УЧИМСЯ ЧИСТИТЬ

ЗУБКИ
«Помой руки! Почисти зубы!» -
жаль, что далеко не у каждого
малыша эти призывы
вызывают приливы
энтузиазма. Конечно, не стоит
ждать от детей идеального
исполнения всех наших
указаний. Нужно помочь им
научиться делать
необходимое как можно
лучше, а главное - с
удовольствием.
Все на свете лучше делать со
смыслом. И делается веселее,
и получается лучше.
Для начала давайте
разберемся: зачем мы чистим
зубы и других учим это
делать? Ответ прост: для того,
чтобы сохранить их
здоровыми. Ребенка не надо
пугать зубным врачом (вдруг
помощь стоматолога
пригодится – как тогда вы
будете выгораживать его
перед запуганным
пациентом?). Надо на
положительных примерах
(поведение домашних,
сказочных героев, «других
мальчиков и девочек»)
прививать полезный навык.
Нет, конечно, малышам стоит
знать, какие проблемы могут
начаться у его нечищеных
зубов. Детки готовы
одушевлять все на свете –
воспользуйтесь этим.
Расскажите, что зубкам никто
не сможет помочь, кроме их
собственного хозяина. Пусть
ребенок не просто выполняет
бессмысленную обязанность, а
«помогает», например,
собственным зубкам и
гордится этим.
Прорепетируйте чистку зубов
на игрушках, придумайте
сказку, герои которой всегда
ухаживают за зубами. Или
поменяйтесь ролями с
малышом: позвольте ему
самому почистить ваши зубы.
Кстати, именно таким
способом лучше всего
понимаешь, как надо быть
осторожным с чужой ротовой
полостью!
Роковая ошибка
А сами-то мы умеем
правильно чистить зубы?
Казалось бы, все очевидно:
нужно своевременно удалять
зубной налет и остатки пищи.
Взял щётку в руки и вперёд –
выметай налёт с поверхности
зубов! Вроде бы все логично,
однако, главная ошибка при
чистке зубов –
горизонтальные движения
щёткой вдоль зубного ряда!
Зубной налет не только не
счищается подобным образом,
а ещё и смещается к деснам,
забивается в межзубные
промежутки. Кстати, именно с
этого чаще всего и начинается
кариес — ведь кариесные
бактерии, прекрасно
чувствуют себя между зубами:
там уж их точно не
потревожат гигиенические
средства.
Когда вечер мудренее
Вечерняя чистка намного
важнее утренней, так как
ночью не происходит
самоочищения вследствие
жевания и бактериям ничто не
мешает размножаться вволю.
А ещё, вы задумывались над
тем, сколько времени должно
уходить на чистку зубов?
Большинство людей чистят
зубы меньше 1 минуты, а
между тем, на более или
менее качественную чистку
требуется 2-3 минуты.
Ближе к делу
Итак, по порядку. Он вам
пригодится и для того, чтобы
объяснить его ребенку.
Промываем зубную щетку;
Выдавливаем на нее
небольшое количество зубной
пасты. Нет, пасты может и не
жалко, но большое её
количество во рту во время
чистки все равно
непродуктивно. Вы только
будете отплевываться от
излишков, пропадут зря и
паста, и время, и усилия.
Чистку зубов начинают с
боковой (жевательной) группы
в направлении справа налево
на нижней челюсти, а затем
слева направо на верхней
челюсти, последовательно
захватывая по 2-3 зуба и
перемещая зубную щетку в
сторону передних зубов.
Для полного удаления зубного
налета с каждой поверхности
зуба необходимо сделать не
менее 10 парных движений
зубной щеткой.
Очищение наружных
поверхностей производят
вертикальными
выметающими движениями в
направлении от края десны к
краю зуба. Таким образом вы
заодно еще и массируете
мягкие ткани, что
способствует улучшению
кровообращения и укрепляет
их.
