У вас заложен нос и сложно дышать? Не спешите бежать в аптеку, а лучше сначала попробуйте этот рецепт… Это проверенное средство лечит насморк за ночь. Оно реально помогает, т.к. лечит не симптомы, а корень проблемы — синусит. Вам будут нужны: 1 лимон; 1 луковица среднего размера; 2 столовых ложки меда; 2 стакана воды. Приготовление: Вскипятите воду и нарежьте лук на мелкие кусочки. Луковые кубики бросьте в кипящую воду на 15 минут. Затем выключите кастрюльку и дайте «напитку» настояться 5 минут. Теперь добавьте 2 ложки меда. Непосредственно перед тем, как пить эту штуку, выдавите в нее сок одного целого лимона. Пейте раствор 2-3 раза в день — по одной столовой ложке за раз. Храниться такой чай может максимум 2 дня. Но этого более чем достаточно: заложенный нос гарантированно пройдет за несколько часов, максимум — за сутки!
12 ХИТРОСТЕЙ С БАЛЬЗАМОМ «ЗОЛОТАЯ ЗВЕЗДА» Бальзам «Золотая звезда», или ласково «Звездочка», пользовался огромной популярностью у советских граждан. Помнят его буквально все, поскольку он был по-настоящему действенным, иногда даже незаменимым препаратом. Лично я знаком с этим бальзамом с раннего детства и сейчас, повзрослев, применяю его себе и своему ребенку.
Вьетнамская мазь «Звездочка» содержит только те вещества, которые уже несколько сотен лет применяют в народной медицине сами вьетнамцы. Это один из очень немногих народных препаратов, который признан полезным фармакологами всего мира.
Производитель перечисляет компоненты бальзама в прилагающейся инструкции. «Звездочка» содержит ментол, камфору и эфирные масла растений: гвоздичное, эвкалиптовое, мятное и коричное.
К сожалению, весь потенциал легендарного бальзама до сих пор не раскрыт. Причиной этого является недостаточное количество сведений о его свойствах и неумение правильно им пользоваться. Мы предлагаем 12 способов его применения, которые облегчат твою повседневную жизнь:
Бальзам «Золотая звезда» Освежает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добавь немного этого бальзама в увлажнитель.
Смягчает пятки Нанеси тонкий слой средства на пятки, надень носки и оставь средство действовать в течение ночи. Затем вымой ноги и удали мертвые клетки кожи с помощью пемзы. Повторяй процедуру ежедневно.
Лечит головные боли Избавиться от головной боли и мигрени можно достаточно просто. Обработай бальзамом «Звездочка» кожу в области висков, переносицы, затылка и за ушами. Уже спустя 15 минут ты почувствуешь явное облегчение.
Отучает твоего питомца мочиться на ковер Оставь немного бальзама в тех местах, где питомец делает свои дела. Животные не любят сильного запаха «Звездочки», и это предотвратит будущие проблемы.
Отталкивает насекомых Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны вредной химии, поэтому используй вместо них бальзам «Звездочка». Это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых на расстоянии.
Лечит грибок ногтей Наноси ежедневно бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, делай это каждый вечер перед сном.
Уменьшает количество брюшного жира Раздави таблетку камфоры, смешай ее со спиртом, пищевой содой и бальзамом «Звездочка». Размешай до однородного состояния и нанеси смесь на живот. Оберни тело полиэтиленовой пленкой и оставь средство действовать на ночь.
Лечит простуду В процессе профилактики и лечения вирусных и простудных заболеваний, насморка и гриппа, нанеси бальзам на внешнюю поверхность крыльев носа и ноздрей. При сильном насморке дополнительно намажь переносицу. Облегчить носовое дыхание можно, подышав ароматом «Звездочки» в течение 30–60 секунд.
Оберегает мебель от твоей кошки Кошки обожают удобную мебель, и эта любовь иногда может стоить тебе дивана. Нанеси бальзам у места, которое твоя кошка любит царапать, и ты избавишься от проблемы навсегда.
