11 уроков Будды, которые помогут вам обрести счастье
«Бойтесь неискренних и лживых друзей больше, чем диких зверей. Дикий зверь может ранить ваше тело, а эти притворщики – душу». Философия Будды – это философия пробуждения. Ему удалось это сделать самому и дать надежду остальным людям, которые чувствуют себя растерянными и потерянными в нашем мире. Будда является воплощением мира, принятия и полной свободы от мира материального. Учение великого Учителя – очень простое. Его может постигнуть каждый из нас – независимо от уровня образования, религиозных убеждений и багажа пережитого опыта. Вчитайтесь внимательно в слова, оставленные для потомков Буддой. Это поможет лучше понять свой духовный мир, эмоции и чувства. Представляем вам 11 уроков, которые могут полностью изменить вашу жизнь. А главное – помочь обрести долгожданное счастье: 1. «Когда вам нравится чудесный цветок – вы срезаете его. А когда вы всем сердцем любите его – поливаете и ухаживаете». Любовь – это самое чистое и безусловное чувство. Если вы кого-то искренне любите, никогда не причините ему боль, никогда не заставите страдать. Подлинная любовь – чудесная возможность для вашего роста как личности. Вот чем отличается любовь безусловная от эмоций, вызванных исключительно вашим прожорливым Эго. 2. «В мире существуют три вещи, которые невозможно долго скрывать. Это Солнце, Луна и Правда». Как бы тщательно вы не прятали правду, от других или от себя, рано или поздно все откроется. Тот, кто ищет – обязательно найдет ее. Правда не может долго оставаться в тени. 3. «Мир – внутри нас самих. Не ищите его снаружи». Мы часто ищем утешение и счастье в том, что происходит вокруг. В материальных вещах, что можно купить или получить другим образом. В то время как настоящая гармония и мир проистекают от осознания того, чем наполнена твоя душа. Мир живет исключительно внутри нас самих – больше нигде. 4. «Не существует пути к счастью. Счастье – это сам Путь». Каждый из нас слышал, что жизнь – это путешествие, а не путь назначения. Очень хорошо, потому что это – чистая правда! Принимать все радости и горести, которые выпадут на этом пути – вот, что значит жить. И счастье – это не самоцель и не конечный пункт назначения. Как писал известный поэт Роберт Бернс: «Мы ловим радости в пути…» 5. «Бойтесь неискренних и лживых друзей больше, чем диких зверей. Дикий зверь может ранить ваше тело, а эти притворщики – душу». Наша жизнь наполняется смыслом и радостью, когда рядом правильные люди. Те, кто поддержит в трудную минуту, порадуется вместе с тобой в минуты счастья и поплачет в ненастные дни. Если же вы окружаете себя негативными людьми, то сами же крадете своё счастье. 6. «В небе нет разделения на восток и запад. Люди сами придумали это различие и поверили в него, как будто это правда». Это очень глубокие слова и очень важная мысль, которую Будда пытался донести до каждого человека. Различия существуют только у нас в голове. Мы сами их создали! Все мы одно целое. На самом деле нет ничего, что нам бы разъединяло. Кроме – нас самих. Для Вселенной мы все – единое целое, и в одинаковой мере заслуживаем счастья и радости. 7. «Ты не будешь наказан за свой гнев. Ты будешь наказан самим гневом». Злоба и обиды съедают нас точно так же, как пламя огня дерево. Они разрушают наши сердце и душу, всю нашу жизнь. Поэтому не тащите за собой по жизни груз старых обид. Учитесь отпускать и двигаться дальше. 8. «Нас формируют собственные мысли. Мы становимся такими, как о себе думаем». Об этом говорят во многих религиях: наши мысли создают нашу реальность. То, на чём мы фокусируемся – в то и верим. Если будете думать и замечать только плохое, то откуда же взяться даже светлому лучику в вашей жизни? Это всё, что нужно знать о наших мыслях и нашей перспективе. 9. «Не верьте ни во что прочитанное или сказанное другими. Вы сами для себя определяете истину, и больше никто на целом свете». Не позволяйте другим людям думать за вас – думайте сами. Стойте на своем и не сворачивайте с этого курса. У вас существует собственное видение мира и происходящего в нем. И если оно расходится с чьим-то или общепринятым – это не ваши проблемы. Вы имеете право не соглашаться и отстаивать свою позицию. То, что какую-то идею поддерживает большинство – вовсе не значит, что это истина в последней инстанции. 10. «Вас будет постоянно преследовать горечь утраты, если к чему-то или кому-то сильно привязываетесь». Если никогда не станете слишком сильно привязываться ни к чему, то утраты не страшны. Ничто в нашем мире не может продолжаться вечно. Безусловная любовь и подлинное счастье придут в ваш дом, когда вы примите эту истину: всё проходит. И в этой мимолетности и заключается истинный смысл бытия. 11. «Нас никто не спасёт, кроме нас самих. Ни один человек на свете не сумеет. Это наш Путь, и мы должны пройти его сами». Ваша жизнь – она только ваша, и больше ничья. Никто не может прожить её вместо вас. Вы не должны позволять никому управлять своей судьбой, но и надеяться на то, что кто-то пройдёт ваш путь вместо вас или укажет в каком направлении лучше всего идти – более чем наивно. Вы должны сами освещать свою дорогу под названием Жизнь – тут помощников не бывает.
50 истин, способных изменить вашу жизнь — напоминайте себе о них каждый день
Люди приходят в вашу жизнь и покидают ее в должный срок. Не мешайте им. Попытки удержать их возле себя способны повлиять только на вас, но не на них.
1. Вы теряете лишь то, что слишком сильно пытаетесь удержать.
2. Вы не можете потерять то, что вам не принадлежит.
3. У вас уже есть все, что нужно для того, чтобы быть счастливыми.
4. На самом деле для счастливой жизни нужно совсем немного — кто бы вам ни говорил обратное.
5. Если вы несете на себе кирпичи прошлого, то в будущем построите из него все тот же дом.
6. Те вещи, люди и события, что наполняют вашу жизнь, вы создали и привлекли сами, своими руками. Чтобы изменить свою жизнь, первым делом нужно измениться самим.
7. Вы не останетесь навечно теми, кто вы сейчас, как ни старайтесь.
8. Иногда то, что мы не получили того, что хотели, может оказаться самой лучшей вещью из всех, что с нами случались.
9. То, что ждет нас в будущем, будет куда лучше того, что осталось позади.
10. Хватит постоянно уходить, и вы придете в нужное место. Хватит искать, и вы увидите истину. Хватит убегать, и вас непременно найдет ваша судьба.
11. Темнее всего бывает как раз перед рассветом.
12. Когда вам кажется, что перемены в жизни менее всего вероятны, это, скорее всего, означает, что они уже на пороге.
13. Вы свободны ровно настолько, насколько вы решите быть.
14. Важнее всего в этой жизни то, что кажется вам мелочами – наслаждайтесь ими, пока можете.
15. Счастье — это не место, куда можно однажды прийти, а образ жизни.
16. Внимательно выбирайте людей, которым открываете свое сердце. Каждый человек заслуживает вашей любви и уважения, но далеко не каждый заслуживает места в вашем сердце.
17. Единственный способ обрести мир и спокойствие — это создать их внутри себя, какой бы хаос вас ни окружал.
18. Единственное, что в этой жизни постоянно — это то, что она полна перемен, так что лучше бы вам привыкнуть к этой мысли.
19. Мы сами строим темницы для нашего разума.
20. Полюбить себя по-настоящему — значит относиться к себе и думать о себе так, как это бы делала любовь всей вашей жизни.
21. Гоняйтесь за жизненными целями и мечтами, а не за людьми.
22. Чтобы услышать голос сердца, вам нужно вслушаться в него сердцем, а не разумом.
23. Научитесь думать и сердцем, и разумом, но именно в этом порядке.
24. Делая то же самое, что и всегда, не ожидайте, что ваша жизнь каким-то волшебным образом изменится — это так не работает.
25. Все, что вам нужно сделать для того, чтобы рассеять тьму — включить свет.
26. Лучший способ научить человека чему бы то ни было — помочь ему узнать это самостоятельно.
27. Великим и замечательным вещам часто предшествует не менее великий хаос.
28. Ваша истинная любовь нуждается именно в вас — таких, какие вы сейчас. Не притворяйтесь кем-то еще.
29. Все будет хорошо — рано или поздно, так или иначе.
30. Подпитывайте не только ваше тело, но и разум — всеми доступными способами.
31. Нет ничего дурного в том, чтобы сделать для себя что-то хорошее.
32. Вы заслуживаете множества замечательных вещей.
33. Человек, кто действительно предназначен вам в спутники жизни, всегда найдет путь в ваше сердце. Всегда.
34. Старайтесь каждый день находить повод для небольшого праздника, и ваша жизнь никогда не будет скучной.
35. Люди с легкостью забывают то, что вы говорили и делали, но они никогда не забудут, какие чувства все это у них вызвало.
36. Ничья жизнь не может быть менее ценной или прекрасной, чем чья-то еще — в том числе и ваша.
37. Лучшее — враг хорошего.
38. Если вы читаете это на компьютере, то ваша жизнь уже намного лучше, чем у большей части населения мира. Но, несмотря на это, вы все равно находите поводы для жалоб (я знаю, что это так — мы все это делаем). Какой же урок можно из этого извлечь? Лучшая жизнь еще не означает большего счастья.
39. Чем проще жизнь — тем она счастливее.
40. Люди приходят в вашу жизнь и покидают ее в должный срок. Не мешайте им. Попытки удержать их возле себя способны повлиять только на вас, но не на них.
41. Вы не должны спрашивать чьего-то разрешения на то, чтобы просто жить так, как вам того нравится.
42. Знаки и послания высших сил, способные направить нас на верный путь, есть повсюду — если только мы начнем обращать на них внимание и перестанем относиться ко всему с таким скепсисом.
43. Надежда никогда не бывает утраченной, она просто игнорируется.
44. Если вы что-то делаете — делайте это не торопясь и с любовью.
45. Просто позвольте себе быть собою.
46. Негативные чувства вовсе не обязательно плохие, мы просто придаем им негативную окраску.
47. Жизнь была создана для того, чтобы мы в ней выживали. Если в процессе мы еще и найдем время для того, чтобы получать от нее удовольствие — мы уже победили.
48. То, что вы что-то чувствуете, придает этим чувствам значимость — даже если их не испытывает больше никто.
49. То, что кто-то ведет себя с вами грубо и невежливо, еще не означает, что вы должны отплатить этому человеку той же монетой. Их поведение — их проблема, не делайте его еще и вашей проблемой.
50. Если вы позволите негативным словам и мнениях других людей укорениться в вашей душе, вы выгорите изнутри, даже если не вы разожгли этот огонь.
25 Волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться!
Эти фразы как будто наполнены волшебством, каким-то глубинным пониманием мира, в каждой из них скрыта жемчужина мудрости.
Желаем вам проникнуться ими, перезагрузить сознание и взглянуть на мир по-новому. Жизнь – то, что мы хотим видеть, наша реакция на ситуации, поэтому правильно сохранять здравый рассудок, который способен более обширно понимать главные вещи в этом мире. Эти цитаты помогут вам настроиться в жизни!
1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!
3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
6. Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.
9. Счастье — это когда твои родители здоровы.
10. Унижая других, выше не станешь!
11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…
12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.
13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.
15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.
17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.
19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.
20. Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».
21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.
22. Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!
23. Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.
24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.
СИЛА МИНЕРАЛОВ
Так же, как и цвета или металлы, камни тоже содержат энергетические вибрации лечебного свойства. Лечебная энергия драгоценных и поделочных камней может активизироваться, если носить их в виде украшений — кулонов, браслетов и колец, либо помещая драгоценные камни на ночь в воду и выпивая эту воду на другой день.
АГАТ Агат защищает детей от страха и помогает детям раньше начать ходить, поддерживает их равновесие. Этот драгоценный камень стимулирует духовное пробуждение. Помогает облегчить Капха нарушения.
АМЕТИСТ Дает личное благородство, любовь, сострадание и надежду. Помогает контролировать эмоциональный темперамент. Хорош для лечения дисбаланса Ваты и Питты.
БЕРИЛЛ Желтый, зеленый или голубой. Способствует интеллекту, могуществу, престижу и положению в обществе. Повышает ценность искусства и музыки.
ГЕЛИОТРОП Этот камень содержит немного капель красного цвета. Помогает остановить кровоизлияние, является лучшим кровоочистительным средством. Помогает духовному воспитанию детей. Хорошее средство от болезней печени, селезенки и при анемии.
АЛМАЗ Энергия этого очень изысканного драгоценного камня несет тонкие вибрации к сердцу, мозгу и тонким тканям. В Аюрведе алмаз употребляется, как сердечное тонизирующее средство. Для этого алмаз можно поместить на ночь в стакан воды и выпить эту воду на следующий день. Алмаз является изысканным омолаживающим камнем. Он приносит процветание и духовное возвышение. Он помогает создать близкие родственные узы, таким образом, традиционно связан с женитьбой.
ЛАЗУРИТ Этот камень укрепляет глаза, употребляется для лечения различных глазных болезней. Лазурит — небесный, сакральный камень. Дает крепость телу, уму и сознанию, передает владельцу чувствительность к высоким духовным вибрациям.
ЛУННЫЙ КАМЕНЬ Этот камень поглощает лунную энергию, что можно заключить из его внешнего родства с луной. Успокаивает ум, его охлаждающая энергия облегчает Питту. Лунный камень тесно связан с человеческими эмоциями. Если человек страдает от эмоциональных стрессов и испытывает беспокойства при новолунии или полнолунии, он должен носить лунный камень.
ОПАЛ Способствует чувству благосклонности и дружественности. Это камень Бога, любви, веры, сострадания, творчества и понимания в сфере родственных взаимоотношений.
