О пользе овсяных хлопьев можно говорить бесконечно.
Овёс настолько полезен, что даже его отруби имеют огромную диетическую ценность! Однако мы часто ленимся сварить себе овсянки на завтрак. 1. Овсянка обладает антистрессовым эффектом, поэтому ее рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве. 2. Овсянка особенно полезна жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь она способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, улучшает работу мозга и придает бодрости. 3. Регулярное употребление овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее. Именно к такому выводу пришли ученые из Кардиффского университета (Великобритания). 4. Овсянка — великолепный антиоксидант, необходимый для сохранения молодости и красоты. 5. Является богатым источником незаменимой аминокислоты метионина, и магния, необходимых для нормальной деятельности центральной нервной системы. 6. Изобилие в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. 7. В овсяной крупе содержится большое количество фосфора и кальция, необходимого для нормального формирования и развития костной системы, а также железа — для профилактики анемий. 8. Оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка. Отлично чистит кишечник, как веником выметая из него шлаки и мусор. Стимулирует желудочно-кишечный тракт, предотвращая риск различных видов рака в этой части организма, не дает прогрессировать гастриту и язве желудка. 9. Богата биотином (витамин группы В), который полезен для кожи и предотвращает дерматиты. Овсянка — легкоусваиваемый продукт. Овсяные крупы содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е. 10. А вот один из рецептов приготовления овсянки тибетскими монахами. Две столовые ложки овсянки замочить на ночь в небольшом количестве воды. Добавить одну столовую ложку тыквенных семечек, банан и кедровые орешки по вкусу, все перемешать. 11. Гиппократ, отмечая питательную ценность овса, советовал заваривать чай из овса. 12. На Руси издавна ценили овес, правда, к его употреблению подходили без гастрономических изысков: овсяное зерно не мололи, а толкли. Из толокна делали хлеб и кашу, замешивали с квасом и ели вприхлебку. 13. Наибольшую популярность овес как чудодейственный эликсир долголетия получил благодаря знаменитому французскому врачу Жану де С. Катерин, прожившему 120 лет. Он употреблял настойку из овсянки как лечебное средство 3 раза в год курсами по 2 недели, выпивая два стакана натощак, два стакана за два часа до обеда и два стакана через три часа после обеда, — и прожил 120 лет. 14. Овсяные хлопья, такие популярные на сегодняшний день, не содержат тех питательных веществ, которые описаны выше, а содержат крахмал, который в нашем организме превращается в сахар, уровень глюкозы в крови резко растет вверх, следует инсулиновая реакция поджелудочной железы. 15. Блюда из овса противопоказаны при почечной и сердечной недостаточности. 16. Овсянка противопоказана при заболевании под называнием целиакия, оно проявляется далеко не сразу, симптомы слабо выражены и становятся заметны уже на серьезной стадии, когда нарушается и атрофируется кишечное всасывание. 17. Овес содержит вещества амиды антраниловой кислоты, подавляющие развитие клеток рака толстой кишки. 18. Амиды антраниловой кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные компоненты содержащиеся в овсянке, успокаивают зудящую, сухую и раздраженную кожу. Из-за их этих свойств, овес используются в косметической промышленности. 19. Авенантрамид, содержащийся в овсе, подавляет выработку воспалительных цитокинов, связанных с формированием жировых отложений в артериях. 20. Содержащиеся в овсянке бета-глюканы, стимулируют иммунную систему и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. 21. Овес является богатым источником магния, минерала, который выступает в качестве кофактора для более чем 300 ферментов, в том числе ферментов, участвующих в использовании организмом глюкозы и секреции инсулина. 22. Бета-глюканы содержащиеся в овсянке, способствуют выделению в организме нейропептидного гормона холецистокинина, который вызывает чувство сытости и контролирует аппетит, а также является антидепрессантом. 23. В Великобритании ежегодно проходит чемпионат овсянки. Повара-островитяне собираются в Каррбридже и удивляют судей своим мастерством. Оцениваются внешний вид блюда, его вкуси способ приготовления. Победителю вручается награда — золотая мешалка. Нередко победу одерживают шотландцы. 24. Тони Стоатс, основатель компании Stoats, — рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. Его отметили как автора самой большой в мире кастрюли каши. 25. Несмотря на то что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, 1–2 раза в неделю устраивать овсяные разгрузочные дни. В такие дни полагается съедать около 200 граммов овсяной крупы, сваренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.
Ответь мне милый друг скорей, Чем завтракал сегодня утром? Ведь вариантов есть теперь Так много, что не счесть продуктов.
Быть может, радовал себя Полезной, вкусной чудо-кашей. Свой аппетит на нет сводя, Стал ты сильней, умней и краше.
Быть может даже день второй Продолжишь кушать кашку ту же. На этот раз, залив водой, Добавишь яблоко и грушу.
