благодаря которым исполняются желания. Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся. Правило 1. Желание необходимо написать Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит: Правило 2. Желание должно иметь дату или период исполнения. Например, «в марте 2020 года я покупаю большой плазменный телевизор». Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет ошибочно. Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило: Правило 3. Правильное желание всегда пишется в настоящем времени. Иначе говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в отпуск в Крым». Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины. Первая. Вселенная не воспринимает частички «не», «нет» или любые другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу «не», получает посыл: «Хочу быть бедным!» Вторая. Чаще всего мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы автоматически думаем о бедности, а произнося: «Хочу быть богатым», — о богатстве. Поэтому не забываем о следующем правиле: Правило 4. Запрещаем себе использовать частицу «не» и любые другие отрицания. Еще важное замечание: при написании желания нужно использовать побольше подробностей того, о чем мечтаете. Отсюда вытекает следующее правило: Правило 5. Больше подробностей и эмоций. Если это поездка в Крым, в нескольких словах опишите хотя бы санаторий и пляж. Если это новая машина, укажите ее основные характеристики. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится. Еще важно, чтобы исполнение вашего желания не причинило вред другим людям.Из этого формируется очередное правило: Правило 6. Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается». Обратите внимание на формулировку «или нечто большее». Желая чего-то конкретно, не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помочь вам. Может быть, наш Мир считает вас достойным отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу? Итак, наше желание четко сформулировано и записано. Все 6 правил точно соблюдены. А что дальше? Дальше нужно спокойно отпустить желание во Вселенную и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть Правило 7. Не зацикливайтесь на мечте. Отпустите ее, но действуйте! Это не означает, что можно теперь, как в сказке, лечь на печь и ждать исполнения мечты. Нет! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворится в желанный результат.
10 важных подсказок чтобы всё в жизни ладилось
1. Перед важным событием Если предстоит важное событие, накануне подготовьтесь. Перед сном поставьте обувь носками к выходу. На следующее утро, когда обуетесь, первый шаг через порог сделайте правой ногой.
2. Для уверенности в положительном результате Чтобы точно всё прошло гладко, возьмите красную нить из натуральной шерсти. Отмерьте длину нити: она должна быть от кончика среднего пальца до локтя. Завяжите ее на 12 узелков. Когда вяжете каждый узел, приговаривайте: «Я хочу, чтобы всё получилось». Положите нить под коврик у выхода. Когда будете идти из дома, перешагните его правой ногой.
3. На счастье Приобретите конскую подкову. Она может быть сувенирной или настоящей, но обязательно новой. Пусть кто-то из ваших близких ее спрячет, а вы потом должны ее отыскать. Когда найдете, повесьте над дверью «рожками» вверх. Подкова — символ удачи и благополучия. Найдя ее, вы обретете счастье.
4. От болезней Если в семье кто-то часто болеет без причины, возьмите его простынь. Откройте окно и вытряхните ее со словами: «Новый день — новая пища, новый день — новое здоровье». Это позволит избавиться от недуга.
5. Для привлечения того, чего вам не хватает На рассвете в Рождественскую ночь возьмите топор и ударьте им тупой стороной о порог. Дверь при этом должна быть открыта. Говорите: «Прибываю, прибываю, к дому зазываю…», а затем дополните фразу тем, что именно вы хотите привлечь.
6. Для сохранения успеха Если у вас всё хорошо, чтобы оно не убыло, просто будьте благодарны. Дарите нуждающимся подарки, занимайтесь благотворительностью, а про себя проговаривайте: «Да не оскудеет рука дающего».
7. Для тех, кто ищет любовь Если вы хотите встретить своего любимого, можно погадать на Масленицу — это не грех, а традиции. Там вы и найдете нужную для вас подсказку.
8. От ссор Если вы ругаетесь в доме и атмосфера постоянно накаленная, займитесь кухней. Готовьте еду в хорошем настроении и с любовью. Чтобы вы ни приготовили, когда ваши родные попробуют, они подобреют.
9. От неудач Не судите и не судимы будете. Совет очень простой, но многие игнорируют его. Люди проклинают родных, а потом это возвращается к ним бумерангом.
10. Для воплощения планов в реальность Будьте интересны себе, и остальные будут за вами идти. Не злитесь на весь мир, а стройте планы. Пропишите их на листке и окружите свечами. Всё сбудется! Посещайте места, где вы чувствуете себя сильными. Это может быть как лес возле дома, так и храм. Не давайте «токсичным» людям отравлять вам жизнь.
30 Принципов мудрой жизни
1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь. Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! – Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? – Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем. Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место.
29. Побеждайте страхи. Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
27 прoстых радoстей жизни
1. Лечь спать в пoстель сo свежими прoстынями. 2. Чихнуть три или бoльше раз пoдряд. 3. Бoлтать нoгами в вoде. 4. Пoскoльзнуться и не упасть. 5. Ощутить песoк между пальцами нoг
6. СМС-ка, кoтoрую ты ждал. 7. Прoснуться пoсле oчень реалистичнoгo кoшмара и пoнять, чтo этo был лишь сoн. 8. Откусить пирoжoк/булoчку/эклер с тoй стoрoны, где начинка. 9. Сесть на диван пoсле целoгo дня на нoгах. 10. Срывать защитный слoй с экрана нoвеньких электрoнных гаджетoв.
11. Кoгда тебя пoздравляют с праздникoм люди, кoтoрых ты не знаешь. 12. Найти заначку, прo кoтoрую ты уже забыл. 13. Кoгда хoлoдная пoстель, в кoтoрую ты нырнул, накoнец сoгревается. 14. Нечаяннo тoчнo ввести свoй старый и давнo забытый парoль. 15. Пoлный хoлoдильник вкуснoстей, кoтoрые oстались пoсле праздникoв.
16. Издалека пoпасть тoчнo в мусoрнoе ведрo. 17. Ощущать, чтo в книжке, кoтoрая тебе уже oчень сильнo нравится, oсталoсь еще мнoгo непрoчитанных страниц. 18. Перевернуть пoдушку на прoхладную стoрoну 19. Плакать oт смеха. 20. Надеть тo, чтo ты тoлькo чтo купил.
21. Прoснуться за час дo звoнка будильника, пoнять, чтo еще уйма времени и снoва лечь спать. 22. Случайнo где-нибудь встретить запах из детства. 23. Снoва и снoва слушать песню, кoтoрая тебе недавнo пoнравилась. 24. Пoкрыться мурашками oт услышаннoй музыки. 25. Кoгда тебе удалoсь все-таки выдавить пoследнюю пoрцию пасты из безнадёжнoгo тюбика.
26. Перебрать кoрoбку сo свoими детскими игрушками и вещами. 27. Лежать в крoвати и слушать, как тяжелые капли дoждя барабанят пo крыше или пoдoкoннику.
12 ЛАЙФХАКОВ НА ПУТИ К СЕБЕ, НАСТОЯЩЕМУ!
Если вы взяли ответственность за происходящее на себя и приняли внутреннее решение идти по пути восстановления «внутренних связей», то эти лайфаки для вас:
✅ В любой непонятной ситуации направляйте внимание в первую очередь во внутрь себя. Внешнее – проекция внутреннего. Спрашивайте. Задавайте вопросы. Себе, пространству. Получайте ответы. Меняйте свое отношение. Наблюдайте за дыханием.
✅ Чтобы жить свободно, счастливо, примите, доверьтесь, тому, что происходит. Учитесь расслабляться. Участвуйте в своей жизни через созидание, а не через сопротивление.
✅ Если вас кто-то или что-то сильно раздражает, вызывает сопротивления, попробуйте ответить себе на вопрос: что во мне есть такое, что вызывает такую реакцию
✅ Осознанное дыхание запускает процессы «внутреннего целителя» в организме. Разряжайте напряжение в уме и теле. Наблюдайте за дыханием.
✅ Трансформируйте свои страхи через дыхание, внимание, осознание, принятие, выпускание.
✅ Чем здоровее психическое состояние человека, чем больше структур восстановлено, тем проще довериться, принять то, что происходит вокруг и проявиться в мире.
✅ Всё здоровье тела напрямую связано с состоянием позвоночника. Если у вас есть искажения в позвоночнике — ищите практику, которая вам поможет решить эти вопросы.
✅ Выбирая практику, слушайте свою интуицию — себя.
✅ Чтобы естественным образом, без внутреннего /внешнего сопротивления, проявить свои потенциалы начните с восстановления связи с землей.
✅ Когда организм здоров, расслаблен, творческие потенциалы проявляются естественным образом. Главное – пробовать, идти шаг за шагом и слушать себя.
✅ Учитесь «искусству маленьких шагов». Делайте каждый день шаг в сторону осуществления задуманного. Тогда вы сможете осуществить любую цель, какой бы огромной и далекой она не казалась.
✅ Каждый из нас располагает всеми ресурсами, чтобы развить в себе то, что сам выбирает!
«Уходите вовремя…»
Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому.
Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.
Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.
Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои. Потому что каждый из нас находится в своей точке эволюции, движется в своем ритме, излучает на своей частоте, вибрирует на своей волне и получает свой опыт.
И если вы вошли с кем-то в резонанс — вы нашли друг друга и танцуете совместный танец. А если в затянувшийся диссонанс — то получите необходимый опыт, распишитесь под ним, поблагодарите. И уходите вовремя.
Не приводите в движение механизм, который придавит вас жестким гнетом обстоятельств, когда вы будете вынуждены принимать решение в условиях куда менее удобных для вас; где вам придется выскальзывать из-под жерновов весьма поверхностных, но больно ранящих «общественных» суждений, которым дела нет до ваших истинных, искренних и жизненных мотивов, до вашего выдохнувшегося терпения и долгих попыток что-то «сохранить», кого-то «спасти».
Уходите вовремя, не оставляйте на теле вашей жизни глубокие шрамы, не заражайте свою душу прожорливым вирусом вины — чувством, с невероятным усердием отторгающим вас от своей исключительно единственной жизни и от себя самого. Уходите вовремя, не выжигайте рисунки на хрупкой ткани вашей судьбы. И не посягайте на чужую кожу.
Цените свою жизнь больше, чем вашу жизнь ценят другие. Уходите вовремя, если кто-то свою жизнь ставит выше вашей, ибо в ответе вы первоочередно за свою жизнь и только потом за чью-то. Никто не пришел в эту жизнь, чтобы лечь на жертвенный алтарь. И жизнь человеку дана не для того, чтобы приносить в жертву великие дары — саму жизнь и способность любить.
Несложно потерять себя, несложно растворить себя в другом, в чьей-то другой жизни, в чьем-то другом мире, в чьей-то иной реальности. Несложно даже этого требовать и желать.
Обрести себя — тяжело. Только мы можем определять и допускать меру использования себя. Ведь, жертвуя собой вхолостую, сверх отведенной вам меры участия в чьей-либо жизни, вы автоматически не додаете себе (а может, и кому-то, кто в этом искренне нуждается), или на каком-то другом отрезке вашей жизни вам не хватит совсем малости — именно тех впустую потраченных сил.
Любые отношения плодотворны, когда в них есть обмен, взаимодействие, отдача. Это парный танец. Но если вы начали оттаптывать друг другу ноги до боли и крови, нужно прекратить этот танец и, залечив раны, начать новый красивый танец, возможно, с новым партнером. И так в любых взаимоотношениях — партнерских, семейных, рабочих.
Учитесь уходить вовремя как внутри создавшейся ситуации, так и от самих ситуаций и обстоятельств в своей жизни. Вы всегда знаете этот момент: доверяйте себе, не уговаривайте себя, не обманывайтесь и не обманывайте других.
Нет плохих людей, как бы нам ни хотелось об этом поспорить. Есть люди, которые отличаются от нас. Ибо истинный смысл этого священнодействия под сакральным названием жизнь нам неведом, но им наполнено абсолютно все, что внутри и снаружи, свыше нашего понимания и в его пределах, одушевленное и неодушевленное. И нет иной ответственности, кроме как перед собой и друг другом, но в первую очередь — перед собой.