Закончив чистку, зубную
щетку нужно снова промыть,
освобождая от остатков пасты
и, возможно, пищи. Затем
щетку оставляем сушиться в
вертикальном положении –
это не даст бактериям
размножаться.
Схема чистки зубов
1. Чистка передней
поверхности зубов –
направление движения щетки
от края десны к краю зуба
2. Чистка задней поверхности
зубов – направление
движения щетки от края
десны к краю зуба
3. Чистка задней поверхности
передних зубов
4. Чистка жевательных
поверхностей зубов.
5. Массаж десен – после
окончания чистки челюсти
смыкаются, щеткой
совершаются круговые
движения с захватом зубов и
десен.
Практика вдвоём
Предположим, родители
чистить зубы уже научились.
Теперь можно научить и
детей. В чистке зубов главное
не только участие, но и
результат. До 6-7 лет малыш
еще не может чистить зубы
достаточно эффективно,
поэтому родители должны не
только контролировать сам
процесс, но и качественно
дочищать зубки. То есть,
участвовать.
Для того чтобы это было
удобнее делать, встаньте за
спиной у ребенка перед
зеркалом и, смотря в него,
чистите малышу зубы. Тогда
вы будете совершать
движения так, как если бы
чистили зубы себе. А главное
– малышу будет видно – и
как, и сколько раз нужно
ухаживать за каждым
зубиком.
Прежде всего, научите ребенка
делать движения зубной
щеткой от десны к краю зуба.
При этом щеточка должна
слегка поворачиваться, как бы
подметая, сначала переднюю
поверхность зуба – «грудку», а
затем заднюю – «спинку».
Чтобы очистить жевательные
поверхности боковых зубов,
надо попросить ребенка
широко открыть рот,
поставить щеточку на
поверхность, которой он жует,
и перемещать ее от края
челюсти к середине слева
направо и справа налево, как
бы сметая с зубов остатки
пищи и «злых микробов».
Приучайте малыша также
полоскать рот после еды,
поначалу это не будет
получаться, но постепенно он
научится.
Покажи язык!
Язык – ближайший сосед
зубов, поэтому и ему надо
уделить внимание. Если на
языке ребенка появился
белый налет, его необходимо
осторожно удалить с помощью
стерильной салфетки,
смоченной кипяченой водой.
Если налет не проходит,
обратитесь к врачу, так как
это может быть первым
признаком молочницы. Если
же налет на языке
желтоватый, это может быть
признаком более серьезного
заболевания, в таком случае
поход к врачу откладывать
нельзя!
Начало начал
Почистить зубки совсем
маленькому можно, положив
головку ребенка себе на
колени: вы получите полный
обзор полости рта. Имейте в
виду, что эмаль молочных
зубов и десны еще очень
нежные, поэтому старайтесь
не повредить их
неосторожными движениями.
Чистить зубки нужно с
любовью, слишком
агрессивное и частое
натирание к добру не
приведет. Надо ли говорить,
что насилие над малышом
только повышает риск
повредить и зубы, и дёсны?
Вам необходимо запастись
терпением и постепенно
приучать ребенка чистить
зубы сначала вместе с вами, а
потом и самостоятельно.
Дайте малышу зубную щетку
«поиграть», он обязательно
потянет ее в рот, а потом
помогайте и имитируйте
вместе с ним чистку зубов.
Позвольте ему держать щетку,
пока вы чистите ему зубы.
Первые чистки будут занимать
у вас 10-20 секунд, но, по мере
адаптации, привыкания и
прорезывания остальных
зубов, время на гигиенический
уход постепенно увеличится.
Не забывайте сопровождать
свои действия забавными и
доходчивыми объяснениями.
Ведь вам важно, чтобы
малыш понимал, что и зачем
он делает. Именно в таком
сочетании его действия будут
действительно
эффективными. И зубки
ребёнка будут ему за это очень
благодарны!