1. Гимнастика против носогубных складок Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Комплекс состоит из следующих упражнений: - сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; - громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие; - сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки; - как можно шире раскройте рот и округлите губы; - нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы; - втягивайте щеки между верхними и нижними зубами; - поочередно надувайте щеки; - надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками. Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз. Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины. 2. Маска против носогубных складок Для ее приготовления необходимо предварительно заварить лавровый лист. 15 листиков залейте 30 мл горячей воды, поставьте на маленький огонь и кипятите 3-5 минут, после чего процедите отвар и оставьте остывать. В это время венчиком взбейте белки 3-х куриных яиц, добавьте ложку оливкового масла и 10 г жженых квасцов. Все это перемешайте и добавьте 1 столовую ложку отвара лаврового листа. В полученном составе смочите бинт и лейкопластырем закрепите его на проблемных участках. Оставьте минут на 40. Данную процедуру необходимо выполнять по режиму: три дня накладываем маску, три дня даем коже отдохнуть, затем опять три дня накладываем, и т.д. 3. Ударим холодом - Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания. Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица. - Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели. Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица.
Отвар косточки авокадо — суперпродукт для Вашего здоровья
Авокадо — очень вкусный и питательный фрукт, полезный для нашего здоровья. При этом, мы привыкли использовать только мякоть, избавляясь от косточки в сердцевине плода. Не стоит поспешно с ней расставаться — косточка авокадо может быть эффективным натуральным средством в решении проблем с кожей, лечении боли в мышцах и суставах.
Почему стоит оставить косточку? Около 70% всех аминокислот заключены в косточке плода, она также богата растворимой клетчаткой.
Полезные свойства Предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поможет при высоком уровне холестерина и триглицеридов и защитит от коронарных артериальных болезней. Помогает укрепить защитные свойства организма и способствует более быстрому выздоровлению после недугов, вызванных грибками и паразитами. Сжигает жир и содействует похудению: природой заложено так, что в косточке авокадо содержатся основные вещества, сжигающие жир из мякоти плода. Клетчатка в составе косточки улучшает транзит пищи в кишечнике и приносит чувство сытости.
Закрепляет: идеально подходит при диарее и воспалении желудочно-кишечного тракта.
Повышает либидо и является природным афродизиаком.
Оздоравливает и помогает при усталости и утомляемости.
Успокаивает боль в суставах и мышцах.
Препятствует развитию опухолей благодаря содержанию флавонола.
Предупреждает эпилепсию.
Быстро избавляет от прыщей и фурункулов.
Регулирует работу щитовидной железы.
Обладает омолаживающим эффектом как при внутреннем, так и при наружном применении, способствует выработке коллагена в коже.
Является натуральным средством лечения астмы.
К сожалению, косточка авокадо очень горькая на вкус. Для того, чтобы употреблять ее внутрь, необходимо снять верхнюю коричневую кожицу, мелко порезать внутреннюю часть и запечь на медленном огне. Содержимое косточки должно подрумяниться и приобрести золотисто-красноватый оттенок. Остудив и немного подсушив, его можно измельчить в кофемолке, а затем использовать в виде: Отвара: прокипятив в горячей воде в течение 10 минут. Затем отвар нужно остудить и принимать в течение дня.
Приправы или пищевой добавки для салатов, супов, жаркого, риса, пасты и других блюд.
Обрати внимание: злоупотребление косточкой авокадо может привести к запорам кишечника, поскольку косточка содержит танины.
Применение в косметических целях Косточку авокадо можно использовать для наружного применения. В этом случае ее:
измельчают, смешивают со спиртом и настаивают в течение недели. Такое средство можно применять при массаже и растирании мышц и суставов. При мигренях спиртовой настой мягко втирают в виски и затылок.