Все, что происходит в нашей жизни, все, что происходит вокруг нас и на далеких Галапагосских островах Эквадора, происходит с нашего разрешения. Мы позволили нашей жизни быть такой, какая она есть, мы привели это время перемен в действие, мы сорвали рычаг с той пружины, что вырвалась со всей сжатой и нагнетенной силой и бьется теперь в конвульсивно-хаотичном свободном парении. Мы позволили преобладать серым оттенкам в нашей жизни, мы позволили себе всего бояться, мы позволили себе быть аутсайдерами в своей собственной жизни.
Оглянитесь, быть может, пришло время уйти от этого. Невероятно трудно бросить все то, что изжило себя, и уйти, кто бы что об этом ни писал. Уходить трудно, но уходить вовремя просто необходимо. Вызревайте внутри своей бесконечности столько, сколько вам необходимо, но — уходите вовремя.
Уходите вовремя от суждений и мнений других, оберните взор к себе. Где точка вашей опоры? Ведь только так вы можете перевернуть весь мир. Не ищите ее в других, другом, другой. Выдам вам секрет — ее там нет! Как нет счастья в ком-то, если его нет в вас.
Уходите вовремя от навязчивых иллюзий и навязанных страхов, но продолжайте устремляться, продолжайте мечтать, продолжайте пробовать. Не бойтесь ошибиться — ведь это значит, что вы пытались. Не бойтесь реакции других людей, вы все равно не сможете ее стопроцентно предугадать, пока не сделаете задуманное, а если сможете — тем более страх бессмыслен. Но у вас будет шанс вовремя уйти. Да, именно уйти и двигаться дальше.
Мы понимаем, когда у нас чего-то нет, что нам бы хотелось иметь, когда нам чего-то не дали, а мы ждали. Но мы никогда не задумываемся о том, от чего нас уберегли, не дав нам желаемое сейчас.
Истина проста: все приходит вовремя, даже чудеса. Поэтому уходите вовремя, не задерживайте никого. Потому что если вы задерживаетесь, сценарий жизни уже переписывается и для других людей.
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЧТО-ТО СОХРАНИТЬ, ОТПУСТИ
Самым большим откровением для меня стало понимание того, что удержать человека или вещь можно, лишь отпустив. Вот такая парадоксальная истина.
Важно – сделать это в своем уме. Отпустить по-настоящему. Позволить этому случиться вне зависимости от вашей воли и желания.
Дайте человеку право поступать так, как он хочет, и делать то, что он считает необходимым. Почувствуйте, как вы это принимаете внутри себя.
Примите это и просто плывите по течению. Проще говоря, продолжайте жить своей жизнью.
Когда-то, давным-давно, в одной из книг Карлоса Кастанеды я прочитал: «Никогда не привязывайтесь ни к чему и ни к кому».
У меня долго не получалось понять, как это так? И почему я должен это сделать? Ведь так хорошо иметь сердечную, тесную связь с человеком, который так много для тебя значит. Как я буду жить без нее?
И только сейчас я понял: это единственный способ быть свободным. Чаще всего привязанность вызывает зависимость.
И в процессе отношений вы теряете себя, и, в конце концов, перестаете жить своей жизнью.
Это относится ко всем видам зависимости: от сигарет, от алкоголя, от азартных игр, от сексуальных отношений, от мужчин, от женщин…
Если вы осознали, что без своего пристрастия вы больше не можете ни жить, ни дышать, значит, настало время отпустить. Только так вы сможете снова стать самим собой.
Пусть каждый от вас получит право на свободу воли и выбора. Не «ну черт с ним»» или «пусть делает, что хочет!», а спокойная уверенность в том, что независимо от того, обладаете вы этим или нет, имеете над этим контроль или нет, вы все равно будете себя чувствовать в полном порядке.
Главное, не зависеть от результата, так как люди имеют полное право не соглашаться с вами. Каким бы неразумным, плохим, глупым вам не казалось чье-то решение, это только ваше суждение, ваше восприятие.
Это ваша неготовность принять факт того, что другой человек может по-другому мыслить, по-другому чувствовать, по-другому поступать.
Вы не обязаны соглашаться со всем, что он говорит или делает. Но при этом вам не стоит чувствовать себя ответственным за его поступки или образ мышления. И тем более вы не должны пытаться объяснить ему, почему он не прав.
Единственное, что вы можете поменять – это свое отношение. То есть вам стоит сконцентрироваться на собственной жизни, выкинув из головы все переживания и мысли о других людях, вещах, событиях. Это именно то, что вам необходимо сделать – ни больше, ни меньше.
Просто живите собственной жизнью, не пытаясь взять под контроль всех и вся.
Отпустите и будьте счастливы!
ПОМНИТЕ: ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ
Все болезни человека возникают по причине плохих черт характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим.
Другими словами, любая болезнь начинается на уровне ума (проявляясь в виде той или иной черты характера или состояния), и затем, по мере своего развития, она отражается на физическом теле соответствующим образом.
Это происходит потому, что тело и ум имеют тесную взаимосвязь, и всё, что происходит на уровне ума, психики, обязательно отражается и на уровне тела.
Если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.
Просматривая список болезней и их причин, приведенных ниже, мы можем заметить сходство плохой черты характера и тех болезней, которые она вызывает, и тогда все становится понятно.
В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит.
Алчность – вызывает булемию, острые процессы в организме, онкологические заболевания Антагонизм – является причиной воспалительных процессов, мигреней, сахарного диабета
Апатия – приводит к потере аппетита, атрофическим гастритам, аменорее, понижению артериального давления и сахарному диабету Агрессивность – способствует повышению артериального давления, вызывает бородавки и язвенные болезни
Безвкусица – является причиной расстройства пищеварения, может спровоцировать булемию Безысходность – вызывает такие болезни как пневмония, алкоголизм, а также приводит к снижению иммунитета
Беспринципность – это причина хронических инфекций и хронических болезней Безрассудство – вызывает травмы, несчастные случаи, и приводит к эпилепсиям Брезгливость – является причиной таких болезней как ревматизм, бородавки, ангины Безучастность - аменорея, плохая память, гипотония Бесцельность - угревая сыпь, аменорея, снижение иммунитета и понижение артериального давления
Безверие – это причина пониженного артериального давления и дисфункции органов Беспокойство – вызывает болезни сердца, нарушения сна и кожные болезни
Гиперчувствительность – приводит к аллергиям, мигреням и кожным заболеваниям Гневливость – это причина гепатитов, бессонницы, булемии, гастритов с повышенной кислотностью и острых процессов в организме
Грубость – вызывает вирусные инфекции, геморрой, холециститы, эрозивные гастриты, бронхиты и повышение функции щитовидной железы
Депрессия – может привести к пневмонии и туберкулезу. (см. продукты от депрессии)
Жадность – приводит к ожирению, бессоннице, холециститам, хроническим болезням, гепатитам, угревой сыпи Жестокость – это причина астмы, бронхитов, онкологических болезней, эпилепсии, грибковых заболеваний, импотенции, гастритов, аменореи, анемии, также является причиной различных травм
Зависть – вызывает аутоиммунные болезни, бессонницу, болезни сердца, онкологию и различные психические болезни
Замкнутость – приводит к болезням почек и надпочечников, шизофрении, повышению артериального давления Злопамятность – это причина болезней горла и гортани, повышенной кислотности и бессонницы
Извращенный вкус – является причиной онкологии, женского бесплодия и болезней органов пищеварения Импульсивность – вызывает острые процессы в организме, возможен инсульт
Категоричность – приводит к аритмии, мужскому бесплодию, астме и гипертонической болезни Конфликтность – способствует повышению функции щитовидной железы, травмам и острым процессам в организме Критицизм – вызывает такие болезни как панкреатит, холецистит и артрит
Лживость – приводит к снижению иммунитета, алкоголизму, грибковым заболеваниям и гепатитам Лень – является причиной потери аппетита, анемии, понижает артериальное давление, вызывает гастриты с пониженной кислотностью, угревую сыпь, женское бесплодие, грыжи, геморрой и запоры
Напряженность - повышает артериальное давление, является причиной астмы, запоров, гломерулонефрита, геморроя, маниакально депрессивный психоза, инсульта, запоров, уретрита
Напористость – вызывает астму, артриты, гаймориты, повышенную кислотность, бронхиты, грыжи, язвенную болезнь, гломерулонефрит, мужское бесплодие, запоры, импотенцию Негативизм – это причина аутоиммунных заболеваний, инфекционных болезней, гепатита
Недисциплинированность – приводит к дисфункции органов, расстройствам пищеварения и вирусным инфекциям Ненависть – вызывает бородавки, ангины, онкологию, инфекционные заболевания, эпилепсию, ишемическую болезнь сердца Несдержанность – причина гастрита с повышенной кислотностью, мужского бесплодия и различных хронических болезней
Несмиренность (отсутствие смирения) – приводит к повышению артериального давления и вирусным инфекциям Несобранность – вызывает снижение иммунитета, понижение давления, гайморит
Неудовлетворенность - плохой сон, уретриты, булимия Неуверенность в себе – это причина гипотонии, болезней горла и гортани и анемии Неумение отдыхать – приводит к полиартриту, астме, болезням сердца и варикозному расширению вен Нечистоплотность – вызывает снижение иммунитета, геморрой, кожные болезни
Непреклонность – одна из причин гепатитов, астмы, и переломов костей Непостоянство – может вызвать женское бесплодие или острые процессы в организме Неряшливость – приводит к угревой сыпи, геморрою, анемии, грибковым заболеваниям
Обидчивость – это причина сахарного диабета, артритов, аднекситов, бессонницы, циститов, ишемической и хронических болезней Отгороженность – вызывает болезни почек, бородавки, гипертонию Отвращение – приводит к панкреатитам, грибковым заболеваниям, ангинам, сахарному диабету, бородавкам
Отчаяние – причина таких болезней как пневмонии, мигрени, болезни позвоночника, артриты, невриты, эрозивные гастриты, ишемическая болезнь сердца
Повышенная чувствительность – может вызывать аллергии, кожные болезни, воспалительные заболевания женских половых органов, женское бесплодие, астму Подавленность – приводит к снижению иммунитета, гипотонии, дисфункции яичников Перенапряжение – часто вызывает бессонницу, бронхиты, гепатиты, болезни позвоночника, мужское бесплодие, вирусные инфекции, инсульты, пневмонии, грыжи Переутомление - грыжи, вирусные инфекции, туберкулез, пневмонии, снижение иммунитета, сахарный диабет Пессимизм – это причина радикулита, анемии, понижения артериального давления, гипофункции щитовидной железы, угревой сыпи, туберкулеза, хронических болезней
Пренебрежительность - отравления и травмы Придирчивость – может привести человека к гепатиту, колиту, холециститу
Развращенность – вызывает снижение иммунитета, кожные болезни, бесплодие, онкологию Раздражительность – приводит к болезням нервной системы, гастритам, бронхитам и многим хроническим болезням
Разочарование – может являться причиной аутоиммунных инфекций, артрита, алкоголизма, аменореи, хронических болезней Ранимость – может вызвать аднекситы, гастриты, повышение активности щитовидной железы, выкидыши Рассеянность – гипотония, гайморит, различные болезни позвоночника
Скованность – приводит к снижению памяти, полиартриту, болезням позвоночника, гломерулонефриту Скорбь – вызывает панкреатиты, циститы, полиартриты, ишемическую болезнь сердца Склонность к насилию – является причиной аутоиммунных инфекций, травм и раковым заболеваниям Скрытность – повышения артериального давления, шизофрения, гломерулонефрит Страх – это причина таких болезней как циститы, потеря аппетита, булимия, мигрени, бессонница, астма, гепатит, кожные болезни; страх также может быть причиной выкидыша Суетливость – вызывает запоры, вирусные инфекции, повышение функции щитовидной железы и различные острые процессы в организме,
Упрямство – может привести к гаймориту, астме, эпилепсии, мужскому бесплодию, язвенной болезни
Черствость – может стать причиной холециститов, запоров, язвенной болезни, бронхитов, дисфункции женских половых органов Чрезмерная прямолинейность – вызывает переутомление, астму, бронхит, уретрит, импотенцию, гастрит
Щепетильность - кожные болезни, ревматизм, ангины Холодность – приводит к гипотонии, гипофункции щитовидной железы, брадикардии, аменорее
Эгоистичность – вызывает повышенную кислотность, геморрой, ангины Эмоциональность (излишняя) – может стать причиной дисфункции половых органов, вызвать повышение активности щитовидной железы или импотенцию у мужчин.