И в третье утро невзначай Ты варишь прежнюю овсянку. На кухне ставишь греться чай, Ища другие варианты.
В четверг, ну пусть в четвёртый день, Ты съешь на завтрак омлетик. Овсянку, мол, готовить лень. Нет сил для заморочек этих.
На пятый день, забыв ее. Ты развлечешься с бутербродом. Иль что другое привлечёт? Но не о том я повествую в оде.
И вкус и польза есть в овсянке той. Но милым, знаем мы, не стать насильно Пускай себе хранится в банке над плитой. И ждёт черёд свой тихо, мирно.
Не всем её любить и кушать, Не каждый день с утра страдать, Но раз в неделю маму надо слушать: Овсянку молча есть, не возникать!
Моя подушка, добрая подружка Давай тебя я нежно обниму И что-то прошепчу тебе на ушко Принадлежишь ты, мне лишь одному Я сладко засыпал в твоих объятьях Ты мой свидетель радости и слез Ты надевала с рюшечками платья Я уплывал с тобой в долину Грез Тебе… я доверял мои печали Свидетелем ты тайн моих была С тобой мы вместе к звездам улетали А если нет, то ты меня ждала Лишь ты со мной бессонницу делила Дарила мне сюжеты и стихи И та, которая меня любила Оставила тебе свои духи Ты мне, моя любимая подружка Не изменяешь, вот уж сколько лет В шелка и бархат разодетая подушка Ты мой причал. Привет тебе, привет!
История подушек насчитывает далеко не одно тысячелетие. Самые древние принадлежности археологи нашли, когда изучали египетские пирамиды.
Найденные подушки были мало похожи на то, чем мы пользуемся сегодня. В истории примеры использования первых подушек связаны не только с Египтом, но с Китаем, Японией, Грецией. К привилегии их использования имели доступ исключительно обеспеченные люди.
Где и когда появились первые подушки Египтяне изобрели первые в истории подушки для того, чтобы сложная прическа спящего человека не испортилась за ночь.
Подушка тогда – небольшая изогнутая доска, помещенная на подставку.
На подушках изображали божеств, защищающих человека от влияния темных сил. До 19 века ими активно пользовались в Японии, что также отмечено в истории. У них подушки делали из камня, металла, фарфора. Приспособления все еще имели вид твердой подставки в форме прямоугольника. Идея создания первых в истории мягких подушек принадлежит грекам. Люди здесь любили комфорт, поэтому их подушки ничем не похожи на то, что использовалось в Египте.
История кровати у греков впечатляет. Они любили проводить на ней большую часть времени. В Греции придуманы мягкие подушки, удобные матрасы. Изобретение новых способов производства ярких красителей, материалов стало причиной превращения принадлежности в объект искусства.
История говорит о том, что богато декорированную вещь могли купить только очень зажиточные люди. В 5 веке до нашей эры подушку имел каждый обеспеченный грек. По размеру они были разными, наполняли их шерстью, пером/пухом, травой. Наволочку делали из кожи или ткани.
История подушки коснулась и Рима. Поначалу местные жители не относились к ней с доверием, но потом популярными стали пуховые варианты.
История возникновения подушек в России Подушки для сна в древней России На Руси о том, что такое пуховая подушка, практически никто не знал. Она была настоящим предметом роскоши.
В истории отмечено, что русские крестьяне пользовались подушками, наполненными сеном, конским волосом, а девицы, собирающиеся выйти замуж, красиво расшивали наволочки себе в приданое.
Чуть позже, когда предмет стал более обыденным, на Рождество в подушку прятали ветви ели. Они приносили счастье, помогали исполнять желания. С этими принадлежностями связаны многие гадания. Чтобы узнать имя жениха, девицы клали под нее прут, выдернутый из веника.
История эволюции подушки История эволюции подушки включает в себя разнообразные этапы. После обычных вариантов появились красивые элементы с украшениями, а ближе к нашим дням стали производить модели, способные даже оздоровить организм. Какие типы стоит отметить отдельно: украшенные диванные; анатомические; для беременных; антистрессовые. Декоративные подушки для дивана Подушки диванные в древнем Египте Итак, стоит опять вернуться к истории подушки, начавшейся в Древней Греции.
Декоративные модели здесь были очень популярны. Их делали из драгоценных материалов, расшивали золотыми нитями, драгоценными камнями.
Подушка стоила дорого, поэтому покупала их греческая знать. Декоративные подушки сыграли существенную роль в восточной истории. Они дополняли интерьер, имели разнообразную набивку. Изделия декорировали без меры.
Так владельцы дома желали подчеркнуть собственную статусность, заявить о достатке. Во время приемов все беседы велись в положении полулежа. Гости, хозяева лежали в окружении большого количества украшенных подушек.
В истории Средневековья паства приходила в церкви с подушками. Их подкладывали под себя, чтобы сидеть на твердой скамье было удобнее, защищали ноги от холодного пола, вставали на колени, молясь.