измельчают и смешивают с небольшим количеством горячей воды до получения пасты. Такой крем подсушивает прыщи и фурункулы и заживляет кожу. Необходимо положить пасту между двумя кусочками марли и приложить к пораженному месту на 5-10 минут. Процедуру можно повторять каждый день до получения нужного эффекта.
измельчают (не запекая) и смешивают с касторовым маслом, затем настаивают 1 день. После средство используют для блеска и сияния волос, а также для борьбы с их выпадением. Нанеси средство на кожу головы и мягко помассируй, закрой голову шапочкой и полотенцем и оставь маску на волосах на 1 час. Спустя необходимое время промой волосы теплой водой и шампунем.Такая маска не рекомендуется для жирных волос.
перемалывают и используют в качестве абразивного ингредиентасредств для пилинга кожи (ты можешь смешать порошок с оливковым, миндальным или другим натуральным маслом). В этом случает косточка авокадо поможет отшелушить и тонизировать кожу.
Как ни странно, порошок из косточки авокадо, смешанный с сыром и мукой, поможет избавить дом от крыс и мышей.
Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь !
Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.
Правила.
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение. 2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против. 3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.
* Точка 1 Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».
Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.
* Точка 2 Ухудшение зрения, заложенность носа.
У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Точка 3 Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.
* Точка 4 Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».
* Точка 5 Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.
* Точка 6 Мигрень.
Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.
* Точка 7 Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Точка 8 Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.
* Точка 9 Нервный тик лицевых мышц.
Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .
* Точка 10 Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.
Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.
* Точка 11 Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».
* Точка 12 То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.
Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Точка 13 Анти-стресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий.
Народные методы лечения молочницы
Народные методы лечения молочницыЛюбой метод лечения в домашних условиях следует применять только после консультации со специалистом. Неправильное лечение часто приводит к тому, что молочница развивается в хроническую стадию, которая уже является серьезной проблемой со здоровьем.
Но если Вы все же решились самостоятельно бороться с молочницей, есть несколько довольно эффективных методов. Отметим, что все они оказывают лишь местное действие и в меньшей степени эффективны, если она затронула несколько органов или уже перешла в хроническую форму. В подобных случаях лучше обратиться к сильным медикаментам традиционной медицины.
Простой и недорогой гинекологический сбор, который можно купить в любой аптеке. Его следует пить до еды 2-3 раза в день и раз в день проводить спринцевание, разбавив 3-4 столовые ложки отвара литром теплой воды. Также для спринцевания подходит отвар из календулы и ромашки. Он оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие. Для приготовления раствора для спринцевания залейте по две столовые ложки каждой из трав кипятком, доведите до кипения и подержите на огне еще десять минут, затем дайте настояться около 2 часов. Затем отвар следует процедить и дать ему остыть. Спринцевание лучше проводить утром и вечером, для большего эффекта в отвар можно добавить столовую ложку соды.Лечение молочницы
Для приготовления раствора для местных ванночек Вам понадобится 1 чайная ложка квасцов, столько же борной кислоты и медного купороса, их можно легко найти в ближайшей аптеке. Все это необходимо залить литром кипящей воды, дать настояться в темном и сухом месте около двух суток.
Использовать полученную смесь нужно 1-2 раза в день. Для проведения процедуры налейте в таз 5 литров воды комфортной температуры, в ней размешайте 5-6 чайных ложек полученного раствора. В таз следует садиться на несколько минут.
Есть эффективный рецепт для подмывания, раствор нужно использовать два раза в день во время проведения гигиенических процедур. Приготовить его просто: сбор состоит 3 частей коры дуба – универсального и довольно сильного антисептика, 2 частей крапивы, 1,5 – череды, 1 – лаванды. Одну столовую ложку сбора залейте 150 мл кипятка, дайте настояться несколько часов, затем добавьте столько же кипятка. Полученному отвару следует дать остыть до комфортной температуры, а в дальнейшем – немного разбавлять горячей водой.