ЖЕМЧУГ Эта драгоценность — органический продукт матери жемчуга — устрицы. Жемчуг обладает анти-Питта свойствами и очищает кровь. Как очищение пеплом он употребляется для желудка и при воспалении кишечника, как внутреннее. Может применяться при лечении гепатита и при желчных камнях. Тот, кто подвержен рвоте желчью, может с успехом лечиться пеплом жемчуга. Жемчуг — кровоостанавливающее средство. Поэтому, он употребляется при кровотечении десен, рвоте кровью, крови в мокроте и при кровяном геморрое. Жемчуг имеет укрепляющие качества и способствует силе и жизненности. Электрическая энергия жемчуга может использоваться в виде жемчужной воды. Четыре-пять маленьких жемчужин надо поместить в стакан с водой и оставить стоять на ночь. Эта вода принимается на следующий день, как напиток, который может лечить жжение глаз или жжение в моче. Такая вода является антикислотной и помогает при острых воспалительных состояниях. Жемчуг нужно носить на правом безымянном пальце в серебряном кольце.
КРАСНЫЙ КОРАЛЛ Этот драгоценный камень, пришедший с моря, поглощает энергию планеты Марс. Красный коралл содержит карбонат кальция. Его действие успокаивает Питту. Он очищает кровь и помогает контролировать ненависть, гнев и зависть, если носить его на указательном или безымянном пальце правой руки.
РУБИН Этот камень помогает концентрации и дает умственную силу, укрепляет сердце.
САПФИР Употребляется для противодействия негативному влиянию планеты Сатурн и помогает при ревматизме, ишиасе, неврологической боли, эпилепсии, истерии и при всех Вата нарушениях.
ТОПАЗ Этот драгоценный камень способствует страсти и уменьшает страх. Топаз дает силу интеллекту.
По материалам книги Васант Лада "Аюрведа для начинающих"
СЕМЬ ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
1. Секрет воспитания.
Рождение в семье девочки всегда было благословением Небес. Само слово «девочка» - уменьшительное от «дева», что на санскрите (одном из древнейших языков) значит «божественная». Родители знали, что с её рождением в семью пришла сама любовь, радость, божественный свет. Воспитывая дочку, родители обращались с ней всегда ласково и мягко. Ни строгие наказания, ни резкие высказывания в её адрес были недопустимы. Напротив, задачей родителей было сохранить её чистоту и дать возможность максимально проявить и развить качества женского характера. Ведь это божественные качества, на которых держался мир. В этом был святой долг родителей и перед БОГОМ, и перед дочерью, и перед родом, и перед людьми. Девочка, которой с детства привили все необходимые умения и помогли раскрыть качества женской природы, становилась хранительницей счастья всех людей.
2. Секрет женской магии.
Издревле известно, что жена способна защитить своего супруга, находящегося на поле боя, одной своей чистотой и верностью ему. Её женская сила окружала мужа непробиваемой защитной стеной. Такие мужчины возвращались домой невредимыми из любых сражений: даже если в него летели сотни стрел, они просто пролетали мимо цели. Подсознательно мы это понимаем и сегодня. И многие мужчины, вернувшиеся домой с полей боев, знают, кому обязаны своим возвращением. Так, Константин Симонов писал:
Не понять
Не ждавшим им, как среди огня ожиданием своим ты спасла меня.
Женщина действительно обладает способностью возвысить мужчину до небывалых высот, если она чиста и разумна. Как гласит известное изречение: «женщина может превратить любого глупца в мудреца, а мудреца – в глупца».
Становясь матерью, она обретала священную обязанность и возможность творить будущее Земли: растить тех, кто будет развивать жизнь на планете дальше. Женщина знала, что её дети будут проращивать те зёрна, которые она в них заложит. Так, одной из жизненных задач каждой женщины испокон веков было: родить и воспитать детей.
3. Секрет сияющей красоты.
Красота женщины
Быть красивой – естественное состояние женщины. Читая о мифических и сказочных героинях и богинях, мы всегда встречаем описание их сияющей красоты. Именно сияющей. Не смотря на разные представления о стандартах женской красоты в разных культурах, мифических и сказочных красавиц всех народов объединяет то, что по описаниям, от них исходило сияние.
В аюрведе описывается это сияние, исходящее от человека, придающее блеск глазам, лучезарность улыбке, светящуюся свежесть коже, а лицу безмятежное выражение чистого счастья. Согласно древней науке, это естественное явление.
Со временем красота только усиливалась, ведь с возрастом и жизненным опытом, женщина становилась мудрее, росла духовно, обретала женскую силу в служении семье и обществу.
Внешность была частью женской магии – магии любви. Наши прародительницы использовали в своих нарядах хорошо продуманные сочетания цвета, орнаменты, формы и крой – каждая из этих деталей несла сакральный (таинственный и глубоко духовный) смысл и оказывала определенное энергетическое влияние. Так же работали и украшения, которые носила женщина, драгоценные камни – всё это имело важное значение, так женщина укрепляла свою связь с тонкими мирами, гармонизировала себя и пространство.
Магична была и прическа. Волосы – проводники космической энергии (как пример космы - однокоренное слово с космосом). Длинные волосы позволяли накапливать эту энергию и использовать её в зависимости от ситуации по-разному. Например, волосы, собранные на макушке, обеспечивали женщине большой приток энергии, по принципу пирамиды. Собранные же внизу, на затылке волосы, помогали ей войти в состояние покорности и глубокого смирения.
4. Секрет счастья.
Счастье женщины
Потеряв себя, сейчас женщины готовы искать счастье в чем угодно. То противопоставляя себя мужчинам, то пытаясь «получить от них всё». Сегодня модно быть «стервой». Появилась даже «наука» такая «стервология». Это единственный способ быть счастливой – учат некоторые психологи. К сожалению, это добровольное заколачивание женщинами в гроб собственного счастья.
«Люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех» - примерно это предлагает новая психология женского поведения, поведения так называемой «стервы».
Ещё недавно это слово и произносить-то было неприлично в достойном обществе. А теперь многие представительницы прекрасного пола с гордостью заявляют: «Я - стерва». Первоначально это слово означало «мертвец, труп», затем – «падаль». Переход в бранное значение произошел по причине брезгливого отношения к мертвому» - «Этимологический словарь русского языка».
Итак, выходит: «Я – труп» - вот, чем умудряются гордиться некоторые женщины сегодня. Не так далеки они от истины, ведь психология «думай только о себе и получай желаемое любым путем» говорит о том, что Душа такой женщины, в лучшем случае в глубоком обмороке.
Любовь и мягкость – главное оружие нежного пола. Известно, что во Вселенной нет силы больше силы Любви. Эта энергия способна изменить что угодно. Поэтому самым сильным можно назвать самого любящего. Сила женщины – в её способности любить и в её милосердии. Никто и ничто не может этому противостоять. В древности говорили, что настоящая женщина – эта та, которая побеждает без боя. Когда же женщина учится добиваться своего агрессией, хитростью, упреками или обидами, она теряет свою силу.
5. Секрет гармонии.
Гармония
Как сегодня женщинам вернуться к своей божественности? К состоянию безмятежного счастья?
«Я – это Душа» вот то, сокровенное знание, которое позволяло женщине быть умиротворенной, любящей и счастливой всю жизнь. Это было секретом не только её счастья, но и залогом процветания государств. Как работает это знание?
Женщина ощущала: «Я – Душа». Каковы качества Души? Душа вечна, поэтому бояться нечего: проблемы приходят и уходят, а жизнь не кончается никогда. Душа полна любви – любовь не иссякает, чем больше любишь, тем больше счастья. Душа – это счастье, быть счастливой – норма. Душа – это красота, она пробуждает лучшие чувства. Душа – это милосердие и доброта. Душа – это мягкость и тепло.
Женщина, следующая своей мягкой любящей природе всегда притягательна для сильного благородного мужчины. Это закон гармонии. Это закон жизни, который знали и практиковали наши предки. Чистота, доброта и мягкость женщины были гарантией её счастливой жизни.
Так, представительницы прекрасного пола всю жизнь находились под защитой мужчин: сначала она была под защитой отца и братьев, затем – под защитой мужа, а в старости – под защитой сыновей или других родственников. Но кто растил таких благородными сильных мужчин? Женщина! Когда сегодня женщины жалуются на сильный пол, им нужно обратить внимание на то, как они воспитывают своих сыновей.
6. Секрет Золотого века.
Женщина богиня
Исполнение каждым из полов своей уникальной роли гарантирует гармонию и счастливую жизнь на планете. Последние столетия жизни человечества доказывают это утверждение по методу от противного.
Многие сотни лет женщина лишена своего божественного статуса в обществе и семье. Уравновешивающий мирный принцип в природе на долгое время был на особом положении «пола без права голоса». Затем положение перекинулось в другую крайность. Появилось движение феминисток. Но отчего-то и это не делает женщин и мужчин счастливыми. Статистика разводов ошеломляет, а вера в возможность создания счастливого брачного союза на всю жизнь становится синонимом наивности.
Супружество – это воплощение абсолютной гармонии, отражение на земле небесного союза БОГА И БОГИНИ. Муж и жена – те, кто взаимно дополняют друг друга.
Знаменитый мудрец Шрила Прабхупада говорил: «Вы не можете изменить отличия в ваших способностях. Это закон БОГА, закон природы. Это и есть единство: быть вместе, действовать по-разному, но ради единой цели. Единство – в разнообразии, вот что желательно».
7. Секрет Будущего.
Все религии мира, философы и гуманисты едины во мнении, что сострадание, любовь и доброта – единственный путь к совершенству. Придерживаясь этих качеств, человек развивается духовно. Общество с такими гражданами процветает. Для женщин же, эти качества так же естественны, как свет для Солнца. Жизнь женщины и есть духовный путь, описанный во многих священных писаниях различных религий. Служение – ее счастье. Забота о ближних – источник энергии. Женщина живет сердцем. Сердцем она принимает решения. А сердце имеет прямую связь с Истоком Жизни.
Не зря говорится, что женщины стоят всего на ступеньку ниже ангелов.
С наступлением третьего тысячелетия вступила в права новая эпоха – Эпоха Водолея. Во многих источниках она носит название Эпохи Женщины. Это время единения, гармонии, мира и процветания. Время, когда прекрасный пол вновь займет когда-то утраченное божественное положение. Для установления нового порядка на Земле, женщины должны осознать свое предназначение, восстановить равновесие и внести в мир начала любви и высокой духовности. И у них для этого есть все возможности.
Сильные аффирмации на богатство!
Многие люди, пользовавшиеся данной техникой, смогли добиться успеха в финансовой сфере. Сильные аффирмации помогут вам стать богаче.
Аффирмация — это короткая фраза, которую нужно повторять максимально часто, чтобы в сознании закрепилась позитивная установка. Это необходимо для того, чтобы человек стал увереннее. Сила позитивного мышления позволяет нам привлекать в жизнь желаемое.
✅ Как правильно читать аффирмации
Делать это нужно каждый день как можно чаще. Когда у вас есть свободная минутка, обязательно обращайтесь к аффирмациям. На это не нужно много времени: вы просто проговариваете ключевую фразу, и всё.
Аффирмации хорошо сочетаются с медитативными практиками, особенно с утренними медитациями, когда ваше сознание абсолютно чистое. Вы погружаетесь в состояние духовного полета и произносите свои излюбленные мотивирующие фразы. Они необязательно должны быть теми, которые предлагают эксперты Вы можете придумывать их самостоятельно, но об этом чуть позже.
Многие интересуются, сколько времени необходимо читать аффирмации. Все зависит от того, как быстро ваше сознание их примет. Помешать могут негативные установки, сомнения и страхи, которые блокируют позитивные потоки. Усилить воздействие аффирмаций на ваше сознание поможет изменение образа жизни и мышления в целом. Нужно перестать общаться с людьми, которые в вас не верят, начать работать над собой физически и психологически.
✅ Самые полезные аффирмации на деньги
Начать работу можно с самых простых и универсальных установок:
«Я привлекают деньги и верю в свой успех»; «Я заслуживаю того, чтобы стать богаче»; «Деньги так и липнут ко мне»; «Мне очень нравится чувствовать себя богатым / богатой»; «Мой доход растет и приумножается»; «С каждым днем я становлюсь все успешнее и богаче»; «Я излучаю удачу и успех».
✅ Читайте эти аффирмации, но не все сразу. Выберите одну или две, которые, на ваш взгляд, лучше всего отражают ваши желания и амбиции. Если вам хочется придумать свою аффирмацию, то необходимо следовать нескольким простым правилам:
не используйте слово «нет», частицу «не»; аффирмация должна быть утвердительным предложением; она должна быть короткой (не более 10 слов).
Читайте аффирмации каждый день. Не переставайте делать это, даже когда достигнете успеха. Старайтесь закреплять его и не допускать негативных мыслей.
Удачи вам!
Первая помощь при стрессе: Советы кинезиолога
Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, а, следовательно, тот необходимый объем циркулирующей крови в головном мозге снижен. Возникает вегето-сосудистая дистония. Другими словами, вы в состоянии стресса. Существует несколько кинезилогических способов для снятия такого стрессового состояния.
Бывают такие моменты в жизни, когда мы испытываем острые негативные эмоции, чувства и ощущения. Например: конфликт на работе с начальством или коллегами; нестандартная неприятная ситуация на дороге, в транспорте или в общественном месте; все, что выводит вас из равновесия и заставляет испытывать стресс. Обратиться к подружке? Есть вещи, о которых не хочется говорить друзьям. Записаться на прием к психологу? Прекрасно! Хорошо, если вы знаете к кому можно обратиться. Но, что делать, если вам плохо, а вокруг никого нет? В первую очередь помогите себе сами! Несколько кинезиологических способов снятия стрессового состояния
Восстанавливаем поверхностное дыхание. Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, а, следовательно, тот необходимый объем циркулирующей крови в головном мозге снижен. Возникает вегето-сосудистая дистония (головокружение, тремор конечностей, изменяется артериальное давление, надпочечники вырабатывают большое количество адреналина, почки работают в усиленном режиме, учащается частота сердечных сокращений, изменяется работа желудочно-кишечного тракта до спазма и боли и т.д.). Другими словами, вы в состоянии стресса.