Производились подушки для облегчения процесса верховой езды. Прогресс развивался, появлялись новые ткани, технологии, подушки начали украшать сильнее. Укрепились отношения между Востоком и Западом, из-за чего изделия появились в Европе, вызвав интерес людей, заняв место в престижных салонах.
В историю России эта мода также пришла с Востока. Первые декоративные подушки в истории были маленькими, назывались «думками».
Анатомические Сон на анатомической подушке В середине 19 века ученые открыли процесс вулканизации. Эта технология позволила производить: Резину. Каучук. Латексные пены. Данные материалы сочетают мягкость, упругость, эластичность. Они стали наполнителем для создания новых разновидностей подушек – анатомических. Латекс – гигиеничное природное сырье с естественными бактерицидными свойствами. Производство подушек, набитых им, помогло разобраться с проблемой не только болей в спине, шее, но и аллергии на наполнители из пуха/пера. Создатели подушек основывались на том, что во время сна опора должна находиться под шеей, а не головой. Неверное положение мешает человеку отдыхать, шейные позвонки искривляются, защемляются нервы, возникает мигрень, другие болезни. Правильная подушка препятствует этому.
Для беременных История возникновения подушек для беременных не включает в себя длительный период. Эти аксессуары сложной формы появились на рынке недавно.
Внутри подушек наполнитель повышенной упругости. Конфигурация придумана специально для того, чтобы женщина почувствовала наибольший комфорт. Гибкость позволяет согнуть, скомкать подушку как угодно для того, чтобы принять удобную позу.
Функциональность подушки дает применять ее на отдыхе, во время кормления уже родившегося ребенка, для ухода и игр с ним.
Подушки-игрушки антистресс В 21 веке ассортимент подушек-игрушек таков, что как для ребенка, так и для взрослого доступно изделие, которое будет не только иметь красоту, оригинальную обшивку, но экологичный наполнитель, способный принести пользу здоровью.
В наши дни комфорту, здоровью уделяется серьезное внимание. Поэтому продаются антистрессовые подушки. Они помогают поддержать голову, шею спящего человека, сделать так, чтобы позвоночник отдохнул от нагрузки.
Ортопедические подушки – профилактика проблем со здоровьем. Они также продолжают быть украшением комнаты, использоваться в детских играх.
Польза подушки для здоровья Почему врачи рекомендуют пользоваться подушкой во время отдыха: Позвоночник человека, спящего на ровной поверхности, в области шеи постоянно напряжен.
Возникают боли в мышцах, развивается остеохондроз. Приподнятая голова на подушке устранит такой риск. Закинутая голова провоцирует заброс слюны в дыхательные пути. Возникает дискомфорт, кашель.
Когда человек спит на спине, на плоской поверхности без подушки, у него западает язык. Из-за этого появляется храп.
Дискуссии о том, полезен ли сон без подушки, продолжаются.
Врачи-ортопеды и ученые не пришли к единому мнению.
Подушка – обычный, казало бы, предмет, который найдется в большинстве современных домов. Но так было не всегда.
У разных народов в разные времена подушку наделяли и мистическими, и лечебными, и защитными, и волшебными свойствами. В древние времена подушка считалась предметом роскоши, атрибутом состоятельного человека, демонстрировавшим его высокий статус. В общем, о подушке можно рассказать много интересного…
Какими же были первые подушки? На самом деле, они мало чем походили на современные мягкие и комфортные спальные принадлежности.
В Древнем Египте подушками для представителей высшего сословия (у обычных людей их попросту не было) служили дощечки, изогнутые таким образом, чтобы не повредить прическу фараона. Деревянные подушки расписывали изображениями злых духов, задачей которых было защитись фараона во время сна.
На чем только не приходилось спать нашим предкам! Подушки изготавливали из фарфора, металла и даже камня. Что удивительно такие подушки использовались вплоть до середины XIX века.
Жители Древней Греции все-таки хорошо понимали в комфорте и стремились максимального его себе обеспечить. Поэтому они-то и стали первыми делать подушки в привычном для нас виде.
Для древних греков подушка была особенным предметом в доме, можно сказать культовым, и ей уделяли довольно много внимания. Для изготовления использовались пестрые яркие ткани или же кожа животных, а в качестве набивки применялись перья птиц, шерсть животных или трава. Украшались такие подушки сложными кружевами, замысловатыми узорами, рисунками.
Состоятельные римляне также пользовались подушками, причем привыкли наделять их мистическими свойствами. Так, например, император Нерон всегда ложился спать, предварительно положив под подушку змеиный браслет. Таким образом он хотел обеспечить себе крепкий сон.
Интересная история, связанная с подушками, произошла однажды в Риме. Один римский патриций погряз в долгах, и все его имущество было распродано. Октавиан Август захотел заполучить именно подушку должника. Когда же у него спросили, зачем ему это, он ответил, что хочет иметь подушку, на которой можно спокойно спать по ночам, имея такое количество долгов.