Акупунктура, или океан спокойствия: как моментально успокоиться, нажав на одну точку на теле
В современном мире акупунктура овеяна множеством легенд.
У большинства людей это слово ассоциируется с иглоукалыванием.
Однако изначально эта методика, возникшая в традиционной китайской медицине, использовала прикладывание тепла или давление на определенные точки тела.
Техники, которые были разработаны еще 2 500 лет назад, сегодня только начинают получать признание в современной медицине.
Мудрость тысяч поколений может помочь и вам!
В древнем Китае люди высоко ценили целителей, которые знали секреты, способные вылечить человека без применения лекарственных средств, используя только энергию, сокрытую в теле самого больного.
Для этого они стимулировали определенные точки на теле человека.
Мы живем в мире, полном стрессов. Не удивительно, что сегодня так много людей страдает от нервных и психологических расстройств, которые позже выливаются в различные заболевания.
Эта удивительная древняя методика поможет вам снять тревожность, замедлит учащенное сердцебиение и расслабит вас после тяжелого дня.
В акупунктуре эта точка называется CV 17, или Океан Спокойствия. Вот как найти ее: - Пальцами пройдите до конца грудины и нащупайте углубление между двумя ее частями. - Эта точка будет находиться в районе солнечного сплетения как раз на уровне ваших сосков.
Как только вы нащупали эту точку, можно приступать к целительной практике: - Сначала примите положение, при котором ваша спина будет находиться в прямом вертикальном положении.
Вам может понадобиться стул со спинкой. - Прижмите ладони друг к другу пальцами вверх (как при молитве), а затем задней частью больших пальцев рук аккуратно нажимайте центр точки CV 17.
Закройте глаза. Во время практики важно: - глубоко и спокойно дышать; - прямо держать спину. - прямо держать голову и быть расслабленным.
Продолжайте эту медитацию 2-3 минуты. Это позволит снизить частоту сердцебиения и приведет ваш ум в расслабленное состояние.
Чтобы лучше почувствовать все преимущества медитации, проводите ее 2-3 раза в день. Помните о глубоком дыхании.
Эта удивительная методика снимает стресс, тревожность, депрессию, хроническую усталость и гормональный дисбаланс.
Она также будет полезна во время выздоровления после травм или операций.
Надеемся, эти советы помогут вам чувствовать себя бодрыми и полными сил!
6 ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК, ПОМОГАЮЩИХ РАССЛАБИТЬСЯ ЗА 10 МИНУТ
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.
Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»
Как выполнять? Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию.
Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.
Когда лучше всего выполнять? Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном.
Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
Уровень сложности - для начинающих.
2. Брюшная техника дыхания
Как выполнять? Делаете глубокий вдох через нос, расширение диафрагмы (не груди) дает необходимый напор воздуха для растягивания легких.
Если хотите почувствовать ощутимое понижение артериального давления и сокращение частоты пульса, Вы должны выполнять от 6 до 10 глубоких дыханий в течение 10 минут каждый день.
Продержитесь хотя бы 6 недель, и Вы еще долго будете ощущать положительные последствия этой дыхательной техники.
Когда лучше всего выполнять? Эту технику лучше использовать перед экзаменом или в перед любой стрессовой ситуацией.
Единственное «но» — в стрессовых ситуациях человек очень плохо контролирует свое дыхание, поэтому придется немного потренироваться.
Уровень сложности - для начинающих.
3. Нади Шодхана или «Альтернативное Дыхание через Ноздри»
Как выполнять? Эта дыхательная техника дает ощущение баланса и спокойствия, а также объединяет правое и левое полушария мозга.
Сядьте в удобную для Вас медитативную позу, большим пальцем правой руки прижмите правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую.
На пике вдоха закройте левую ноздрю безымянным пальцем и выдохните через правую ноздрю. Затем проделайте то же самое со вдохом через правую ноздрю и вдохом через левую.
Для чего она лучше всего работает? Лучше всего делать это, когда у Вас мало времени или нужно быстро сосредоточиться.
Только не вздумайте делать это перед сном, так как эта техника «очищает каналы» и работает примерно так же, как и чашка кофе.
Уровень сложности - средний.
4. Капалабхати или «Сияющее Дыхание Черепа»
Как выполнять? Готовы зажечь этот день?! Тогда попробуйте капалабхати — делаете один длинный и долгий вдох и выдыхаете резким и мощным толчком. В этом выдохе должен быть задействован низ живота.
То есть Вы резко сокращаете мышцы низа живота и таким образом делаете резкий выдох. Выполняете 10 дыханий в комфортном темпе — вдох-выдох в течение 1-2 секунд. Вдох делается исключительно через нос.
Для чего она лучше всего работает? Эта техника отлично помогает проснуться и поднимает настроение.
Так как в этом дыхании задействована брюшная часть живота, она разогревает тело, помогает избавиться от ненужной энергии и активизирует мозг. Эта техника дыхания — «эспрессо» среди техник.
Уровень сложности - сложный.
5. Прогрессивное расслабление
Как выполнять? Для того, чтобы снять напряжение с головы до пят, закройте глаза и сосредоточьтесь на напряжении и расслаблении каждой группы мышц Вашего тела в течение 1-3 секунд. Начните с пальцев ног, поднимитесь через колени, бедра, спину, грудь, руки, шею, челюсть и глаза.
Во время этого Вы должны медленно и глубоко дышать. Вдыхаете через нос, задерживаете дыхание на 5 счетов и во время этого сокращаете мышцы. Затем выдыхаете через рот и расслабляетесь.
Для чего она лучше всего работает? Лучше всего делать это в том месте, где Вы можете спокойно прилечь. Если задержка дыхания вызывает у Вас головокружение, держите не 5 счетов, а 2-3.
Уровень сложности - для начинающих.
6. Управляемая визуализация
Как выполнять? Эту технику нужно выполнять либо вместе с тренером или терапевтом, либо под мелодию, которая будет Вас вести.
Начинаете глубоко дышать, сосредоточившись на приятных ощущениях и образах, чтобы заменить негативные мысли. Вы мысленно отправляетесь в то место, где Вам приятно и спокойно.
Для чего она лучше всего работает? Практиковать эту технику дыхания можно в любом месте, где Вы можете спокойно закрыть глаза и не опасаться за свою жизнь, здоровье и работу.
НЕ ДЕЛИСЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЕЙ
Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь.
У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили.
• Ты – мне, я - тебе
Ни для кого уже не секрет, что человек — не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучения мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состоят атомы, и, конечно же, биоэнергия или биоплазма.
Биоэнергетики утверждают, что люди обмениваются энергией всегда, даже когда спят или молчат. Взаимодействие нашего энергетического поля с чужим мы ощущаем подсознательно и — реагируем изменением либо настроения, либо физического состояния.
Если вам с человеком легко и приятно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы «подпитываете» друг друга, и оба от этого выигрываете. Но если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, рядом с вами находится пожиратель энергии.
Биоэнергия необходима каждому, как кровь и лимфа. Но подчас ее катастрофически не хватает.
Причин подобной недостачи может быть несколько. Это тяжелая болезнь, старость, сильная усталость. Однако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность.
Именно они создают «дыры» в нашем энергетическом поле, и именно через них «вытекает» сила. А потеряв много своей энергии, люди с неизбежностью принимаются искать, как бы восполнить ее запасы.
• Добровольная помощь вампиру
Обратите внимание, как способна вымотать простая утренняя поездка в автобусе.
Десятки таких же агрессивных и замученных граждан, стоя рядом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы «перехватить» недостающую энергию. Чем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть «объеденным» вашими товарищами по несчастью.
У спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое яйцо — в такой «скорлупе» трудно пробить брешь.
А ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийся «вампир», поэтому он постарается вывести потенциальную жертву из равновесия. Рецепт незатейлив: вас постараются разозлить. В припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними — большую часть энергии.
Получить желаемое «угощение» можно и через испуг: страх формирует «дыры» в ауре человека. Проникая сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир.
Частенько мы ложимся на жертвенный алтарь добровольно! «Мне кроме тебя не к кому обратиться», «я так несчастна» — кто из нас, видя слезы подруг, не спешил с утешениями?
И вот уже вы раскрылись, и ваша энергия уходит из вас, как из пробитого газового баллона. После работы «жилеткой» всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему.
Однако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. Если вы попадаетесь на обвинения, дескать, вы плохая мать или недостойная дочь, то теряете силы на самобичевание. Это и открывает дорогу вампиру-родственнику.
Никто из близких не ставит перед собой цель – отобрать у вас побольше энергии и навредить. Это происходит на подсознательном уровне. Положительный же момент совместной жизни состоит в том, что семья автоматически «питает» нас энергией в случае необходимости.
• Что-то не так
Каким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто.
Встревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но понять, в чем дело, не могут. В большинстве случаев, видя, что мужчина стал вкладывать в отношения меньше личной энергии, жена «ставит диагноз»: разлюбил.
Не спешите бить тревогу и предъявлять претензии. Подумайте, с чем могут быть связаны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисная ситуация на производстве, и проблемы с родственниками.
Часто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. Так помогите ему.
А вот скандал — самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии.
Опустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего.
И если именно вы являетесь регулярным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы «питаетесь» за счет мужа, сына, отца и т. д.
Во многих семьях скандалы становятся частым явлением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениваться энергией. А между тем он — и в простом разговоре, и в занятиях любовью, и в совместных прогулках.
• Цветы жизни
В особую группу риска можно выделить детей до 3—4 лет: у них слабая энергетическая защита, потому они сильно зависят от настроения родителей. Правда, свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых.
Детям и подросткам не рекомендуется проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически тянут ее оттуда, где ее легче всего добыть.
И если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть — причина может быть в вампире, находящемся рядом.
• Секс лечит!
Чтобы не оказаться ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регулярно его восполнять, контролировать эмоции и нагрузки, заботиться о том, чтобы у вас постоянно были хоть небольшие положительные впечатления.
А поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Например, с помощью релаксации, йоги, медитации. Молитва и другие приемы погружения в себя или обращение к высшим силам — весьма сильнодействующие средства.
Напомним, что и секс — один из самых древних способов обмениваться энергией: слияние инь и ян создает совершенно особое существо — самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремится и пребывает в блаженстве.
Как это ни парадоксально, но зарядить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). Главное — не переусердствовать.
При возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. Общение с деревьями и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие.
• Футбол, баня…
Старый, проверенный способ восполнить постоянную нехватку энергии – обзавестись животным или украсить свой дом цветами.
Любые растения (за исключением лиан, орхидей и многих «болотных» видов) и домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу.
Не пропадет и энергия, вложенная в общение с друзьями. Поля единомышленников работают в одном ритме, успокаивая и дополняя друг друга.
А значит, посиделки с подругами необходимы вам для здоровья так же, как вашему мужу — футбол, баня.
Не забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних влияний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещается всего лишь в кресле.
• Колобок, колобок, а я тебя съем!
Но что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший «вампир» клацает зубами у вашего носа?
Прежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. Стул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охладят пыл «обжоры». В случае неудачи увеличьте разделяющее вас расстояние.
Если вам не удалось встретить опасность стоя, и супостат занял соседнее кресло или расположился за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей — за спиной или в кармане). Старые бабушкины методы работают безотказно.
Если нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудностями роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. Мысленно посылайте любимым людям не раздражение, а любовь.
Думайте о маме или сердитом муже, мысленно повторяя «я тебя люблю и желаю только добра». Как ни странно, но ворчание тут же прекратится, гнев стихнет. А вы, делясь своей любовью, ничего не потеряете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной.
Кстати:
Биоэнергетика утверждает, что наши недостатки — это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, тянет нашу энергию.
А если не за что цеплять — не зацепит. Так что быть хорошим, добрым, милым — значит обеспечивать собственную безопасность.
ЖИЗНЬ... Инструкция по применению!
Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения?! Но если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:
1.Тебе будет дано тело. Оно может тебе нравится или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Ты будешь учить уроки. Ты поступил в неофициальную школу, занятия в которой идут все время и которая называется ЖИЗНЬЮ. Каждый день у тебя будет возможность получить урок. Хотя они и могут казаться тебе не имеющими отношения к реальности или глупыми. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.