Очень популярны тампоны, помогающие восстановить нормальную микрофлору влагалища (а у здоровой женщины – это очень кислая и насыщенная полезными бактериями среда). Приготовить такой тампон можно за две минуты: просто смочите сложенную гармошкой марлю в обезжиренном кефире, предварительно надежно пришив к ней прочную нитку. Тампон следует оставить во влагалище на ночь, а утром сделать спринцевание любым Отвар по рецептуобеззараживающим отваром, чаще всего используют отвар ромашки или календулы.
Для питья можно приготовить отвар по следующему рецепту: возьмите в равной пропорции сухие тысячелистник, ромашку, шалфей, можжевельник, календулу, эвкалипт, почки черного тополя и березы. Затем сбор следует залить кипятком в соотношении 2 столовые ложки сбора на литр воды. Дайте отвару настояться, готовый можно употреблять за полчаса-час до еды три раза в день по четверти стакана.
Этот же отвар можно разводить в теплой воде и использовать для ванночек.
Еще раз повторимся, что начинать лечение, не проконсультировавшись с врачом, в некоторых случаях может быть даже опасно, а во многих – бесполезно. Но если диагноз «кандидоз» поставлен верно, а болезнь не перешла в хроническую стадию, любые местные методы лечения, народные или традиционные, будут довольно эффективны. Их действие основано на одних и тех же принципах, главное – начать борьбу с молочницей на ранней стадии развития заболевания.
7 интересных домашних женских хитростей
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
МАЗЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ
Приготовить 200 мл оливкового масла, 100 г натурального пчелиного воска, 100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра).
Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут.
Затем добавить 2 ст. ложки пчелиного меда и варить еще 10 минут. Добавить 1-2 г прополиса и снова кипятить 10 минут, все время перемешивая. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
Если нет оливкового масла, можно заменить его нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Обильно смазывать места с воспаленными венами.
Домашняя косметика из календулы
При вялой стареющей коже очень полезно умываться холодным настоем цветков календулы. Тонизирует, очищает и освежает также процедура, для которой в обычных формочках замораживают этот травяной настой. Кубиками такого льда ежедневно утром протирают кожу лица по массажным линиям.
Для ухода за чувствительной, склонной к воспалению кожей эффективен настой цветков календулы, который заправляют картофельным крахмалом до густоты киселя. Состав наносят на лицо на 20 минут, затем смывают сначала теплой, а затем прохладной водой.
Тонизирующее средство для жирной проблемной кожи: 3 горсти свежих или 2 столовые ложки сухих цветков и листьев ноготков заливают 0,5 литра кипяченой воды, добавляют 2 столовые ложки растертого ядра лещины (лесного ореха), дают настояться несколько часов.
Прекрасное средство для проблемной кожи лица: нужно в чистую емкость сложить цветки календулы и залить их оливковым маслом, после чего плотно закрыв крышку, хранить в темном месте, каждый день встряхивая. Через две недели из календулы и оливкового масла получится
Маска для жирной, угреватой кожи 1 столовую ложку настойки календулы заливают стаканом теплой воды в эмалированной или стеклянной посуде, добавляют пшеничную или овсяную муку, тщательно размешивают до получения сметанообразной массы. Накладывают средство толстым слоем на лицо на 20-30 минут, а потом смывают теплой водой. Маски рекомендуется применять 2—3 раза в неделю.
Отбеливающая маска для шеи Смешивают 2 столовые ложки молока или сыворотки, 1 столовую ложку цветков календулы, 1 столовую ложку меда, щепотку измельченной гвоздики и щепотку соды. Смесь накладывают на шею на 15-20 минут, затем смывают. Эта маска стягивает и отбеливает кожу, делает ее гладкой и свежей.
Выведение веснушек и пигментных пятен С этой целью фитокосметологи советуют применять свежеотжатый сок лепестков календулы: им ежедневно смачивают проблемные участки до по-бледнения или полного исчезновения. Эффект усилится, если в средство добавить соки лимона и ягод смородины, взятые в равных количествах.
