неделю

У нас всегда есть идеи, что приготовить. Будь то обед, ужин, завтрак или просто перекус. Сейчас время поста и многие из вас придерживаются его. А в пост не разрешено есть мясо, молочные продукты и рыбу (кроме некоторых исключений). Поэтому мы надеемся, что наши идеи блюд помогут вам с выбором и вы всегда с лёгкостью будете придумывать свой обед (ужин) и готовить его для себя и своих близких. Смотрите, выбирайте и готовьте с любовью😘🧡
⭐Крошка-картошка для постного меню
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель крупный - 2 шт.
Шампиньоны - 250 г
Лук - 50 г
Зеленый лук - 3-4 пера
Соль, перец - по вкусу
Масло постное - 2 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/25732 ⭐Тушеная капуста с грибами и фасолью
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста - 300 г
Шампиньоны - 150 г
Белая фасоль - 1 стакан
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Масло растительное - 2 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Сухой чеснок - 0,5 ч.л.
Лавровый лист - 1 шт. https://www.iamcook.ru/showrecipe/24696 ⭐Жареная фунчоза с овощами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фунчоза - 100 г
Кабачок - 150 г
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Помидоры черри - 5-6 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Масло растительное - 2 ст.л.
Кинза - несколько веточек
Соль и перец - по вкусу
Острый соус - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/24972 ⭐Карри с цветной капустой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Цветная капуста - 300 г
Горошек зелёный - 50 г
Лук репчатый - 0.5 шт.
Овощной бульон - 200 мл
Кокосовое молоко - 200 мл
Чеснок - 1 зубчик
Томатная паста - 1 ч.л.
Зира - 1 ч.л.
Подсолнечное масло - 1 ч.л.
Карри-порошок - 1 ст.л.
Копчёная паприка - 1 ч.л.
Сушёный имбирь - 1 ч.л.
Соль, смесь острых перцев - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/24997 ⭐Постное жаркое в горшочках (с грибами)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 2 шт.
Шампиньоны - 200 г
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло подсолнечное - 2 ст.л.
Соль - 4 щепотки
Приправы для курицы - 0,5 ч.л.
Перец черный молотый - 2 щепотки https://www.iamcook.ru/showrecipe/24998 ⭐Постные макароны с брокколи
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Макароны спиральки - 200 г
Брокколи - 200 г
Лук репчатый - 40 г
Морковь - 20 г
Масло оливковое - 2 ст.л.
Соль и перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/25055 ⭐Овощи, запеченные в рукаве в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель – 350 г (4-5 шт.)
Лук – 70 г (1 шт.)
Морковь – 150 г (1 шт.)
Чеснок – 5 г (1 зубчик)
Кабачок – 200 г (1 шт.)
Болгарский перец – 50 г (1/2 шт.)
Помидор – 150 г (1 шт.)
Базилик – 1/2 ч.л.
Тимьян – 1/2 ч.л.
Орегано – 1/2 ч.л.
Соль, перец – по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/25242 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #овощи #пост #ужин