1. Возьмите любой кусок бумаги и сверните ее в виде пакета (кулька). Подышите в него. Уровень CO2 резко повысится в крови, тем самым в мозг поступит сигнал о дефиците кислорода и соответственно импульс к рецепторам легких. Легкие расширяются, и вдох становится глубоким. Появляется потребность в кислороде. Таким образом, уровень СО2 и О2 в крови нормализуется, восстанавливается дыхание и кровообращение в мозге. Выйдите на свежий воздух.
2. Используйте дыхание «Роза – Свеча».
Представьте, что перед вами прекрасная ароматная роза. Вдохните всей грудью ее аромат через нос. А теперь представьте, что перед вами горящая свеча. Выдохните через рот так, чтобы задуть пламя свечи. Если трудно представить свечу, возьмите лист бумаги, отрежьте полоску, поднесите ко рту на расстоянии 15 -20 см и выдыхайте на нее так, чтобы она согнулась. Так делайте до тех пор, пока не почувствуете зевоту.
3. Метод "Лоб-Затылок".
Садитесь или ложитесь по удобнее. Одну руку положите на лоб, другую на затылок в области зрительных бугров. Сделайте глубокий вдох, выдох. Дайте себе успокоиться и ничего не предпринимайте. Вспомните знаменитую фразу героини романа Митчелл «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завтра!». Если плохо – надо подумать об этом потом. Держите лоб/затылок до тех пор, пока ситуация не перестанет всплывать в вашем сознании так ярко и резко. Дождитесь пульсации.
4. Перекрестное дыхание.
Прикройте двумя пальцами одну ноздрю, а второй вдохните воздух. Затем, закройте ту ноздрю, которой вдохнули воздух, а через открытую ноздрю – выдохните воздух. Повторите это упражнение три раза. Затем, поменяйте направление вдоха и выдоха. Теперь закройте ту ноздрю, через которую вы вдыхали. Сделайте вдох открытой ноздрей. Повторите упражнение три раза. Если все еще ощущаете стресс – повторите перекрестное дыхание. Это дыхание нормализует обмен Са и Р в крови.
5. Пейте свежую чистую воду.
Вода – это самое простое, известное с незапамятных времен и чудодейственное лекарство от всех болезней! Сила воды безгранична. Ее возможности описаны во множестве информационных источниках. Всем знакомо выражение «Мертвая и Живая Вода».
Вот рецепт. Выпивайте первый стакан воды и мысленно представляйте, что вода втекает в ваше тело, забирает весь негатив и с мочой, потом и выдохом выводит все негативное из вас – мысли, чувства, ощущения. Затем, выпиваете, второй стакан воды и теперь представляете, как вода живительной силой заполняет каждую клеточку вашего тела, как позитивная энергия входит в ваши мысли и чувства.
Список мыслей, несущих силу и исцеление
У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.
Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.
Потому, читая любые из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим.
МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.
Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ
Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).
Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ
Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.
Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ
Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.
Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ
Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.
CИЛА ВСЕГДА СОСРЕДОТОЧЕНА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ
Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен).
Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ
Я хочу освободиться от старых негативных убеждений. То, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. Мои новые мысли позитивны и созидательны.
КАЖДАЯ МОЯ МЫСЛЬ СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ
Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую верю. Я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. Я выбираю равновесие, гармонию и покой, и я выражаю их в своей жизни.
НИКАКИХ УПРЕКОВ
Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью.
Я ОТПУСКАЮ ВСЕ ОЖИДАНИЯ
Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.
МОЯ ЖИЗНЬ – ЗЕРКАЛО
Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться.
Я ЧУТКИЙ ДРУГ
Я настроена (настроен) на мысли и чувства других людей. Я даю совет и поддержку моим друзьям, когда они в этом нуждаются, и просто слушаю с любовью, когда это уместно.
СВОБОДА – МОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРАВО
Я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. Я поднимаюсь над ограничениями прошлого и обретаю свободу. Теперь я становлюсь всем тем, для чего была (был) создана (создан).
Я ОТБРАСЫВАЮ ВСЕ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ
Теперь мой выбор: освободить себя от всех разрушительных страхов и сомнений. Я принимаю себя и создаю мир в своей душе и сердце. Я любима (любим) и защищена (защищен).
БОЖЕСТВЕННЫЙ РАЗУМ РУКОВОДИТ МНОЙ
Весь этот день мне помогают делать выбор. Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен).
Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ
Мое неотъемлемое право с рождения – жить полно и свободно. Я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. Я счастлива (счастлив), что я живу. Я люблю жизнь!
Я ЛЮБЛЮ МОЕ ТЕЛО
Я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья.
КАЖДУЮ ЧАСТИЦУ СВОЕГО ОПЫТА Я ПРЕВРАЩАЮ В ВОЗМОЖНОСТЬ
Каждая проблема имеет решение. Весь мой опыт предоставляет мне возможности учиться и расти. Я спокойна (спокоен).
Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН)
Божественный покой и гармония окружают меня и обитают во мне. Я чувствую терпимость, сочувствие и любовь ко всем людям, включая себя.
Я ДОСТОЙНА (ДОСТОИН) ЛЮБВИ
Мне не надо стараться заслужить любовь. Я достойна (достоин) любви потому, что существую. Окружающие отражают мою собственную любовь к себе.
МОИ МЫСЛИ СОЗИДАТЕЛЬНЫ
Я говорю «Вон!» любой негативной мысли, которая приходит в мой мозг. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как я – единственный творец моих мыслей. Я создаю свою реальность и все, что есть в ней.
Я ЖИВУ В МИРЕ С МОИМ ВОЗРАСТОМ
Каждый возраст обладает собственными особыми радостями и переживаниями. Мой возраст всегда совершенен для данного места в моей жизни.
ПРОШЛОЕ УШЛО НАВСЕГДА
Это новый день. День, в котором я никогда не жила (жил) раньше. Я остаюсь в настоящем и наслаждаюсь каждым его мгновением.
Я НИКОГО НЕ УДЕРЖИВАЮ ВОЗЛЕ СЕБЯ
Я позволяю другим испытывать то, что имеет значение для них, и я свободна (свободен) создавать то, что имеет значение для меня.
Я ВИЖУ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ, НУЖДАЮЩИМИСЯ В ЛЮБВИ
Я сочувствую детству моих родителей. Теперь я знаю: я выбрала (выбрал) их, так как они были совершенны для того, чему я должна (должен) была (был) научиться. Я прощаю и освобождаю их, и освобождаюсь сама (сам).
МОЙ ДОМ – СПОКОЙНОЕ УБЕЖИЩЕ
Я с любовью благословляю свой дом. Я вношу любовь в каждый уголок, и мой дом любовно отзывается теплом и удобством. Мне хорошо и спокойно здесь жить.
КОГДА Я ГОВОРЮ ЖИЗНИ «ДА», ЖИЗНЬ ТОЖЕ ГОВОРИТ МНЕ «ДА»
Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, Жизнь дарит мне только хороший опыт.
ВСЕГО ХВАТИТ ВСЕМ, ВКЛЮЧАЯ МЕНЯ
Океан Жизни изобилен и щедр. Все мои потребности и желания удовлетворяются прежде, чем я успеваю попросить. Добро приходит ко мне отовсюду, и ото всех, и от всего.
МОЯ РАБОТА ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯЕТ МЕНЯ
Сегодня я отдаю все свои способности тому, что делаю, так как понимаю: когда один опыт завершен, меня ведут к еще большей реализации своих возможностей и новому полезному опыту.
МОЕ БУДУЩЕЕ ПРЕКРАСНО
Теперь я живу в безграничной любви, свете и радости. Все хорошо в моем мире.
ОТКРЫВАЮ НОВЫЕ ДВЕРИ В ЖИЗНЬ
Я радуюсь тому, что имею, и знаю, что меня всегда ждет впереди новый опыт. Я встречаю новое с распростертыми объятиями. Я верю, что жизнь замечательна.
Я ЗАЯВЛЯЮ О СВОЕЙ СИЛЕ И С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЮ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Я прошу дать мне больше понимания, чтобы осознанно и с любовью строить мой мир и мой опыт.
ТЕПЕРЬ Я СОЗДАЮ СЕБЕ НОВУЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ РАБОТУ
Я полностью открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к замечательной новой должности. Я смогу использовать свои таланты и творческие способности, работая в чудесном месте, с людьми и для людей, которых люблю. Я буду зарабатывать хорошие деньги.
ВСЕ, ЧЕГО Я КАСАЮСЬ, ИМЕЕТ УСПЕХ
Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей. Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.
Я ОТКРЫТА (ОТКРЫТ) И ВОСПРИИМЧИВА (ВОСПРИИМЧИВ) К НОВЫМ ПУТЯМ ДОХОДОВ
Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожиданных источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлива (счастлив) сверх своих самых смелых мечтаний.
Я ЗАСЛУЖИВАЮ САМОГО ЛУЧШЕГО И ПРИНИМАЮ ЭТО ЛУЧШЕЕ СЕЙЧАС
Мои мысли и чувства дают мне все необходимое для наслаждения жизнью, полной любви и успеха. Я заслуживаю всех благ потому, что родилась (родился) на свет. Я предъявляю права на мои блага.
ЖИЗНЬ ПРОСТА И ЛЕГКА
Все, что мне необходимо знать в любой момент, открыто мне. Я верю себе и верю Жизни. Все уже хорошо.
Я ПОЛНОСТЬЮ СООТВЕТСТВУЮ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
Я составляю единое целое с энергией и мудростью Вселенной. Я черпаю эту энергию, и мне легко защищать себя.
Я С ЛЮБОВЬЮ СЛУШАЮ ПОСЛАНИЯ МОЕГО ТЕЛА
Мое тело всегда работает на достижение оптимального здоровья. Мое тело хочет быть невредимым и здоровым. Я сотрудничаю с ним и становлюсь здоровой (здоровым), сильной (сильным) и совершенной (совершенным).
Я ВЫРАЖАЮ СВОИ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
Мои уникальные таланты и творческие способности пронизывают меня и выражаются самым удивительным образом. Мои творческие способности всегда находят применение.
Я НАХОЖУСЬ В ПРОЦЕССЕ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН
Я раскрываюсь самыми удивительными способами. Только хорошее может прийти ко мне. Теперь я излучаю здоровье, счастье, процветание и душевный покой.
Я ПРИНИМАЮ МОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ
Нет соревнования и нет сравнения, ибо все мы разные и созданы, чтобы быть разными. Я особенная (особенный) и изумительная (изумительный). Я люблю себя.
ВСЕ МОИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ГАРМОНИЧНЫ
Всегда вокруг себя я вижу только гармонию. Я с готовностью вношу вклад в желаемую мной гармонию Моя жизнь – радость.
Я НЕ БОЮСЬ ЗАГЛЯНУТЬ В СЕБЯ
Пробираясь сквозь пелену мнений и убеждений других людей, я вижу внутри себя великолепное существо – мудрое и прекрасное. Я люблю то, что вижу в себе.
Я ЧУВСТВУЮ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ
Любовь повсюду, и я люблю и любима (любим). Любящие люди наполняют мою жизнь, и я обнаруживаю, как легко выражать свою любовь к другим.
ЛЮБИТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ЛЕГКО, КОГДА Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ
Мое сердце открыто. Я позволяю своей любви течь свободно. Я люблю себя. Я люблю других людей, и другие люди любят меня.
Я ПРЕКРАСНА (ПРЕКРАСЕН), И ВСЕ ЛЮБЯТ МЕНЯ
Я излучаю одобрение, и я любима (любим) другими людьми. Любовь окружает и защищает меня.
Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ
Я одобряю все, что делаю. Я достаточно хороша (хорош) такой (таким), какая (какой) я есть. Я высказываю свое мнении. Я прошу для себя то, что хочу. Я заявляю о своей силе.
Я УМЕЮ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ
Я доверяю своей внутренней мудрости и легко принимаю решения.
ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
Какой бы вид транспорта я ни выбрала (выбрал), я в полной безопасности.
УРОВЕНЬ МОЕГО ПОНИМАНИЯ ПОСТОЯННО ПОВЫШАЕТСЯ
Каждый день я прошу свое Высшее «Я» подарить мне способность более глубоко понимать жизнь и подниматься над мнениями и предрассудками.
ТЕПЕРЬ Я ПРИНИМАЮ СОВЕРШЕННОГО СУПРУГА (СУПРУГУ)
Божественная Любовь теперь ведет меня к полным любви взаимоотношениям с моим (моей) совершенным супругом (супругой) и помогает сохранить их.
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ ТЕПЕРЬ И НАВСЕГДА
Все, что я имею, и все, кем я являюсь, защищено и находится в полной безопасности. Я живу в безопасном мире.
СЕЙЧАС ИДЕТ ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ МИРА
Каждый день я представляю себе наш мир как спокойный, целостный и исцеленный. Я вижу каждого человека хорошо накормленным, одетым и обеспеченным жильем.
Я ЛЮБЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ
У меня любящая, гармоничная, счастливая, здоровая семья, и мы все прекрасно понимаем друг друга.
МОИ ДЕТИ НАХОДЯТСЯ ПОД БОЖЕСТВЕННОЙ ЗАЩИТОЙ
Божественная Мудрость пребывает в каждом их моих детей, и они счастливы и защищены везде, куда бы они ни шли.
Я ЛЮБЛЮ ВСЕ БОЖЬИ ТВОРЕНИЯ – ЖИВОТНЫХ, БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ
Я легко и с любовью обращаюсь со всеми живыми существами, и я знаю, что они достойны нашей любви и защиты.
Я С ЛЮБОВЬЮ ИСПЫТЫВАЮ РОЖДЕНИЕ МОЕГО РЕБЕНКА
Чудо деторождения – нормальный, естественный процесс, и я прохожу его легко, без напряжения с любовью.
Я ЛЮБЛЮ СВОЕ ДИТЯ
Мое дитя и я связаны друг с другом узами любви, счастья и покоя. Мы – счастливая семья.
МОЕ ТЕЛО ГИБКО
Целительная энергия постоянно течет через каждый орган, сустав и клетку моего тела. Я двигаюсь свободно и без усилий.
Я ЗНАЮ
Я постоянно увеличиваю свои знания о себе, о своем теле и своей жизни. Осведомленность дает мне силу брать ответственность на себя.