Отеки и мешки под глазами — это не только косметическая проблема.
Чаще всего это свидетельствует о том, что наши почки и печень испытывают слишком сильную нагрузку. У многих людей веки опухают по утрам, сразу после пробуждения, другие страдают от отеков и мешков под глазами постоянно. Опухшие веки выглядят неэстетично и придают лицу болезненный и усталый вид.
В этой статье мы расскажем о некоторых народных средствах, которые помогут справиться с отеками век, и дадим полезные рекомендации, которые помогут улучшить работу печени и почек.
Что делать, если почки испытывают повышенную нагрузку? Неправильное питание, основанное на жареной и чересчур жирной пище, перегружает почки. В результате организм не может избавиться от избытка жидкости, которая начинает застаиваться в разных частях нашего организма, поэтому лицо, ноги или веки могут опухать. Если ты проснулась с опухшими веками, мы рекомендуем выпить натощак луковый отвар, который поможет организму избавиться от излишков жидкости.
Чтобы приготовить его, отвари две луковицы в полутора литрах воды в течение 30 минут и дай бульону настояться еще 10 минут. Лучше не добавлять столовую соль, но можно добавить немного морской воды (или натуральной морской соли), которая, напротив, способствует выведению лишней жидкости из организма. Морскую соль или воду можно приобрести в аптеках, магазинах, торгующих лекарственными травами, и некоторых супермаркетах.
В такой бульон можно также добавить сельдерей. Хорошей альтернативой считается чай из хвоща, который признан эффективным мочегонным средством.
Как помочь перегруженной печени?
Иногда, когда печень перегружена, почки вынуждены принимать на себя еще большую нагрузку, так как все органы в нашем теле связаны между собой, что, в конце концов, приводит к отечности и припухлостям век. Поэтому мы рекомендуем выделить хотя бы один день для детоксикации печени. Мы предлагаем сбалансированное меню одного разгрузочного дня для печени. Ты можешь проводить его раз в неделю, раз в месяц или так часто, как захочешь. Следуй этим рекомендациям:
Натощак: стакан теплой воды, сок половины лимона и столовая ложка оливкового масла. Завтрак: фруктовое пюре, овощные соки, сухофрукты, пивные дрожжи. Второй завтрак: настой расторопши и одуванчика, можно подсластить его стевией. Обед: зеленый салат с авокадо, коричневым рисом и чечевицей. Полдник: настой расторопши и одуванчика; яблоки, запеченные с медом и корицей. Ужин: овощное пюре, овсяная каша, омлет. Важно поужинать рано, потому что поздний ужин слишком сильно перегружает печень.
Cвежий огурец
Если ты часто страдаешь от задержки жидкости в организме, попробуй использовать чудодейственные свойства огурца, который обладает мощным мочегонным эффектом. Огурец можно добавлять в салаты или свежевыжатые овощные соки, также его можно применять наружно и прикладывать к припухшим векам на 20-30 минут для косметического эффекта. После этой процедуры нужно обязательно умыть лицо холодной водой.
Сырой картофель
Сырой картофель обладает хорошими противоспалительным эффектом, его нужно нарезать ломтиками и приложить к векам минимум на 20 минут.
Пакетики ромашкового чая
Еще одно отличное средство, которое с легкостью справится с припухлостью век, снимет покраснения и раздражение, — это использованные уже заваренные пакетики чая из ромашки, которые нужно убрать в морозильную камеру и в случае необходимости точно так же, как и картофельные и огуречные ломтики, доставать и прикладывать к глазам. Оставшийся ромашковый отвар можно разлить в формочки для льда, заморозить и использовать аналогичным способом.