Успокаивает боль в спине и мышцах Натирай бальзамом места, где локализуется боль. Для усиления согревающего и обезболивающего воздействия обмотай обработанный участок тканью или махровым полотенцем.
Избавляет от растяжек Нанеси эту мазь на участки, затронутые растяжками, и ты получишь видимый эффект всего за две недели.
Помогает избавиться от синяков Смешай бальзам со щепоткой соли и нанеси смесь на твои синяки. Это поможет их скорейшему устранению.
В 90-е «Звездочка» использовалась школьниками в качестве панацеи от контрольных, лабораторных и прочих напастей.
Достаточно было втереть это чудное средство в районе нижнего века за пару минут до урока. В результате глаза краснели, слезились и опухали. При виде этого учитель впадал в панику и отпускал несчастного ученика домой.
Во Вьетнаме врачи и специалисты народной медицины умудряются решать с помощью «Звездочки» даже такие серьезные проблемы, как лечение опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы. Но для этого необходимо иметь хоть минимальное представление о китайской акупунктуре или японской шиацу.
Насчет противопоказаний применения бальзама «Звездочка» — они носят традиционный характер.
Не использовать для лечения детей младше трех лет. С осторожностью отнестись к применению средства беременными и кормящими мамами.
Не использовать бальзам в случае индивидуальной непереносимости компонентов, а также людям с гиперчувствительной кожей.
Ранее наша редакция писала о том, как с помощью недорогих аптечных мазей выиграть битву против морщин и как с помощью антисептической мази домашнего приготовления срастить порезы и залечить раны.
ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ
На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.
ЛЕЧИМСЯ МОРКОВЬЮ
МОРКОВЬ - один из самых полезных корнеплодов. Это просто дар природы, данный человеку. О целебных свойствах моркови знали еще в древности (об этом говорят ссылки в трудах древнегреческого ученого Теофраста, ученика Аристотеля, а также древнегреческого врача Диоскорида).
- В Древнем Риме и Древней Греции использовали сок моркови для лечения фригидности у женщин и импотенции у мужчин.
Считалось, что морковь активизирует функцию половых желез и улучшает сперматогенез, а также способствует вечной молодости. Это оранжевое чудо прописывали для ежедневного употребления в пищу. "Корение приятно помыслы постельные движет". Так отзывался о моркови Авиценне.
Полезные свойства моркови объясняются ее богатым составом: витамины В, В1, С, Е, РР, К, бетокаротин (придает корнеплоду оранжевый цвет, в организме преобразуется в витамин А), аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, жирные и эфирные масла (придают своеобразный запах корнеплода), флавоноиды, антоцианидины, сахара (3-15%). В ней содержатся и минеральные вещества: магний, калий, кобальт, йод, фтор, цинк, никель, хром и др. Морковь состоит на 7% из углеводов, на 1,5% из белков.
- Употребляя морковь, мы оберегаем себя от преждевременного старения. По мнению японских ученых, продлить жизнь человека примерно на 5-7 лет помогает регулярное включение в меню моркови и всех оранжево-красных овощей.
- Одна морковь обеспечивает нашему организму суточную норму витамина А.
Витамин А укрепляет волосы, зубы, десна, улучшает зрение благотворно влияет на нервную систему, повышает иммунитет, восстанавливает энергию после больших физических нагрузок, способствует нормализации обмена веществ, необходим для роста новых клеток, а также является антиоксидантом.
Для того, чтобы витамин А лучше усвоился, в тертую или отварную морковь следует добавить несколько капель растительного масла или есть ее вместе со сметаной.
- Соли калия, содержащиеся в моркови, необходимы при болезнях сердечно-сосудистой системы, Гипертонии и атеросклерозе.
- При артрозе:
принимать по 150-200 мл морковного сока, разделив это количество на три порции, перед едой.
- При бронхиальной астме:
1 столовую ложку семян моркови заварить 1 стаканом кипятка и настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.
