Страх – это некое живое существо, «монстрик», придуманный нашим мозгом в погоне за безопасностью.
Страх – плохо или хорошо? Рассудите сами. Страх обычно ассоциируется у нас с чем-то темным и сжимающим все наше тело. Страх – это убеждение, не имеющее оснований для своего существования. Иногда мы знаем о своих страхах, иногда боимся даже посмотреть в эту сторону. Вне зависимости от того, знаете вы или нет о существовании своих страхов, таковые живут в каждом из нас. С одной стороны, это наша система безопасности, с другой – они порождают нашу неуве- ренность в собственных силах. Однокоренное с «верой» слово «неуверенность» означает жизнь без веры, жизнь в комфортном мирке нашего подсознания. Но точно так же это – колоссальное скопление энергии, которая дана нам для жизни!
Как «распечатать» энергию и дать ей верное направление? Направление к новой счастливой жизни! Карты «Страхи – ключи силы» предназначены для тонкой сонастройки своего тела, ума, жизни. Практикум по страхам включает в себя инструменты осознанной работы с собой. Мы уверены, что такого вы еще не видели. Несколько этапов подхода к скрытым «монстрам» нашего сознания.Карта страха покажет вам составляющие основного страха.Если вы не знаете о явном страхе, на обратной стороне карты вы увидите перечень болезней – порождений этих страхов. Если вы боитесь какой-то из них заболеть, это укажет вам на наличие основного страха.Следующий этап определения страха – это необъяснимое поведение, которое в картах называется «вампиризм». Не узнаете ли вы себя? Перестаньте кормить свои страхи! Когда вы точно определили свой страх, следующий этап – настройка. Вторая часть карты дает вам такую возможность. Поднимитесь над своим страхом и высвободите энергию жизни.Ментальная настройка.Физическая настройка.Это еще не все! Чтобы научиться жить без страха, нужно изменить привычку. По последним исследованиям психологов, привычка меняется в течение 21 дня. Для этого мы предлагаем заключительный этап – прорисовку мандал. Мандала закрепит результат и позволит приступить к разбору следующих страхов. Помните: чтобы очистить себя от фундаментальных страхов, существует единственный метод – осознание страха в себе через получение нового опыта. Если осознанно ограждать себя от этого, то мы развиваем эго. В таком случае занятия и «перебарывание» монстров (медитации, йога, цигун, едино- борства, закапывания в землю и т.п.) лишь подкрепляют эго, далеко уводя нас от гармоничной жизни.
Арт-терапія як засіб самовираження та розвитку.
:Олеся Дудчак
Страх – это некое живое существо, «монстрик», придуманный нашим мозгом в погоне за безопасностью.
Страх – плохо или хорошо? Рассудите сами. Страх обычно ассоциируется у нас с чем-то темным и сжимающим все наше тело. Страх – это убеждение, не имеющее оснований для своего существования. Иногда мы знаем о своих страхах, иногда боимся даже посмотреть в эту сторону. Вне зависимости от того, знаете вы или нет о существовании своих страхов, таковые живут в каждом из нас. С одной стороны, это наша система безопасности, с другой – они порождают нашу неуве- ренность в собственных силах. Однокоренное с «верой» слово «неуверенность» означает жизнь без веры, жизнь в комфортном мирке нашего подсознания. Но точно так же это – колоссальное скопление энергии, которая дана нам для жизни!