3. Ошибок нет, есть только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты. Взросление — это процесс опытов и ошибок, экспериментов. «Проваленные» эксперименты — такая же часть процесса, как и эксперименты, которые однозначно удались.
4. Урок повторяется до тех пор, пока он не будет выучен. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Процесс обучения никогда не заканчивается. Каждый жизненный этап содержит свои уроки. Если ты жив — обязательно будут уроки, которые надо выучить.
6. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то – лучше, чем много ничего.
7. «Там» ничуть не лучше, чем «Здесь». Когда твое «там» превратится в «здесь», ты просто изобретешь новое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Окружающие — это отражение тебя. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в ком-то, если это не является отражением того, что ты любишь или ненавидишь в себе.
9. То, что получится из твоей жизни, зависит только от тебя самого. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие. У тебя есть все ресурсы и инструменты, которые тебе нужны. А что делать с ними — зависит от тебя. Выбор за тобой.
10. Ответы всегда внутри тебя. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
11. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я — это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.
12. Если ты будешь говорить, что сможешь или не сможешь сделать что-то, — ты прав в любом случае.
13. Ты забудешь обо всем этом. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.
14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.
Притча. К тебе возвращается все, что ты делаешь!
Очень часто мы злимся, когда что-то происходит не так и даже осуждаем людей, которые нас злят. Но мы редко задумываемся о том, что можем сами оказаться в такой ситуации, когда на нас будут злиться. Все в этом мире возвращается бумерангом. Это нужно запомнить, чтобы не делать ошибок, за которые можем пожалеть.
Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку. Его руки дрожали, глаза плохо видели, походка была ковыляющей. Семья ела вместе за одним столом, но старые, трясущиеся дедушкины руки и слабое зрение затрудняли этот процесс. Горошины сыпались с ложки на пол, когда он зажимал в руках стакан, молоко проливалось на скатерть.
Сын и невестка стали все больше раздражаться из-за этого.
— Мы должны что-то предпринять, — сказал сын. — С меня достаточно того, как он шумно ест, пролитого им молока, и рассыпанной пищи на полу.
Муж и жена решили поставить отдельный маленький столик в углу комнаты. Там дедушка стал есть в одиночестве, в то время как остальные члены семьи наслаждались обедом. После того, как дедушка дважды разбивал тарелки, ему стали подавать еду в деревянной миске. Когда кто-то из семьи мельком взглядывал на дедушку, иногда у него были слезы в глазах, потому что он был совсем один. С тех пор единственными словами, которые он слышал в свой адрес, были колкие замечания, когда он ронял вилку или рассыпал пищу.
Четырехлетний мальчик наблюдал за всем молча. Однажды вечером, перед ужином, отец заметил его играющим с деревянной щепкой на полу. Он ласково спросил малыша: — Чем ты занимаешься? Так же доверчиво мальчик ответил: — Я делаю маленькую миску для тебя и мамы, из которой вы будете кушать, когда я вырасту. Мальчик улыбнулся и продолжил работать. Эти слова так ошеломили родителей, что они потеряли дар речи. Потом слезы заструились на их лицах. И хотя ни одного слова не было произнесено, оба знали, что надо сделать.
В тот вечер муж подошел к дедушке, взял за руку и нежно проводил его обратно к семейному столу. Все оставшиеся дни он ел вместе с семьей. И почему-то ни муж ни жена больше не беспокоились, когда падала вилка, разливалось молоко или пачкалась скатерть.
Эта простая техника поможет избавиться от головной боли и стресса за 30 секунд!
Головная боль — далеко не самое приятное ощущение. Особенно когда это происходит на работе или в дороге, а нужных лекарств под рукой нет, да и принимать их лишний раз тоже не хочется.
На нашем теле существуют активные точки, массажное воздействие на которые способно облегчить болевые ощущения различного происхождения. Методика точечного массажа прекрасно подходит и для того, чтобы справиться с приступами головной боли.
Необходимая нам массажная точка расположена на ладони, между большим и указательным пальцами. Чтобы найти ее, соедините эти пальцы. Видите выступающую мышцу на ладони? Это и есть та самая точка.
Что нужно делать?
Нажмите на нее так, чтобы ваш большой палец оказался сверху, на тыльной части руки, а указательный палец — на ладони. Надавливайте на точку в течение 30 секунд, а затем смените руки и нажимайте на точку на другой руке еще 30 секунд. Если все делать правильно, то очень скоро головная боль пройдет.
Важно!
Массаж этой точки противопоказан беременным женщинам, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.
Секретные правила визуализации желаний
Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. Она стала популярной еще в 2006 году, сразу после выхода в свет нашумевшего фильма «Секрет», раскрывающего тайны Закона Притяжения.
Визуализация – это видение, то есть мысленное представление желаемого предмета или события в виде образа или картинки на «внутреннем экране».
Внутренний экран – это то, что мы видим, когда закрываем глаза и начинаем мысленно что-либо представлять.
Важным инструментом в «технике видения» является воображение. Воображение — это ВСЕ! Это предварительный показ предстоящих событий в жизни - Альберт Эйнштейн
Чем сильнее развито ваше воображение, чем ярче и четче вы можете увидеть картину желаемого на своем мысленном экране, тем быстрее исполнится ваше желание.
Именно поэтому люди с богатым воображением быстрее добиваются исполнения своих заветных целей.
Ну а что делать тем, у кого проблемы с воображением?
Нужно тренироваться. То, что не дала Природа, можно и нужно приобрести самому. Ниже приведены правила и рекомендации для успешной визуализации желаемого события в своей жизни.
Визуализация желаний. Секретные правила
Эти советы помогут вам научиться успешно визуализировать нужные события, предметы или людей, появление которых в своей жизни вы хотели бы добиться.
Правило №1 «Формулируйте правильно»
Правильно сформулированное желание будет быстрее услышано Вселенной и принято к исполнению. Если цель размыта и неточна, шансы на ее реализацию сводятся к нулю.
Вы должны предельно точно знать, чего вы хотите. Прямо сейчас сформулируйте свое желание. Придерживайтесь при этом следующих правил:
желание должно быть в настоящем времени не содержать отрицания и слова «хочу» быть предельно конкретным Пример: «Я получаю в подарок золотое кольцо с бриллиантом!»
«Получаю» — настоящее время (не «получила» или «получу»). Кольцо «золотое», а не серебряное или какое-то другое, с «бриллиантом», а не с рубином и т.д., то есть конкретно, со всеми подробностями.
Правило №2 «Представляйте конечную цель»
Ваша задача – сфокусироваться на конечном результате, то есть на том моменте, когда желание УЖЕ исполнено, цель УЖЕ достигнута, мечта УЖЕ осуществлена.
Не важно знать, как и каким образом исполнится то, о чем вы мечтаете. Пути Господни неисповедимы, а Вселенная изобильна и всемогущая. Сверху, как говорится, оно видней – каким именно способом и когда воплотить ваше желание в жизнь.
Не ограничивайте Вселенную! Концентрируясь лишь на конечном этапе, вы тем самым говорите, что полностью доверяете Высшим силам.
Фиксация на уже исполненном событии включает в действие Закон Притяжения, по которому, к нам притягивается все, на чем мы в данный момент сосредоточены.
Правило №3 «Будьте внутри, а не снаружи»
Важное условие в технике визуализации – находиться внутри своей мысленной картинки. То есть вам нужно представлять себя на внутреннем экране не со стороны, а быть непосредственным участником событий.
Запомните — ваше место на сцене, а не в зрительном зале. Нужно пропустить через себя все свои ощущения, пережить все это в собственном теле, здесь и сейчас.
Например, ваше желание звучит так: «У меня здоровая, молодая и эластичная кожа!» (если вы желаете избавиться, скажем, от целлюлита).
В этом случае вы должны увидеть свою кожу без «апельсиновой корки», ощутить ее на себе, потрогать гладкую поверхность своими руками. Не смотреть на себя со стороны, а быть собой в своем видении и видеть мир вокруг себя.
Правило №4 «Видеоролик сильнее картинки»
Воображаемые мыслеобразы делятся на 2 категории – фото и видео.
То есть можно представлять себе конечную цель либо в виде фиксированной картинки на мысленном экране, либо в виде мини-фильма или видеоролика.
Факт — картинка работает намного хуже ролика
Ваша задача – смонтировать в своей голове небольшой видео-клип, в котором желание уже исполнено. Подумайте о своей цели как о достигнутой. Что вы будете делать при этом, как будете себя вести? Прыгать от радости, кричать от удовольствия или что-то еще?
Дайте волю своей фантазии, для этого в тишине и спокойствии подумайте о своей мечте. Она только что осуществилась. Что бы будете ДЕЛАТЬ при этом? Где вы находитесь? Есть кто-нибудь рядом с вами? Кому первому вы сообщите приятную новость?
Все свои ДЕЙСТВИЯ включите в видеоролик об исполненной мечте. Создайте небольшой видеофильм под названием «Мечта осуществилась!»
Правило №5 «Включите все органы чувств»
Для исполнения желаний нужна энергия. Все вокруг состоит из энергии, в том числе и наши желания. Чтобы задуманное нами «проявилось» в физическом мире, нужно затратить определенное количество энергии.
Другими словами, за мечту нужно заплатить. Заплатить своей энергией.
Ничто так не повышает уровень энергетики, как эмоции! Эмоции – сильнейший катализатор для исполнения наших желаний.
Занимаясь визуализацией желаний, включайте свои эмоции на полную катушку. Цель достигнута! Мечта осуществилась! Радуйтесь, веселитесь, пойте, танцуйте, наслаждайтесь! Испытайте весь спектр своих эмоций!
Для этого подключите все свои органы чувств. Пусть ваши зрение, вкус, осязание, обоняние и слух работают на реализацию ваших намерений.
Если цель материальна – потрогайте ее в своем видеоролике. Если ее можно понюхать – сделайте это. Рассмотрите ее вблизи, если это возможно. Попробуйте на вкус в своем воображении.
Включите звук в своем мини-фильме, сделайте его максимально реальным и похожим на повседневную реальность.
Тогда эмоции сами «нахлынут» и вам не придется их искусственно вызывать. Наполнив свой ролик эмоциями радости и счастья от воплощения своей мечты, пропитав его ими, вы значительно приблизите свой долгожданный миг.
Правило №6 «Повторение – мать учения»
Пару раз заняться визуализацией – не лучший способ исполнить свою мечту. Визуализация желаний – это полезная привычка, которую нужно приобрести или выработать. А привычки, как известно, приобретаются повторением. Любое действие, повторенное от 21 до 40 раз, автоматически становится привычкой.
Хотите добиться осуществления своей мечты – сделайте визуализацию своей мечты полезной привычкой. Для этого прокручивайте свой мысленный ролик как можно чаще на протяжении дня, минимум два раза – утром и вечером.
Утро – самое лучшее время для занятий. У нас еще много сил, энергии и эмоций.
Вечером мы уже устали, силы не те, но зато перед самым сном максимально открывается наше подсознание, и в него можно легко и без усилий вложить «историю об исполнении желания».
Практикуйте визуализацию и в течении дня – при любом удобном случае. Лишней она никогда не будет, это точно. Помните, чем сложнее и нереальней цель, тем большее количество визуализаций понадобится.
Правило № 7 «Якорь – зацепка»
Чтобы быстро включить процесс визуализации, создайте специальный якорь-маячок для своего сознания. Для этого зафиксируйте один кадр из своего мини-фильма. Сделайте такой себе стоп-кадр, наиболее яркий и запоминающийся. Можете даже придумать для него название.
И при любом удобном случае вызывайте его в своем воображении. Он запускает «процесс видения» автоматически.
Этот якорь в виде отдельной картинки – простой способ отвлечься и вернуться в позитивное настроение, если вам вдруг взгрустнулось или с головой накрыл негатив. Вспомнили якорь – началась автоматическая визуализация – пошли позитивные эмоции – поднялось настроение – мечта приблизилась!
Друзья, визуализируйте свои мечты, представляйте их исполненными, испытывайте эмоции радости и счастья от их воплощения!