Пить много воды
Не забывайте, что лучший способ вывести лишнюю жидкость из организма и помочь почкам, — это пить достаточное количество чистой воды в течение всего дня. Важно помнить, что вода не должна быть очень холодной. Также не стоит пить ее во время приема пищи, иначе эффект может быть обратным. Если трудно пить обычную воду, можно добавить к ней немного лимонного сока и стевии, такой лимонад намного вкуснее и пить его гораздо приятнее.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ копилочка
Как избавиться от носогубных складок
1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.
Комплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
- как можно шире раскройте рот и округлите губы;
- нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
- втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
- поочередно надувайте щеки;
- надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.
Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.
Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины.
2. Маска против носогубных складок
Для ее приготовления необходимо предварительно заварить лавровый лист. 15 листиков залейте 30 мл горячей воды, поставьте на маленький огонь и кипятите 3-5 минут, после чего процедите отвар и оставьте остывать.
В это время венчиком взбейте белки 3-х куриных яиц, добавьте ложку оливкового масла и 10 г жженых квасцов. Все это перемешайте и добавьте 1 столовую ложку отвара лаврового листа. В полученном составе смочите бинт и лейкопластырем закрепите его на проблемных участках. Оставьте минут на 40.
Данную процедуру необходимо выполнять по режиму: три дня накладываем маску, три дня даем коже отдохнуть, затем опять три дня накладываем, и т.д.
3. Ударим холодом
- Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания.
Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица.
- Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели.
Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица.
Авокадо — очень вкусный и питательный фрукт, полезный для нашего здоровья. При этом, мы привыкли использовать только мякоть, избавляясь от косточки в сердцевине плода. Не стоит поспешно с ней расставаться — косточка авокадо может быть эффективным натуральным средством в решении проблем с кожей, лечении боли в мышцах и суставах.
Почему стоит оставить косточку? Около 70% всех аминокислот заключены в косточке плода, она также богата растворимой клетчаткой.
Полезные свойства
Предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поможет при высоком уровне холестерина и триглицеридов и защитит от коронарных артериальных болезней. Помогает укрепить защитные свойства организма и способствует более быстрому выздоровлению после недугов, вызванных грибками и паразитами. Сжигает жир и содействует похудению: природой заложено так, что в косточке авокадо содержатся основные вещества, сжигающие жир из мякоти плода. Клетчатка в составе косточки улучшает транзит пищи в кишечнике и приносит чувство сытости.
Закрепляет: идеально подходит при диарее и воспалении желудочно-кишечного тракта.
Повышает либидо и является природным афродизиаком.
Оздоравливает и помогает при усталости и утомляемости.
Успокаивает боль в суставах и мышцах.
Препятствует развитию опухолей благодаря содержанию флавонола.
Предупреждает эпилепсию.
Быстро избавляет от прыщей и фурункулов.
Регулирует работу щитовидной железы.
Обладает омолаживающим эффектом как при внутреннем, так и при наружном применении, способствует выработке коллагена в коже.
Является натуральным средством лечения астмы.
К сожалению, косточка авокадо очень горькая на вкус. Для того, чтобы употреблять ее внутрь, необходимо снять верхнюю коричневую кожицу, мелко порезать внутреннюю часть и запечь на медленном огне. Содержимое косточки должно подрумяниться и приобрести золотисто-красноватый оттенок. Остудив и немного подсушив, его можно измельчить в кофемолке, а затем использовать в виде:
Отвара: прокипятив в горячей воде в течение 10 минут. Затем отвар нужно остудить и принимать в течение дня.
Приправы или пищевой добавки для салатов, супов, жаркого, риса, пасты и других блюд.
Обрати внимание: злоупотребление косточкой авокадо может привести к запорам кишечника, поскольку косточка содержит танины.
Применение в косметических целях
Косточку авокадо можно использовать для наружного применения. В этом случае ее:
измельчают, смешивают со спиртом и настаивают в течение недели. Такое средство можно применять при массаже и растирании мышц и суставов. При мигренях спиртовой настой мягко втирают в виски и затылок.