- При бронхите:
морковный сок и мед взять в равных количествах, смешать и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
- При варикозном расширении вен:
необходимо залить 2 столовые ложки сушеной ботвы моркови 0,5 л кипятка, настоять 8-10 часов и принимать в теплом виде по 1/3 стакана 4-5 раз в день за 20 минут до еды. Курс 1-2 месяца.
- При гастрите с повышенной кислотностью: принимают сок моркови, запивая его молоком или сливками по 50 мл на прием.
- При гипертонии:
3 столовых ложки семян заварить 3 стаканами кипятка, настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
- При запорах:
рекомендуется съедать натощак салат из свежей натертой моркови.
- При мочекаменной болезни и приступах почечной колики:
3 столовых ложки семян моркови залить 0,6 л кипятка и настоять в термосе в течение 10-12 часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Этот настой лучше изгоняет песок и камни из почек и мочевого пузыря, чем сок моркови (пить по 3-4 раза в день в течение нескольких месяцев при камнях в почках).
- При малокровии:
необходимо смешать 0,5 стакана свежего сока моркови, 0,5 стакана молока и 2 желтка свежего куриного яйца. Принимать за 40 минут до еды.
- При стенокардии:
1 столовую ложку семян моркови залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 12 часов в теплом месте, принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.
- При начальной стадии туберкулеза:
3 столовых ложки тертой моркови сварить в 1 стакане молока и принимать по 1 столовой ложки 4 раза в день до еды. Можно также принимать морковный сок, смешанный в равных частях с медом. Принимать как и морковь с молоком.
- При остеохандрозе, а также для очищения крови:
пить по 500 мл морковного сока в сутки. Сначала может немного желтеть лицо, но это признак того, что выходят шлаки.
- Отварная морковь полезна при сахарном диабете, после варки в ней возрастает уровень антиоксидантов на 34%.
- Для заживления ран, рассасывания шишек от уколов к больному месту прикладывают тертую морковь.
Морковь - это не только очень полезный продукт для здоровья, но она просто не заменима в домашней косметологии.
Это оранжевое чудо еще наши бабушки использовали для ухода за кожей тела и лица. Морковь подходит для любого типа кожи: нормальную кожу оздоровит, сухую увлажнит, с жирной кожи уберет блеск.
15 продуктов, которые полезно есть на ночь
Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться жирами. Да уж, хороша диета, ничего не скажешь… Не нужно крайностей, просто не ешьте перед сном жирных и тяжелых блюд. И не только тогда, когда решаете похудеть, но и в любое другое время. Ваше тело будет вам безмерно благодарно за легкие ужины!
Мы подготовили список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они полезны и достаточно низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом, при этом насытят вас и не помешают крепкому сну.
1.ГРИБЫ Сами по себе грибы не такие уж и калорийные, особенно шампиньоны. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.
2. ОВОЩНАЯ ИКРА В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.
3. МАЛИНА Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
4. ТРЕСКА Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов.
5. КУКУРУЗА Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.
6. НЕКТАРИНЫ Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не особо рекомендуют употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.
7. АБРИКОСЫ В 100 граммах абрикосов содержится всего 42 килокалории. Поэтому между шоколадкой, печеньем и абрикосами выбирать стоит именно фрукты.
8. РЕПА Репу мы так часто игнорируем. А зря. Это очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она относится к категории диетических продуктов.
9. ТЫКВА Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат.
10. КАПУСТА Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.
11. КАМБАЛА Вот еще одна полезная рыба, которую можно и нужно есть после 18:00. В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры.
12. КИВИ Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.
13. СЕЛЬДЕРЕЙ Сельдерей для вечернего приема пищи просто идеален: как корень, так и черешки. К черешкам можно приготовить обалденный чесночный соус с зеленью, взяв за основу нежирную сметану или йогурт.
14. ГРУША Если голодны, то съешьте яблоко? Нет, предпочтение стоит отдать груше. После яблока аппетит разыграется с новой силой, а вот сочная груша прекрасно утолит чувство голода. А калорий в ней даже меньше.