Помните, что визуализация желаний – это всего лишь шаг в технике по исполнению желаний. Мощный, действенный, незаменимый, но всего лишь шаг. Один из нескольких, проделать которые вам необходимо, чтобы ваша мечта как можно скорее стала явью!
УНИВЕРСАЛЬНАЯ копилочка
7 САМЫХ ВАЖНЫХ правил,
благодаря которым исполняются желания.
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем.
Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание.
Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.
Правило 1.
Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом».
Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится.
То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:
Правило 2.
Желание должно иметь дату или период исполнения.
Например, «в марте 2020 года я покупаю большой плазменный телевизор». Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет ошибочно.
Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило:
Правило 3.
Правильное желание всегда пишется в настоящем времени.
Иначе говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в отпуск в Крым».
Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины.
Первая.
Вселенная не воспринимает частички «не», «нет» или любые другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу «не», получает посыл: «Хочу быть бедным!»
Вторая. Чаще всего мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы автоматически думаем о бедности, а произнося: «Хочу быть богатым», — о богатстве. Поэтому не забываем о следующем правиле:
Правило 4.
Запрещаем себе использовать частицу «не» и любые другие отрицания.
Еще важное замечание: при написании желания нужно использовать побольше подробностей того, о чем мечтаете. Отсюда вытекает следующее правило:
Правило 5.
Больше подробностей и эмоций.
Если это поездка в Крым, в нескольких словах опишите хотя бы санаторий и пляж. Если это новая машина, укажите ее основные характеристики.
И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
Еще важно, чтобы исполнение вашего желания не причинило вред другим людям.Из этого формируется очередное правило:
Правило 6.
Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».
Обратите внимание на формулировку «или нечто большее». Желая чего-то конкретно, не нужно ограничивать
Вселенную в ее усилиях помочь вам.
Может быть, наш Мир считает вас достойным отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу?
Итак, наше желание четко сформулировано и записано.
Все 6 правил точно соблюдены.
А что дальше?
Дальше нужно спокойно отпустить желание во Вселенную и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть
Правило 7.
Не зацикливайтесь на мечте.
Отпустите ее, но действуйте!
Это не означает, что можно теперь, как в сказке, лечь на печь и ждать исполнения мечты.
Нет! Под лежачий камень вода не течет!
Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворится в желанный результат.
1. Перед важным событием
Если предстоит важное событие, накануне подготовьтесь. Перед сном поставьте обувь носками к выходу. На следующее утро, когда обуетесь, первый шаг через порог сделайте правой ногой.
2. Для уверенности в положительном результате
Чтобы точно всё прошло гладко, возьмите красную нить из натуральной шерсти. Отмерьте длину нити: она должна быть от кончика среднего пальца до локтя. Завяжите ее на 12 узелков. Когда вяжете каждый узел, приговаривайте: «Я хочу, чтобы всё получилось». Положите нить под коврик у выхода. Когда будете идти из дома, перешагните его правой ногой.
3. На счастье
Приобретите конскую подкову. Она может быть сувенирной или настоящей, но обязательно новой. Пусть кто-то из ваших близких ее спрячет, а вы потом должны ее отыскать. Когда найдете, повесьте над дверью «рожками» вверх. Подкова — символ удачи и благополучия. Найдя ее, вы обретете счастье.
4. От болезней
Если в семье кто-то часто болеет без причины, возьмите его простынь. Откройте окно и вытряхните ее со словами: «Новый день — новая пища, новый день — новое здоровье». Это позволит избавиться от недуга.
5. Для привлечения того, чего вам не хватает
На рассвете в Рождественскую ночь возьмите топор и ударьте им тупой стороной о порог. Дверь при этом должна быть открыта. Говорите: «Прибываю, прибываю, к дому зазываю…», а затем дополните фразу тем, что именно вы хотите привлечь.
6. Для сохранения успеха
Если у вас всё хорошо, чтобы оно не убыло, просто будьте благодарны. Дарите нуждающимся подарки, занимайтесь благотворительностью, а про себя проговаривайте: «Да не оскудеет рука дающего».
7. Для тех, кто ищет любовь
Если вы хотите встретить своего любимого, можно погадать на Масленицу — это не грех, а традиции. Там вы и найдете нужную для вас подсказку.
8. От ссор
Если вы ругаетесь в доме и атмосфера постоянно накаленная, займитесь кухней. Готовьте еду в хорошем настроении и с любовью. Чтобы вы ни приготовили, когда ваши родные попробуют, они подобреют.
9. От неудач
Не судите и не судимы будете. Совет очень простой, но многие игнорируют его. Люди проклинают родных, а потом это возвращается к ним бумерангом.
10. Для воплощения планов в реальность
Будьте интересны себе, и остальные будут за вами идти. Не злитесь на весь мир, а стройте планы. Пропишите их на листке и окружите свечами. Всё сбудется! Посещайте места, где вы чувствуете себя сильными. Это может быть как лес возле дома, так и храм. Не давайте «токсичным» людям отравлять вам жизнь.
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.
29. Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
1. Лечь спать в пoстель сo свежими прoстынями.
2. Чихнуть три или бoльше раз пoдряд.
3. Бoлтать нoгами в вoде.
4. Пoскoльзнуться и не упасть.
5. Ощутить песoк между пальцами нoг
6. СМС-ка, кoтoрую ты ждал.
7. Прoснуться пoсле oчень реалистичнoгo кoшмара и пoнять, чтo этo был лишь сoн.
8. Откусить пирoжoк/булoчку/эклер с тoй стoрoны, где начинка.
9. Сесть на диван пoсле целoгo дня на нoгах.
10. Срывать защитный слoй с экрана нoвеньких электрoнных гаджетoв.
11. Кoгда тебя пoздравляют с праздникoм люди, кoтoрых ты не знаешь.
12. Найти заначку, прo кoтoрую ты уже забыл.
13. Кoгда хoлoдная пoстель, в кoтoрую ты нырнул, накoнец сoгревается.
14. Нечаяннo тoчнo ввести свoй старый и давнo забытый парoль.
15. Пoлный хoлoдильник вкуснoстей, кoтoрые oстались пoсле праздникoв.
16. Издалека пoпасть тoчнo в мусoрнoе ведрo.
17. Ощущать, чтo в книжке, кoтoрая тебе уже oчень сильнo нравится, oсталoсь еще мнoгo непрoчитанных страниц.
18. Перевернуть пoдушку на прoхладную стoрoну
19. Плакать oт смеха.
20. Надеть тo, чтo ты тoлькo чтo купил.
21. Прoснуться за час дo звoнка будильника, пoнять, чтo еще уйма времени и снoва лечь спать.
22. Случайнo где-нибудь встретить запах из детства.
23. Снoва и снoва слушать песню, кoтoрая тебе недавнo пoнравилась.
24. Пoкрыться мурашками oт услышаннoй музыки.
25. Кoгда тебе удалoсь все-таки выдавить пoследнюю пoрцию пасты из безнадёжнoгo тюбика.
26. Перебрать кoрoбку сo свoими детскими игрушками и вещами.
27. Лежать в крoвати и слушать, как тяжелые капли дoждя барабанят пo крыше или пoдoкoннику.
Если вы взяли ответственность за происходящее на себя и приняли внутреннее решение идти по пути восстановления «внутренних связей», то эти лайфаки для вас:
✅ В любой непонятной ситуации направляйте внимание в первую очередь во внутрь себя. Внешнее – проекция внутреннего. Спрашивайте. Задавайте вопросы. Себе, пространству. Получайте ответы. Меняйте свое отношение. Наблюдайте за дыханием.
✅ Чтобы жить свободно, счастливо, примите, доверьтесь, тому, что происходит. Учитесь расслабляться. Участвуйте в своей жизни через созидание, а не через сопротивление.
✅ Если вас кто-то или что-то сильно раздражает, вызывает сопротивления, попробуйте ответить себе на вопрос: что во мне есть такое, что вызывает такую реакцию
✅ Осознанное дыхание запускает процессы «внутреннего целителя» в организме. Разряжайте напряжение в уме и теле. Наблюдайте за дыханием.
✅ Трансформируйте свои страхи через дыхание, внимание, осознание, принятие, выпускание.
✅ Чем здоровее психическое состояние человека, чем больше структур восстановлено, тем проще довериться, принять то, что происходит вокруг и проявиться в мире.
✅ Всё здоровье тела напрямую связано с состоянием позвоночника. Если у вас есть искажения в позвоночнике — ищите практику, которая вам поможет решить эти вопросы.
✅ Выбирая практику, слушайте свою интуицию — себя.
✅ Чтобы естественным образом, без внутреннего /внешнего сопротивления, проявить свои потенциалы начните с восстановления связи с землей.
✅ Когда организм здоров, расслаблен, творческие потенциалы проявляются естественным образом. Главное – пробовать, идти шаг за шагом и слушать себя.
✅ Учитесь «искусству маленьких шагов». Делайте каждый день шаг в сторону осуществления задуманного. Тогда вы сможете осуществить любую цель, какой бы огромной и далекой она не казалась.
✅ Каждый из нас располагает всеми ресурсами, чтобы развить в себе то, что сам выбирает!
Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому.
Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.
Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.
Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои. Потому что каждый из нас находится в своей точке эволюции, движется в своем ритме, излучает на своей частоте, вибрирует на своей волне и получает свой опыт.
И если вы вошли с кем-то в резонанс — вы нашли друг друга и танцуете совместный танец. А если в затянувшийся диссонанс — то получите необходимый опыт, распишитесь под ним, поблагодарите. И уходите вовремя.
Не приводите в движение механизм, который придавит вас жестким гнетом обстоятельств, когда вы будете вынуждены принимать решение в условиях куда менее удобных для вас; где вам придется выскальзывать из-под жерновов весьма поверхностных, но больно ранящих «общественных» суждений, которым дела нет до ваших истинных, искренних и жизненных мотивов, до вашего выдохнувшегося терпения и долгих попыток что-то «сохранить», кого-то «спасти».
Уходите вовремя, не оставляйте на теле вашей жизни глубокие шрамы, не заражайте свою душу прожорливым вирусом вины — чувством, с невероятным усердием отторгающим вас от своей исключительно единственной жизни и от себя самого. Уходите вовремя, не выжигайте рисунки на хрупкой ткани вашей судьбы. И не посягайте на чужую кожу.
Цените свою жизнь больше, чем вашу жизнь ценят другие. Уходите вовремя, если кто-то свою жизнь ставит выше вашей, ибо в ответе вы первоочередно за свою жизнь и только потом за чью-то. Никто не пришел в эту жизнь, чтобы лечь на жертвенный алтарь. И жизнь человеку дана не для того, чтобы приносить в жертву великие дары — саму жизнь и способность любить.
Несложно потерять себя, несложно растворить себя в другом, в чьей-то другой жизни, в чьем-то другом мире, в чьей-то иной реальности. Несложно даже этого требовать и желать.
Обрести себя — тяжело. Только мы можем определять и допускать меру использования себя. Ведь, жертвуя собой вхолостую, сверх отведенной вам меры участия в чьей-либо жизни, вы автоматически не додаете себе (а может, и кому-то, кто в этом искренне нуждается), или на каком-то другом отрезке вашей жизни вам не хватит совсем малости — именно тех впустую потраченных сил.
Любые отношения плодотворны, когда в них есть обмен, взаимодействие, отдача. Это парный танец. Но если вы начали оттаптывать друг другу ноги до боли и крови, нужно прекратить этот танец и, залечив раны, начать новый красивый танец, возможно, с новым партнером. И так в любых взаимоотношениях — партнерских, семейных, рабочих.
Учитесь уходить вовремя как внутри создавшейся ситуации, так и от самих ситуаций и обстоятельств в своей жизни. Вы всегда знаете этот момент: доверяйте себе, не уговаривайте себя, не обманывайтесь и не обманывайте других.
Нет плохих людей, как бы нам ни хотелось об этом поспорить. Есть люди, которые отличаются от нас. Ибо истинный смысл этого священнодействия под сакральным названием жизнь нам неведом, но им наполнено абсолютно все, что внутри и снаружи, свыше нашего понимания и в его пределах, одушевленное и неодушевленное. И нет иной ответственности, кроме как перед собой и друг другом, но в первую очередь — перед собой.