измельчают и смешивают с небольшим количеством горячей воды до получения пасты. Такой крем подсушивает прыщи и фурункулы и заживляет кожу. Необходимо положить пасту между двумя кусочками марли и приложить к пораженному месту на 5-10 минут. Процедуру можно повторять каждый день до получения нужного эффекта.
измельчают (не запекая) и смешивают с касторовым маслом, затем настаивают 1 день. После средство используют для блеска и сияния волос, а также для борьбы с их выпадением. Нанеси средство на кожу головы и мягко помассируй, закрой голову шапочкой и полотенцем и оставь маску на волосах на 1 час. Спустя необходимое время промой волосы теплой водой и шампунем.Такая маска не рекомендуется для жирных волос.
перемалывают и используют в качестве абразивного ингредиентасредств для пилинга кожи (ты можешь смешать порошок с оливковым, миндальным или другим натуральным маслом). В этом случает косточка авокадо поможет отшелушить и тонизировать кожу.
Как ни странно, порошок из косточки авокадо, смешанный с сыром и мукой, поможет избавить дом от крыс и мышей.
Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.
Правила.
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.
* Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».
Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.
* Точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.
* Точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».
* Точка 5
Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.
* Точка 6
Мигрень.
Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.
* Точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.
* Точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .
* Точка 10
Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.
Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.
* Точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».
* Точка 12
То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.
Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Точка 13
Анти-стресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий.
Народные методы лечения молочницыЛюбой метод лечения в домашних условиях следует применять только после консультации со специалистом. Неправильное лечение часто приводит к тому, что молочница развивается в хроническую стадию, которая уже является серьезной проблемой со здоровьем.
Но если Вы все же решились самостоятельно бороться с молочницей, есть несколько довольно эффективных методов. Отметим, что все они оказывают лишь местное действие и в меньшей степени эффективны, если она затронула несколько органов или уже перешла в хроническую форму. В подобных случаях лучше обратиться к сильным медикаментам традиционной медицины.
Простой и недорогой гинекологический сбор, который можно купить в любой аптеке. Его следует пить до еды 2-3 раза в день и раз в день проводить спринцевание, разбавив 3-4 столовые ложки отвара литром теплой воды.
Также для спринцевания подходит отвар из календулы и ромашки. Он оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие. Для приготовления раствора для спринцевания залейте по две столовые ложки каждой из трав кипятком, доведите до кипения и подержите на огне еще десять минут, затем дайте настояться около 2 часов. Затем отвар следует процедить и дать ему остыть.
Спринцевание лучше проводить утром и вечером, для большего эффекта в отвар можно добавить столовую ложку соды.Лечение молочницы
Для приготовления раствора для местных ванночек Вам понадобится 1 чайная ложка квасцов, столько же борной кислоты и медного купороса, их можно легко найти в ближайшей аптеке. Все это необходимо залить литром кипящей воды, дать настояться в темном и сухом месте около двух суток.
Использовать полученную смесь нужно 1-2 раза в день. Для проведения процедуры налейте в таз 5 литров воды комфортной температуры, в ней размешайте 5-6 чайных ложек полученного раствора. В таз следует садиться на несколько минут.
Есть эффективный рецепт для подмывания, раствор нужно использовать два раза в день во время проведения гигиенических процедур. Приготовить его просто: сбор состоит 3 частей коры дуба – универсального и довольно сильного антисептика, 2 частей крапивы, 1,5 – череды, 1 – лаванды. Одну столовую ложку сбора залейте 150 мл кипятка, дайте настояться несколько часов, затем добавьте столько же кипятка. Полученному отвару следует дать остыть до комфортной температуры, а в дальнейшем – немного разбавлять горячей водой.