15. СВЕКЛА Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать — варите, запекайте или ешьте ее сырой.
ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!
15 советов, кaк избежaть герпесa.
Kaк только нa улице холодaет, то иммунитет довольно быстро снижaется, a знaчит могут проявляться всевозможные вирусы и зaболевaния, нaпример, герпес.
Baжные советы.
1. Не пейте из одной чaшки с посторонними.
2. Поддерживaйте в норме иммунную систему.
3. Пользуйтесь презервaтивaми, избегaйте сомнительных сексуaльных контaктов. Если это случилось, в течение 2 чaсов после полового aктa используйте препaрaты с содержaнием поливидон-йодa (в виде рaстворa или вaгинaльных свечей).
4. Не целуйте людей с герпесом нa губaх, не зaнимaйтесь с больными орaльным сексом.
5. Берегите нервную систему.
6. Принимaйте витaмины А, С, E, цинк и селен.
7. Не мочите герпес водой, пейте больше жидкости.
8. Используйте мaзи и помaды нa основе aцикловирa.
15. Чтобы избежaть зaрaжения вирусом, нужно знaть о рaзновидностях герпесa:
* Bирус I типa – тот, что порaжaет лицо (губы, рот, нос, носогубный треугольник, уши и щеки) – живет в нервных узлaх (гaнглиях).
А вирус II типa (генитaльный) – "спит" в крестцовом нервном сплетении. Сaмостоятельно в половые оргaны он попaсть не может. Передaется половым путем.
Bирус III типa (ветрянaя оспa) – чaще порaжaет мaлышей. Но если вы в детстве переболели ветрянкой, то будьте внимaтельны: вирус спит в оргaнизме и при снижении иммунитетa может вылезти в виде опоясывaющего герпесa (лишaя).
УНИВЕРСАЛЬНАЯ копилочка
ДЕШЕВЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА
У вас заложен нос и сложно дышать?
Не спешите бежать в аптеку, а лучше сначала попробуйте этот рецепт…
Это проверенное средство лечит насморк за ночь.
Оно реально помогает, т.к. лечит не симптомы, а корень проблемы — синусит.
Вам будут нужны:
1 лимон;
1 луковица среднего размера;
2 столовых ложки меда;
2 стакана воды.
Приготовление:
Вскипятите воду и нарежьте лук на мелкие кусочки.
Луковые кубики бросьте в кипящую воду на 15 минут.
Затем выключите кастрюльку и дайте «напитку» настояться 5 минут.
Теперь добавьте 2 ложки меда.
Непосредственно перед тем, как пить эту штуку, выдавите в нее сок одного целого лимона.
Пейте раствор 2-3 раза в день — по одной столовой ложке за раз.
Храниться такой чай может максимум 2 дня. Но этого более чем достаточно: заложенный нос гарантированно пройдет за несколько часов, максимум — за сутки!
Бальзам «Золотая звезда», или ласково «Звездочка», пользовался огромной популярностью у советских граждан. Помнят его буквально все, поскольку он был по-настоящему действенным, иногда даже незаменимым препаратом. Лично я знаком с этим бальзамом с раннего детства и сейчас, повзрослев, применяю его себе и своему ребенку.
Вьетнамская мазь «Звездочка» содержит только те вещества, которые уже несколько сотен лет применяют в народной медицине сами вьетнамцы. Это один из очень немногих народных препаратов, который признан полезным фармакологами всего мира.
Производитель перечисляет компоненты бальзама в прилагающейся инструкции. «Звездочка» содержит ментол, камфору и эфирные масла растений: гвоздичное, эвкалиптовое, мятное и коричное.
К сожалению, весь потенциал легендарного бальзама до сих пор не раскрыт. Причиной этого является недостаточное количество сведений о его свойствах и неумение правильно им пользоваться. Мы предлагаем 12 способов его применения, которые облегчат твою повседневную жизнь:
Бальзам «Золотая звезда»
Освежает воздух
Чтобы освежить воздух в комнате, добавь немного этого бальзама в увлажнитель.
