Очень полезный хлеб из зелёной гречки и пшена🌿

На самом деле от приготовления этого хлеба меня всегда отделяло замачивание крупы на ночь.
Но это же не сложно. Просто взять крупу и залить водой. Всё! Дальше весь процесс приготовления очень простой.
Сохраняй и пользуйся. И не забудь подписаться, у меня много полезного✅
Итак, нам понадобится:
🌱1 стакан зелёной гречки
🌱1 стакан пшена
🌱1 стакан воды
🌱1/2 ч л соли
🌱1/2 ч л соды (загасить уксусом)
🌱2 ст л оливкового масла
🌱Семена Чиа и тыквы по желанию. Можно положить любые специи по вкусу.
Приготовление:
🌾Залить на ночь водой крупу
🌾Утром как следует ее промыть
🌾Выложить в чашу блендера и как следует все пробить.
🌾Оставить ферментироваться в тёплой духовке (45 гр) часов на 8 (я оставляла часа на 3, т к не было времени. Тоже получилось норм👌).
🌾Добавить соль, соду семена, масло.
🌾Перемешать.
🌾Выпекать при температуре 200 гр 1 час.
Наслаждаться супер полезным витаминным хлебом.
Приучать деток 😊
Автор hudeem_s_taney
#хлебдомашний #хлебрецепт #хлебсвоимируками #хлебушек #хлеббездрожжей #хлеббезглютена #зеленаягречка #хлебизгречки #хлебиззеленойгречки #восстановлениеорганизма #жкт #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициологмосква #нутрициологрекомендует #здороваяеда #здоровыйкишечник #здоровоедим #здороваяпища #здоровоепохудение #здороваясемья #здоровоепитание🍏
✅Врач-диетолог, помощь в снижении веса, нормализации рациона
💬Консультация бесплатная!
📱Пишите!
WhatsApp🟢: https://wa.me/message/BMBAQRIEJMVVC1 ОК🟠: https://ok.ru/profile/570818439331?utm_campaign=android_share&utm_content=profile