Очень популярны тампоны, помогающие восстановить нормальную микрофлору влагалища (а у здоровой женщины – это очень кислая и насыщенная полезными бактериями среда). Приготовить такой тампон можно за две минуты: просто смочите сложенную гармошкой марлю в обезжиренном кефире, предварительно надежно пришив к ней прочную нитку. Тампон следует оставить во влагалище на ночь, а утром сделать спринцевание любым Отвар по рецептуобеззараживающим отваром, чаще всего используют отвар ромашки или календулы.
Для питья можно приготовить отвар по следующему рецепту: возьмите в равной пропорции сухие тысячелистник, ромашку, шалфей, можжевельник, календулу, эвкалипт, почки черного тополя и березы. Затем сбор следует залить кипятком в соотношении 2 столовые ложки сбора на литр воды. Дайте отвару настояться, готовый можно употреблять за полчаса-час до еды три раза в день по четверти стакана.
Этот же отвар можно разводить в теплой воде и использовать для ванночек.
Еще раз повторимся, что начинать лечение, не проконсультировавшись с врачом, в некоторых случаях может быть даже опасно, а во многих – бесполезно. Но если диагноз «кандидоз» поставлен верно, а болезнь не перешла в хроническую стадию, любые местные методы лечения, народные или традиционные, будут довольно эффективны. Их действие основано на одних и тех же принципах, главное – начать борьбу с молочницей на ранней стадии развития заболевания.
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Приготовить 200 мл оливкового масла, 100 г натурального пчелиного воска, 100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра).
Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут.
Затем добавить 2 ст. ложки пчелиного меда и варить еще 10 минут. Добавить 1-2 г прополиса и снова кипятить 10 минут, все время перемешивая. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
Если нет оливкового масла, можно заменить его нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Обильно смазывать места с воспаленными венами.
При вялой стареющей коже очень полезно умываться холодным настоем цветков календулы. Тонизирует, очищает и освежает также процедура, для которой в обычных формочках замораживают этот травяной настой. Кубиками такого льда ежедневно утром протирают кожу лица по массажным линиям.
Для ухода за чувствительной, склонной к воспалению кожей эффективен настой цветков календулы, который заправляют картофельным крахмалом до густоты киселя. Состав наносят на лицо на 20 минут, затем смывают сначала теплой, а затем прохладной водой.
Тонизирующее средство для жирной проблемной кожи:
3 горсти свежих или 2 столовые ложки сухих цветков и листьев ноготков заливают 0,5 литра кипяченой воды, добавляют 2 столовые ложки растертого ядра лещины (лесного ореха), дают настояться несколько часов.
Прекрасное средство для проблемной кожи лица:
нужно в чистую емкость сложить цветки календулы и залить их оливковым маслом, после чего плотно закрыв крышку, хранить в темном месте, каждый день встряхивая. Через две недели из календулы и оливкового масла получится
Маска для жирной, угреватой кожи
1 столовую ложку настойки календулы заливают стаканом теплой воды в эмалированной или стеклянной посуде, добавляют пшеничную или овсяную муку, тщательно размешивают до получения сметанообразной массы. Накладывают средство толстым слоем на лицо на 20-30 минут, а потом смывают теплой водой. Маски рекомендуется применять 2—3 раза в неделю.
Отбеливающая маска для шеи
Смешивают 2 столовые ложки молока или сыворотки, 1 столовую ложку цветков календулы, 1 столовую ложку меда, щепотку измельченной гвоздики и щепотку соды. Смесь накладывают на шею на 15-20 минут, затем смывают. Эта маска стягивает и отбеливает кожу, делает ее гладкой и свежей.
Выведение веснушек и пигментных пятен
С этой целью фитокосметологи советуют применять свежеотжатый сок лепестков календулы: им ежедневно смачивают проблемные участки до по-бледнения или полного исчезновения. Эффект усилится, если в средство добавить соки лимона и ягод смородины, взятые в равных количествах.