Смягчает пятки
Нанеси тонкий слой средства на пятки, надень носки и оставь средство действовать в течение ночи. Затем вымой ноги и удали мертвые клетки кожи с помощью пемзы. Повторяй процедуру ежедневно.
Лечит головные боли
Избавиться от головной боли и мигрени можно достаточно просто. Обработай бальзамом «Звездочка» кожу в области висков, переносицы, затылка и за ушами. Уже спустя 15 минут ты почувствуешь явное облегчение.
Отучает твоего питомца мочиться на ковер
Оставь немного бальзама в тех местах, где питомец делает свои дела. Животные не любят сильного запаха «Звездочки», и это предотвратит будущие проблемы.
Отталкивает насекомых
Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны вредной химии, поэтому используй вместо них бальзам «Звездочка». Это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых на расстоянии.
Лечит грибок ногтей
Наноси ежедневно бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, делай это каждый вечер перед сном.
Уменьшает количество брюшного жира
Раздави таблетку камфоры, смешай ее со спиртом, пищевой содой и бальзамом «Звездочка». Размешай до однородного состояния и нанеси смесь на живот. Оберни тело полиэтиленовой пленкой и оставь средство действовать на ночь.
Лечит простуду
В процессе профилактики и лечения вирусных и простудных заболеваний, насморка и гриппа, нанеси бальзам на внешнюю поверхность крыльев носа и ноздрей. При сильном насморке дополнительно намажь переносицу. Облегчить носовое дыхание можно, подышав ароматом «Звездочки» в течение 30–60 секунд.
Оберегает мебель от твоей кошки
Кошки обожают удобную мебель, и эта любовь иногда может стоить тебе дивана. Нанеси бальзам у места, которое твоя кошка любит царапать, и ты избавишься от проблемы навсегда.
Успокаивает боль в спине и мышцах
Натирай бальзамом места, где локализуется боль. Для усиления согревающего и обезболивающего воздействия обмотай обработанный участок тканью или махровым полотенцем.
Избавляет от растяжек
Нанеси эту мазь на участки, затронутые растяжками, и ты получишь видимый эффект всего за две недели.
Помогает избавиться от синяков
Смешай бальзам со щепоткой соли и нанеси смесь на твои синяки. Это поможет их скорейшему устранению.
В 90-е «Звездочка» использовалась школьниками в качестве панацеи от контрольных, лабораторных и прочих напастей.
Достаточно было втереть это чудное средство в районе нижнего века за пару минут до урока. В результате глаза краснели, слезились и опухали. При виде этого учитель впадал в панику и отпускал несчастного ученика домой.
Во Вьетнаме врачи и специалисты народной медицины умудряются решать с помощью «Звездочки» даже такие серьезные проблемы, как лечение опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы. Но для этого необходимо иметь хоть минимальное представление о китайской акупунктуре или японской шиацу.
Насчет противопоказаний применения бальзама «Звездочка» — они носят традиционный характер.
Не использовать для лечения детей младше трех лет.
С осторожностью отнестись к применению средства беременными и кормящими мамами.
Не использовать бальзам в случае индивидуальной непереносимости компонентов, а также людям с гиперчувствительной кожей.
Ранее наша редакция писала о том, как с помощью недорогих аптечных мазей выиграть битву против морщин и как с помощью антисептической мази домашнего приготовления срастить порезы и залечить раны.
На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.
МОРКОВЬ - один из самых полезных корнеплодов. Это просто дар природы, данный человеку. О целебных свойствах моркови знали еще в древности (об этом говорят ссылки в трудах древнегреческого ученого Теофраста, ученика Аристотеля, а также древнегреческого врача Диоскорида).
- В Древнем Риме и Древней Греции использовали сок моркови для лечения фригидности у женщин и импотенции у мужчин.
