Делай разминку для глаз ☝

Если ты много времени проводишь перед экраном компьютера, то наверняка замечал, что уже в середине рабочего дня появляются усталость и сухость глаз — ведь, смотря на монитор, человек моргает в два раза реже. Монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз, на отдалении примерно 60 см. Используй антибликовое покрытие, чтобы свет от экрана не отражался в глаза. Каждые 20 минут делай зарядку для глаз. Для этого в течение 20 секунд смотри на предмет, находящийся на расстоянии примерно 6 метров от компьютера.