16 простых способов снова полюбить себя
Когда мы обретаем храбрость для того, чтобы познать и принять себя, несмотря на слабости и недостатки, у нас появляется возможность проявлять больше заботы и сочувствия по отношению к окружающим. Мы узнаем ближе других людей, тех, кто действительно заслуживает нашей любви.
Именно поэтому пришло время…
1. Начать говорить себе о том, что любите в себе.
Важно, чтобы вы знали, насколько замечательным человеком являетесь. Взгляните на себя в зеркало и будьте добры к себе. То, что мы видим в отражении, как правило, говорит о том, как мы смотрим на этот мир.
Наше разочарование в окружающих выражается в разочаровании в себе. Принятие окружающих говорит о том, что мы принимаем себя.
Способность видеть потенциал в других людях говорит о том, что мы способны увидеть собственный потенциал. Терпимость по отношению к окружающим свидетельствует о том, что мы можем быть терпимы по отношению к себе. Вы поняли, о чем речь. Прежде всего, необходимо проявить любовь по отношению к себе.
2. Быть единым целым с самим собой.
Это невероятно сложно, но оно того совершенно точно стоит. Речь идет о том, чтобы перестать быть идеальным и отправиться в путь навстречу себе настоящему.
Самая прекрасная часть этого путешествия – возвращение чувства спокойствия. Ведь вы учитесь воспринимать жизнь такой, какая она есть (а не думать о том, какой она должна быть).
3. Меньше думать об одобрение других людей.
Напоминайте себе о том, что вы не должны делать то же самое, что делают все остальные вокруг вас. Для того, чтобы действовать иначе, вам также не нужно ничье разрешение.
Отведенное вам время на Земле невероятно ценно. Знаете, как говорят? «То, чем вы заняты сегодня, очень важно, ведь за это вы расплачиваетесь целым днем вашей жизни». Не сидите и не ждите, когда кто-то разрешит вам жить вашей жизнью.
4. Расстаться с теми, кто пытается унизить и сломить вас.
Лучше быть одному, чем в отношениях с тем, кто совсем вам не подходит. Не переживайте слишком много из-за людей, которым нет до вас дела. Знайте себе цену!
Поддерживая отношения с теми, кто вас не уважает, вы сами наносите себе сокрушительный удар. Ваши друзья должны мотивировать, вдохновлять и уважать вас. Ваш круг общения должен состоять из верных, умеющих поддерживать людей. Пускай он будет не таким уж и большим. Качество всегда побеждает количество.
5. Простить себя прошлого.
Осознайте темные стороны своей личности и работайте над тем, чтобы избавиться от них при помощи прощения. Суть в том, чтобы осознать и принять следующий факт: иногда хорошие люди принимают неверные решения. Это не делает вас плохим человеком. Это всего лишь свидетельствует о том, что вы человек.
Довольно думать о прошлом. Простите себя за то, что вы сделали или не сделали. Сконцентрируйтесь на том, как вы будете действовать, начиная с этого момента.
6. Начать вносить в жизнь необходимые перемены.
Если что-то приносило вам счастье в прошлом, это еще не значит, что вы должны цепляться за это до конца своей жизни. Если уже сегодня хотите увидеть перемены в своей жизни, нужно начать делать то, чего вы никогда не делали.
Новые действия = новые результаты.
Уберите из своей жизни все то, что высасывает из вас энергию и двигайтесь навстречу мыслям и действиям, которые позволяют реализоваться и ощутить свою силу.
7. Смириться с ошибками, которые вы еще даже не совершили.
Для того, чтобы в конечном итоге прийти к успеху, вам придется пережить неудачи. Не позволяйте страху принять неправильное решение не дать принять решение в принципе.
8. Благодарить за то, какой вы сейчас.
Нет, вы не будете всегда получать именно то, что хотите. Нет, вы не всегда будете оказываться именно там, где хотите быть. Но помните о следующем: в мире полным-полно людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас.
Дискомфорт, боль и разочарование должны мотивировать, а не раздражать. Вы, и только вы решаете, как смотрите на эту жизнь.
9. Каждый день делать то, что приносит вам счастье.
Между пустой утомленностью и приятной усталостью существует огромная разница. Жизнь слишком коротка. Вкладывайте силы в ту деятельность, которая важна для вас.
Суть в том, чтобы осознать, что в заботе о себе нет ничего эгоистичного. Мы не можем отдать кому-то то, чего сами не имеем. Прежде, чем делиться этой жизнью с кем-то, необходимо научиться жить ею на своих условиях.
10. Дать себе заслуженную возможность подумать о новых идеях и возможностях.
Не позволяйте незнанию того, чем все закончится, не дать даже начать. Когда начинаем действовать, нас преследует неопределенность. Она всегда там, где нас уже поджидает новая возможность.
11. Прислушаться к своей интуиции и быть во всем честным с собой.
Нам не нужно еще больше льстецов-сказочников. Нам нужно больше искренних людей. Прислушайтесь к тому, о чем говорит ваш внутренний голос.
Уверенность приходит от осознания того, что вы знаете, что действуете правильно. Знаете, что эти действия правильны для вашей жизни.
12. Поверить в свои способности.
Все возможно! Главное определить то, чего вы хотите, сделать это частью себя и верить в то, что вы этого заслуживаете.
13. Сконцентрироваться на написании своей истории, а не на том, чтобы слушать чужие.
Вы поймали себя на том, что сравниваете свою жизнь с чьей-то еще? В такие моменты помните о том, что люди показывают миру только свою самую красивую сторону (особенно это относится к тому, чем люди делятся в социальных сетях). Как обстоят дела на самом деле, никто не показывает.
14. Проживать жизнь, обращая на нее пристальное внимание.
Один из самых великолепных подарков, которые вы можете сделать себе (и тем, кого любите), — это жить настоящим каждый раз, когда у вас есть такая возможность.
Жизнь не состоит лишь из моментов рождения и смерти. Жизнь происходит прямо сейчас, с каждым вашим новым вдохом и выдохом.
15. Расслабиться и относиться ко всему менее серьезно.
Наше несчастье вызвано жалостью к себе, а она, в свою очередь, является следствием слишком серьезного отношения к жизни. Если вы будете ко всему (а особенно к себе) относиться слишком серьезно, то в итоге станете бояться совершать новые шаги.
Расслабьтесь! Смейтесь, когда у вас есть такая возможность. Особенно это относится к ситуациям, когда все пошло не так, как было запланировано. Люди с хорошим чувством юмора лучше понимают эту жизнь.
16. Любить окружающих и относиться к ним с добротой.
Почти все в этой жизни подчиненно закону бумеранга. Люди, которые любят себя, являются заботливыми, щедрыми, добрыми и по отношению к окружающим людям. Они выражают уверенность в себе при помощи скромности, умения прощать и толерантности.
Прежде, чем судить, постарайтесь понять другого человека. Будьте также благодарны сложным личностям, с которыми столкнулись. Они послужили вам отличным напоминанием того, каким человеком вам быть не нужно.
Итак, мы приходим к следующему выводу: люди приходят и уходят. События начинаются и заканчиваются. Ночь сменяет день, а день сменяет ночь. Искренняя же любовь к себе всегда останется с вами. При условии, что вы будете ее беречь.
Слова-паразиты, из-за которых вы болеете!
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.
Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые программируют болезни, материализуют их в теле, не позволяют их исцелить.
Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь. Органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.
Вот смотрите:
• лопнуло мое терпение • я уже голову сломал • что-то меня гложет • всю плешь мне проели • сидит у меня в почках (что-то, кто-то) • мне перекрыли кислород • не перевариваю (что-то или кого-то) • все соки из меня выжали • много крови мне попортили • чихать я хотел • надоело до тошноты • просто ножом по сердцу • меня уже колотит (трясет) • всю шею отсидели • сыт по горло • с души воротит • загоняли меня до смерти • побывай в моей шкуре • давят на меня • найти бы отдушину.
Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет. Это масштабно доказал метод доктора Пезешкиана.
Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:
💢 Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит - нервная анорексия.
💢Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее - остеохондроз
💢 Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти - рак
💢 Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать - язва
💢 Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал - урологические заболевания
💢 Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то - бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром
💢 Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь - заболевания крови
💢 Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце - инфаркт миокарда
💢 Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий - заболевания кожи и аллергия
ВНИМАНИЕ! Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.
Живите настоящим, ведь ваше сердце бьется прямо сейчас!
«Не стоит тратить время, оплакивая прошлое или будущее. Проживайте каждую минуту каждого часа. Счастье – словно цветок, закрывающийся перед дождем и раскрывающийся после него», – Эдмон де Гонкур.
Мысли о будущем могут заставить человека забыть о том, что происходит в его жизни прямо сейчас. Но, как говорил Джон Леннон: «Жизнь – это то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы».
Строить планы – это хорошо, ставить себе цели – необходимо, но нельзя забывать о том, что ваше сердце бьется прямо сейчас. Не пренебрегайте им!
«Если вы действительно хотите быть счастливыми, не поддавайтесь соблазну сравнить текущий момент с другими моментами из вашего прошлого, которыми вы не успели насладиться, потому что сравнивали их с тем, что вас ждет в будущем», – Андре Жид.
Будущее формируется настоящим. Решения, которые вы принимаете сейчас, события, которые переживаете, станут прошлым, как только будущее превратится в настоящее. Но кто знает, что будет завтра?
Любите прямо сейчас, живите прямо сейчас, будьте благодарными, заботьтесь о себе, ведь потом может быть уже слишком поздно. Возможно, завтра никогда не наступит.
Цените своих близких
Ваши близкие всегда рядом. Именно поэтому многие из нас часто забывают, насколько они важны, как сильно в них нуждаемся и что однажды можем их потерять (во всех смыслах этого слова). Не забывайте, что они любят вас, и что они тоже могут вас потерять.
Всегда цените близких, говорите им, что любите, сознательно уделяйте им время, целуйте их, напоминайте, как много они для вас значат. Дарите им свою искреннюю улыбку. Не ждите, пока станет слишком поздно. Разговаривайте, слушайте, трогайте и наблюдайте.
Прекратите воспринимать все так серьезно
Ежедневно нам приходится сталкиваться с проблемами и трудностями. Но не все они одинаковы важны. Однако мы позволяем себе утонуть в своем стремлении к идеальной жизни – той, которую мы полностью контролируем.
Но к чему это приводит на самом деле? К пустой трате времени. Если вы оцениваете все вокруг по единой шкале, то вскоре перестанете обращать внимание на то, что действительно важно.
Начав проще относиться к определенным вещам и перестав воспринимать их так серьезно, вы сможете посвятить время тому, что действительно важно и стоит вашего внимания.
«На самом деле жизнь очень проста, но мы отчаянно пытаемся ее усложнить», – Конфуций.
Здоровье на первом месте
Здоровье – это дар, который человек начинает ценить только после того, как его потеряет. Но наслаждаться отведенным временем вы сможете, только если будете достаточно здоровыми. Все, что вы сегодня делаете, уже завтра повлияет на состоянии вашего здоровья. Пренебрегая сейчас своим телом и разумом, вы потом за это заплатите.
Не забывайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье, уважайте свое тело и душу. Помните о той ценности, которую они имеют для вас и для тех, кто вас любит.
Забота о себе повысит вашу самооценку и позволит вам почувствовать себя более живыми и счастливыми.
Живите настоящим и будьте признательными за все, что у вас есть
Печальна реальность такова, что жизнь слишком короткая. Но есть и хорошие новости – ее вполне хватает, если жить правильно. А для этого необходимо жить настоящим, быть признательным за все, что у вас есть, наслаждаться текущим моментом, уважать его и не тратить время впустую.
Того, что у вас сейчас есть, вполне достаточно для счастья, если вы сумеете увидеть ценность в том, что уже имеете.
Притча. К тебе возвращается все, что ты делаешь!
Очень часто мы злимся, когда что-то происходит не так и даже осуждаем людей, которые нас злят. Но мы редко задумываемся о том, что можем сами оказаться в такой ситуации, когда на нас будут злиться. Все в этом мире возвращается бумерангом. Это нужно запомнить, чтобы не делать ошибок, за которые можем пожалеть.
Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку. Его руки дрожали, глаза плохо видели, походка была ковыляющей. Семья ела вместе за одним столом, но старые, трясущиеся дедушкины руки и слабое зрение затрудняли этот процесс. Горошины сыпались с ложки на пол, когда он зажимал в руках стакан, молоко проливалось на скатерть.
Сын и невестка стали все больше раздражаться из-за этого.
— Мы должны что-то предпринять, — сказал сын. — С меня достаточно того, как он шумно ест, пролитого им молока, и рассыпанной пищи на полу. Муж и жена решили поставить отдельный маленький столик в углу комнаты. Там дедушка стал есть в одиночестве, в то время как остальные члены семьи наслаждались обедом. После того, как дедушка дважды разбивал тарелки, ему стали подавать еду в деревянной миске. Когда кто-то из семьи мельком взглядывал на дедушку, иногда у него были слезы в глазах, потому что он был совсем один. С тех пор единственными словами, которые он слышал в свой адрес, были колкие замечания, когда он ронял вилку или рассыпал пищу.
Четырехлетний мальчик наблюдал за всем молча. Однажды вечером, перед ужином, отец заметил его играющим с деревянной щепкой на полу. Он ласково спросил малыша: — Чем ты занимаешься? Так же доверчиво мальчик ответил: — Я делаю маленькую миску для тебя и мамы, из которой вы будете кушать, когда я вырасту. Мальчик улыбнулся и продолжил работать. Эти слова так ошеломили родителей, что они потеряли дар речи. Потом слезы заструились на их лицах. И хотя ни одного слова не было произнесено, оба знали, что надо сделать.
В тот вечер муж подошел к дедушке, взял за руку и нежно проводил его обратно к семейному столу. Все оставшиеся дни он ел вместе с семьей. И почему-то ни муж ни жена больше не беспокоились, когда падала вилка, разливалось молоко или пачкалась скатерть.
10 ЛУЧШИХ ЦИТАТ ВАДИМА ЗЕЛАНДА о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.
3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.