Все, что происходит в нашей жизни, все, что происходит вокруг нас и на далеких Галапагосских островах Эквадора, происходит с нашего разрешения. Мы позволили нашей жизни быть такой, какая она есть, мы привели это время перемен в действие, мы сорвали рычаг с той пружины, что вырвалась со всей сжатой и нагнетенной силой и бьется теперь в конвульсивно-хаотичном свободном парении. Мы позволили преобладать серым оттенкам в нашей жизни, мы позволили себе всего бояться, мы позволили себе быть аутсайдерами в своей собственной жизни.
Оглянитесь, быть может, пришло время уйти от этого. Невероятно трудно бросить все то, что изжило себя, и уйти, кто бы что об этом ни писал. Уходить трудно, но уходить вовремя просто необходимо. Вызревайте внутри своей бесконечности столько, сколько вам необходимо, но — уходите вовремя.
Уходите вовремя от суждений и мнений других, оберните взор к себе. Где точка вашей опоры? Ведь только так вы можете перевернуть весь мир. Не ищите ее в других, другом, другой. Выдам вам секрет — ее там нет! Как нет счастья в ком-то, если его нет в вас.
Уходите вовремя от навязчивых иллюзий и навязанных страхов, но продолжайте устремляться, продолжайте мечтать, продолжайте пробовать. Не бойтесь ошибиться — ведь это значит, что вы пытались. Не бойтесь реакции других людей, вы все равно не сможете ее стопроцентно предугадать, пока не сделаете задуманное, а если сможете — тем более страх бессмыслен. Но у вас будет шанс вовремя уйти. Да, именно уйти и двигаться дальше.
Мы понимаем, когда у нас чего-то нет, что нам бы хотелось иметь, когда нам чего-то не дали, а мы ждали. Но мы никогда не задумываемся о том, от чего нас уберегли, не дав нам желаемое сейчас.
Истина проста: все приходит вовремя, даже чудеса. Поэтому уходите вовремя, не задерживайте никого. Потому что если вы задерживаетесь, сценарий жизни уже переписывается и для других людей.
Самым большим откровением для меня стало понимание того, что удержать человека или вещь можно, лишь отпустив. Вот такая парадоксальная истина.
Важно – сделать это в своем уме. Отпустить по-настоящему. Позволить этому случиться вне зависимости от вашей воли и желания.
Дайте человеку право поступать так, как он хочет, и делать то, что он считает необходимым. Почувствуйте, как вы это принимаете внутри себя.
Примите это и просто плывите по течению. Проще говоря, продолжайте жить своей жизнью.
Когда-то, давным-давно, в одной из книг Карлоса Кастанеды я прочитал: «Никогда не привязывайтесь ни к чему и ни к кому».
У меня долго не получалось понять, как это так? И почему я должен это сделать? Ведь так хорошо иметь сердечную, тесную связь с человеком, который так много для тебя значит. Как я буду жить без нее?
И только сейчас я понял: это единственный способ быть свободным. Чаще всего привязанность вызывает зависимость.
И в процессе отношений вы теряете себя, и, в конце концов, перестаете жить своей жизнью.
Это относится ко всем видам зависимости: от сигарет, от алкоголя, от азартных игр, от сексуальных отношений, от мужчин, от женщин…
Если вы осознали, что без своего пристрастия вы больше не можете ни жить, ни дышать, значит, настало время отпустить. Только так вы сможете снова стать самим собой.
Пусть каждый от вас получит право на свободу воли и выбора. Не «ну черт с ним»» или «пусть делает, что хочет!», а спокойная уверенность в том, что независимо от того, обладаете вы этим или нет, имеете над этим контроль или нет, вы все равно будете себя чувствовать в полном порядке.
Главное, не зависеть от результата, так как люди имеют полное право не соглашаться с вами. Каким бы неразумным, плохим, глупым вам не казалось чье-то решение, это только ваше суждение, ваше восприятие.
Это ваша неготовность принять факт того, что другой человек может по-другому мыслить, по-другому чувствовать, по-другому поступать.
Вы не обязаны соглашаться со всем, что он говорит или делает. Но при этом вам не стоит чувствовать себя ответственным за его поступки или образ мышления. И тем более вы не должны пытаться объяснить ему, почему он не прав.
Единственное, что вы можете поменять – это свое отношение. То есть вам стоит сконцентрироваться на собственной жизни, выкинув из головы все переживания и мысли о других людях, вещах, событиях. Это именно то, что вам необходимо сделать – ни больше, ни меньше.
Просто живите собственной жизнью, не пытаясь взять под контроль всех и вся.
Отпустите и будьте счастливы!
Все болезни человека возникают по причине плохих черт характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим.
Другими словами, любая болезнь начинается на уровне ума (проявляясь в виде той или иной черты характера или состояния), и затем, по мере своего развития, она отражается на физическом теле соответствующим образом.
Это происходит потому, что тело и ум имеют тесную взаимосвязь, и всё, что происходит на уровне ума, психики, обязательно отражается и на уровне тела.
Если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.
Просматривая список болезней и их причин, приведенных ниже, мы можем заметить сходство плохой черты характера и тех болезней, которые она вызывает, и тогда все становится понятно.
В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит.
Алчность – вызывает булемию, острые процессы в организме, онкологические заболевания
Антагонизм – является причиной воспалительных процессов, мигреней, сахарного диабета
Апатия – приводит к потере аппетита, атрофическим гастритам, аменорее, понижению артериального давления и сахарному диабету
Агрессивность – способствует повышению артериального давления, вызывает бородавки и язвенные болезни
Безвкусица – является причиной расстройства пищеварения, может спровоцировать булемию
Безысходность – вызывает такие болезни как пневмония, алкоголизм, а также приводит к снижению иммунитета
Беспринципность – это причина хронических инфекций и хронических болезней
Безрассудство – вызывает травмы, несчастные случаи, и приводит к эпилепсиям
Брезгливость – является причиной таких болезней как ревматизм, бородавки, ангины
Безучастность - аменорея, плохая память, гипотония
Бесцельность - угревая сыпь, аменорея, снижение иммунитета и понижение артериального давления
Безверие – это причина пониженного артериального давления и дисфункции органов
Беспокойство – вызывает болезни сердца, нарушения сна и кожные болезни
Гиперчувствительность – приводит к аллергиям, мигреням и кожным заболеваниям
Гневливость – это причина гепатитов, бессонницы, булемии, гастритов с повышенной кислотностью и острых процессов в организме
Грубость – вызывает вирусные инфекции, геморрой, холециститы, эрозивные гастриты, бронхиты и повышение функции щитовидной железы
Депрессия – может привести к пневмонии и туберкулезу. (см. продукты от депрессии)
Жадность – приводит к ожирению, бессоннице, холециститам, хроническим болезням, гепатитам, угревой сыпи
Жестокость – это причина астмы, бронхитов, онкологических болезней, эпилепсии, грибковых заболеваний, импотенции, гастритов, аменореи, анемии, также является причиной различных травм
Зависть – вызывает аутоиммунные болезни, бессонницу, болезни сердца, онкологию и различные психические болезни
Замкнутость – приводит к болезням почек и надпочечников, шизофрении, повышению артериального давления
Злопамятность – это причина болезней горла и гортани, повышенной кислотности и бессонницы
Извращенный вкус – является причиной онкологии, женского бесплодия и болезней органов пищеварения
Импульсивность – вызывает острые процессы в организме, возможен инсульт
Категоричность – приводит к аритмии, мужскому бесплодию, астме и гипертонической болезни
Конфликтность – способствует повышению функции щитовидной железы, травмам и острым процессам в организме
Критицизм – вызывает такие болезни как панкреатит, холецистит и артрит
Лживость – приводит к снижению иммунитета, алкоголизму, грибковым заболеваниям и гепатитам
Лень – является причиной потери аппетита, анемии, понижает артериальное давление, вызывает гастриты с пониженной кислотностью, угревую сыпь, женское бесплодие, грыжи, геморрой и запоры
Напряженность - повышает артериальное давление, является причиной астмы, запоров, гломерулонефрита, геморроя, маниакально депрессивный психоза, инсульта, запоров, уретрита
Напористость – вызывает астму, артриты, гаймориты, повышенную кислотность, бронхиты, грыжи, язвенную болезнь, гломерулонефрит, мужское бесплодие, запоры, импотенцию
Негативизм – это причина аутоиммунных заболеваний, инфекционных болезней, гепатита
Недисциплинированность – приводит к дисфункции органов, расстройствам пищеварения и вирусным инфекциям
Ненависть – вызывает бородавки, ангины, онкологию, инфекционные заболевания, эпилепсию, ишемическую болезнь сердца
Несдержанность – причина гастрита с повышенной кислотностью, мужского бесплодия и различных хронических болезней
Несмиренность (отсутствие смирения) – приводит к повышению артериального давления и вирусным инфекциям
Несобранность – вызывает снижение иммунитета, понижение давления, гайморит
Неудовлетворенность - плохой сон, уретриты, булимия
Неуверенность в себе – это причина гипотонии, болезней горла и гортани и анемии
Неумение отдыхать – приводит к полиартриту, астме, болезням сердца и варикозному расширению вен
Нечистоплотность – вызывает снижение иммунитета, геморрой, кожные болезни
Непреклонность – одна из причин гепатитов, астмы, и переломов костей
Непостоянство – может вызвать женское бесплодие или острые процессы в организме
Неряшливость – приводит к угревой сыпи, геморрою, анемии, грибковым заболеваниям
Обидчивость – это причина сахарного диабета, артритов, аднекситов, бессонницы, циститов, ишемической и хронических болезней
Отгороженность – вызывает болезни почек, бородавки, гипертонию
Отвращение – приводит к панкреатитам, грибковым заболеваниям, ангинам, сахарному диабету, бородавкам
Отчаяние – причина таких болезней как пневмонии, мигрени, болезни позвоночника, артриты, невриты, эрозивные гастриты, ишемическая болезнь сердца
Повышенная чувствительность – может вызывать аллергии, кожные болезни, воспалительные заболевания женских половых органов, женское бесплодие, астму
Подавленность – приводит к снижению иммунитета, гипотонии, дисфункции яичников
Перенапряжение – часто вызывает бессонницу, бронхиты, гепатиты, болезни позвоночника, мужское бесплодие, вирусные инфекции, инсульты, пневмонии, грыжи
Переутомление - грыжи, вирусные инфекции, туберкулез, пневмонии, снижение иммунитета, сахарный диабет
Пессимизм – это причина радикулита, анемии, понижения артериального давления, гипофункции щитовидной железы, угревой сыпи, туберкулеза, хронических болезней
Пренебрежительность - отравления и травмы
Придирчивость – может привести человека к гепатиту, колиту, холециститу
Развращенность – вызывает снижение иммунитета, кожные болезни, бесплодие, онкологию
Раздражительность – приводит к болезням нервной системы, гастритам, бронхитам и многим хроническим болезням
Разочарование – может являться причиной аутоиммунных инфекций, артрита, алкоголизма, аменореи, хронических болезней
Ранимость – может вызвать аднекситы, гастриты, повышение активности щитовидной железы, выкидыши
Рассеянность – гипотония, гайморит, различные болезни позвоночника
Скованность – приводит к снижению памяти, полиартриту, болезням позвоночника, гломерулонефриту
Скорбь – вызывает панкреатиты, циститы, полиартриты, ишемическую болезнь сердца
Склонность к насилию – является причиной аутоиммунных инфекций, травм и раковым заболеваниям
Скрытность – повышения артериального давления, шизофрения, гломерулонефрит
Страх – это причина таких болезней как циститы, потеря аппетита, булимия, мигрени, бессонница, астма, гепатит, кожные болезни; страх также может быть причиной выкидыша
Суетливость – вызывает запоры, вирусные инфекции, повышение функции щитовидной железы и различные острые процессы в организме,
Упрямство – может привести к гаймориту, астме, эпилепсии, мужскому бесплодию, язвенной болезни
Черствость – может стать причиной холециститов, запоров, язвенной болезни, бронхитов, дисфункции женских половых органов
Чрезмерная прямолинейность – вызывает переутомление, астму, бронхит, уретрит, импотенцию, гастрит
Щепетильность - кожные болезни, ревматизм, ангины
Холодность – приводит к гипотонии, гипофункции щитовидной железы, брадикардии, аменорее
Эгоистичность – вызывает повышенную кислотность, геморрой, ангины
Эмоциональность (излишняя) – может стать причиной дисфункции половых органов, вызвать повышение активности щитовидной железы или импотенцию у мужчин.