Считалось, что морковь активизирует функцию половых желез и улучшает сперматогенез, а также способствует вечной молодости. Это оранжевое чудо прописывали для ежедневного употребления в пищу. "Корение приятно помыслы постельные движет". Так отзывался о моркови Авиценне.
Полезные свойства моркови объясняются ее богатым составом: витамины В, В1, С, Е, РР, К, бетокаротин (придает корнеплоду оранжевый цвет, в организме преобразуется в витамин А), аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, жирные и эфирные масла (придают своеобразный запах корнеплода), флавоноиды, антоцианидины, сахара (3-15%). В ней содержатся и минеральные вещества: магний, калий, кобальт, йод, фтор, цинк, никель, хром и др. Морковь состоит на 7% из углеводов, на 1,5% из белков.
- Употребляя морковь, мы оберегаем себя от преждевременного старения. По мнению японских ученых, продлить жизнь человека примерно на 5-7 лет помогает регулярное включение в меню моркови и всех оранжево-красных овощей.
- Одна морковь обеспечивает нашему организму суточную норму витамина А.
Витамин А укрепляет волосы, зубы, десна, улучшает зрение благотворно влияет на нервную систему, повышает иммунитет, восстанавливает энергию после больших физических нагрузок, способствует нормализации обмена веществ, необходим для роста новых клеток, а также является антиоксидантом.
Для того, чтобы витамин А лучше усвоился, в тертую или отварную морковь следует добавить несколько капель растительного масла или есть ее вместе со сметаной.
- Соли калия, содержащиеся в моркови, необходимы при болезнях сердечно-сосудистой системы, Гипертонии и атеросклерозе.
- При артрозе:
принимать по 150-200 мл морковного сока, разделив это количество на три порции, перед едой.
- При бронхиальной астме:
1 столовую ложку семян моркови заварить 1 стаканом кипятка и настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.
- При бронхите:
морковный сок и мед взять в равных количествах, смешать и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
- При варикозном расширении вен:
необходимо залить 2 столовые ложки сушеной ботвы моркови 0,5 л кипятка, настоять 8-10 часов и принимать в теплом виде по 1/3 стакана 4-5 раз в день за 20 минут до еды. Курс 1-2 месяца.
- При гастрите с повышенной кислотностью: принимают сок моркови, запивая его молоком или сливками по 50 мл на прием.
- При гипертонии:
3 столовых ложки семян заварить 3 стаканами кипятка, настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
- При запорах:
рекомендуется съедать натощак салат из свежей натертой моркови.
- При мочекаменной болезни и приступах почечной колики:
3 столовых ложки семян моркови залить 0,6 л кипятка и настоять в термосе в течение 10-12 часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Этот настой лучше изгоняет песок и камни из почек и мочевого пузыря, чем сок моркови (пить по 3-4 раза в день в течение нескольких месяцев при камнях в почках).
- При малокровии:
необходимо смешать 0,5 стакана свежего сока моркови, 0,5 стакана молока и 2 желтка свежего куриного яйца. Принимать за 40 минут до еды.
- При стенокардии:
1 столовую ложку семян моркови залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 12 часов в теплом месте, принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.
- При начальной стадии туберкулеза:
3 столовых ложки тертой моркови сварить в 1 стакане молока и принимать по 1 столовой ложки 4 раза в день до еды. Можно также принимать морковный сок, смешанный в равных частях с медом. Принимать как и морковь с молоком.
- При остеохандрозе, а также для очищения крови:
пить по 500 мл морковного сока в сутки. Сначала может немного желтеть лицо, но это признак того, что выходят шлаки.
- Отварная морковь полезна при сахарном диабете, после варки в ней возрастает уровень антиоксидантов на 34%.
- Для заживления ран, рассасывания шишек от уколов к больному месту прикладывают тертую морковь.
Морковь - это не только очень полезный продукт для здоровья, но она просто не заменима в домашней косметологии.