4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.
5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.
6. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?
7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.
8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.
9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.
10. Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ копилочка
11 уроков Будды, которые помогут вам обрести счастье
«Бойтесь неискренних и лживых друзей больше, чем диких зверей. Дикий зверь может ранить ваше тело, а эти притворщики – душу».
Философия Будды – это философия пробуждения. Ему удалось это сделать самому и дать надежду остальным людям, которые чувствуют себя растерянными и потерянными в нашем мире.
Будда является воплощением мира, принятия и полной свободы от мира материального.
Учение великого Учителя – очень простое. Его может постигнуть каждый из нас – независимо от уровня образования, религиозных убеждений и багажа пережитого опыта. Вчитайтесь внимательно в слова, оставленные для потомков Буддой. Это поможет лучше понять свой духовный мир, эмоции и чувства.
Представляем вам 11 уроков, которые могут полностью изменить вашу жизнь. А главное – помочь обрести долгожданное счастье:
1. «Когда вам нравится чудесный цветок – вы срезаете его. А когда вы всем сердцем любите его – поливаете и ухаживаете».
Любовь – это самое чистое и безусловное чувство. Если вы кого-то искренне любите, никогда не причините ему боль, никогда не заставите страдать.
Подлинная любовь – чудесная возможность для вашего роста как личности. Вот чем отличается любовь безусловная от эмоций, вызванных исключительно вашим прожорливым Эго.
2. «В мире существуют три вещи, которые невозможно долго скрывать. Это Солнце, Луна и Правда».
Как бы тщательно вы не прятали правду, от других или от себя, рано или поздно все откроется. Тот, кто ищет – обязательно найдет ее. Правда не может долго оставаться в тени.
3. «Мир – внутри нас самих. Не ищите его снаружи».
Мы часто ищем утешение и счастье в том, что происходит вокруг. В материальных вещах, что можно купить или получить другим образом. В то время как настоящая гармония и мир проистекают от осознания того, чем наполнена твоя душа. Мир живет исключительно внутри нас самих – больше нигде.
4. «Не существует пути к счастью. Счастье – это сам Путь».
Каждый из нас слышал, что жизнь – это путешествие, а не путь назначения. Очень хорошо, потому что это – чистая правда! Принимать все радости и горести, которые выпадут на этом пути – вот, что значит жить.
И счастье – это не самоцель и не конечный пункт назначения. Как писал известный поэт Роберт Бернс: «Мы ловим радости в пути…»
5. «Бойтесь неискренних и лживых друзей больше, чем диких зверей. Дикий зверь может ранить ваше тело, а эти притворщики – душу».
Наша жизнь наполняется смыслом и радостью, когда рядом правильные люди. Те, кто поддержит в трудную минуту, порадуется вместе с тобой в минуты счастья и поплачет в ненастные дни. Если же вы окружаете себя негативными людьми, то сами же крадете своё счастье.
6. «В небе нет разделения на восток и запад. Люди сами придумали это различие и поверили в него, как будто это правда».
Это очень глубокие слова и очень важная мысль, которую Будда пытался донести до каждого человека. Различия существуют только у нас в голове. Мы сами их создали!
Все мы одно целое. На самом деле нет ничего, что нам бы разъединяло. Кроме – нас самих. Для Вселенной мы все – единое целое, и в одинаковой мере заслуживаем счастья и радости.
7. «Ты не будешь наказан за свой гнев. Ты будешь наказан самим гневом».
Злоба и обиды съедают нас точно так же, как пламя огня дерево. Они разрушают наши сердце и душу, всю нашу жизнь. Поэтому не тащите за собой по жизни груз старых обид. Учитесь отпускать и двигаться дальше.
8. «Нас формируют собственные мысли. Мы становимся такими, как о себе думаем».
Об этом говорят во многих религиях: наши мысли создают нашу реальность. То, на чём мы фокусируемся – в то и верим. Если будете думать и замечать только плохое, то откуда же взяться даже светлому лучику в вашей жизни? Это всё, что нужно знать о наших мыслях и нашей перспективе.
9. «Не верьте ни во что прочитанное или сказанное другими. Вы сами для себя определяете истину, и больше никто на целом свете».
Не позволяйте другим людям думать за вас – думайте сами. Стойте на своем и не сворачивайте с этого курса. У вас существует собственное видение мира и происходящего в нем. И если оно расходится с чьим-то или общепринятым – это не ваши проблемы.
Вы имеете право не соглашаться и отстаивать свою позицию. То, что какую-то идею поддерживает большинство – вовсе не значит, что это истина в последней инстанции.
10. «Вас будет постоянно преследовать горечь утраты, если к чему-то или кому-то сильно привязываетесь».
Если никогда не станете слишком сильно привязываться ни к чему, то утраты не страшны. Ничто в нашем мире не может продолжаться вечно. Безусловная любовь и подлинное счастье придут в ваш дом, когда вы примите эту истину: всё проходит. И в этой мимолетности и заключается истинный смысл бытия.
11. «Нас никто не спасёт, кроме нас самих. Ни один человек на свете не сумеет. Это наш Путь, и мы должны пройти его сами».
Ваша жизнь – она только ваша, и больше ничья. Никто не может прожить её вместо вас. Вы не должны позволять никому управлять своей судьбой, но и надеяться на то, что кто-то пройдёт ваш путь вместо вас или укажет в каком направлении лучше всего идти – более чем наивно.
Вы должны сами освещать свою дорогу под названием Жизнь – тут помощников не бывает.
Люди приходят в вашу жизнь и покидают ее в должный срок. Не мешайте им. Попытки удержать их возле себя способны повлиять только на вас, но не на них.
1. Вы теряете лишь то, что слишком сильно пытаетесь удержать.
2. Вы не можете потерять то, что вам не принадлежит.
3. У вас уже есть все, что нужно для того, чтобы быть счастливыми.
4. На самом деле для счастливой жизни нужно совсем немного — кто бы вам ни говорил обратное.
5. Если вы несете на себе кирпичи прошлого, то в будущем построите из него все тот же дом.
6. Те вещи, люди и события, что наполняют вашу жизнь, вы создали и привлекли сами, своими руками. Чтобы изменить свою жизнь, первым делом нужно измениться самим.
7. Вы не останетесь навечно теми, кто вы сейчас, как ни старайтесь.
8. Иногда то, что мы не получили того, что хотели, может оказаться самой лучшей вещью из всех, что с нами случались.
9. То, что ждет нас в будущем, будет куда лучше того, что осталось позади.
10. Хватит постоянно уходить, и вы придете в нужное место. Хватит искать, и вы увидите истину. Хватит убегать, и вас непременно найдет ваша судьба.
11. Темнее всего бывает как раз перед рассветом.
12. Когда вам кажется, что перемены в жизни менее всего вероятны, это, скорее всего, означает, что они уже на пороге.
13. Вы свободны ровно настолько, насколько вы решите быть.
14. Важнее всего в этой жизни то, что кажется вам мелочами – наслаждайтесь ими, пока можете.
15. Счастье — это не место, куда можно однажды прийти, а образ жизни.
16. Внимательно выбирайте людей, которым открываете свое сердце. Каждый человек заслуживает вашей любви и уважения, но далеко не каждый заслуживает места в вашем сердце.
17. Единственный способ обрести мир и спокойствие — это создать их внутри себя, какой бы хаос вас ни окружал.
18. Единственное, что в этой жизни постоянно — это то, что она полна перемен, так что лучше бы вам привыкнуть к этой мысли.
19. Мы сами строим темницы для нашего разума.
20. Полюбить себя по-настоящему — значит относиться к себе и думать о себе так, как это бы делала любовь всей вашей жизни.
21. Гоняйтесь за жизненными целями и мечтами, а не за людьми.
22. Чтобы услышать голос сердца, вам нужно вслушаться в него сердцем, а не разумом.
23. Научитесь думать и сердцем, и разумом, но именно в этом порядке.
24. Делая то же самое, что и всегда, не ожидайте, что ваша жизнь каким-то волшебным образом изменится — это так не работает.
25. Все, что вам нужно сделать для того, чтобы рассеять тьму — включить свет.
26. Лучший способ научить человека чему бы то ни было — помочь ему узнать это самостоятельно.
27. Великим и замечательным вещам часто предшествует не менее великий хаос.
28. Ваша истинная любовь нуждается именно в вас — таких, какие вы сейчас. Не притворяйтесь кем-то еще.
29. Все будет хорошо — рано или поздно, так или иначе.
30. Подпитывайте не только ваше тело, но и разум — всеми доступными способами.
31. Нет ничего дурного в том, чтобы сделать для себя что-то хорошее.
32. Вы заслуживаете множества замечательных вещей.
33. Человек, кто действительно предназначен вам в спутники жизни, всегда найдет путь в ваше сердце. Всегда.
34. Старайтесь каждый день находить повод для небольшого праздника, и ваша жизнь никогда не будет скучной.
35. Люди с легкостью забывают то, что вы говорили и делали, но они никогда не забудут, какие чувства все это у них вызвало.
36. Ничья жизнь не может быть менее ценной или прекрасной, чем чья-то еще — в том числе и ваша.
37. Лучшее — враг хорошего.
38. Если вы читаете это на компьютере, то ваша жизнь уже намного лучше, чем у большей части населения мира. Но, несмотря на это, вы все равно находите поводы для жалоб (я знаю, что это так — мы все это делаем). Какой же урок можно из этого извлечь? Лучшая жизнь еще не означает большего счастья.
39. Чем проще жизнь — тем она счастливее.
40. Люди приходят в вашу жизнь и покидают ее в должный срок. Не мешайте им. Попытки удержать их возле себя способны повлиять только на вас, но не на них.
41. Вы не должны спрашивать чьего-то разрешения на то, чтобы просто жить так, как вам того нравится.
42. Знаки и послания высших сил, способные направить нас на верный путь, есть повсюду — если только мы начнем обращать на них внимание и перестанем относиться ко всему с таким скепсисом.
43. Надежда никогда не бывает утраченной, она просто игнорируется.
44. Если вы что-то делаете — делайте это не торопясь и с любовью.
45. Просто позвольте себе быть собою.
46. Негативные чувства вовсе не обязательно плохие, мы просто придаем им негативную окраску.
47. Жизнь была создана для того, чтобы мы в ней выживали. Если в процессе мы еще и найдем время для того, чтобы получать от нее удовольствие — мы уже победили.
48. То, что вы что-то чувствуете, придает этим чувствам значимость — даже если их не испытывает больше никто.
49. То, что кто-то ведет себя с вами грубо и невежливо, еще не означает, что вы должны отплатить этому человеку той же монетой. Их поведение — их проблема, не делайте его еще и вашей проблемой.
50. Если вы позволите негативным словам и мнениях других людей укорениться в вашей душе, вы выгорите изнутри, даже если не вы разожгли этот огонь.
Эти фразы как будто наполнены волшебством, каким-то глубинным пониманием мира, в каждой из них скрыта жемчужина мудрости.
Желаем вам проникнуться ими, перезагрузить сознание и взглянуть на мир по-новому. Жизнь – то, что мы хотим видеть, наша реакция на ситуации, поэтому правильно сохранять здравый рассудок, который способен более обширно понимать главные вещи в этом мире. Эти цитаты помогут вам настроиться в жизни!
1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!
2. Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
6. Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.
9. Счастье — это когда твои родители здоровы.
10. Унижая других, выше не станешь!
11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…
12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.
13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.
15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.
17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.
19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.
20. Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».
21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.
22. Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!
23. Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.
24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.
Так же, как и цвета или металлы, камни тоже содержат энергетические вибрации лечебного свойства. Лечебная энергия драгоценных и поделочных камней может активизироваться, если носить их в виде украшений — кулонов, браслетов и колец, либо помещая драгоценные камни на ночь в воду и выпивая эту воду на другой день.
АГАТ
Агат защищает детей от страха и помогает детям раньше начать ходить, поддерживает их равновесие. Этот драгоценный камень стимулирует духовное пробуждение. Помогает облегчить Капха нарушения.
АМЕТИСТ
Дает личное благородство, любовь, сострадание и надежду. Помогает контролировать эмоциональный темперамент. Хорош для лечения дисбаланса Ваты и Питты.
БЕРИЛЛ
Желтый, зеленый или голубой. Способствует интеллекту, могуществу, престижу и положению в обществе. Повышает ценность искусства и музыки.
ГЕЛИОТРОП
Этот камень содержит немного капель красного цвета. Помогает остановить кровоизлияние, является лучшим кровоочистительным средством. Помогает духовному воспитанию детей.
Хорошее средство от болезней печени, селезенки и при анемии.
АЛМАЗ
Энергия этого очень изысканного драгоценного камня несет тонкие вибрации к сердцу, мозгу и тонким тканям. В Аюрведе алмаз употребляется, как сердечное тонизирующее средство. Для этого алмаз можно поместить на ночь в стакан воды и выпить эту воду на следующий день.
Алмаз является изысканным омолаживающим камнем. Он приносит процветание и духовное возвышение. Он помогает создать близкие родственные узы, таким образом, традиционно связан с женитьбой.
ЛАЗУРИТ
Этот камень укрепляет глаза, употребляется для лечения различных глазных болезней. Лазурит — небесный, сакральный камень. Дает крепость телу, уму и сознанию, передает владельцу чувствительность к высоким духовным вибрациям.
ЛУННЫЙ КАМЕНЬ
Этот камень поглощает лунную энергию, что можно заключить из его внешнего родства с луной. Успокаивает ум, его охлаждающая энергия облегчает Питту.
Лунный камень тесно связан с человеческими эмоциями. Если человек страдает от эмоциональных стрессов и испытывает беспокойства при новолунии или полнолунии, он должен носить лунный камень.
ОПАЛ
Способствует чувству благосклонности и дружественности. Это камень Бога, любви, веры, сострадания, творчества и понимания в сфере родственных взаимоотношений.
ЖЕМЧУГ
Эта драгоценность — органический продукт матери жемчуга — устрицы. Жемчуг обладает анти-Питта свойствами и очищает кровь. Как очищение пеплом он употребляется для желудка и при воспалении кишечника, как внутреннее. Может применяться при лечении гепатита и при желчных камнях. Тот, кто подвержен рвоте желчью, может с успехом лечиться пеплом жемчуга.