Мистические свойства приписывали подушкам и в Азии. Так, в Индии существует легенда, что именно благодаря подушке смог исцелится Будда, когда здоровье и силы покинули его.
После долгих тяжелых странствий и самоистязаний Будда совсем лишился сил и лежал на земле, чуть дыша. Потом он внезапно почувствовал волшебный аромат листьев дерева, растущего неподалеку. Будда решил нарвать листьев, завернуть их в мешок и положить себе под голову во время сна. Легенда гласит, что проснулся Будда уже здоровым и продолжил свой путь.
В странах арабского мира подушки полюбились особенно сильно. Вспомните типичный интерьер богатого арабского дома: подушки там были разных цветов и размеров, украшенные узорами, кистями и бахромой. Расшитые подушки из дорогих тканей являлись признаком статуса и достатка хозяина дома.
В арабских странах путешественники крепили к верблюжьему седлу специальную подушку. Она делала поездку более комфортной и даже в самую жару не вызывала потоотделения. Набивка таких подушек строго хранилась в тайне, которая и до сих пор не раскрывается жителями пустыни.
Арабы называли ее словом «суффа». Считается, что известное нам слово софа (небольшой низкий диван) произошло именно от названия этой арабской подушки.
Кстати, в китайском обществе форма подушки навсегда оставляла отпечаток на внешности человека и служила индикатором его благосостояния.
Так, гладя на форму затылка ребенка, можно было сказать из какой он семьи: если затылок плоский – семья бедная и в качестве подушки используются квадратные или круглые валики, если же затылок округлой формы – семья обеспеченная и ее члены спят на мягких перьевых подушках.
В Средние века появились специальные подушки, которые использовались для защиты ног от холода. Холодные каменные полы замков и большие помещения, которые зимой попросту невозможно было нормально обогреть, сделали подушки для ног достаточно распространенными в те времена.
Также стали появляться и особые подушки для молитвы, которые подкладывались под колени. Использовались подушки и наездниками, их клали на седло для смягчения верховой езды.
Казачья подушка для седла также была очень важным предметом. Чем же она была так ценна? А тем, что это был своего рода сейф – тайник, где казак хранил все деньги и венные трофеи.
В древности подушка служила не только для комфортного сна, но и для защиты. Солдаты прятали свои подушки под одежду, и они часто сохраняли им жизни, выступая в качество бронежилетов.
Пуховые подушки использовались для защиты от пуль даже в 20 веке. Так «бандеровцы», пытаясь обезопасить себя от советских и немецких пуль, прятали их под верхнюю одежду. Говорят, что перины могли задержать даже пули от винтовок. Пуля часто вязла в набивке и тем самым сохраняла жизнь бойца.
В древние времена на Руси подушки также были в особом почете. Подушка свидетельствовала об обеспеченности хозяев. Однако жители древней Руси наделяли ее и другими свойствами.
Мужчины под подушку своим женам клали топор перед исполнением супружеского долга. Считалось, что если при этом крикнуть «роди мальчика» в самый ответственный момент процесса, то можно «заказать» будущий пол ребенка.
Девушки были довольно изобретательными в своем желании узнать, кто же их будущий муж. Они клали прут веника под подушку и ждали, кто же приснится им в эту ночь. Во сне должен был явиться суженный.
В качестве набивки наши предки использовали не только перья птиц, но также и шерсть животных, лечебные травы, берест, гречишную шелуху. Кстати шелуха гречки остается популярной в качестве набивки и сегодня благодаря своим гипоаллергенным и массажным свойствам.
Травы также остаются востребованными в качество набивки в современном мире. Так, в Европе производятся специальные подушки от бессонницы, наполненные особым успокоительным и расслабляющим составом: травой пустырника, лавандой, хмелем, корнем валерианы и т.п.
Но не только усыпительной функцией обладают подушки. У изобретательных производителей они же и способствуют пробуждению. Недавно были выпущены подушки-будильники, которые начинают легонько вибрировать, когда пришло время вставать.
Если же хозяин игнорирует эти деликатные вибрации, они усиливаются. Затем подушка может применить крайние меры – пустить в ход слабый электрический разряд. В общем, если было решено проснуться в определенное время, проспать уже не удастся.
Японские производители с помощью подушки борются с чувством одиночества. Они начали выпускать подушку специфической формы: для женщин она имитирует родное мужское плечо, а для мужчин – колени любимой девушки. Теперь если японец не хочет чувствовать себя одиноким, он может воспользоваться услугами подушки-обнималки.
В Лейчестерском университете в Британии существует необычная студенческая традиция. Каждый год преподавателям вручается премия в виде бронзовой, серебряной и золотой подушек. Как вы думаете, какой критерий получения этой награды? Самые нудные лекции!
