🥒🥒🥒 Смузи из огурца и кефира 🥒🥒🥒

⠀
Диетический, полезный и вкусный смузи из огурца и кефира - отличный вариант легкого и сытного перекуса, который можно приготовить за 5 минут
⠀
⠀
📋 Ингредиенты:
Огурец – 300 г
Чеснок – 1 зубчик (по желанию)
Кефир – 300-400 мл
Укроп - 2-3 веточки
Петрушка – 2-3 веточки (по желанию)
Мята – 2-3 веточки (по желанию)
Соль – по вкусу
Молотый черный перец – по вкусу
⠀
⠀
📖 Процесс приготовления:⠀
⠀
1. Нарежьте огурец небольшими кусочками. Измельчите чеснок.
⠀
2. Поместите кусочки огурца в чашу блендера, влейте кефир и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.
⠀
3. Добавьте свежую зелень и чеснок. Взбейте все еще 30-40 секунд.
⠀
4. Попробуйте напиток и добавьте по вкусу немного соли и молотого черного перца.
⠀
Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу. Смузи из огурца и кефира готов.
⠀
⠀
🔥🔥🔥 Полная версия рецепта доступна на нашем сайте по ссылке — http://www.iamcook.ru/showrecipe/15105 #рецепт #рецептик #смузи #завтрак #утро #еда