Жемчуг — кровоостанавливающее средство. Поэтому, он употребляется при кровотечении десен, рвоте кровью, крови в мокроте и при кровяном геморрое.
Жемчуг имеет укрепляющие качества и способствует силе и жизненности. Электрическая энергия жемчуга может использоваться в виде жемчужной воды. Четыре-пять маленьких жемчужин надо поместить в стакан с водой и оставить стоять на ночь.
Эта вода принимается на следующий день, как напиток, который может лечить жжение глаз или жжение в моче. Такая вода является антикислотной и помогает при острых воспалительных состояниях. Жемчуг нужно носить на правом безымянном пальце в серебряном кольце.
КРАСНЫЙ КОРАЛЛ
Этот драгоценный камень, пришедший с моря, поглощает энергию планеты Марс. Красный коралл содержит карбонат кальция. Его действие успокаивает Питту.
Он очищает кровь и помогает контролировать ненависть, гнев и зависть, если носить его на указательном или безымянном пальце правой руки.
РУБИН
Этот камень помогает концентрации и дает умственную силу, укрепляет сердце.
САПФИР
Употребляется для противодействия негативному влиянию планеты Сатурн и помогает при ревматизме, ишиасе, неврологической боли, эпилепсии, истерии и при всех Вата нарушениях.
ТОПАЗ
Этот драгоценный камень способствует страсти и уменьшает страх. Топаз дает силу интеллекту.
По материалам книги Васант Лада "Аюрведа для начинающих"
1. Секрет воспитания.
Рождение в семье девочки всегда было благословением Небес. Само слово «девочка» - уменьшительное от «дева», что на санскрите (одном из древнейших языков) значит «божественная». Родители знали, что с её рождением в семью пришла сама любовь, радость, божественный свет.
Воспитывая дочку, родители обращались с ней всегда ласково и мягко. Ни строгие наказания, ни резкие высказывания в её адрес были недопустимы. Напротив, задачей родителей было сохранить её чистоту и дать возможность максимально проявить и развить качества женского характера. Ведь это божественные качества, на которых держался мир.
В этом был святой долг родителей и перед БОГОМ, и перед дочерью, и перед родом, и перед людьми. Девочка, которой с детства привили все необходимые умения и помогли раскрыть качества женской природы, становилась хранительницей счастья всех людей.
2. Секрет женской магии.
Издревле известно, что жена способна защитить своего супруга, находящегося на поле боя, одной своей чистотой и верностью ему. Её женская сила окружала мужа непробиваемой защитной стеной. Такие мужчины возвращались домой невредимыми из любых сражений: даже если в него летели сотни стрел, они просто пролетали мимо цели. Подсознательно мы это понимаем и сегодня. И многие мужчины, вернувшиеся домой с полей боев, знают, кому обязаны своим возвращением. Так, Константин Симонов писал:
Не понять
Не ждавшим им,
как среди огня
ожиданием своим
ты спасла меня.
Женщина действительно обладает способностью возвысить мужчину до небывалых высот, если она чиста и разумна. Как гласит известное изречение: «женщина может превратить любого глупца в мудреца, а мудреца – в глупца».
Становясь матерью, она обретала священную обязанность и возможность творить будущее Земли: растить тех, кто будет развивать жизнь на планете дальше. Женщина знала, что её дети будут проращивать те зёрна, которые она в них заложит. Так, одной из жизненных задач каждой женщины испокон веков было: родить и воспитать детей.
3. Секрет сияющей красоты.
Красота женщины
Быть красивой – естественное состояние женщины. Читая о мифических и сказочных героинях и богинях, мы всегда встречаем описание их сияющей красоты. Именно сияющей. Не смотря на разные представления о стандартах женской красоты в разных культурах, мифических и сказочных красавиц всех народов объединяет то, что по описаниям, от них исходило сияние.
В аюрведе описывается это сияние, исходящее от человека, придающее блеск глазам, лучезарность улыбке, светящуюся свежесть коже, а лицу безмятежное выражение чистого счастья. Согласно древней науке, это естественное явление.
Со временем красота только усиливалась, ведь с возрастом и жизненным опытом, женщина становилась мудрее, росла духовно, обретала женскую силу в служении семье и обществу.
Внешность была частью женской магии – магии любви. Наши прародительницы использовали в своих нарядах хорошо продуманные сочетания цвета, орнаменты, формы и крой – каждая из этих деталей несла сакральный (таинственный и глубоко духовный) смысл и оказывала определенное энергетическое влияние. Так же работали и украшения, которые носила женщина, драгоценные камни – всё это имело важное значение, так женщина укрепляла свою связь с тонкими мирами, гармонизировала себя и пространство.
Магична была и прическа. Волосы – проводники космической энергии (как пример космы - однокоренное слово с космосом). Длинные волосы позволяли накапливать эту энергию и использовать её в зависимости от ситуации по-разному. Например, волосы, собранные на макушке, обеспечивали женщине большой приток энергии, по принципу пирамиды. Собранные же внизу, на затылке волосы, помогали ей войти в состояние покорности и глубокого смирения.
4. Секрет счастья.
Счастье женщины
Потеряв себя, сейчас женщины готовы искать счастье в чем угодно. То противопоставляя себя мужчинам, то пытаясь «получить от них всё». Сегодня модно быть «стервой». Появилась даже «наука» такая «стервология». Это единственный способ быть счастливой – учат некоторые психологи. К сожалению, это добровольное заколачивание женщинами в гроб собственного счастья.
«Люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех» - примерно это предлагает новая психология женского поведения, поведения так называемой «стервы».
Ещё недавно это слово и произносить-то было неприлично в достойном обществе. А теперь многие представительницы прекрасного пола с гордостью заявляют: «Я - стерва».
Первоначально это слово означало «мертвец, труп», затем – «падаль». Переход в бранное значение произошел по причине брезгливого отношения к мертвому» - «Этимологический словарь русского языка».
Итак, выходит: «Я – труп» - вот, чем умудряются гордиться некоторые женщины сегодня. Не так далеки они от истины, ведь психология «думай только о себе и получай желаемое любым путем» говорит о том, что Душа такой женщины, в лучшем случае в глубоком обмороке.
Любовь и мягкость – главное оружие нежного пола. Известно, что во Вселенной нет силы больше силы Любви. Эта энергия способна изменить что угодно. Поэтому самым сильным можно назвать самого любящего. Сила женщины – в её способности любить и в её милосердии. Никто и ничто не может этому противостоять. В древности говорили, что настоящая женщина – эта та, которая побеждает без боя. Когда же женщина учится добиваться своего агрессией, хитростью, упреками или обидами, она теряет свою силу.
5. Секрет гармонии.
Гармония
Как сегодня женщинам вернуться к своей божественности? К состоянию безмятежного счастья?
«Я – это Душа» вот то, сокровенное знание, которое позволяло женщине быть умиротворенной, любящей и счастливой всю жизнь. Это было секретом не только её счастья, но и залогом процветания государств. Как работает это знание?
Женщина ощущала: «Я – Душа». Каковы качества Души? Душа вечна, поэтому бояться нечего: проблемы приходят и уходят, а жизнь не кончается никогда. Душа полна любви – любовь не иссякает, чем больше любишь, тем больше счастья. Душа – это счастье, быть счастливой – норма. Душа – это красота, она пробуждает лучшие чувства. Душа – это милосердие и доброта. Душа – это мягкость и тепло.
Женщина, следующая своей мягкой любящей природе всегда притягательна для сильного благородного мужчины. Это закон гармонии. Это закон жизни, который знали и практиковали наши предки. Чистота, доброта и мягкость женщины были гарантией её счастливой жизни.
Так, представительницы прекрасного пола всю жизнь находились под защитой мужчин: сначала она была под защитой отца и братьев, затем – под защитой мужа, а в старости – под защитой сыновей или других родственников. Но кто растил таких благородными сильных мужчин? Женщина! Когда сегодня женщины жалуются на сильный пол, им нужно обратить внимание на то, как они воспитывают своих сыновей.
6. Секрет Золотого века.
Женщина богиня
Исполнение каждым из полов своей уникальной роли гарантирует гармонию и счастливую жизнь на планете. Последние столетия жизни человечества доказывают это утверждение по методу от противного.
Многие сотни лет женщина лишена своего божественного статуса в обществе и семье. Уравновешивающий мирный принцип в природе на долгое время был на особом положении «пола без права голоса». Затем положение перекинулось в другую крайность. Появилось движение феминисток.
Но отчего-то и это не делает женщин и мужчин счастливыми. Статистика разводов ошеломляет, а вера в возможность создания счастливого брачного союза на всю жизнь становится синонимом наивности.
Супружество – это воплощение абсолютной гармонии, отражение на земле небесного союза БОГА И БОГИНИ. Муж и жена – те, кто взаимно дополняют друг друга.
Знаменитый мудрец Шрила Прабхупада говорил: «Вы не можете изменить отличия в ваших способностях. Это закон БОГА, закон природы. Это и есть единство: быть вместе, действовать по-разному, но ради единой цели. Единство – в разнообразии, вот что желательно».
7. Секрет Будущего.
Все религии мира, философы и гуманисты едины во мнении, что сострадание, любовь и доброта – единственный путь к совершенству. Придерживаясь этих качеств, человек развивается духовно. Общество с такими гражданами процветает. Для женщин же, эти качества так же естественны, как свет для Солнца. Жизнь женщины и есть духовный путь, описанный во многих священных писаниях различных религий. Служение – ее счастье. Забота о ближних – источник энергии. Женщина живет сердцем. Сердцем она принимает решения. А сердце имеет прямую связь с Истоком Жизни.
Не зря говорится, что женщины стоят всего на ступеньку ниже ангелов.
С наступлением третьего тысячелетия вступила в права новая эпоха – Эпоха Водолея. Во многих источниках она носит название Эпохи Женщины. Это время единения, гармонии, мира и процветания. Время, когда прекрасный пол вновь займет когда-то утраченное божественное положение. Для установления нового порядка на Земле, женщины должны осознать свое предназначение, восстановить равновесие и внести в мир начала любви и высокой духовности. И у них для этого есть все возможности.
Многие люди, пользовавшиеся данной техникой, смогли добиться успеха в финансовой сфере. Сильные аффирмации помогут вам стать богаче.
Аффирмация — это короткая фраза, которую нужно повторять максимально часто, чтобы в сознании закрепилась позитивная установка. Это необходимо для того, чтобы человек стал увереннее. Сила позитивного мышления позволяет нам привлекать в жизнь желаемое.
✅ Как правильно читать аффирмации
Делать это нужно каждый день как можно чаще. Когда у вас есть свободная минутка, обязательно обращайтесь к аффирмациям. На это не нужно много времени: вы просто проговариваете ключевую фразу, и всё.
Аффирмации хорошо сочетаются с медитативными практиками, особенно с утренними медитациями, когда ваше сознание абсолютно чистое. Вы погружаетесь в состояние духовного полета и произносите свои излюбленные мотивирующие фразы. Они необязательно должны быть теми, которые предлагают эксперты Вы можете придумывать их самостоятельно, но об этом чуть позже.
Многие интересуются, сколько времени необходимо читать аффирмации. Все зависит от того, как быстро ваше сознание их примет. Помешать могут негативные установки, сомнения и страхи, которые блокируют позитивные потоки. Усилить воздействие аффирмаций на ваше сознание поможет изменение образа жизни и мышления в целом. Нужно перестать общаться с людьми, которые в вас не верят, начать работать над собой физически и психологически.
✅ Самые полезные аффирмации на деньги
Начать работу можно с самых простых и универсальных установок:
«Я привлекают деньги и верю в свой успех»;
«Я заслуживаю того, чтобы стать богаче»;
«Деньги так и липнут ко мне»;
«Мне очень нравится чувствовать себя богатым / богатой»;
«Мой доход растет и приумножается»;
«С каждым днем я становлюсь все успешнее и богаче»;
«Я излучаю удачу и успех».
✅ Читайте эти аффирмации, но не все сразу. Выберите одну или две, которые, на ваш взгляд, лучше всего отражают ваши желания и амбиции. Если вам хочется придумать свою аффирмацию, то необходимо следовать нескольким простым правилам:
не используйте слово «нет», частицу «не»;
аффирмация должна быть утвердительным предложением;
она должна быть короткой (не более 10 слов).
Читайте аффирмации каждый день. Не переставайте делать это, даже когда достигнете успеха. Старайтесь закреплять его и не допускать негативных мыслей.
Удачи вам!
Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, а, следовательно, тот необходимый объем циркулирующей крови в головном мозге снижен. Возникает вегето-сосудистая дистония. Другими словами, вы в состоянии стресса. Существует несколько кинезилогических способов для снятия такого стрессового состояния.
Бывают такие моменты в жизни, когда мы испытываем острые негативные эмоции, чувства и ощущения. Например: конфликт на работе с начальством или коллегами; нестандартная неприятная ситуация на дороге, в транспорте или в общественном месте; все, что выводит вас из равновесия и заставляет испытывать стресс. Обратиться к подружке? Есть вещи, о которых не хочется говорить друзьям. Записаться на прием к психологу? Прекрасно! Хорошо, если вы знаете к кому можно обратиться. Но, что делать, если вам плохо, а вокруг никого нет? В первую очередь помогите себе сами!
Несколько кинезиологических способов снятия стрессового состояния
Восстанавливаем поверхностное дыхание. Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, а, следовательно, тот необходимый объем циркулирующей крови в головном мозге снижен. Возникает вегето-сосудистая дистония (головокружение, тремор конечностей, изменяется артериальное давление, надпочечники вырабатывают большое количество адреналина, почки работают в усиленном режиме, учащается частота сердечных сокращений, изменяется работа желудочно-кишечного тракта до спазма и боли и т.д.). Другими словами, вы в состоянии стресса.