В современном мире акупунктура овеяна множеством легенд.
У большинства людей это слово ассоциируется с иглоукалыванием.
Однако изначально эта методика, возникшая в традиционной китайской медицине, использовала прикладывание тепла или давление на определенные точки тела.
Техники, которые были разработаны еще 2 500 лет назад, сегодня только начинают получать признание в современной медицине.
Мудрость тысяч поколений может помочь и вам!
В древнем Китае люди высоко ценили целителей, которые знали секреты, способные вылечить человека без применения лекарственных средств, используя только энергию, сокрытую в теле самого больного.
Для этого они стимулировали определенные точки на теле человека.
Мы живем в мире, полном стрессов.
Не удивительно, что сегодня так много людей страдает от нервных и психологических расстройств, которые позже выливаются в различные заболевания.
Эта удивительная древняя методика поможет вам снять тревожность, замедлит учащенное сердцебиение и расслабит вас после тяжелого дня.
В акупунктуре эта точка называется CV 17, или Океан Спокойствия.
Вот как найти ее:
- Пальцами пройдите до конца грудины и нащупайте углубление между двумя ее частями.
- Эта точка будет находиться в районе солнечного сплетения как раз на уровне ваших сосков.
Как только вы нащупали эту точку, можно приступать к целительной практике:
- Сначала примите положение, при котором ваша спина будет находиться в прямом вертикальном положении.
Вам может понадобиться стул со спинкой.
- Прижмите ладони друг к другу пальцами вверх (как при молитве), а затем задней частью больших пальцев рук аккуратно нажимайте центр точки CV 17.
Закройте глаза. Во время практики важно:
- глубоко и спокойно дышать;
- прямо держать спину.
- прямо держать голову и быть расслабленным.
Продолжайте эту медитацию 2-3 минуты.
Это позволит снизить частоту сердцебиения и приведет ваш ум в расслабленное состояние.
Чтобы лучше почувствовать все преимущества медитации, проводите ее 2-3 раза в день. Помните о глубоком дыхании.
Эта удивительная методика снимает стресс, тревожность, депрессию, хроническую усталость и гормональный дисбаланс.
Она также будет полезна во время выздоровления после травм или операций.
Надеемся, эти советы помогут вам чувствовать себя бодрыми и полными сил!
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.
Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»
Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию.
Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.
Когда лучше всего выполнять?
Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном.
Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
Уровень сложности - для начинающих.
2. Брюшная техника дыхания
Как выполнять?
Делаете глубокий вдох через нос, расширение диафрагмы (не груди) дает необходимый напор воздуха для растягивания легких.
Если хотите почувствовать ощутимое понижение артериального давления и сокращение частоты пульса, Вы должны выполнять от 6 до 10 глубоких дыханий в течение 10 минут каждый день.
Продержитесь хотя бы 6 недель, и Вы еще долго будете ощущать положительные последствия этой дыхательной техники.
Когда лучше всего выполнять?
Эту технику лучше использовать перед экзаменом или в перед любой стрессовой ситуацией.
Единственное «но» — в стрессовых ситуациях человек очень плохо контролирует свое дыхание, поэтому придется немного потренироваться.
Уровень сложности - для начинающих.
3. Нади Шодхана или «Альтернативное Дыхание через Ноздри»
Как выполнять?
Эта дыхательная техника дает ощущение баланса и спокойствия, а также объединяет правое и левое полушария мозга.
Сядьте в удобную для Вас медитативную позу, большим пальцем правой руки прижмите правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую.
На пике вдоха закройте левую ноздрю безымянным пальцем и выдохните через правую ноздрю. Затем проделайте то же самое со вдохом через правую ноздрю и вдохом через левую.
Для чего она лучше всего работает?
Лучше всего делать это, когда у Вас мало времени или нужно быстро сосредоточиться.
Только не вздумайте делать это перед сном, так как эта техника «очищает каналы» и работает примерно так же, как и чашка кофе.
Уровень сложности - средний.
4. Капалабхати или «Сияющее Дыхание Черепа»
Как выполнять?
Готовы зажечь этот день?! Тогда попробуйте капалабхати — делаете один длинный и долгий вдох и выдыхаете резким и мощным толчком. В этом выдохе должен быть задействован низ живота.
То есть Вы резко сокращаете мышцы низа живота и таким образом делаете резкий выдох. Выполняете 10 дыханий в комфортном темпе — вдох-выдох в течение 1-2 секунд. Вдох делается исключительно через нос.
Для чего она лучше всего работает?
Эта техника отлично помогает проснуться и поднимает настроение.
Так как в этом дыхании задействована брюшная часть живота, она разогревает тело, помогает избавиться от ненужной энергии и активизирует мозг. Эта техника дыхания — «эспрессо» среди техник.
Уровень сложности - сложный.
5. Прогрессивное расслабление
Как выполнять?
Для того, чтобы снять напряжение с головы до пят, закройте глаза и сосредоточьтесь на напряжении и расслаблении каждой группы мышц Вашего тела в течение 1-3 секунд. Начните с пальцев ног, поднимитесь через колени, бедра, спину, грудь, руки, шею, челюсть и глаза.
Во время этого Вы должны медленно и глубоко дышать. Вдыхаете через нос, задерживаете дыхание на 5 счетов и во время этого сокращаете мышцы. Затем выдыхаете через рот и расслабляетесь.
Для чего она лучше всего работает?
Лучше всего делать это в том месте, где Вы можете спокойно прилечь. Если задержка дыхания вызывает у Вас головокружение, держите не 5 счетов, а 2-3.
Уровень сложности - для начинающих.
6. Управляемая визуализация
Как выполнять?
Эту технику нужно выполнять либо вместе с тренером или терапевтом, либо под мелодию, которая будет Вас вести.
Начинаете глубоко дышать, сосредоточившись на приятных ощущениях и образах, чтобы заменить негативные мысли.
Вы мысленно отправляетесь в то место, где Вам приятно и спокойно.
Для чего она лучше всего работает?
Практиковать эту технику дыхания можно в любом месте, где Вы можете спокойно закрыть глаза и не опасаться за свою жизнь, здоровье и работу.
Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь.
У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили.
• Ты – мне, я - тебе
Ни для кого уже не секрет, что человек — не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучения мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состоят атомы, и, конечно же, биоэнергия или биоплазма.
Биоэнергетики утверждают, что люди обмениваются энергией всегда, даже когда спят или молчат. Взаимодействие нашего энергетического поля с чужим мы ощущаем подсознательно и — реагируем изменением либо настроения, либо физического состояния.
Если вам с человеком легко и приятно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы «подпитываете» друг друга, и оба от этого выигрываете. Но если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, рядом с вами находится пожиратель энергии.
Биоэнергия необходима каждому, как кровь и лимфа. Но подчас ее катастрофически не хватает.
Причин подобной недостачи может быть несколько. Это тяжелая болезнь, старость, сильная усталость. Однако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность.
Именно они создают «дыры» в нашем энергетическом поле, и именно через них «вытекает» сила. А потеряв много своей энергии, люди с неизбежностью принимаются искать, как бы восполнить ее запасы.
• Добровольная помощь вампиру
Обратите внимание, как способна вымотать простая утренняя поездка в автобусе.
Десятки таких же агрессивных и замученных граждан, стоя рядом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы «перехватить» недостающую энергию. Чем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть «объеденным» вашими товарищами по несчастью.
У спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое яйцо — в такой «скорлупе» трудно пробить брешь.
А ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийся «вампир», поэтому он постарается вывести потенциальную жертву из равновесия. Рецепт незатейлив: вас постараются разозлить. В припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними — большую часть энергии.
Получить желаемое «угощение» можно и через испуг: страх формирует «дыры» в ауре человека. Проникая сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир.
Частенько мы ложимся на жертвенный алтарь добровольно! «Мне кроме тебя не к кому обратиться», «я так несчастна» — кто из нас, видя слезы подруг, не спешил с утешениями?
И вот уже вы раскрылись, и ваша энергия уходит из вас, как из пробитого газового баллона. После работы «жилеткой» всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему.
Однако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. Если вы попадаетесь на обвинения, дескать, вы плохая мать или недостойная дочь, то теряете силы на самобичевание. Это и открывает дорогу вампиру-родственнику.
Никто из близких не ставит перед собой цель – отобрать у вас побольше энергии и навредить. Это происходит на подсознательном уровне. Положительный же момент совместной жизни состоит в том, что семья автоматически «питает» нас энергией в случае необходимости.
• Что-то не так
Каким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто.
Встревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но понять, в чем дело, не могут. В большинстве случаев, видя, что мужчина стал вкладывать в отношения меньше личной энергии, жена «ставит диагноз»: разлюбил.
Не спешите бить тревогу и предъявлять претензии. Подумайте, с чем могут быть связаны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисная ситуация на производстве, и проблемы с родственниками.
Часто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. Так помогите ему.
А вот скандал — самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии.
Опустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего.
И если именно вы являетесь регулярным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы «питаетесь» за счет мужа, сына, отца и т. д.
Во многих семьях скандалы становятся частым явлением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениваться энергией. А между тем он — и в простом разговоре, и в занятиях любовью, и в совместных прогулках.
• Цветы жизни
В особую группу риска можно выделить детей до 3—4 лет: у них слабая энергетическая защита, потому они сильно зависят от настроения родителей. Правда, свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых.
Детям и подросткам не рекомендуется проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически тянут ее оттуда, где ее легче всего добыть.
И если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть — причина может быть в вампире, находящемся рядом.
• Секс лечит!
Чтобы не оказаться ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регулярно его восполнять, контролировать эмоции и нагрузки, заботиться о том, чтобы у вас постоянно были хоть небольшие положительные впечатления.
А поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Например, с помощью релаксации, йоги, медитации. Молитва и другие приемы погружения в себя или обращение к высшим силам — весьма сильнодействующие средства.
Напомним, что и секс — один из самых древних способов обмениваться энергией: слияние инь и ян создает совершенно особое существо — самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремится и пребывает в блаженстве.
Как это ни парадоксально, но зарядить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). Главное — не переусердствовать.
При возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. Общение с деревьями и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие.
• Футбол, баня…
Старый, проверенный способ восполнить постоянную нехватку энергии – обзавестись животным или украсить свой дом цветами.
Любые растения (за исключением лиан, орхидей и многих «болотных» видов) и домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу.
Не пропадет и энергия, вложенная в общение с друзьями. Поля единомышленников работают в одном ритме, успокаивая и дополняя друг друга.
А значит, посиделки с подругами необходимы вам для здоровья так же, как вашему мужу — футбол, баня.
Не забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних влияний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещается всего лишь в кресле.
• Колобок, колобок, а я тебя съем!
Но что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший «вампир» клацает зубами у вашего носа?
Прежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. Стул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охладят пыл «обжоры». В случае неудачи увеличьте разделяющее вас расстояние.
Если вам не удалось встретить опасность стоя, и супостат занял соседнее кресло или расположился за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей — за спиной или в кармане). Старые бабушкины методы работают безотказно.
Если нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудностями роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. Мысленно посылайте любимым людям не раздражение, а любовь.
Думайте о маме или сердитом муже, мысленно повторяя «я тебя люблю и желаю только добра». Как ни странно, но ворчание тут же прекратится, гнев стихнет. А вы, делясь своей любовью, ничего не потеряете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной.
Кстати:
Биоэнергетика утверждает, что наши недостатки — это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, тянет нашу энергию.
А если не за что цеплять — не зацепит. Так что быть хорошим, добрым, милым — значит обеспечивать собственную безопасность.
Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения?!
Но если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:
1.Тебе будет дано тело.
Оно может тебе нравится или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Ты будешь учить уроки.
Ты поступил в неофициальную школу, занятия в которой идут все время и которая называется ЖИЗНЬЮ. Каждый день у тебя будет возможность получить урок. Хотя они и могут казаться тебе не имеющими отношения к реальности или глупыми. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.