УНИВЕРСАЛЬНАЯ копилочка
О пользе овсяных хлопьев можно говорить бесконечно.
Овёс настолько полезен, что даже его отруби имеют огромную диетическую ценность!
Однако мы часто ленимся сварить себе овсянки на завтрак.
1. Овсянка обладает антистрессовым эффектом, поэтому ее рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве.
2. Овсянка особенно полезна жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь она способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, улучшает работу мозга и придает бодрости.
3. Регулярное употребление овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее. Именно к такому выводу пришли ученые из Кардиффского университета (Великобритания).
4. Овсянка — великолепный антиоксидант, необходимый для сохранения молодости и красоты.
5. Является богатым источником незаменимой аминокислоты метионина, и магния, необходимых для нормальной деятельности центральной нервной системы.
6. Изобилие в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани.
7. В овсяной крупе содержится большое количество фосфора и кальция, необходимого для нормального формирования и развития костной системы, а также железа — для профилактики анемий.
8. Оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка.
Отлично чистит кишечник, как веником выметая из него шлаки и мусор. Стимулирует желудочно-кишечный тракт, предотвращая риск различных видов рака в этой части организма, не дает прогрессировать гастриту и язве желудка.
9. Богата биотином (витамин группы В), который полезен для кожи и предотвращает дерматиты.
Овсянка — легкоусваиваемый продукт. Овсяные крупы содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е.
10. А вот один из рецептов приготовления овсянки тибетскими монахами. Две столовые ложки овсянки замочить на ночь в небольшом количестве воды. Добавить одну столовую ложку тыквенных семечек, банан и кедровые орешки по вкусу, все перемешать.
11. Гиппократ, отмечая питательную ценность овса, советовал заваривать чай из овса.
12. На Руси издавна ценили овес, правда, к его употреблению подходили без гастрономических изысков: овсяное зерно не мололи, а толкли. Из толокна делали хлеб и кашу, замешивали с квасом и ели вприхлебку.
13. Наибольшую популярность овес как чудодейственный эликсир долголетия получил благодаря знаменитому французскому врачу Жану де С. Катерин, прожившему 120 лет.
Он употреблял настойку из овсянки как лечебное средство 3 раза в год курсами по 2 недели, выпивая два стакана натощак, два стакана за два часа до обеда и два стакана через три часа после обеда, — и прожил 120 лет.
14. Овсяные хлопья, такие популярные на сегодняшний день, не содержат тех питательных веществ, которые описаны выше, а содержат крахмал, который в нашем организме превращается в сахар, уровень глюкозы в крови резко растет вверх, следует инсулиновая реакция поджелудочной железы.
15. Блюда из овса противопоказаны при почечной и сердечной недостаточности.
16. Овсянка противопоказана при заболевании под называнием целиакия, оно проявляется далеко не сразу, симптомы слабо выражены и становятся заметны уже на серьезной стадии, когда нарушается и атрофируется кишечное всасывание.
17. Овес содержит вещества амиды антраниловой кислоты, подавляющие развитие клеток рака толстой кишки.
18. Амиды антраниловой кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные компоненты содержащиеся в овсянке, успокаивают зудящую, сухую и раздраженную кожу. Из-за их этих свойств, овес используются в косметической промышленности.
19. Авенантрамид, содержащийся в овсе, подавляет выработку воспалительных цитокинов, связанных с формированием жировых отложений в артериях.
20. Содержащиеся в овсянке бета-глюканы, стимулируют иммунную систему и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.
21. Овес является богатым источником магния, минерала, который выступает в качестве кофактора для более чем 300 ферментов, в том числе ферментов, участвующих в использовании организмом глюкозы и секреции инсулина.
22. Бета-глюканы содержащиеся в овсянке, способствуют выделению в организме нейропептидного гормона холецистокинина, который вызывает чувство сытости и контролирует аппетит, а также является антидепрессантом.
23. В Великобритании ежегодно проходит чемпионат овсянки. Повара-островитяне собираются в Каррбридже и удивляют судей своим мастерством. Оцениваются внешний вид блюда, его вкуси способ приготовления. Победителю вручается награда — золотая мешалка. Нередко победу одерживают шотландцы.
24. Тони Стоатс, основатель компании Stoats, — рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. Его отметили как автора самой большой в мире кастрюли каши.
25. Несмотря на то что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, 1–2 раза в неделю устраивать овсяные разгрузочные дни.
В такие дни полагается съедать около 200 граммов овсяной крупы, сваренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.
Чем завтракал сегодня утром?
Ведь вариантов есть теперь
Так много, что не счесть продуктов.
Быть может, радовал себя
Полезной, вкусной чудо-кашей.
Свой аппетит на нет сводя,
Стал ты сильней, умней и краше.
Быть может даже день второй
Продолжишь кушать кашку ту же.