1. Возьмите любой кусок бумаги и сверните ее в виде пакета (кулька). Подышите в него. Уровень CO2 резко повысится в крови, тем самым в мозг поступит сигнал о дефиците кислорода и соответственно импульс к рецепторам легких. Легкие расширяются, и вдох становится глубоким. Появляется потребность в кислороде. Таким образом, уровень СО2 и О2 в крови нормализуется, восстанавливается дыхание и кровообращение в мозге. Выйдите на свежий воздух.
2. Используйте дыхание «Роза – Свеча».
Представьте, что перед вами прекрасная ароматная роза. Вдохните всей грудью ее аромат через нос. А теперь представьте, что перед вами горящая свеча. Выдохните через рот так, чтобы задуть пламя свечи. Если трудно представить свечу, возьмите лист бумаги, отрежьте полоску, поднесите ко рту на расстоянии 15 -20 см и выдыхайте на нее так, чтобы она согнулась. Так делайте до тех пор, пока не почувствуете зевоту.
3. Метод "Лоб-Затылок".
Садитесь или ложитесь по удобнее. Одну руку положите на лоб, другую на затылок в области зрительных бугров. Сделайте глубокий вдох, выдох. Дайте себе успокоиться и ничего не предпринимайте. Вспомните знаменитую фразу героини романа Митчелл «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завтра!». Если плохо – надо подумать об этом потом. Держите лоб/затылок до тех пор, пока ситуация не перестанет всплывать в вашем сознании так ярко и резко. Дождитесь пульсации.
4. Перекрестное дыхание.
Прикройте двумя пальцами одну ноздрю, а второй вдохните воздух. Затем, закройте ту ноздрю, которой вдохнули воздух, а через открытую ноздрю – выдохните воздух. Повторите это упражнение три раза. Затем, поменяйте направление вдоха и выдоха. Теперь закройте ту ноздрю, через которую вы вдыхали. Сделайте вдох открытой ноздрей. Повторите упражнение три раза. Если все еще ощущаете стресс – повторите перекрестное дыхание. Это дыхание нормализует обмен Са и Р в крови.
5. Пейте свежую чистую воду.
Вода – это самое простое, известное с незапамятных времен и чудодейственное лекарство от всех болезней! Сила воды безгранична. Ее возможности описаны во множестве информационных источниках. Всем знакомо выражение «Мертвая и Живая Вода».
Вот рецепт. Выпивайте первый стакан воды и мысленно представляйте, что вода втекает в ваше тело, забирает весь негатив и с мочой, потом и выдохом выводит все негативное из вас – мысли, чувства, ощущения. Затем, выпиваете, второй стакан воды и теперь представляете, как вода живительной силой заполняет каждую клеточку вашего тела, как позитивная энергия входит в ваши мысли и чувства.
У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.
Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.
Потому, читая любые из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим.
МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.
Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ
Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).
Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ
Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.
Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ
Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.
Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ
Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.
CИЛА ВСЕГДА СОСРЕДОТОЧЕНА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ
Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен).
Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ
Я хочу освободиться от старых негативных убеждений. То, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. Мои новые мысли позитивны и созидательны.
КАЖДАЯ МОЯ МЫСЛЬ СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ
Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую верю. Я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. Я выбираю равновесие, гармонию и покой, и я выражаю их в своей жизни.
НИКАКИХ УПРЕКОВ
Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью.
Я ОТПУСКАЮ ВСЕ ОЖИДАНИЯ
Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.
МОЯ ЖИЗНЬ – ЗЕРКАЛО
Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться.
Я ЧУТКИЙ ДРУГ
Я настроена (настроен) на мысли и чувства других людей. Я даю совет и поддержку моим друзьям, когда они в этом нуждаются, и просто слушаю с любовью, когда это уместно.
СВОБОДА – МОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРАВО
Я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. Я поднимаюсь над ограничениями прошлого и обретаю свободу. Теперь я становлюсь всем тем, для чего была (был) создана (создан).
Я ОТБРАСЫВАЮ ВСЕ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ
Теперь мой выбор: освободить себя от всех разрушительных страхов и сомнений. Я принимаю себя и создаю мир в своей душе и сердце. Я любима (любим) и защищена (защищен).
БОЖЕСТВЕННЫЙ РАЗУМ РУКОВОДИТ МНОЙ
Весь этот день мне помогают делать выбор. Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен).
Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ
Мое неотъемлемое право с рождения – жить полно и свободно. Я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. Я счастлива (счастлив), что я живу. Я люблю жизнь!
Я ЛЮБЛЮ МОЕ ТЕЛО
Я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья.
КАЖДУЮ ЧАСТИЦУ СВОЕГО ОПЫТА Я ПРЕВРАЩАЮ В ВОЗМОЖНОСТЬ
Каждая проблема имеет решение. Весь мой опыт предоставляет мне возможности учиться и расти. Я спокойна (спокоен).
Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН)
Божественный покой и гармония окружают меня и обитают во мне. Я чувствую терпимость, сочувствие и любовь ко всем людям, включая себя.
Я ДОСТОЙНА (ДОСТОИН) ЛЮБВИ
Мне не надо стараться заслужить любовь. Я достойна (достоин) любви потому, что существую. Окружающие отражают мою собственную любовь к себе.
МОИ МЫСЛИ СОЗИДАТЕЛЬНЫ
Я говорю «Вон!» любой негативной мысли, которая приходит в мой мозг. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как я – единственный творец моих мыслей. Я создаю свою реальность и все, что есть в ней.
Я ЖИВУ В МИРЕ С МОИМ ВОЗРАСТОМ
Каждый возраст обладает собственными особыми радостями и переживаниями. Мой возраст всегда совершенен для данного места в моей жизни.
ПРОШЛОЕ УШЛО НАВСЕГДА
Это новый день. День, в котором я никогда не жила (жил) раньше. Я остаюсь в настоящем и наслаждаюсь каждым его мгновением.
Я НИКОГО НЕ УДЕРЖИВАЮ ВОЗЛЕ СЕБЯ
Я позволяю другим испытывать то, что имеет значение для них, и я свободна (свободен) создавать то, что имеет значение для меня.
Я ВИЖУ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ, НУЖДАЮЩИМИСЯ В ЛЮБВИ
Я сочувствую детству моих родителей. Теперь я знаю: я выбрала (выбрал) их, так как они были совершенны для того, чему я должна (должен) была (был) научиться. Я прощаю и освобождаю их, и освобождаюсь сама (сам).
МОЙ ДОМ – СПОКОЙНОЕ УБЕЖИЩЕ
Я с любовью благословляю свой дом. Я вношу любовь в каждый уголок, и мой дом любовно отзывается теплом и удобством. Мне хорошо и спокойно здесь жить.
КОГДА Я ГОВОРЮ ЖИЗНИ «ДА», ЖИЗНЬ ТОЖЕ ГОВОРИТ МНЕ «ДА»
Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, Жизнь дарит мне только хороший опыт.
ВСЕГО ХВАТИТ ВСЕМ, ВКЛЮЧАЯ МЕНЯ
Океан Жизни изобилен и щедр. Все мои потребности и желания удовлетворяются прежде, чем я успеваю попросить. Добро приходит ко мне отовсюду, и ото всех, и от всего.
МОЯ РАБОТА ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯЕТ МЕНЯ
Сегодня я отдаю все свои способности тому, что делаю, так как понимаю: когда один опыт завершен, меня ведут к еще большей реализации своих возможностей и новому полезному опыту.
МОЕ БУДУЩЕЕ ПРЕКРАСНО
Теперь я живу в безграничной любви, свете и радости. Все хорошо в моем мире.
ОТКРЫВАЮ НОВЫЕ ДВЕРИ В ЖИЗНЬ
Я радуюсь тому, что имею, и знаю, что меня всегда ждет впереди новый опыт. Я встречаю новое с распростертыми объятиями. Я верю, что жизнь замечательна.
Я ЗАЯВЛЯЮ О СВОЕЙ СИЛЕ И С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЮ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Я прошу дать мне больше понимания, чтобы осознанно и с любовью строить мой мир и мой опыт.
ТЕПЕРЬ Я СОЗДАЮ СЕБЕ НОВУЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ РАБОТУ
Я полностью открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к замечательной новой должности. Я смогу использовать свои таланты и творческие способности, работая в чудесном месте, с людьми и для людей, которых люблю. Я буду зарабатывать хорошие деньги.
ВСЕ, ЧЕГО Я КАСАЮСЬ, ИМЕЕТ УСПЕХ
Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей. Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.
Я ОТКРЫТА (ОТКРЫТ) И ВОСПРИИМЧИВА (ВОСПРИИМЧИВ) К НОВЫМ ПУТЯМ ДОХОДОВ
Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожиданных источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлива (счастлив) сверх своих самых смелых мечтаний.
Я ЗАСЛУЖИВАЮ САМОГО ЛУЧШЕГО И ПРИНИМАЮ ЭТО ЛУЧШЕЕ СЕЙЧАС
Мои мысли и чувства дают мне все необходимое для наслаждения жизнью, полной любви и успеха. Я заслуживаю всех благ потому, что родилась (родился) на свет. Я предъявляю права на мои блага.
ЖИЗНЬ ПРОСТА И ЛЕГКА
Все, что мне необходимо знать в любой момент, открыто мне. Я верю себе и верю Жизни. Все уже хорошо.
Я ПОЛНОСТЬЮ СООТВЕТСТВУЮ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
Я составляю единое целое с энергией и мудростью Вселенной. Я черпаю эту энергию, и мне легко защищать себя.
Я С ЛЮБОВЬЮ СЛУШАЮ ПОСЛАНИЯ МОЕГО ТЕЛА
Мое тело всегда работает на достижение оптимального здоровья. Мое тело хочет быть невредимым и здоровым. Я сотрудничаю с ним и становлюсь здоровой (здоровым), сильной (сильным) и совершенной (совершенным).
Я ВЫРАЖАЮ СВОИ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
Мои уникальные таланты и творческие способности пронизывают меня и выражаются самым удивительным образом. Мои творческие способности всегда находят применение.
Я НАХОЖУСЬ В ПРОЦЕССЕ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН
Я раскрываюсь самыми удивительными способами. Только хорошее может прийти ко мне. Теперь я излучаю здоровье, счастье, процветание и душевный покой.
Я ПРИНИМАЮ МОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ
Нет соревнования и нет сравнения, ибо все мы разные и созданы, чтобы быть разными. Я особенная (особенный) и изумительная (изумительный). Я люблю себя.
ВСЕ МОИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ГАРМОНИЧНЫ
Всегда вокруг себя я вижу только гармонию. Я с готовностью вношу вклад в желаемую мной гармонию Моя жизнь – радость.
Я НЕ БОЮСЬ ЗАГЛЯНУТЬ В СЕБЯ
Пробираясь сквозь пелену мнений и убеждений других людей, я вижу внутри себя великолепное существо – мудрое и прекрасное. Я люблю то, что вижу в себе.
Я ЧУВСТВУЮ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ
Любовь повсюду, и я люблю и любима (любим). Любящие люди наполняют мою жизнь, и я обнаруживаю, как легко выражать свою любовь к другим.
ЛЮБИТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ЛЕГКО, КОГДА Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ
Мое сердце открыто. Я позволяю своей любви течь свободно. Я люблю себя. Я люблю других людей, и другие люди любят меня.
Я ПРЕКРАСНА (ПРЕКРАСЕН), И ВСЕ ЛЮБЯТ МЕНЯ
Я излучаю одобрение, и я любима (любим) другими людьми. Любовь окружает и защищает меня.
Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ
Я одобряю все, что делаю. Я достаточно хороша (хорош) такой (таким), какая (какой) я есть. Я высказываю свое мнении. Я прошу для себя то, что хочу. Я заявляю о своей силе.
Я УМЕЮ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ
Я доверяю своей внутренней мудрости и легко принимаю решения.
ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
Какой бы вид транспорта я ни выбрала (выбрал), я в полной безопасности.
УРОВЕНЬ МОЕГО ПОНИМАНИЯ ПОСТОЯННО ПОВЫШАЕТСЯ
Каждый день я прошу свое Высшее «Я» подарить мне способность более глубоко понимать жизнь и подниматься над мнениями и предрассудками.
ТЕПЕРЬ Я ПРИНИМАЮ СОВЕРШЕННОГО СУПРУГА (СУПРУГУ)
Божественная Любовь теперь ведет меня к полным любви взаимоотношениям с моим (моей) совершенным супругом (супругой) и помогает сохранить их.
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ ТЕПЕРЬ И НАВСЕГДА
Все, что я имею, и все, кем я являюсь, защищено и находится в полной безопасности. Я живу в безопасном мире.
СЕЙЧАС ИДЕТ ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ МИРА
Каждый день я представляю себе наш мир как спокойный, целостный и исцеленный. Я вижу каждого человека хорошо накормленным, одетым и обеспеченным жильем.
Я ЛЮБЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ
У меня любящая, гармоничная, счастливая, здоровая семья, и мы все прекрасно понимаем друг друга.
МОИ ДЕТИ НАХОДЯТСЯ ПОД БОЖЕСТВЕННОЙ ЗАЩИТОЙ
Божественная Мудрость пребывает в каждом их моих детей, и они счастливы и защищены везде, куда бы они ни шли.
Я ЛЮБЛЮ ВСЕ БОЖЬИ ТВОРЕНИЯ – ЖИВОТНЫХ, БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ
Я легко и с любовью обращаюсь со всеми живыми существами, и я знаю, что они достойны нашей любви и защиты.
Я С ЛЮБОВЬЮ ИСПЫТЫВАЮ РОЖДЕНИЕ МОЕГО РЕБЕНКА
Чудо деторождения – нормальный, естественный процесс, и я прохожу его легко, без напряжения с любовью.
Я ЛЮБЛЮ СВОЕ ДИТЯ
Мое дитя и я связаны друг с другом узами любви, счастья и покоя. Мы – счастливая семья.
МОЕ ТЕЛО ГИБКО
Целительная энергия постоянно течет через каждый орган, сустав и клетку моего тела. Я двигаюсь свободно и без усилий.
Я ЗНАЮ
Я постоянно увеличиваю свои знания о себе, о своем теле и своей жизни. Осведомленность дает мне силу брать ответственность на себя.