3. Ошибок нет, есть только уроки.
Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.
Взросление — это процесс опытов и ошибок, экспериментов. «Проваленные» эксперименты — такая же часть процесса, как и эксперименты, которые однозначно удались.
4. Урок повторяется до тех пор, пока он не будет выучен.
Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Процесс обучения никогда не заканчивается.
Каждый жизненный этап содержит свои уроки. Если ты жив — обязательно будут уроки, которые надо выучить.
6. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния.
Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то – лучше, чем много ничего.
7. «Там» ничуть не лучше, чем «Здесь».
Когда твое «там» превратится в «здесь», ты просто изобретешь новое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Окружающие — это отражение тебя.
Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в ком-то, если это не является отражением того, что ты любишь или ненавидишь в себе.
9. То, что получится из твоей жизни, зависит только от тебя самого.
Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие. У тебя есть все ресурсы и инструменты, которые тебе нужны. А что делать с ними — зависит от тебя. Выбор за тобой.
10. Ответы всегда внутри тебя.
Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
11. Ты получишь все, что захочешь.
Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я — это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.
12. Если ты будешь говорить, что сможешь или не сможешь сделать что-то, — ты прав в любом случае.
13. Ты забудешь обо всем этом.
Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.
14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.
Очень часто мы злимся, когда что-то происходит не так и даже осуждаем людей, которые нас злят.
Но мы редко задумываемся о том, что можем сами оказаться в такой ситуации, когда на нас будут злиться. Все в этом мире возвращается бумерангом. Это нужно запомнить, чтобы не делать ошибок, за которые можем пожалеть.
Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку.
Его руки дрожали, глаза плохо видели, походка была ковыляющей.
Семья ела вместе за одним столом, но старые, трясущиеся дедушкины руки и слабое зрение затрудняли этот процесс. Горошины сыпались с ложки на пол, когда он зажимал в руках стакан, молоко проливалось на скатерть.
Сын и невестка стали все больше раздражаться из-за этого.
— Мы должны что-то предпринять, — сказал сын. — С меня достаточно того, как он шумно ест, пролитого им молока, и рассыпанной пищи на полу.
Муж и жена решили поставить отдельный маленький столик в углу комнаты. Там дедушка стал есть в одиночестве, в то время как остальные члены семьи наслаждались обедом. После того, как дедушка дважды разбивал тарелки, ему стали подавать еду в деревянной миске. Когда кто-то из семьи мельком взглядывал на дедушку, иногда у него были слезы в глазах, потому что он был совсем один. С тех пор единственными словами, которые он слышал в свой адрес, были колкие замечания, когда он ронял вилку или рассыпал пищу.
Четырехлетний мальчик наблюдал за всем молча. Однажды вечером, перед ужином, отец заметил его играющим с деревянной щепкой на полу. Он ласково спросил малыша:
— Чем ты занимаешься?
Так же доверчиво мальчик ответил:
— Я делаю маленькую миску для тебя и мамы, из которой вы будете кушать, когда я вырасту.
Мальчик улыбнулся и продолжил работать. Эти слова так ошеломили родителей, что они потеряли дар речи. Потом слезы заструились на их лицах. И хотя ни одного слова не было произнесено, оба знали, что надо сделать.
В тот вечер муж подошел к дедушке, взял за руку и нежно проводил его обратно к семейному столу. Все оставшиеся дни он ел вместе с семьей. И почему-то ни муж ни жена больше не беспокоились, когда падала вилка, разливалось молоко или пачкалась скатерть.
Головная боль — далеко не самое приятное ощущение. Особенно когда это происходит на работе или в дороге, а нужных лекарств под рукой нет, да и принимать их лишний раз тоже не хочется.
На нашем теле существуют активные точки, массажное воздействие на которые способно облегчить болевые ощущения различного происхождения. Методика точечного массажа прекрасно подходит и для того, чтобы справиться с приступами головной боли.
Необходимая нам массажная точка расположена на ладони, между большим и указательным пальцами. Чтобы найти ее, соедините эти пальцы. Видите выступающую мышцу на ладони? Это и есть та самая точка.
Что нужно делать?
Нажмите на нее так, чтобы ваш большой палец оказался сверху, на тыльной части руки, а указательный палец — на ладони. Надавливайте на точку в течение 30 секунд, а затем смените руки и нажимайте на точку на другой руке еще 30 секунд. Если все делать правильно, то очень скоро головная боль пройдет.
Важно!
Массаж этой точки противопоказан беременным женщинам, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.
Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. Она стала популярной еще в 2006 году, сразу после выхода в свет нашумевшего фильма «Секрет», раскрывающего тайны Закона Притяжения.
Визуализация – это видение, то есть мысленное представление желаемого предмета или события в виде образа или картинки на «внутреннем экране».
Внутренний экран – это то, что мы видим, когда закрываем глаза и начинаем мысленно что-либо представлять.
Важным инструментом в «технике видения» является воображение.
Воображение — это ВСЕ! Это предварительный показ предстоящих событий в жизни
- Альберт Эйнштейн
Чем сильнее развито ваше воображение, чем ярче и четче вы можете увидеть картину желаемого на своем мысленном экране, тем быстрее исполнится ваше желание.
Именно поэтому люди с богатым воображением быстрее добиваются исполнения своих заветных целей.
Ну а что делать тем, у кого проблемы с воображением?
Нужно тренироваться. То, что не дала Природа, можно и нужно приобрести самому. Ниже приведены правила и рекомендации для успешной визуализации желаемого события в своей жизни.
Визуализация желаний. Секретные правила
Эти советы помогут вам научиться успешно визуализировать нужные события, предметы или людей, появление которых в своей жизни вы хотели бы добиться.
Правило №1 «Формулируйте правильно»
Правильно сформулированное желание будет быстрее услышано Вселенной и принято к исполнению. Если цель размыта и неточна, шансы на ее реализацию сводятся к нулю.
Вы должны предельно точно знать, чего вы хотите. Прямо сейчас сформулируйте свое желание. Придерживайтесь при этом следующих правил:
желание должно быть в настоящем времени
не содержать отрицания и слова «хочу»
быть предельно конкретным
Пример: «Я получаю в подарок золотое кольцо с бриллиантом!»
«Получаю» — настоящее время (не «получила» или «получу»). Кольцо «золотое», а не серебряное или какое-то другое, с «бриллиантом», а не с рубином и т.д., то есть конкретно, со всеми подробностями.
Правило №2 «Представляйте конечную цель»
Ваша задача – сфокусироваться на конечном результате, то есть на том моменте, когда желание УЖЕ исполнено, цель УЖЕ достигнута, мечта УЖЕ осуществлена.
Не важно знать, как и каким образом исполнится то, о чем вы мечтаете. Пути Господни неисповедимы, а Вселенная изобильна и всемогущая. Сверху, как говорится, оно видней – каким именно способом и когда воплотить ваше желание в жизнь.
Не ограничивайте Вселенную! Концентрируясь лишь на конечном этапе, вы тем самым говорите, что полностью доверяете Высшим силам.
Фиксация на уже исполненном событии включает в действие Закон Притяжения, по которому, к нам притягивается все, на чем мы в данный момент сосредоточены.
Правило №3 «Будьте внутри, а не снаружи»
Важное условие в технике визуализации – находиться внутри своей мысленной картинки. То есть вам нужно представлять себя на внутреннем экране не со стороны, а быть непосредственным участником событий.
Запомните — ваше место на сцене, а не в зрительном зале. Нужно пропустить через себя все свои ощущения, пережить все это в собственном теле, здесь и сейчас.
Например, ваше желание звучит так: «У меня здоровая, молодая и эластичная кожа!» (если вы желаете избавиться, скажем, от целлюлита).
В этом случае вы должны увидеть свою кожу без «апельсиновой корки», ощутить ее на себе, потрогать гладкую поверхность своими руками. Не смотреть на себя со стороны, а быть собой в своем видении и видеть мир вокруг себя.
Правило №4 «Видеоролик сильнее картинки»
Воображаемые мыслеобразы делятся на 2 категории – фото и видео.
То есть можно представлять себе конечную цель либо в виде фиксированной картинки на мысленном экране, либо в виде мини-фильма или видеоролика.
Факт — картинка работает намного хуже ролика
Ваша задача – смонтировать в своей голове небольшой видео-клип, в котором желание уже исполнено. Подумайте о своей цели как о достигнутой. Что вы будете делать при этом, как будете себя вести? Прыгать от радости, кричать от удовольствия или что-то еще?
Дайте волю своей фантазии, для этого в тишине и спокойствии подумайте о своей мечте. Она только что осуществилась. Что бы будете ДЕЛАТЬ при этом? Где вы находитесь? Есть кто-нибудь рядом с вами? Кому первому вы сообщите приятную новость?
Все свои ДЕЙСТВИЯ включите в видеоролик об исполненной мечте. Создайте небольшой видеофильм под названием «Мечта осуществилась!»
Правило №5 «Включите все органы чувств»
Для исполнения желаний нужна энергия. Все вокруг состоит из энергии, в том числе и наши желания. Чтобы задуманное нами «проявилось» в физическом мире, нужно затратить определенное количество энергии.
Другими словами, за мечту нужно заплатить. Заплатить своей энергией.
Ничто так не повышает уровень энергетики, как эмоции! Эмоции – сильнейший катализатор для исполнения наших желаний.
Занимаясь визуализацией желаний, включайте свои эмоции на полную катушку. Цель достигнута! Мечта осуществилась! Радуйтесь, веселитесь, пойте, танцуйте, наслаждайтесь! Испытайте весь спектр своих эмоций!
Для этого подключите все свои органы чувств. Пусть ваши зрение, вкус, осязание, обоняние и слух работают на реализацию ваших намерений.
Если цель материальна – потрогайте ее в своем видеоролике. Если ее можно понюхать – сделайте это. Рассмотрите ее вблизи, если это возможно. Попробуйте на вкус в своем воображении.
Включите звук в своем мини-фильме, сделайте его максимально реальным и похожим на повседневную реальность.
Тогда эмоции сами «нахлынут» и вам не придется их искусственно вызывать. Наполнив свой ролик эмоциями радости и счастья от воплощения своей мечты, пропитав его ими, вы значительно приблизите свой долгожданный миг.
Правило №6 «Повторение – мать учения»
Пару раз заняться визуализацией – не лучший способ исполнить свою мечту. Визуализация желаний – это полезная привычка, которую нужно приобрести или выработать. А привычки, как известно, приобретаются повторением. Любое действие, повторенное от 21 до 40 раз, автоматически становится привычкой.
Хотите добиться осуществления своей мечты – сделайте визуализацию своей мечты полезной привычкой. Для этого прокручивайте свой мысленный ролик как можно чаще на протяжении дня, минимум два раза – утром и вечером.
Утро – самое лучшее время для занятий. У нас еще много сил, энергии и эмоций.
Вечером мы уже устали, силы не те, но зато перед самым сном максимально открывается наше подсознание, и в него можно легко и без усилий вложить «историю об исполнении желания».
Практикуйте визуализацию и в течении дня – при любом удобном случае. Лишней она никогда не будет, это точно. Помните, чем сложнее и нереальней цель, тем большее количество визуализаций понадобится.
Правило № 7 «Якорь – зацепка»
Чтобы быстро включить процесс визуализации, создайте специальный якорь-маячок для своего сознания. Для этого зафиксируйте один кадр из своего мини-фильма. Сделайте такой себе стоп-кадр, наиболее яркий и запоминающийся. Можете даже придумать для него название.
И при любом удобном случае вызывайте его в своем воображении. Он запускает «процесс видения» автоматически.
Этот якорь в виде отдельной картинки – простой способ отвлечься и вернуться в позитивное настроение, если вам вдруг взгрустнулось или с головой накрыл негатив. Вспомнили якорь – началась автоматическая визуализация – пошли позитивные эмоции – поднялось настроение – мечта приблизилась!
Друзья, визуализируйте свои мечты, представляйте их исполненными, испытывайте эмоции радости и счастья от их воплощения!
Помните, что визуализация желаний – это всего лишь шаг в технике по исполнению желаний. Мощный, действенный, незаменимый, но всего лишь шаг. Один из нескольких, проделать которые вам необходимо, чтобы ваша мечта как можно скорее стала явью!