Это оранжевое чудо еще наши бабушки использовали для ухода за кожей тела и лица. Морковь подходит для любого типа кожи: нормальную кожу оздоровит, сухую увлажнит, с жирной кожи уберет блеск.
Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться жирами. Да уж, хороша диета, ничего не скажешь…
Не нужно крайностей, просто не ешьте перед сном жирных и тяжелых блюд. И не только тогда, когда решаете похудеть, но и в любое другое время. Ваше тело будет вам безмерно благодарно за легкие ужины!
Мы подготовили список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они полезны и достаточно низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом, при этом насытят вас и не помешают крепкому сну.
1.ГРИБЫ
Сами по себе грибы не такие уж и калорийные, особенно шампиньоны. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.
2. ОВОЩНАЯ ИКРА
В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.
3. МАЛИНА
Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
4. ТРЕСКА
Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов.
5. КУКУРУЗА
Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.
6. НЕКТАРИНЫ
Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не особо рекомендуют употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.
7. АБРИКОСЫ
В 100 граммах абрикосов содержится всего 42 килокалории. Поэтому между шоколадкой, печеньем и абрикосами выбирать стоит именно фрукты.
8. РЕПА
Репу мы так часто игнорируем. А зря. Это очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она относится к категории диетических продуктов.
9. ТЫКВА
Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат.
10. КАПУСТА
Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.
11. КАМБАЛА
Вот еще одна полезная рыба, которую можно и нужно есть после 18:00. В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры.
12. КИВИ
Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.
13. СЕЛЬДЕРЕЙ
Сельдерей для вечернего приема пищи просто идеален: как корень, так и черешки. К черешкам можно приготовить обалденный чесночный соус с зеленью, взяв за основу нежирную сметану или йогурт.
14. ГРУША
Если голодны, то съешьте яблоко? Нет, предпочтение стоит отдать груше. После яблока аппетит разыграется с новой силой, а вот сочная груша прекрасно утолит чувство голода. А калорий в ней даже меньше.
15. СВЕКЛА
Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать — варите, запекайте или ешьте ее сырой.
ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!
Kaк только нa улице холодaет, то иммунитет довольно быстро снижaется, a знaчит могут проявляться всевозможные вирусы и зaболевaния, нaпример, герпес.
Baжные советы.
1. Не пейте из одной чaшки с посторонними.
2. Поддерживaйте в норме иммунную систему.
3. Пользуйтесь презервaтивaми, избегaйте сомнительных сексуaльных контaктов. Если это случилось, в течение 2 чaсов после полового aктa используйте препaрaты с содержaнием поливидон-йодa (в виде рaстворa или вaгинaльных свечей).
4. Не целуйте людей с герпесом нa губaх, не зaнимaйтесь с больными орaльным сексом.
5. Берегите нервную систему.
6. Принимaйте витaмины А, С, E, цинк и селен.
7. Не мочите герпес водой, пейте больше жидкости.
8. Используйте мaзи и помaды нa основе aцикловирa.
9. Избегaйте переохлaждения.
10. Зaбудьте про курение и aлкоголь.
11. Исключите кофе, шоколaд, мучные изделия, горох, виногрaд, перец.
12. Baкцинaция – способ облегчить себе жизнь.
13. Следите зa микрофлорой кишечникa.
14. Принимaйте противовирусные препaрaты.
15. Чтобы избежaть зaрaжения вирусом, нужно знaть о рaзновидностях герпесa:
* Bирус I типa – тот, что порaжaет лицо (губы, рот, нос, носогубный треугольник, уши и щеки) – живет в нервных узлaх (гaнглиях).
А вирус II типa (генитaльный) – "спит" в крестцовом нервном сплетении. Сaмостоятельно в половые оргaны он попaсть не может. Передaется половым путем.
Bирус III типa (ветрянaя оспa) – чaще порaжaет мaлышей. Но если вы в детстве переболели ветрянкой, то будьте внимaтельны: вирус спит в оргaнизме и при снижении иммунитетa может вылезти в виде опоясывaющего герпесa (лишaя).