Когда мы обретаем храбрость для того, чтобы познать и принять себя, несмотря на слабости и недостатки, у нас появляется возможность проявлять больше заботы и сочувствия по отношению к окружающим. Мы узнаем ближе других людей, тех, кто действительно заслуживает нашей любви.
Именно поэтому пришло время…
1. Начать говорить себе о том, что любите в себе.
Важно, чтобы вы знали, насколько замечательным человеком являетесь. Взгляните на себя в зеркало и будьте добры к себе. То, что мы видим в отражении, как правило, говорит о том, как мы смотрим на этот мир.
Наше разочарование в окружающих выражается в разочаровании в себе. Принятие окружающих говорит о том, что мы принимаем себя.
Способность видеть потенциал в других людях говорит о том, что мы способны увидеть собственный потенциал. Терпимость по отношению к окружающим свидетельствует о том, что мы можем быть терпимы по отношению к себе. Вы поняли, о чем речь. Прежде всего, необходимо проявить любовь по отношению к себе.
2. Быть единым целым с самим собой.
Это невероятно сложно, но оно того совершенно точно стоит. Речь идет о том, чтобы перестать быть идеальным и отправиться в путь навстречу себе настоящему.
Самая прекрасная часть этого путешествия – возвращение чувства спокойствия. Ведь вы учитесь воспринимать жизнь такой, какая она есть (а не думать о том, какой она должна быть).
3. Меньше думать об одобрение других людей.
Напоминайте себе о том, что вы не должны делать то же самое, что делают все остальные вокруг вас. Для того, чтобы действовать иначе, вам также не нужно ничье разрешение.
Отведенное вам время на Земле невероятно ценно. Знаете, как говорят? «То, чем вы заняты сегодня, очень важно, ведь за это вы расплачиваетесь целым днем вашей жизни». Не сидите и не ждите, когда кто-то разрешит вам жить вашей жизнью.
4. Расстаться с теми, кто пытается унизить и сломить вас.
Лучше быть одному, чем в отношениях с тем, кто совсем вам не подходит. Не переживайте слишком много из-за людей, которым нет до вас дела. Знайте себе цену!
Поддерживая отношения с теми, кто вас не уважает, вы сами наносите себе сокрушительный удар. Ваши друзья должны мотивировать, вдохновлять и уважать вас. Ваш круг общения должен состоять из верных, умеющих поддерживать людей. Пускай он будет не таким уж и большим. Качество всегда побеждает количество.
5. Простить себя прошлого.
Осознайте темные стороны своей личности и работайте над тем, чтобы избавиться от них при помощи прощения. Суть в том, чтобы осознать и принять следующий факт: иногда хорошие люди принимают неверные решения. Это не делает вас плохим человеком. Это всего лишь свидетельствует о том, что вы человек.
Довольно думать о прошлом. Простите себя за то, что вы сделали или не сделали. Сконцентрируйтесь на том, как вы будете действовать, начиная с этого момента.
6. Начать вносить в жизнь необходимые перемены.
Если что-то приносило вам счастье в прошлом, это еще не значит, что вы должны цепляться за это до конца своей жизни. Если уже сегодня хотите увидеть перемены в своей жизни, нужно начать делать то, чего вы никогда не делали.
Новые действия = новые результаты.
Уберите из своей жизни все то, что высасывает из вас энергию и двигайтесь навстречу мыслям и действиям, которые позволяют реализоваться и ощутить свою силу.
7. Смириться с ошибками, которые вы еще даже не совершили.
Для того, чтобы в конечном итоге прийти к успеху, вам придется пережить неудачи. Не позволяйте страху принять неправильное решение не дать принять решение в принципе.
8. Благодарить за то, какой вы сейчас.
Нет, вы не будете всегда получать именно то, что хотите. Нет, вы не всегда будете оказываться именно там, где хотите быть. Но помните о следующем: в мире полным-полно людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас.
Дискомфорт, боль и разочарование должны мотивировать, а не раздражать. Вы, и только вы решаете, как смотрите на эту жизнь.
9. Каждый день делать то, что приносит вам счастье.
Между пустой утомленностью и приятной усталостью существует огромная разница. Жизнь слишком коротка. Вкладывайте силы в ту деятельность, которая важна для вас.
Суть в том, чтобы осознать, что в заботе о себе нет ничего эгоистичного. Мы не можем отдать кому-то то, чего сами не имеем. Прежде, чем делиться этой жизнью с кем-то, необходимо научиться жить ею на своих условиях.
10. Дать себе заслуженную возможность подумать о новых идеях и возможностях.
Не позволяйте незнанию того, чем все закончится, не дать даже начать. Когда начинаем действовать, нас преследует неопределенность. Она всегда там, где нас уже поджидает новая возможность.
11. Прислушаться к своей интуиции и быть во всем честным с собой.
Нам не нужно еще больше льстецов-сказочников. Нам нужно больше искренних людей. Прислушайтесь к тому, о чем говорит ваш внутренний голос.
Уверенность приходит от осознания того, что вы знаете, что действуете правильно. Знаете, что эти действия правильны для вашей жизни.
12. Поверить в свои способности.
Все возможно! Главное определить то, чего вы хотите, сделать это частью себя и верить в то, что вы этого заслуживаете.
13. Сконцентрироваться на написании своей истории, а не на том, чтобы слушать чужие.
Вы поймали себя на том, что сравниваете свою жизнь с чьей-то еще? В такие моменты помните о том, что люди показывают миру только свою самую красивую сторону (особенно это относится к тому, чем люди делятся в социальных сетях). Как обстоят дела на самом деле, никто не показывает.
14. Проживать жизнь, обращая на нее пристальное внимание.
Один из самых великолепных подарков, которые вы можете сделать себе (и тем, кого любите), — это жить настоящим каждый раз, когда у вас есть такая возможность.
Жизнь не состоит лишь из моментов рождения и смерти. Жизнь происходит прямо сейчас, с каждым вашим новым вдохом и выдохом.
15. Расслабиться и относиться ко всему менее серьезно.
Наше несчастье вызвано жалостью к себе, а она, в свою очередь, является следствием слишком серьезного отношения к жизни. Если вы будете ко всему (а особенно к себе) относиться слишком серьезно, то в итоге станете бояться совершать новые шаги.
Расслабьтесь! Смейтесь, когда у вас есть такая возможность. Особенно это относится к ситуациям, когда все пошло не так, как было запланировано. Люди с хорошим чувством юмора лучше понимают эту жизнь.
16. Любить окружающих и относиться к ним с добротой.
Почти все в этой жизни подчиненно закону бумеранга. Люди, которые любят себя, являются заботливыми, щедрыми, добрыми и по отношению к окружающим людям. Они выражают уверенность в себе при помощи скромности, умения прощать и толерантности.
Прежде, чем судить, постарайтесь понять другого человека. Будьте также благодарны сложным личностям, с которыми столкнулись. Они послужили вам отличным напоминанием того, каким человеком вам быть не нужно.
Итак, мы приходим к следующему выводу: люди приходят и уходят. События начинаются и заканчиваются. Ночь сменяет день, а день сменяет ночь. Искренняя же любовь к себе всегда останется с вами. При условии, что вы будете ее беречь.
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.
Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые программируют болезни, материализуют их в теле, не позволяют их исцелить.
Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.
Органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.
Вот смотрите:
• лопнуло мое терпение
• я уже голову сломал
• что-то меня гложет
• всю плешь мне проели
• сидит у меня в почках (что-то, кто-то)
• мне перекрыли кислород
• не перевариваю (что-то или кого-то)
• все соки из меня выжали
• много крови мне попортили
• чихать я хотел
• надоело до тошноты
• просто ножом по сердцу
• меня уже колотит (трясет)
• всю шею отсидели
• сыт по горло
• с души воротит
• загоняли меня до смерти
• побывай в моей шкуре
• давят на меня
• найти бы отдушину.
Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет. Это масштабно доказал метод доктора Пезешкиана.
Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:
💢 Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит - нервная анорексия.
💢Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее - остеохондроз
💢 Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти - рак
💢 Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать - язва
💢 Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал - урологические заболевания
💢 Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то - бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром
💢 Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь - заболевания крови
💢 Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце - инфаркт миокарда
💢 Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий - заболевания кожи и аллергия
💢 Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль - мигрень, метеозавизимость
💢 Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый - хронические судороги, подагра
💢 Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать - гипертония
💢 Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости - заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение
💢 Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный - заболевания глаз
💢 Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет - снижение слуха, глухота
💢 Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение - депрессия
ВНИМАНИЕ! Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.
«Не стоит тратить время, оплакивая прошлое или будущее. Проживайте каждую минуту каждого часа. Счастье – словно цветок, закрывающийся перед дождем и раскрывающийся после него», – Эдмон де Гонкур.
Мысли о будущем могут заставить человека забыть о том, что происходит в его жизни прямо сейчас. Но, как говорил Джон Леннон: «Жизнь – это то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы».
Строить планы – это хорошо, ставить себе цели – необходимо, но нельзя забывать о том, что ваше сердце бьется прямо сейчас. Не пренебрегайте им!
«Если вы действительно хотите быть счастливыми, не поддавайтесь соблазну сравнить текущий момент с другими моментами из вашего прошлого, которыми вы не успели насладиться, потому что сравнивали их с тем, что вас ждет в будущем», – Андре Жид.
Будущее формируется настоящим. Решения, которые вы принимаете сейчас, события, которые переживаете, станут прошлым, как только будущее превратится в настоящее. Но кто знает, что будет завтра?
Любите прямо сейчас, живите прямо сейчас, будьте благодарными, заботьтесь о себе, ведь потом может быть уже слишком поздно. Возможно, завтра никогда не наступит.
Цените своих близких
Ваши близкие всегда рядом. Именно поэтому многие из нас часто забывают, насколько они важны, как сильно в них нуждаемся и что однажды можем их потерять (во всех смыслах этого слова). Не забывайте, что они любят вас, и что они тоже могут вас потерять.
Всегда цените близких, говорите им, что любите, сознательно уделяйте им время, целуйте их, напоминайте, как много они для вас значат. Дарите им свою искреннюю улыбку. Не ждите, пока станет слишком поздно. Разговаривайте, слушайте, трогайте и наблюдайте.
Прекратите воспринимать все так серьезно
Ежедневно нам приходится сталкиваться с проблемами и трудностями. Но не все они одинаковы важны. Однако мы позволяем себе утонуть в своем стремлении к идеальной жизни – той, которую мы полностью контролируем.
Но к чему это приводит на самом деле? К пустой трате времени. Если вы оцениваете все вокруг по единой шкале, то вскоре перестанете обращать внимание на то, что действительно важно.
Начав проще относиться к определенным вещам и перестав воспринимать их так серьезно, вы сможете посвятить время тому, что действительно важно и стоит вашего внимания.
«На самом деле жизнь очень проста, но мы отчаянно пытаемся ее усложнить», – Конфуций.
Здоровье на первом месте
Здоровье – это дар, который человек начинает ценить только после того, как его потеряет. Но наслаждаться отведенным временем вы сможете, только если будете достаточно здоровыми. Все, что вы сегодня делаете, уже завтра повлияет на состоянии вашего здоровья. Пренебрегая сейчас своим телом и разумом, вы потом за это заплатите.
Не забывайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье, уважайте свое тело и душу. Помните о той ценности, которую они имеют для вас и для тех, кто вас любит.
Забота о себе повысит вашу самооценку и позволит вам почувствовать себя более живыми и счастливыми.
Живите настоящим и будьте признательными за все, что у вас есть
Печальна реальность такова, что жизнь слишком короткая. Но есть и хорошие новости – ее вполне хватает, если жить правильно. А для этого необходимо жить настоящим, быть признательным за все, что у вас есть, наслаждаться текущим моментом, уважать его и не тратить время впустую.
Того, что у вас сейчас есть, вполне достаточно для счастья, если вы сумеете увидеть ценность в том, что уже имеете.
Очень часто мы злимся, когда что-то происходит не так и даже осуждаем людей, которые нас злят.
Но мы редко задумываемся о том, что можем сами оказаться в такой ситуации, когда на нас будут злиться. Все в этом мире возвращается бумерангом. Это нужно запомнить, чтобы не делать ошибок, за которые можем пожалеть.
Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку.
Его руки дрожали, глаза плохо видели, походка была ковыляющей.
Семья ела вместе за одним столом, но старые, трясущиеся дедушкины руки и слабое зрение затрудняли этот процесс. Горошины сыпались с ложки на пол, когда он зажимал в руках стакан, молоко проливалось на скатерть.
Сын и невестка стали все больше раздражаться из-за этого.
— Мы должны что-то предпринять, — сказал сын. — С меня достаточно того, как он шумно ест, пролитого им молока, и рассыпанной пищи на полу.
Муж и жена решили поставить отдельный маленький столик в углу комнаты. Там дедушка стал есть в одиночестве, в то время как остальные члены семьи наслаждались обедом. После того, как дедушка дважды разбивал тарелки, ему стали подавать еду в деревянной миске. Когда кто-то из семьи мельком взглядывал на дедушку, иногда у него были слезы в глазах, потому что он был совсем один. С тех пор единственными словами, которые он слышал в свой адрес, были колкие замечания, когда он ронял вилку или рассыпал пищу.
Четырехлетний мальчик наблюдал за всем молча. Однажды вечером, перед ужином, отец заметил его играющим с деревянной щепкой на полу. Он ласково спросил малыша:
— Чем ты занимаешься?
Так же доверчиво мальчик ответил:
— Я делаю маленькую миску для тебя и мамы, из которой вы будете кушать, когда я вырасту.
Мальчик улыбнулся и продолжил работать. Эти слова так ошеломили родителей, что они потеряли дар речи. Потом слезы заструились на их лицах. И хотя ни одного слова не было произнесено, оба знали, что надо сделать.
В тот вечер муж подошел к дедушке, взял за руку и нежно проводил его обратно к семейному столу. Все оставшиеся дни он ел вместе с семьей. И почему-то ни муж ни жена больше не беспокоились, когда падала вилка, разливалось молоко или пачкалась скатерть.
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.
3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.
4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.
5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.
6. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?
7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.
8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.
9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.
10. Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.