На этот раз, залив водой,
Добавишь яблоко и грушу.
И в третье утро невзначай
Ты варишь прежнюю овсянку.
На кухне ставишь греться чай,
Ища другие варианты.
В четверг, ну пусть в четвёртый день,
Ты съешь на завтрак омлетик.
Овсянку, мол, готовить лень.
Нет сил для заморочек этих.
На пятый день, забыв ее.
Ты развлечешься с бутербродом.
Иль что другое привлечёт?
Но не о том я повествую в оде.
И вкус и польза есть в овсянке той.
Но милым, знаем мы, не стать насильно
Пускай себе хранится в банке над плитой.
И ждёт черёд свой тихо, мирно.
Не всем её любить и кушать,
Не каждый день с утра страдать,
Но раз в неделю маму надо слушать:
Овсянку молча есть, не возникать!
Давай тебя я нежно обниму
И что-то прошепчу тебе на ушко
Принадлежишь ты, мне лишь одному
Я сладко засыпал в твоих объятьях
Ты мой свидетель радости и слез
Ты надевала с рюшечками платья
Я уплывал с тобой в долину Грез
Тебе… я доверял мои печали
Свидетелем ты тайн моих была
С тобой мы вместе к звездам улетали
А если нет, то ты меня ждала
Лишь ты со мной бессонницу делила
Дарила мне сюжеты и стихи
И та, которая меня любила
Оставила тебе свои духи
Ты мне, моя любимая подружка
Не изменяешь, вот уж сколько лет
В шелка и бархат разодетая подушка
Ты мой причал. Привет тебе, привет!
Найденные подушки были мало похожи на то, чем мы пользуемся сегодня. В истории примеры использования первых подушек связаны не только с Египтом, но с Китаем, Японией, Грецией. К привилегии их использования имели доступ исключительно обеспеченные люди.
Где и когда появились первые подушки
Египтяне изобрели первые в истории подушки для того, чтобы сложная прическа спящего человека не испортилась за ночь.
Подушка тогда – небольшая изогнутая доска, помещенная на подставку.
На подушках изображали божеств, защищающих человека от влияния темных сил.
До 19 века ими активно пользовались в Японии, что также отмечено в истории. У них подушки делали из камня, металла, фарфора. Приспособления все еще имели вид твердой подставки в форме прямоугольника.
Идея создания первых в истории мягких подушек принадлежит грекам. Люди здесь любили комфорт, поэтому их подушки ничем не похожи на то, что использовалось в Египте.
История кровати у греков впечатляет. Они любили проводить на ней большую часть времени. В Греции придуманы мягкие подушки, удобные матрасы. Изобретение новых способов производства ярких красителей, материалов стало причиной превращения принадлежности в объект искусства.
История говорит о том, что богато декорированную вещь могли купить только очень зажиточные люди.
В 5 веке до нашей эры подушку имел каждый обеспеченный грек. По размеру они были разными, наполняли их шерстью, пером/пухом, травой. Наволочку делали из кожи или ткани.
История подушки коснулась и Рима. Поначалу местные жители не относились к ней с доверием, но потом популярными стали пуховые варианты.
История возникновения подушек в России
Подушки для сна в древней России
На Руси о том, что такое пуховая подушка, практически никто не знал. Она была настоящим предметом роскоши.
В истории отмечено, что русские крестьяне пользовались подушками, наполненными сеном, конским волосом, а девицы, собирающиеся выйти замуж, красиво расшивали наволочки себе в приданое.
Чуть позже, когда предмет стал более обыденным, на Рождество в подушку прятали ветви ели. Они приносили счастье, помогали исполнять желания. С этими принадлежностями связаны многие гадания. Чтобы узнать имя жениха, девицы клали под нее прут, выдернутый из веника.
История эволюции подушки
История эволюции подушки включает в себя разнообразные этапы. После обычных вариантов появились красивые элементы с украшениями, а ближе к нашим дням стали производить модели, способные даже оздоровить организм.
Какие типы стоит отметить отдельно:
украшенные диванные;
анатомические;
для беременных;
антистрессовые.
Декоративные подушки для дивана
Подушки диванные в древнем Египте
Итак, стоит опять вернуться к истории подушки, начавшейся в Древней Греции.
Декоративные модели здесь были очень популярны. Их делали из драгоценных материалов, расшивали золотыми нитями, драгоценными камнями.
Подушка стоила дорого, поэтому покупала их греческая знать.
Декоративные подушки сыграли существенную роль в восточной истории. Они дополняли интерьер, имели разнообразную набивку. Изделия декорировали без меры.
Так владельцы дома желали подчеркнуть собственную статусность, заявить о достатке. Во время приемов все беседы велись в положении полулежа. Гости, хозяева лежали в окружении большого количества украшенных подушек.
