Кефир или йогурт: какой напиток принесет больше пользы вашему организму

Ежедневный выбор между двумя популярными напитками может стать решающим для вашего здоровья. Что же стоит включить в рацион — кефир или йогурт?
Оба продукта создаются путем ферментации молока, но их свойства заметно отличаются. Йогурт обладает нежной текстурой и мягким вкусом, тогда как кефир имеет жидкую консистенцию с легкой кислинкой.
#новости, #россия, #беларусь, #украина, #интересно, #йогурт, #кефир