Смузи из огурцов


Легкий и вкусный зеленый смузи из огурцов - отличная идея для полезного перекуса, который можно приготовить за считанные минуты.


Ингредиенты:
Огурцы – 3 шт.
Апельсин – 1 шт.
Шпинат – 1 пучок
Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)
Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)


Процесс приготовления:

1. Нарежьте крупными ломтиками огурцы. Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.

2. Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.

3. Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы. Попробуйте получившуюся смесь, и если вкус мяты выражен слабо, по желанию добавьте еще несколько листиков.

4. Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности.

5. Перелейте напиток в бокал. Дополните трубочками, украсьте по настроению и подавайте к столу.

Смузи из огурцов зелени и фруктов готов. Приятного аппетита!


Еще удобнее читать рецепт на нашем сайте по ссылке — http://www.iamcook.ru/showrecipe/12322 #рецепт #завтрак #утро #десерт #вегетарианство

Смузи из огурцов  - 857428734332
Смузи из огурцов  - 857428734076
Смузи из огурцов  - 857428733820
Смузи из огурцов  - 857428733564
Смузи из огурцов  - 857428733308
Смузи из огурцов  - 857428733052

Комментарии

Комментариев нет.