Ингредиенты: 1 ст. молока 2 ст. л. овсяных хлопьев (лучше быстрого приготовления) 1 банан 1 ст.л. мёда Овсяные хлопья перемолоть в блендере так, чтобы получилась крошка. Добавить банан, мёд и молоко. Ещё раз хорошо взбить. Можно также добавить по вкусу ваниль, корицу или кардамон.
Вегетарианские вкусняшки
Смузи: молоко, банан, овсянка
Ингредиенты:
1 ст. молока
2 ст. л. овсяных хлопьев (лучше быстрого приготовления)
1 банан
1 ст.л. мёда
Овсяные хлопья перемолоть в блендере так, чтобы получилась крошка.
Добавить банан, мёд и молоко. Ещё раз хорошо взбить. Можно также добавить по вкусу ваниль, корицу или кардамон.