В истории Средневековья паства приходила в церкви с подушками. Их подкладывали под себя, чтобы сидеть на твердой скамье было удобнее, защищали ноги от холодного пола, вставали на колени, молясь.
Производились подушки для облегчения процесса верховой езды.
Прогресс развивался, появлялись новые ткани, технологии, подушки начали украшать сильнее. Укрепились отношения между Востоком и Западом, из-за чего изделия появились в Европе, вызвав интерес людей, заняв место в престижных салонах.
В историю России эта мода также пришла с Востока. Первые декоративные подушки в истории были маленькими, назывались «думками».
Анатомические
Сон на анатомической подушке
В середине 19 века ученые открыли процесс вулканизации. Эта технология позволила производить:
Резину.
Каучук.
Латексные пены.
Данные материалы сочетают мягкость, упругость, эластичность. Они стали наполнителем для создания новых разновидностей подушек – анатомических.
Латекс – гигиеничное природное сырье с естественными бактерицидными свойствами. Производство подушек, набитых им, помогло разобраться с проблемой не только болей в спине, шее, но и аллергии на наполнители из пуха/пера.
Создатели подушек основывались на том, что во время сна опора должна находиться под шеей, а не головой.
Неверное положение мешает человеку отдыхать, шейные позвонки искривляются, защемляются нервы, возникает мигрень, другие болезни.
Правильная подушка препятствует этому.
Для беременных
История возникновения подушек для беременных не включает в себя длительный период. Эти аксессуары сложной формы появились на рынке недавно.
Внутри подушек наполнитель повышенной упругости. Конфигурация придумана специально для того, чтобы женщина почувствовала наибольший комфорт. Гибкость позволяет согнуть, скомкать подушку как угодно для того, чтобы принять удобную позу.
Функциональность подушки дает применять ее на отдыхе, во время кормления уже родившегося ребенка, для ухода и игр с ним.
Подушки-игрушки антистресс
В 21 веке ассортимент подушек-игрушек таков, что как для ребенка, так и для взрослого доступно изделие, которое будет не только иметь красоту, оригинальную обшивку, но экологичный наполнитель, способный принести пользу здоровью.
В наши дни комфорту, здоровью уделяется серьезное внимание. Поэтому продаются антистрессовые подушки. Они помогают поддержать голову, шею спящего человека, сделать так, чтобы позвоночник отдохнул от нагрузки.
Ортопедические подушки – профилактика проблем со здоровьем.
Они также продолжают быть украшением комнаты, использоваться в детских играх.
Польза подушки для здоровья
Почему врачи рекомендуют пользоваться подушкой во время отдыха:
Позвоночник человека, спящего на ровной поверхности, в области шеи постоянно напряжен.
Возникают боли в мышцах, развивается остеохондроз. Приподнятая голова на подушке устранит такой риск.
Закинутая голова провоцирует заброс слюны в дыхательные пути. Возникает дискомфорт, кашель.
Когда человек спит на спине, на плоской поверхности без подушки, у него западает язык. Из-за этого появляется храп.
Дискуссии о том, полезен ли сон без подушки, продолжаются.
Врачи-ортопеды и ученые не пришли к единому мнению.
У разных народов в разные времена подушку наделяли и мистическими, и лечебными, и защитными, и волшебными свойствами. В древние времена подушка считалась предметом роскоши, атрибутом состоятельного человека, демонстрировавшим его высокий статус. В общем, о подушке можно рассказать много интересного…
Какими же были первые подушки? На самом деле, они мало чем походили на современные мягкие и комфортные спальные принадлежности.
В Древнем Египте подушками для представителей высшего сословия (у обычных людей их попросту не было) служили дощечки, изогнутые таким образом, чтобы не повредить прическу фараона. Деревянные подушки расписывали изображениями злых духов, задачей которых было защитись фараона во время сна.
На чем только не приходилось спать нашим предкам! Подушки изготавливали из фарфора, металла и даже камня. Что удивительно такие подушки использовались вплоть до середины XIX века.
Жители Древней Греции все-таки хорошо понимали в комфорте и стремились максимального его себе обеспечить. Поэтому они-то и стали первыми делать подушки в привычном для нас виде.
Для древних греков подушка была особенным предметом в доме, можно сказать культовым, и ей уделяли довольно много внимания. Для изготовления использовались пестрые яркие ткани или же кожа животных, а в качестве набивки применялись перья птиц, шерсть животных или трава. Украшались такие подушки сложными кружевами, замысловатыми узорами, рисунками.
Состоятельные римляне также пользовались подушками, причем привыкли наделять их мистическими свойствами. Так, например, император Нерон всегда ложился спать, предварительно положив под подушку змеиный браслет. Таким образом он хотел обеспечить себе крепкий сон.
Интересная история, связанная с подушками, произошла однажды в Риме. Один римский патриций погряз в долгах, и все его имущество было распродано. Октавиан Август захотел заполучить именно подушку должника. Когда же у него спросили, зачем ему это, он ответил, что хочет иметь подушку, на которой можно спокойно спать по ночам, имея такое количество долгов.