Чаще всего это свидетельствует о том, что наши почки и печень испытывают слишком сильную нагрузку. У многих людей веки опухают по утрам, сразу после пробуждения, другие страдают от отеков и мешков под глазами постоянно. Опухшие веки выглядят неэстетично и придают лицу болезненный и усталый вид.
В этой статье мы расскажем о некоторых народных средствах, которые помогут справиться с отеками век, и дадим полезные рекомендации, которые помогут улучшить работу печени и почек.
Что делать, если почки испытывают повышенную нагрузку?
Неправильное питание, основанное на жареной и чересчур жирной пище, перегружает почки. В результате организм не может избавиться от избытка жидкости, которая начинает застаиваться в разных частях нашего организма, поэтому лицо, ноги или веки могут опухать. Если ты проснулась с опухшими веками, мы рекомендуем выпить натощак луковый отвар, который поможет организму избавиться от излишков жидкости.
Чтобы приготовить его, отвари две луковицы в полутора литрах воды в течение 30 минут и дай бульону настояться еще 10 минут. Лучше не добавлять столовую соль, но можно добавить немного морской воды (или натуральной морской соли), которая, напротив, способствует выведению лишней жидкости из организма. Морскую соль или воду можно приобрести в аптеках, магазинах, торгующих лекарственными травами, и некоторых супермаркетах.
В такой бульон можно также добавить сельдерей. Хорошей альтернативой считается чай из хвоща, который признан эффективным мочегонным средством.
Как помочь перегруженной печени?
Иногда, когда печень перегружена, почки вынуждены принимать на себя еще большую нагрузку, так как все органы в нашем теле связаны между собой, что, в конце концов, приводит к отечности и припухлостям век. Поэтому мы рекомендуем выделить хотя бы один день для детоксикации печени. Мы предлагаем сбалансированное меню одного разгрузочного дня для печени. Ты можешь проводить его раз в неделю, раз в месяц или так часто, как захочешь. Следуй этим рекомендациям:
Натощак: стакан теплой воды, сок половины лимона и столовая ложка оливкового масла.
Завтрак: фруктовое пюре, овощные соки, сухофрукты, пивные дрожжи.
Второй завтрак: настой расторопши и одуванчика, можно подсластить его стевией.
Обед: зеленый салат с авокадо, коричневым рисом и чечевицей.
Полдник: настой расторопши и одуванчика; яблоки, запеченные с медом и корицей.
Ужин: овощное пюре, овсяная каша, омлет.
Важно поужинать рано, потому что поздний ужин слишком сильно перегружает печень.
Cвежий огурец
Если ты часто страдаешь от задержки жидкости в организме, попробуй использовать чудодейственные свойства огурца, который обладает мощным мочегонным эффектом. Огурец можно добавлять в салаты или свежевыжатые овощные соки, также его можно применять наружно и прикладывать к припухшим векам на 20-30 минут для косметического эффекта. После этой процедуры нужно обязательно умыть лицо холодной водой.
Сырой картофель
Сырой картофель обладает хорошими противоспалительным эффектом, его нужно нарезать ломтиками и приложить к векам минимум на 20 минут.
Пакетики ромашкового чая
Еще одно отличное средство, которое с легкостью справится с припухлостью век, снимет покраснения и раздражение, — это использованные уже заваренные пакетики чая из ромашки, которые нужно убрать в морозильную камеру и в случае необходимости точно так же, как и картофельные и огуречные ломтики, доставать и прикладывать к глазам. Оставшийся ромашковый отвар можно разлить в формочки для льда, заморозить и использовать аналогичным способом.
Пить много воды
Не забывайте, что лучший способ вывести лишнюю жидкость из организма и помочь почкам, — это пить достаточное количество чистой воды в течение всего дня. Важно помнить, что вода не должна быть очень холодной. Также не стоит пить ее во время приема пищи, иначе эффект может быть обратным. Если трудно пить обычную воду, можно добавить к ней немного лимонного сока и стевии, такой лимонад намного вкуснее и пить его гораздо приятнее.