Мистические свойства приписывали подушкам и в Азии. Так, в Индии существует легенда, что именно благодаря подушке смог исцелится Будда, когда здоровье и силы покинули его.
После долгих тяжелых странствий и самоистязаний Будда совсем лишился сил и лежал на земле, чуть дыша. Потом он внезапно почувствовал волшебный аромат листьев дерева, растущего неподалеку. Будда решил нарвать листьев, завернуть их в мешок и положить себе под голову во время сна. Легенда гласит, что проснулся Будда уже здоровым и продолжил свой путь.
В странах арабского мира подушки полюбились особенно сильно. Вспомните типичный интерьер богатого арабского дома: подушки там были разных цветов и размеров, украшенные узорами, кистями и бахромой. Расшитые подушки из дорогих тканей являлись признаком статуса и достатка хозяина дома.
В арабских странах путешественники крепили к верблюжьему седлу специальную подушку. Она делала поездку более комфортной и даже в самую жару не вызывала потоотделения. Набивка таких подушек строго хранилась в тайне, которая и до сих пор не раскрывается жителями пустыни.
Арабы называли ее словом «суффа». Считается, что известное нам слово софа (небольшой низкий диван) произошло именно от названия этой арабской подушки.
Кстати, в китайском обществе форма подушки навсегда оставляла отпечаток на внешности человека и служила индикатором его благосостояния.
Так, гладя на форму затылка ребенка, можно было сказать из какой он семьи: если затылок плоский – семья бедная и в качестве подушки используются квадратные или круглые валики, если же затылок округлой формы – семья обеспеченная и ее члены спят на мягких перьевых подушках.
В Средние века появились специальные подушки, которые использовались для защиты ног от холода. Холодные каменные полы замков и большие помещения, которые зимой попросту невозможно было нормально обогреть, сделали подушки для ног достаточно распространенными в те времена.
Также стали появляться и особые подушки для молитвы, которые подкладывались под колени. Использовались подушки и наездниками, их клали на седло для смягчения верховой езды.
Казачья подушка для седла также была очень важным предметом. Чем же она была так ценна? А тем, что это был своего рода сейф – тайник, где казак хранил все деньги и венные трофеи.
В древности подушка служила не только для комфортного сна, но и для защиты. Солдаты прятали свои подушки под одежду, и они часто сохраняли им жизни, выступая в качество бронежилетов.
Пуховые подушки использовались для защиты от пуль даже в 20 веке. Так «бандеровцы», пытаясь обезопасить себя от советских и немецких пуль, прятали их под верхнюю одежду. Говорят, что перины могли задержать даже пули от винтовок. Пуля часто вязла в набивке и тем самым сохраняла жизнь бойца.
В древние времена на Руси подушки также были в особом почете. Подушка свидетельствовала об обеспеченности хозяев. Однако жители древней Руси наделяли ее и другими свойствами.
Мужчины под подушку своим женам клали топор перед исполнением супружеского долга. Считалось, что если при этом крикнуть «роди мальчика» в самый ответственный момент процесса, то можно «заказать» будущий пол ребенка.
Девушки были довольно изобретательными в своем желании узнать, кто же их будущий муж. Они клали прут веника под подушку и ждали, кто же приснится им в эту ночь. Во сне должен был явиться суженный.
В качестве набивки наши предки использовали не только перья птиц, но также и шерсть животных, лечебные травы, берест, гречишную шелуху. Кстати шелуха гречки остается популярной в качестве набивки и сегодня благодаря своим гипоаллергенным и массажным свойствам.
Травы также остаются востребованными в качество набивки в современном мире. Так, в Европе производятся специальные подушки от бессонницы, наполненные особым успокоительным и расслабляющим составом: травой пустырника, лавандой, хмелем, корнем валерианы и т.п.
Но не только усыпительной функцией обладают подушки. У изобретательных производителей они же и способствуют пробуждению. Недавно были выпущены подушки-будильники, которые начинают легонько вибрировать, когда пришло время вставать.
Если же хозяин игнорирует эти деликатные вибрации, они усиливаются. Затем подушка может применить крайние меры – пустить в ход слабый электрический разряд. В общем, если было решено проснуться в определенное время, проспать уже не удастся.
Японские производители с помощью подушки борются с чувством одиночества. Они начали выпускать подушку специфической формы: для женщин она имитирует родное мужское плечо, а для мужчин – колени любимой девушки. Теперь если японец не хочет чувствовать себя одиноким, он может воспользоваться услугами подушки-обнималки.
В Лейчестерском университете в Британии существует необычная студенческая традиция. Каждый год преподавателям вручается премия в виде бронзовой, серебряной и золотой подушек. Как вы думаете, какой критерий получения этой награды? Самые нудные лекции!